25 fraza gazi në marrëdhëniet që nuk duhet t'i injoroni
Nuk mund të mohohet se për të funksionuar një marrëdhënie romantike dhe nëse sapo jeni duke u njohur me njëri-tjetrin ose disa vite në martesë, duhet shumë punë.
Megjithatë, ju dhe i dashuri juaj punoni përmes ulje-ngritjet e marrëdhënies suaj .
Ndonjëherë, marrëdhëniet mund të kthehen të pashëndetshme dhe madje toksike. Ndriçimi me gaz është një fenomen psikologjik që është shumë shqetësues. Frazat e gazit mund të përdoren nga njëri ose të dy partnerët gjatë bisedave të përditshme ose gjatë mosmarrëveshjeve.
Përdorimi i frazave gaslighting në marrëdhënie mund ta kthejë marrëdhënien në një një toksik .
Prandaj, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këto fraza në mënyrë që të jeni të vetëdijshëm për ndonjë shenjë të ndezjes së gazit. Kjo është një formë e abuzim emocional .
Koncepti i abuzimit është gjithashtu i rëndësishëm. Abuzimi nuk kufizohet vetëm në lëndimin fizik të një personi. Abuzimi mund të marrë disa forma – emocionale, fizike, verbale, mendore dhe financiare.
Duke pasur parasysh se sa e zakonshme është një marrëdhënie me gaz, është e domosdoshme të jeni të vetëdijshëm për frazat që njerëzit përdorin për të ndezur të tjerët. Ju jeni përgjegjës për sigurinë dhe shëndetin tuaj. Për të mësuar rreth ndriçimit të gazit në përgjithësi, vazhdoni të lexoni.
|_+_|Si ndodh ndezja e gazit në marrëdhënie?
Ndriçimi i gazit mund shkaktojnë shumë dhimbje në një marrëdhënie. Ajo ka potencialin për të bërë kërdi. Pra, çfarë është ndezja e gazit në marrëdhënie? Kjo është një taktikë abuzimi emocional. Abuzuesi e përdor atë për të hedhur fajin tek ai që është duke u ndezur me gaz.
Kur një person përdor Fraza Gaslighting, ai mund të përpiqet të ndryshojë bisedën ose informacionin për të treguar se janë plotësisht të padëmshëm, pa qëllime të këqija.
Nxënësit e gazit përdorin këto fraza për të ushtruar fuqi në një marrëdhënie. Ata mund të kenë një dëshirë të madhe për të kontrolluar viktimën.
Ndezja e gazit konsiderohet një formë abuzimi emocional, sepse këto fraza dhe fjali mund të shkatërrojnë viktimën vetëvlerësim , i ngatërroni ata dhe madje ndikon në mendjen e tyre.
Ndriçuesit e gazit përdorin 5 teknika të drejtpërdrejta të manipulimit - kundërvënie, gurëzim, devijim/bllokim, mohim/harrim i qëllimshëm dhe banalizëm.
|_+_|Cilat janë shenjat që tregojnë se jeni të ndezur nga gazi?
Ndriçimi i gazit dëmton viktimën sepse viktima mund të ndihet shumë konfuze dhe e mërzitur. Ata mund të fillojnë të vënë në dyshim të vërtetën pas perceptimeve të tij/saj. Viktima fillon të dyshojë për veten/veten.
Nëse po i nënshtroheni frazave të ndezjes së gazit, ekziston mundësia që kjo të ketë ndodhur për një kohë të gjatë. Kjo për shkak se ndriçimi me gaz është sfidues për t'u zbuluar. Mund të mos ju dëmtojë fillimisht. Megjithatë, pasojat afatgjata mund të jenë të dëmshme.
A viktimë e ndezjes së gazit mund të kalojë në një ndjenjë të fortë dyshimi për veten, konfuzion, ndjenjë ankthi gjatë gjithë kohës, izolim dhe përfundimisht, depresioni .
Efekti i ndezjes së gazit tek viktima mund të fillojë me një ndjenjë mosbesimi. Më pas mund të kthehet në mbrojtje, e cila përfundimisht mund të rezultojë në depresion.
|_+_|25 Fraza të përdorura zakonisht për ndezjen e gazit në marrëdhënie
Konsideroni frazat e mëposhtme si shembuj të ndezjes së gazit në një marrëdhënie. Jini të vetëdijshëm dhe ju lutemi mbroni veten nga kjo formë abuzimi emocional.
Para se të filloni me frazat, këtu është një video e shpejtë në lidhje me ndezjen e gazit:
Këtu janë frazat e përdorura zakonisht për ndezjen e gazit në marrëdhëniet romantike:
1. Ndaloni të jeni kaq të pasigurt!
Nxënësit e gazit janë të shkëlqyeshëm për të luajtur lojën e fajit. Ata janë të mirë në duke e zhvendosur fajin mbi viktimën.
Nëse vini në dukje diçka në lidhje me dhunuesin që ju shqetëson, ata do t'ju bëjnë të ndiheni keq edhe për ta ngritur atë. Ata nuk duan të punojnë me veten e tyre. Pra, ata mund t'ju quajnë të pasigurt.
2. Jeni shumë emocionues!
Kjo është një nga frazat më të përdorura të gazit. Mungojnë ndezësit e gazit ndjeshmëri .
Megjithatë, ata mund të mos e pranojnë këtë për veten e tyre. Në vend të kësaj, ata mund të largojnë vëmendjen te ju dhe të komentojnë se sa emocional jeni.
3. Ju thjesht po e shpikni këtë.
Nëse tjetri juaj i rëndësishëm ka prirjet narcisiste të personalitetit , atëherë ju mund t'i keni dëgjuar ata të thonë këtë. Kjo është një nga frazat më të zakonshme që përdorin narcisistët.
Ata mund të jenë të prirur për të përdorur mohimin si një mekanizëm mbrojtës. Pra, ata mund t'ju detyrojnë të ndryshoni perceptimin tuaj për një situatë.
4. Kjo nuk ka ndodhur kurrë.
Nëse i jeni nënshtruar kësaj fraze në mënyrë të përsëritur, kjo mund t'ju bëjë të vini në dyshim mendjen tuaj të shëndoshë dhe të humbni kontaktin me realitetin.
5. Mos e ekzagjeroni situatën!
Nxënësit e gazit përdorin këtë frazë për të bindur viktimën se shqetësimet e viktimës janë të ekzagjeruara dhe të parëndësishme.
Ky është një sulm i drejtpërdrejtë ndaj aftësive racionale të viktimës .
6. Nuk mund ta pranoni një shaka?
Një abuzues e përdor këtë frazë për të thënë diçka lënduese dhe për t'u larguar me të. Kjo është arsyeja pse ata thonë diçka lënduese me shaka.
Nëse viktima më pas vë në dukje se ishte e vrazhdë ose e keqe, ose lënduese, dhunuesi mund ta përdorë këtë frazë për të normalizuar komentin e tij të keq.
7. Ju thjesht po keqkuptoni qëllimet e mia.
Kjo është një nga frazat më të drejtpërdrejta të gazit të përdorur nga abuzuesit për të shmangur përgjegjësinë nga vetja te viktima.
Ata do të thonë shpesh se situata ishte a keqkuptim dhe përpiquni ta largoni atë duke përdorur këtë frazë.
8. Problemi nuk është tek unë; Është në ju.
Kjo frazë klasike ka një nga potencialet më të larta për të lënduar viktimën.
Fenerët përdorin projeksioni (një mekanizëm mbrojtës) për gërryejnë vetëvlerësimin e viktimës duke thënë këtë frazë.
9. Mendoj se ke nevojë për ndihmë.
Kjo frazë mund të përdoret shëndetshëm me qëllime të mira, por edhe mund të keqpërdoret. Nese e jotja partneri është mjaft manipulues nga natyra, atëherë ata mund ta përdorin këtë frazë për të ushqyer vetë-dyshim në mendjen e viktimës.
Ata vënë në dyshim gjendjen e shëndetit mendor të viktimës duke e mashtruar me këtë deklaratë.
10. Ky nuk ishte kurrë qëllimi im; Mos më fajëso!
Kjo është një tjetër deklaratë mashtruese e bërë nga gazsjellësit që janë të mbushur me gënjeshtra.
Duke thënë këtë, ata po përpiqen të pastrohen dhe të duken të pafajshëm me qëllime të pastra kur po e shmangin çështjen.
|_+_|11. Le të fillojmë nga e para nga katrori.
Narcisiste me gaz zakonisht e përdorin këtë për të shmangur pranimin dhe punën për gabimet ose çështjet e tyre.
Këta abuzues nuk u pëlqen të përballen me problemet e tyre. Ata e përdorin këtë frazë si një mënyrë për të rrëmbyer mbi to gabimet e së kaluarës dhe filloni përsëri.
12. Unë nuk do të toleroj gënjeshtra.
Kjo është një taktikë diversioni e përdorur zakonisht ku ndezësi i gazit përdor këtë frazë për të shmangur konfrontimin në lidhje me sjelljen e tyre problematike.
Nëse pretendimi i ngritur nga viktima nuk përputhet me narrativën e dhunuesit, ata e përdorin këtë frazë për të devijuar.
13. Ju duhet të humbni peshë.
Nxënësit e gazit shpesh duan që viktima të varet prej tyre për vërtetim dhe dashuri. Kjo është një nga mënyrat se si marrëdhënia bëhet toksike .
Për të krijuar këtë varësi, ata shpesh drejtohuni në kritikë pamjen fizike të viktimës në mënyrë që viktima të përfundojë duke u ndjerë gabim për imazhin e trupit të saj.
14. Jeni të ftohtë dhe të keq në shtrat.
Përveç pamjes fizike, kjo është një tjetër zonë e preferuar e sulmit, ku ndezësit e gazit i bëjnë viktimat të ndihen keq për shëndetin e tyre seksual. preferencat seksuale , dhe seksualitetin në tërësi.
Përveç kësaj, kjo frazë përdoret shpesh për t'u larguar me sjellje të papranueshme seksuale ose mashtrimi .
15. Miqtë tuaj janë idiotë.
Siç u përmend më herët, izolimi është një pasojë e zakonshme e të qenit me gaz. Familja dhe miqtë zakonisht mund të identifikojnë aktivitetet e ndezjes së gazit edhe para se viktima ta kuptojë këtë.
Prandaj, gazi e përdorin këtë frazë për viktimat për të ngritur pyetje në lidhje me racionalitetin e këtyre të fundit dhe për të mbjellë farat e vetëdyshim dhe izoloni këtë të fundit duke thënë këtë frazë.
16. Nëse më doje, do të….
Kjo frazë përdoret me takt për ta vendosur viktimën në një pozicion sfidues për t'u ndjerë i detyruar të falë ose të justifikojë gazinën e gazit. sjellje të papranueshme .
17. Është faji yt që mashtrova.
Kjo buron nga një vend i mungesës së vullnetit të ndezësit të gazit për të pranojnë fajin e tyre . Ata thjesht nuk mund ta pranojnë faktin se kanë mashtruar dhe gjithçka varet nga ata.
Sepse ata që flasin me gaz e injorojnë fajin e tyre duke mos pranuar kurrë gabimet e tyre dhe duke i fshehur pas pasigurive të partnerit të tyre.
18. Askush tjetër nuk do të të donte kurrë.
Kur marrëdhënia bëhet shumë e thartë, kjo është një nga frazat më të përdorura të gazit.
Thuaj se viktima merr guximin për të propozuar një ndarje. Një ndezës gazi mund ta shfrytëzojë këtë mundësi për të sulmuar drejtpërdrejt vetëvlerësimin e viktimës. Kjo frazë mund ta bëjë viktimën ndjehen sikur janë të padashur ose e thyer.
19. Nëse je me fat, do të të fal.
Kjo është një nga thëniet më të zakonshme narcisiste.
Për shembull, pasi një narcisist narcisist arrin t'ia kalojë fajin viktimës, viktima mund të filloni të kërkoni falje me bollëk për falje.
Por kur ndezësi i gazit përfundon duke e falur viktimën për diçka që ka bërë gazi, ata e thonë këtë frazë për ta bërë viktimën të ndihet më keq për veten e tyre.
20. Ti duhet të më duash pa kushte.
Kjo është një tjetër nga ato fraza të ndezjes së gazit që abuzuesit përdorin kur marrëdhënia mund të jetë pika e thyerjes për të përdorur kundër tyre bindjet themelore të viktimës për dashurinë.
21. Mbaj mend që ke pranuar ta bësh këtë.
Kjo frazë është një tjetër flamur i madh i kuq ku dhunuesi përpiqet të shtrembërojë kujtimet e viktimës për një situatë në lidhje me këtë të fundit.
22. Vetëm harrojeni tani.
Jokonfrontues natyra e abuzuesve i bën ata të përdorin shpesh këtë frazë për të anashkaluar çështjet përkatëse në lidhje me marrëdhënien.
23. Kjo është arsyeja pse askush nuk ju pëlqen.
Kjo frazë është një tjetër goditje në vetëvlerësimin dhe vetëvlerësimin e viktimës për të krijuar një ndjenjë varësia mbi dhunuesin dhe izolimin e viktimës.
24. Unë nuk jam i zemëruar. Për çfarë po flet?
Trajtimi i heshtur është një taktikë e zakonshme e përdorur nga narcisistët e gazit duke përdorur këtë frazë për të ngatërruar viktimën.
25. Po më nxirrni me gaz!
Shfrytëzuesit e gazit përdorin këtë frazë për të blerë pak kohë për veten e tyre. Fatkeqësisht, ata e bëjnë këtë duke e shqetësuar viktimën duke përdorur këtë frazë.
Mbani mend këto fraza gazi, dhe ju lutemi jini të kujdesshëm dhe mbroni veten.
|_+_|konkluzioni
Në thelb, nëse keni edhe dyshime se partneri juaj po ju ndez me gaz, ju lutemi shqyrtojeni. Të jesh viktimë e një situate të ndezjes së gazit mund ju çojnë në depresion dhe ju mund të humbni ndjenjën tuaj të mendjes.
Mund të përkeqësohet çdo ditë, ju lutemi kujdesuni që situata të mos dalë jashtë kontrollit. Nëse mendoni se partneri juaj do të arsyetojë me ju, mund ta pranoni ndihmën e një profesionisti për t'u marrë me situatën.
Pjesë:
