Varësia emocionale vs dashuria: cili është ndryshimi

Varësia emocionale vs dashuria cili është ndryshimi

Në këtë artikull

Shumica prej nesh gjithmonë është në konflikt brenda vetes për të njohur emocionet e tyre reale.

Lufta për pushtet e varësisë emocionale vs dashurisë ka hutuar shumë të dashuruar në besimin se ndjenjat e tyre për partnerin e tyre janë dashuri kur, në realitet, është një rast i varësisë emocionale .

Studimi thotë se Varësia emocionale nuk është gjë tjetër veçse një manifestim i sjelljes së varësisë në marrëdhëniet ndërpersonale dhe person i varur emocionalisht marrin pozicionin e nënrenditur për të ruajtur afeksionin e partnerit të tyre romantik. Personi / personat e tillë përfundojnë duke humbur identitetin e tyre personal plotësisht.

Kur biem në dashuri, ne gjithashtu bëhemi të lidhur me atë person.

Tani, dashuria ndaj atashimit e nënkupton atë çdo marrëdhënie ka dy lloje të bashkëngjitjeve - lidhje të shëndetshme dhe jo të shëndetshme.

Por këto bashkëngjitje të shëndetshme janë pjesë e proces normal i lidhjes së dashurisë , dhe pastaj ka atashime jo të shëndetshme që tregojnë një lloj varësie nga personi që nuk krijon mjedisin më të mirë për të lulëzuar marrëdhënia e dashurisë.

Le të shqyrtojmë se çfarë do të thotë të jesh emocionalisht i varur tek një person, dhe si duket në një marrëdhënie dashurie.

Varësia emocionale vs dashuria

Tani, çfarë do të thotë kur flasim për atashim emocional? Ekziston një vijë e hollë ndryshimi që qëndron midis lidhjes emocionale dhe varësisë emocionale.

A është dashuria një emocion? Mirë! Dashuria është një emocion i thellë dhe personi / personat në dashuri priren të ndiejnë një lidhje emocionale ndaj partnerit të tyre. Të jesh i lidhur emocionalisht me dikë nuk do te thote ju jeni i varur prej tyre për miratim .

Varësia nga dashuria ose varësia emocionale ndodh pasi të filloni të mbështeteni tek ata për t'ju dhënë një ndjenjë të identitetit tuaj.

Marrëdhëniet e varura emocionale nuk konsiderohen një formë e shëndetshme e lidhjes, sepse nuk posedoni ndjenjën tuaj të vetvetes ose pavarësisë. Ti behesh emocionalisht i varur në partnerin tuaj dhe do të bëjë gjithçka për të qëndruar në marrëdhënie, edhe nëse nuk është e lumtur sepse keni frikë të jeni vetëm.

Dashuria: a është emocion?

Siç u përmend më herët, dashuria është një emocion. Dashuria na përmbyt me ndjenja , kështu që në atë kuptim, ndihet me të vërtetë në një nivel emocional. Por sepse dashuria e ka origjinën në tru , aty eshte nje element neuroshkencor tek ajo

Studiuesit janë përpjekur të ndërmarrin shkencën prapa dashurisë, por nuk kanë arritur të kuptojnë arsyen pse duam një person dhe jo një tjetër. Por ata supozojnë se ne kërkojmë partnerë që na kujtojnë diçka që kemi provuar në fëmijërinë e hershme.

Pra, nëse jemi rritur në një shtëpi të pakënaqur, ne priremi të tërheqim vëmendjen drejt partnerëve që do të pasqyrojnë atë përvojë, në një përpjekje për ta provuar dhe korrigjuar këtë si një i rritur.

Përkundrazi, nëse jemi rritur në një shtëpi të lumtur, ne do të kërkojmë partnerë që pasqyrojnë atë lumturi.

shtytja drejt dashurisë emocionale motivohet nga kënaqësia , kështu që në atë mënyrë, dashuria është një emocion, i cili na jep kënaqësi të madhe ta përjetojmë. Por kurrë mos harroni se ka kimikate prapa këtij emocioni, veçanërisht dopamina dhe serotonina, që përmbytin trurin tonë kur shohim ose mendojmë për objektin e dashurisë sonë.

Ata kimikatet na bëjnë të ndihemi mirë .

Pyetje për të zgjidhur enigmën - varësia emocionale vs dashuria

Si mund të bëjmë dallimin midis dashurisë së shëndetshme dhe atashim jo i shëndetshëm ? Ndonjëherë vija e ndryshimit është e paqartë. Por nëse po pyesni, bëjini vetes pyetjet e mëposhtme -

P1. Je e lumtur kur je bashke?

Vite Nëse koha juaj së bashku kalon duke qeshur , duke folur për projekte të ardhshme ose thjesht duke u ftohur duke u kapur për dore, eshte dashuri .

Por, nëse koha juaj së bashku kalon duke argumentuar ose shmangur njëri-tjetrin, dhe ju jeni duke shkuar mbi kokën tuaj sa herë që partneri juaj ju bezdis, kjo është ndoshta një varësi emocionale.

P2. A jeni gjithashtu të kënaqur me kohën tuaj 'mua'?

Vite Nëse e shijoni kohën tuaj përveç partnerit tuaj, duke e përdorur atë për të pasurojeni mirëqenien tuaj personale , duke parë miq, duke punuar jashtë, të gjitha ndërsa mendoni me ëndje për herën tjetër që do të jeni me partnerin tuaj, kjo është dashuri.

Nëse koha larg ju mbush me frikë dhe imagjinoni se partneri juaj do të gjejë dikë tjetër ndërsa jeni të ndarë, duke ju braktisur, kjo është një varësi emocionale. Nuk është një vend i shkëlqyeshëm për kokën tuaj, apo jo?

P3. Ideja e ndarjes ju mbush me frikë?

Vite Nëse ideja e ndarjes ju mbush me frikë, zemërim dhe frikë sepse thjesht nuk mund të përballeni duke kaluar vetëm jetën, kjo është një varësi emocionale.

Nëse shikoni një ndarje të mundshme si gjënë e duhur për të bërë sepse marrëdhënia thjesht nuk po përmbushet më, pavarësisht se të dy punoni në të, kjo do të thotë që jeni duke operuar nga një vend i dashurisë.

P4. Bota juaj është bërë më e madhe - A është kjo dashuri?

Bota juaj është bërë më e madhe - A është kjo dashuri?

Vite Nese e jotja bota është bërë më e madhe falë marrëdhënies tuaj , kjo është dashuri.

Nëse, nga ana tjetër, bota juaj është bërë më e vogël - ju bëni vetëm gjëra me partnerin tuaj, duke u izoluar nga angazhimi me miqtë ose interesat e jashtëm - ju jeni të varur emocionalisht.

E juaja marrëdhënia ju jep një tepricë paqeje , lumturi dhe lumturi që do të thotë se është dashuri. Në të kundërt, marrëdhënia juaj ju shkakton stres, xhelozi dhe vetëbesim, atëherë kjo do të thotë vetëm se jeni të varur emocionalisht.

Ju e keni identifikuar veten si të varur emocionalisht. Tani si e keni bëhen të pavarur emocionalisht ?

Si të jesh emocionalisht i pavarur?

Këtu janë disa hapa drejt bërjes së pavarur emocionale, dhe rritjes në një më të shëndetshëm ju!

1. Kontrolloni veten

Merr një të sinqertë shikoni marrëdhëniet tuaja të së kaluarës dhe të tanishmes dhe vini re sjelljet.

A tregojnë ata të gjithë drejt varësisë emocionale? Pyete veten pse kërkon miratim nga të tjerët, pse ke kaq frikë të mos jesh vetëm? A ju kujton kjo diçka nga fëmijëria juaj?

2. Krijoni lumturinë tuaj

Fillo duke bërë gjëra jashtë marrëdhënies tuaj , dhe mos kërkoni leje nga partneri juaj.

Nuk ka rëndësi nëse ai e miraton projektin tuaj apo jo; e rëndësishme është që ju të filloni të shtoni aktivitete në jetën tuaj që ju bëjnë të ndiheni mirë dhe të përmirësojnë mirëqenien tuaj. Ju nuk keni nevojë të filloni shumë - provoni të shtoni një shëtitje të vogël jashtë çdo ditë. Nga vetvetja.

3. Gdhend vetëm kohën

Njerëzit e varur nga dashuria kanë vështirësi të qëndrojnë vetëm.

Kështu që kushtoni pak kohë vetëm çdo ditë , koha kur thjesht jeni ulur në vetë-vetëdije. Ju mund ta përdorni këtë kohë për të medituar ose thjesht për të dëgjuar botën tuaj & hellip; nëse mund ta bëni këtë jashtë, aq më mirë!

Nëse filloni të ndiheni të frikësuar, kushtojini vëmendje frymëmarrjes tuaj të provoni dhe të relaksoheni. Qëllimi është të kuptojmë që të jesh vetëm nuk është një vend i frikshëm.

4. Biseda pohuese për vetveten

Bëni disa mantra të reja për t’ia treguar vetes çdo ditë. 'Unë jam i egër.' 'Unë jam ari'. 'Unë jam i aftë dhe i fortë' 'Unë meritoj dashuri të mirë'.

Këto vetë-mesazhe do të jenë të dobishme për t'ju bërë që të mbështeteni te dikush tjetër për lumturinë tuaj, e deri te të mbështeteni te vetja juaj.

Pjesë: