8 Shenja që Përjetoni Abuzim Emocional dhe Mendor

Njohja e abuzimit emocional dhe mendor

Në këtë artikull

Dy format më të holla të abuzimit në marrëdhënie janë abuzimi emocional dhe abuzimi mendor. Përkundër abuzimit fizik, i cili shihet dhe përcaktohet më lehtë, abuzimi emocional dhe mendor në martesë mund të jetë i vështirë të njihet si për viktimën, ashtu edhe për ata që e rrethojnë. Nëse mendoni se vuani nga abuzimi mendor dhe emocional në marrëdhënien tuaj, por nuk jeni mjaft i sigurt, lexoni në vazhdim.

Fillimi: kush është i prirur të tërhiqet nga një abuzues emocional dhe mendor?

Askush me vetëdije nuk kërkon të bjerë brenda dashuri me një abuzues emocional dhe mendor, por njerëz të caktuar (më shpesh gra) mund të jenë më të përgjegjshëm për të gjetur veten në këto lloj marrëdhëniesh.

Nëse keni ardhur nga një familja ku prindërit tuaj bashkëvepruan me ju në një mënyrë abuzive mendore, ju do të mendoni se dashuria duket e tillë dhe pranoni atë lloj sjelljeje nga partneri juaj .

Nëse keni vetëvlerësim të ulët ose keni hyrë në marrëdhënien tuaj pa një ide të fortë se kush jeni, ju mund të bëheni viktimë e dikujt që ju abuzon emocionalisht dhe mendërisht.

Gratë që nuk kanë një ndjenjë të fortë të dashurisë për veten dhe vetë-respektit janë të prirura të zgjedhin dhe të qëndrojnë me abuzuesit. Ata nuk janë të mirë me konfrontimin kështu që nuk do të qëndrojnë përpara abuzuesit.

Ata kurrë nuk kanë mësuar të vendosin kufij personalë, ose kur përpiqen, abuzuesi tallet me ta dhe ata tërhiqen shpejt.

Ja se si mund të dalloni nëse po përjetoni simptoma të abuzimit emocional dhe mendor:

1. Abuzuesi juaj ka një sjellje konfuze

Abuzuesi juaj mund të ketë momente të të qenit i dashur dhe i mirë me ju, duke ju hutuar kur ai është abuziv, kështu që ju mund të keni tendencë të falni sjelljen abuzive sepse 'përveç kësaj, ai është një djalë i shkëlqyeshëm!'

2. Shumica e abuzimeve mendore dhe emocionale ndodhin në shtëpi

Miqtë dhe të afërmit tuaj nuk janë atje për të vërtetuar që ju në të vërtetë po përjetoni trajtim abuziv nga partneri juaj.

Nëse ai abuzon me ju në publik, të tilla si duke bërë një vërejtje poshtëruese për ju para miqve, ai gjithmonë do të thotë se ai 'thjesht po tallej' ose do t'u tregonte të gjithëve se nuk keni 'asnjë sens humori' kur shprehni se jeni i lënduar nga ato që ka thënë.

Ai pastaj mund ta ndjekë atë me një përqafim të shpejtë ose puthje para të gjithëve që njerëzit të mos e kuptojnë sa sjellje është abuzive.

3. Abuzuesi juaj ju fajëson juve se jeni burimi i abuzimit të tij

Ai ka formuar gjendjen tuaj mendore për të besuar se ajo që po thotë është e vërtetë dhe ai ju fajëson juve si një arsye për periudhat e tij të zemëruara. Abuzuesi fajëson viktimën për abuzim emocional.

4. Abuzuesit kërkojnë të kontrollojnë dhe dominojnë partnerët e tyre

Ndryshe nga abuzuesit që kënaqen me dhuna në familje , abuzuesit emocionalë dhe mendorë janë të kujdesshëm që të mos lënë gjurmë fizike mbi to; ata nuk shkaktojnë dhunë. Abuzimi i tyre është thjesht mendor, por po aq i dëmshëm sa abuzimi fizik.

Shënim: Abuzimi fizik shpesh fillon me abuzim mendor dhe emocional, por jo të gjithë abuzuesit emocionalë dhe mendorë bëhen të dhunshëm fizikisht.

5. Abuzuesi mendor dhe emocional është një narcizist

Bota rrotullohet rreth tij. Ai nuk ka durim, bën kërkesa të paarsyeshme, është i pandjeshëm, kërkon të fajësojë gjithmonë të tjerët edhe kur është ai që ka faj.

Ata kanë mungesë ndjeshmërie dhe nuk mund ta imagjinojnë, as nuk u intereson, çfarë mund të ndiejë një person tjetër. Abuzuesit nuk kanë një sens i shëndetshëm i vetëvlerësimit dhe si të tillë janë xhelozë, mosbesues dhe duhet të dinë se ku jeni dhe me kë jeni në çdo kohë.

Shikoni gjithashtu:

Partneri narcizist

6. Ata duan të formojnë gjendjen tuaj mendore ashtu që ju të mbështeteni vetëm tek ata

Ata do të përpiqen t'ju izolojnë nga miqtë dhe familja juaj, duke ju bindur që këta 'të huaj' nuk kanë interesat tuaja më të mira në zemër.

Në të vërtetë, ata janë xhelozë për dashurinë tuaj për askënd përveç vetes dhe nuk duan që të huajt të vërejnë se ju po abuzoheni, përndryshe ata përpiqen të bëjnë që të prishni marrëdhënien.

7. Abuzuesit mendorë dhe emocionalë janë me humor

Ata kanë ndryshime të mëdha humori që shkojnë nga nivelet e larta të ngazëllyera, me burime dashurie dhe afeksioni për ju, në ulje të thella që përfshijnë zemërim, të bërtitura, trajtim të heshtur dhe abuzim verbal (thirrje emri, gjuhë vulgare).

Ju do të filloni t'i kuptoni këto gjendje shpirtërore dhe të kuptoni se kur do të jetë një 'ditë e mirë' (kur ai është duke qeshur, larguar dhe maniak në dashurinë e tij për ju dhe botën) dhe një 'ditë të keqe', (kur të gjitha ju doni të bëni është të qëndroni larg nga rruga e tij për të shmangur të qenit objektiv i abuzimit të tij).

Ju do të përpiqeni ta mbani atë 'lart', duke e shpërqendruar atë në një përpjekje për të zbutur disponimin e keq që e dini se është në horizont.

Jeta juaj bëhet si të ecni nëpër fushën e minuar që është gjendja e tij shpirtërore, duke u përpjekur të mos e 'mërzisni' atë dhe të provokoni zemërimin e tij.

Ju po jetoni me një abuzues emocional dhe mendor nëse ai përdor një gjuhë denigruese, kontrolluese, ndëshkuese ose manipuluese. Abuzuesi gënjen. Ai ju fajëson për keqkuptimin e tij ose ju thotë se jeni shumë të ndjeshëm dhe keni nevojë të rritni një lëkurë më të fortë. Ai do t'ju tregojë se po ngacmon vetëm kur e thirrni për diçka që ju duket fyese.

Nëse përpiqeni dhe debatoni me të, ai do të këmbëngulë se ka të drejtë dhe se është rruga e tij ose autostrada. Ai përdor kërcënime për t'ju kontrolluar , duke thënë se ai do të largohet nga ju nëse vazhdoni të shoqëroheni me familjen ose miqtë tuaj, për shembull.

Ai do t'ju japë trajtimin e heshtur, shpesh me ditë, për t'ju treguar se sa i fuqishëm është nëse bëni diçka që nuk i pëlqen.

Partnerët abuzivë janë me humor

Përfundim

Njohja e abuzimit emocional është e lehtë. Nëse njihni ndonjë nga këto shenja në marrëdhënien tuaj, do të jeni në gjendje të kuptoni nëse jeni abuziv emocionalisht ose jeni abuzuar.

Nëse jeni abuzuar, ia keni borxh vetes që të ndërmerrni hapa për t'u larguar. Rareshtë e rrallë që një abuzues emocional dhe mendor të ndryshojë dhe nuk duhet të besoni se ndikimi juaj do ta ndryshojë atë.

Merrni ndihmë, duke u konsultuar me një terapist dhe filloni të merrni jetën tuaj të çmuar. Paç fat!

Pjesë: