Cila është marrëdhënia toksike dhe llojet kryesore të partnerëve toksikë

Në këtë artikull

• Çfarë është një marrëdhënie toksike?
• Diferenca midis një marrëdhënie të shëndetshme dhe asaj toksike
• Partneri toksik me temperament të shpejtë
• Amortizuesi ose partneri nënvlerësues
• Partneri tepër i varur

Shpesh një partner në një marrëdhënie toksike përfundon duke pranuar një marrëdhënie toksike si normale. Mos kuptimi se sa i drenazhuar dhe i varfëruar mund ta bëjë një person të ndihet.

Natyrisht, qeniet njerëzore duan të jenë emocionalisht dhe fizikisht afër njëri-tjetrit d.m.th. ata duan të jenë në shoqërinë e njëri-tjetrit, askush nuk mund të mbijetojë në vetminë e mendjes dhe trupit.

Por, nuk ka asnjë aspekt të përpjekjes njerëzore që duket më i frikshëm sesa sfidat dhe vështirësitë e marrëdhënieve tona personale me të tjerët. Kjo do të thotë që marrëdhëniet janë si çdo gjë tjetër e gjallë që kërkon përpjekje dhe punë për t'u bërë në të.

Ne duhet të mësojmë se si t'i akomodojmë dhe t'i përshtatemi gabimeve, hobeve, mospëlqimeve, gjendjeve shpirtërore të njerëzve të tjerë, ashtu si ata duhet të mësojnë të bëjnë të njëjtën gjë me ne.

Ka disa marrëdhënie që janë më të vështira, më të vrullshme dhe shumë grindje dhe mosmarrëveshje. Këto marrëdhënie në mënyrë proporcionale kërkojnë më shumë punë dhe përpjekje të investuar në të në mënyrë që të vazhdojnë marrëdhëniet.

Dhe atëherë kemi marrëdhënie toksike.

Para se të zhytemi në mënyrën se si të lëmë një marrëdhënie toksike që po shkatërron lumturinë tuaj, le të zhytemi thellë në tipare toksike të personalitetit.

Çfarë është një marrëdhënie toksike?

Këto marrëdhënie janë kthyer në një marrëdhënie që ka potencialin, nëse nuk vihet si duhet për t'u kontrolluar, të jetë jashtëzakonisht e dëmshme dhe e rrezikshme për mirëqenien tonë, për shkak të sjelljes toksike të partnerit tonë.

Këto marrëdhënie nuk janë krejt të pashpresa, por ato kërkojnë punë dhe përpjekje thelbësore dhe të vështira nëse do të kthehen në diçka më pak të dëmshme dhe të shëndetshme.

Prandaj, një marrëdhënie toksike është një marrëdhënie që përfshin sjellje nga ana e partnerit toksik që janë të dëmshme emocionalisht dhe fizikisht ose të dëmshëm për partnerin e tyre.

Kjo nuk do të thotë që personat në marrëdhënie toksike janë fizikisht të dëmshëm dhe kërcënojnë jetën për jetën dhe shëndetin e partnerit tjetër, por mund të ndodhë që partneri tjetër ndihet i frikësuar, i kërcënuar dhe i frikësuar për të ndarë mendimet e tyre sepse ata janë nervozë dhe kanë frikë nga reagimet emocionale të personit toksik.

Diferenca midis një marrëdhënie të shëndetshme dhe asaj toksike

Duke mësuar se çfarë e bën një marrëdhënie të shëndetshme dhe shenjat e një marrëdhënie jo të shëndetshme, toksike, ju mund të mbroni veten nga toksiciteti i pamëshirshëm.

Ndërsa një marrëdhënia e shëndetshme rrit zellin tonë, aftësinë mendore, vetëvlerësimin dhe energjinë emocionale, një marrëdhënie toksike dëmton aftësinë për të menduar drejt , vetëvlerësim dhe kullon energjinë.

Një marrëdhënie e shëndetshme përfshin kujdes, sakrificë, integritet, vetë-respekt dhe dhembshuri, një interes në mirëqenien dhe rritjen e partnerit tonë , dhe aftësia për të ndarë kontrollin dhe gjithashtu të marrë pjesë në vendimmarrje, me pak fjalë, një dëshirë e ndërsjellë për lumturinë e njëri-tjetrit, por një marrëdhënie toksike nuk përfshin kujdes ose sakrificë ose integritet ose vetë-respekt dhe dhembshuri.

Nuk përfshin ndonjë interes për mirëqenien dhe rritjen e partnerit tonë dhe një aftësi për të ndarë kontrollin ose për të marrë pjesë në vendimmarrje. Shkurtimisht, një marrëdhënie toksike nuk përfshin një dëshirë të ndërsjellë për lumturinë e njëri-tjetrit.

Një marrëdhënie e shëndetshme është një marrëdhënie e pastër, e sigurt dhe e sigurt ; një marrëdhënie e shëndetshme është një marrëdhënie ku ne mund të jemi vetvetja pa frikë, një vend ku ndihemi rehat, të sigurt dhe të sigurt.

TE marrëdhënie toksike , ne anen tjeter, nuk është një marrëdhënie e sigurt dhe e sigurt .

Një marrëdhënie toksike përfshin pasigurinë, përqendrimin te vetja, egoizmin, papërgjegjësinë e veprimeve, autoritetin dhe fuqinë e detyrueshme, dominimin, kontrollin.

Ne rrezikojmë që të jemi duke qëndruar në një marrëdhënie toksike me një person toksik. Një marrëdhënie armiqësore ka efekte serioze dobësuese edhe në shëndetin tonë.

Të thuash se një marrëdhënie toksike është e dëmshme është nënvlerësim.

Dalja nga një marrëdhënie toksike, shërimi i turpit dhe zgjedhja për të mbajtur vetëm njerëzit pozitivë rreth jush, është përgjigjja e vetme se si të dilni nga një marrëdhënie toksike. Ju duhet të ndaloni së jetuari në një mohim dhe të bllokoni vendimin për të lënë një partner toksik.

Ballafaqimi me një personalitet toksik nënkupton vënien e këmbës, të folurit lart dhe të ecësh përpara pa to.

Këtu janë llojet kryesore të partnerëve toksikë në një marrëdhënie toksike

Për të menaxhuar pasojat e dëmshme të toksicitetit të pamëshirshëm të një partneri, shikoni llojet e marrëdhënieve toksike.

Me këtë, ju do të jeni në gjendje të shihni marrëdhënien për atë që është në të vërtetë dhe të ndërmerrni hapat e duhur për të mbrojtur veten nga një ngacmues toksik dhe vuajtje të pafund.

1. Partneri toksik me temperament të shpejtë

Këta njihen gjithashtu si persona toksikë të sëmurë ose me humor të keq.

Këta individë kanë një nxitje të shpejtë të temperamentit të tyre, që është se ata janë të shpejtë për t'u zemëruar. Ata acarohen dhe zemërohen lehtë dhe në mënyrë të paparashikueshme.

Ata njihen gjithashtu si partner toksik 'duke ecur mbi lëvozhgat e vezëve'.

Partnerët e tyre nuk e dinë fare se çfarë do t'i çojë ata në tërbim. Partneri vazhdimisht ka nevojë për vigjilencë dhe aftësinë për të ditur se çfarë do të shkaktojë një shpërthim të zemëruar.

Nëse përballeni me një partner 'të butë' për papërshtatshmërinë e zemërimit të tyre, ata do t'ju fajësojnë shpërthimin dhe veprimet e tyre të durimit.

Ata do ta shohin atë si fajin tuaj dhe do të bërtasin dhe do t'ju ulërasin.

S nëse ju jeni në një marrëdhënie toksike përfshini sjelljen jofunksionale të një partneri toksik, i cili është jashtë kontrollit përmes dhunës, sjelljes abuzive mendërisht ose fizikisht ose një temperamenti të nxehtë që ju lë të ndiheni të mërzitur.

2. Partneri zhvlerësues ose zbritës

Ky lloj partneri toksik do t'ju zhvlerësojë dhe poshtërojë vazhdimisht, ai nuk do t'ju shohë si asgjë. Ata gjithmonë do të tallen me ju, do të kënaqen me thirrjet e emrave që ata shohin gjithçka që ju thoni që shpreh idetë, besimet ose dëshirat tuaja është budallallëk apo budalla.

Një partner toksik nuk do të hezitojë t'ju prerë ose nënçmojë në publik, para miqve ose familjes suaj.

3. Partneri i varur shumë

Këta partnerë toksikë duan që ju të merrni çdo vendim për ta, nga ku të shkoni në darkë te çfarë makine të blini. Ata varen nga ju për para, provizione dhe çfarë të hani.

Ata nuk duan të shpenzojnë, por a keni shpenzuar ju për to, dhe ata zakonisht janë pasiv-agresivë kur përballen.

Shikoni gjithashtu:

Llojet e tjera të personave toksikë përfshijnë:

• Partneri toksik posesiv ose paranojak
• Partneri toksik 'i pavarur' ose jo i besueshëm
• Partneri toksik mbi reaktor / devijues
• Fajtor-nxitësi

Askush kurrë nuk vendos që të jetë në një marrëdhënie toksike, mund të jetë vërtet e vështirë të shkëputesh nga një partneritet jo i shëndetshëm. Nëse vërtet dëshironi, këto hapa mund t'ju ndihmojnë të lini një marrëdhënie toksike.

Nëse ndieni që partneri juaj shfaq shenjat dhe karakteristikat e mësipërme të ndara të një personi toksik, ndaloni racionalizimin e simptomave të tyre të marrëdhënies toksike, merrni kohë për veten tuaj dhe qëndroni fort në vendimin për të lënë një marrëdhënie toksike.

Pjesë: