15 shenja që tregojnë se marrëdhënia juaj po dështon (dhe çfarë të bëni)

Një marrëdhënie është një punë e rregullt ku duhet të bëni disa përpjekje dhe të bëni maksimumin tuaj për të qëndruar në të.

Ne të gjithë hyjmë në një marrëdhënie duke pritur të nxjerrim më të mirën prej saj. Ne duam të rregullt datat e darkës , një shëtitje romantike në paketë, pushime mujore të një çifti dhe një shkëmbim dhuratash.

Megjithatë, kur problemet në një marrëdhënie fillojnë të shfaqen ose grindjet fillojnë të bëhen të pashëndetshme dhe lënduese, ju duhet të rivlerësoni thelbin e marrëdhënies.

Pse dështojnë marrëdhëniet?

Ka shumë arsye pse marrëdhëniet dështojnë, duke përfshirë mungesën e besimit, qëllimet dhe pritshmëritë e ndryshme dhe çështjet e pajtueshmërisë. Pavarësisht nga arsyeja, hapi i parë është të kufizoni shkakun e problemit dhe të shihni se si mund ta shpëtoni situatën,

Megjithatë, ju duhet të përgatisni mendjen tuaj se përpjekja juaj mund të jetë e frytshme ose jo. Fundi i një lidhjeje duket i frikshëm, por është një pjesë e jetës me të cilën duhet të pajtohemi.

15 shenja që tregojnë se marrëdhënia juaj po dështon

Hidhini një sy marrëdhënies tuaj aktuale. A hezitoni kur njerëzit ju pyesin se si po shkon? Ose e gjeni veten duke pyetur, 'Pse po dështon marrëdhënia ime?' Nëse po, kjo është një nga shenjat që lidhja juaj po dështon dhe nuk po funksionon siç është planifikuar.

Edhe kur ka një mosmarrëveshje, ju duhet të jeni të emocionuar kur mendoni për marrëdhënien tuaj. Sidoqoftë, nëse nuk ndiheni kështu për marrëdhënien tuaj ose ju nuk jeni të lumtur , mund të jetë koha e duhur për të bërë disa hapa prapa dhe për të rishikuar thelbin e marrëdhënies.

Shikoni shenjat e mëposhtme që lidhja juaj po dështon:

1. Nuk ka komunikim

Një komunikim i shkëlqyer përfshin një bisedë të thellë për ndjenjat, përvojat dhe aktivitetet e përditshme të njëri-tjetrit. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje të plotë partnerit tuaj dhe komunikojnë mendimet dhe idetë tuaja në mënyrë efektive dhe pa penguar asgjë.

Komunikimet pastrojnë të gjitha dyshimet dhe nuk lënë vend për supozime. Nëse nuk flisni shpesh me partnerin tuaj, kjo është një nga shenjat që lidhja juaj po dështon.

Çfarë mund të bëni :

Filloni me duke u shprehur më shumë dhe inkurajoni partnerin tuaj të bëjë të njëjtën gjë. Rezistojini dëshirës për të qenë gjykues dhe bëni kontakt me sy për të treguar se po ndiqni bisedën.

2. Ju ziheni gjatë gjithë kohës

Lufta në një marrëdhënie është një shenjë e a marrëdhënie të shëndetshme . Problemi vjen kur lufta kthehet në urrejtje, pushime të zgjatura dhe fjalë lënduese.

Nëse zënkat tuaja përfshijnë shkëmbimin e fjalëve lënduese dhe mosrespektimin e njëri-tjetrit për gjënë më të vogël, kjo është një nga shenjat se marrëdhënia juaj po dështon. Prandaj, do të jetë e vështirë bëj që një marrëdhënie të funksionojë .

Çfarë mund të bëni :

Bëjini vetes disa pyetje. Cilat janë shkaqet e këtyre përleshjeve? Si mund t'i komunikoni më mirë dallimet tuaja pa shkaktuar një luftë të madhe?

Ju gjithashtu mund të kërkoni ndihmën e një këshilltar për marrëdhënie .

3. Ikja nga lufta

Shmangia e grindjeve është një nga arsyet pse marrëdhëniet dështojnë. Do të thotë që të dy nuk kujdeseni për njëri-tjetrin. Ne u rritëm duke e ditur se lufta ishte një gjë negative. Prandaj, ne priremi t'i shmangim ato, duke menduar se do ta bëjnë forconi marrëdhënien tonë .

Luftimet janë të pashmangshme, kështu që ju duhet të kërkoni mënyra për t'i menaxhuar në vend që t'i shmangni ato. Nëse jo, është një nga shenjat që lidhja juaj po dështon.

Çfarë mund të bëni :

Qetësohuni dhe diskutoni shkakun e debateve në vend që t'i shmangni ato.

Për shembull, nëse partneri juaj është vegan dhe ju nuk jeni. Më e mira është të kërkoni mënyra për të siguruar që secili të marrë vaktin e tij/saj të dëshiruar. Mund të duhen aq pak sa etiketimi i enëve të ushqimit në shtëpi për të shmangur konfuzionin.

4. Partneri juaj shpërfill ndjenjat

Ndonjëherë, komunikimi i shpeshtë në një marrëdhënie nuk garanton që marrëdhënia është perfekte .

Nëse partneri juaj shpërfill ndjenjat tuaja kur diskutoni tema specifike me të, kjo është një shenjë e dështimit të marrëdhënies.

Çfarë mund të bëni :

Dëgjoni me kujdes ndaj shqetësimeve të partnerit tuaj, pranojini ato dhe sigurojini se jeni me të.

Më mirë akoma, mund ta pyesni atë/ajo se çfarë ndjejnë për situatën dhe të punojnë së bashku .

5. Nuk planifikojmë së bashku

Kur çiftet nuk planifikojnë së bashku, do të thotë se nuk e vlerësojnë ose te respektoj mjaft .

Nuk duhet të jenë domosdoshmërisht plane të mëdha për të ardhmen. Planifikimi i netëve të takimeve së bashku Për shembull, mund të forcojë një marrëdhënie.

Çfarë mund të bëni :

Shikoni partnerin tuaj si një kontribues i barabartë në marrëdhënie . Thjesht duke i treguar partnerit tuaj planin tuaj të fundjavës mund ta bëjë atë të ndihet i respektuar dhe i vlerësuar.

6. Nuk ka dashuri

Dashuria është ajo që e bën një marrëdhënie atë që është. Në një moment të marrëdhënies, emocioni dhe pasioni që ndjeni për njëri-tjetrin do të pakësohen për shkak të angazhimeve të tjera që mund të keni.

Megjithatë, kur mendimi i juaj prekja e partnerit ju acaron, do të thotë se marrëdhënia juaj është në telashe.

Çfarë mund të bëni :

Bëni një diskutim të thellë me partnerin tuaj se si ndiheni. Flisni për herën e fundit që të dy jeni argëtuar dhe gjeni një mënyrë për të rizgjuar momente të tilla.

7. Mungesa e besimit

Besimi është integral për një të lumtur dhe marrëdhënie përmbushëse . Kontribuon në rritjen dhe paqen e një marrëdhënieje. Kur një marrëdhënie i mungon besimi, kjo është një nga shenjat se marrëdhënia juaj po dështon.

Mungesa e besimit ju bën dyshoni në partnerin tuaj , duke ju bërë të mbani informacion prej tyre. Mungesa e besimit ka faktorë të ndryshëm si mbështetja e dobët emocionale, pajtueshmëria e dobët, besueshmëria etj. dhe është një arsye për prishjen e marrëdhënieve.

Çfarë mund të bëni :

Kur prishet, besimi mund të jetë sfidues për t'u rregulluar. Sidoqoftë, mund të diskutoni me partnerin tuaj dhe t'i tregoni se jeni të përkushtuar ndaj marrëdhënies .

Gjithashtu, mund ta bëni një marrëdhënie të funksionojë duke qenë besnik dhe duke mbajtur premtimet dhe fjalët tuaja gjatë gjithë kohës.

8. Ju nuk krijoni kohë për njëri-tjetrin

Ju mund ta njihni më shumë partnerin tuaj vetëm kur ju kaloni kohë cilësore së bashku . Kalimi i kohës së bashku ndihmon në forcimin e marrëdhënies dhe ofron më shumë shanse për përmirësim.

Nëse nuk e bëni këtë shpesh ose partneri juaj shmang çdo mjet takimi së bashku, kjo është një nga shenjat se marrëdhënia juaj po dështon. Prandaj, do ta keni të vështirë ta bëni lidhjen të funksionojë.

Çfarë mund të bëni :

Merrni kohën tuaj për të përcaktuar shkakun e kësaj. Mund të ndodhë që partneri juaj është i zënë ose stresi i punës po shkon tek ai/ajo.

Kuptojeni këtë dhe bëni një përpjekje të vetëdijshme për të krijuar kohë, sado e vogël qoftë.

9. Jeni të tërhequr nga një person tjetër

Është normale të admirosh njerëzit e tjerë në një marrëdhënie.

Sapo të filloni të fantazoni për ta dhe të shihni një marrëdhënie me ta, kjo është një nga shenjat se marrëdhënia juaj po dështon.

Çfarë mund të bëni :

Ridrejtoni ndjenjat tuaja te partneri juaj dhe mendoni për të gjitha kujtimet e mira që të dy keni krijuar.

10. Duket sikur po përqafon partnerin

Kur partneri juaj ju bën të ndiheni sikur jeni barrë apo e shqetësoni, marrëdhënia është në telashe.

Kjo situatë zakonisht ndodh kur personi tjetër është i lodhur nga marrëdhënia ose po kalon disa probleme.

Çfarë mund të bëni :

Kur partneri juaj ju bën të ndiheni si një shqetësim, kjo mund të jetë sepse ata po kalojnë disa sfida. Mundohuni t'i bëni ata të flasin për këtë. Nëse asgjë nuk del prej saj, është koha largohu nga marrëdhënia .

11. Marrëdhënie abuzive

Një marrëdhënie abuzive është një flamur i madh i kuq në një marrëdhënie. Shumë individë justifikojnë partnerin e tyre sjellje toksike me pasion dhe dashuri.

Disa nga simptomat përfshijnë grindje fizike, përndjekje dhe manipulimit . Nëse vëreni ndonjë nga këto shenja, kjo është një nga shenjat që lidhja juaj po dështon.

Çfarë mund të bëni :

Këshillimi dhe terapia afatgjatë janë disa nga zgjidhjet për një marrëdhënie abuzive. Në disa situata, është më mirë të largoheni nga marrëdhënia.

Shikoni videon më poshtë që flet për shenjat e abuzimit mendor dhe emocional në marrëdhënie dhe çfarë mund të bëni në një situatë të tillë:

12. Partneri juaj e ka të vështirë të ndryshojë

Pavarësisht se sa perfekt jeni, do të keni disa dobësi të cilat do të zbulohen pasi të ndiheni të relaksuar në një marrëdhënie.

Disa prej tyre mund të jenë aq të vogla sa të pjerdhin pa dallim ose të lënë rroba përreth. Nëse këto veprime ndikojnë në sjelljen tuaj ndaj partnerit, kjo është një shenjë se marrëdhënia juaj po dështon.

Çfarë mund të bëni :

Partneri juaj mund të mos i kuptojë disa nga këto sjellje. Në vend që të ankoheni, do të ishte më mirë nëse ju komunikoni me partnerin tuaj dhe tregojini atij/asaj se si ndiheni për qëndrimin.

13. Marrëdhënia juaj është e mërzitshme

Ajo që e bën një marrëdhënie emocionuese dhe argëtuese janë aktivitete që të dy merrni pjesë së bashku. Këto përfshijnë daljen për filma, takime dhe një shëtitje të rastësishme në lagje.

Kur ndaloni së kryeri këto aktivitete, do të thotë që nuk mund ta bëni lidhjen tuaj të funksionojë.

Çfarë mund të bëni :

Rinovon marrëdhënien duke duke krijuar kujtime të reja së bashku. Mund të jetë aq e vogël sa një luftë me jastëk ose të vizitoni një vend të ri së bashku. Gjithashtu, mund të flisni dhe të ndani kujtime.

14. E keni të vështirë të falni

Ndryshe nga momentet e dashurisë në një marrëdhënie, partneri juaj do t'ju ofendojë dhe ju lëndojë. Mund të jetë e qëllimshme ose jo, por këto janë pjesë të marrëdhënies.

Nëse e keni të vështirë të falni partnerin tuaj, mund të ushqeni urrejtje e cila përfundimisht do të çojë në një marrëdhënie.

Çfarë mund të bëni :

Falja pas mosmarrëveshjeve do të shpëtojë marrëdhënien tuaj dhe do t'ju lejojë të ecni përpara. Ai gjithashtu do të eliminojë çdo ankesë të shtypur. Mund të jetë sfiduese, por dihet se falja është një përbërës i a marrëdhënie të shëndetshme .

15. Distancimi

Kur e gjeni veten duke shmangur partnerin tuaj çdo herë, kjo është një nga shenjat e një marrëdhënieje të dështuar.

Ju mund të jetoni ende në të njëjtën shtëpi dhe të kryeni aktivitete së bashku. Por kur nuk ndjen asnjë lidhje me partnerin tuaj ose shmangni bisedën me ta, mund të filloni të mendoni për një rrugëdalje.

Çfarë mund të bëni :

Shkrimi i një ditari të përbashkët dhe bërja e një përpjekjeje të qëllimshme për t'u ulur dhe për të folur me njëri-tjetrin do të ndihmojë. Mund të caktoni gjithashtu një kohë pa dixhital ku të dy janë larg telefonave dhe mediave të tjera elektronike dhe të kalojnë kohë vetëm duke ndërvepruar së bashku.

Shënim përfundimtar

Nëse doni një marrëdhënie, duhet të jeni gati të vendosni gjithçka për ta bërë atë të funksionojë.

Mund të jetë e vështirë të pranohet, por kur vëreni disa shenja si abuzimi, mungesa e besimit, mungesa e komunikimit dhe mosrespektimi, mund të jenë disa shenja se marrëdhënia juaj po dështon dhe është koha për ta ndërprerë atë.

Edhe kur përpiqeni të bashkoni marrëdhënien, dëmi mund të jetë shumë i rëndë. Më së miri do të ishte të hiqni dorë nga marrëdhënia.

Pjesë: