Si të komunikoni me bashkëshortin tuaj kur gjërat janë të vështira

Si të komunikoni me bashkëshortin tuaj kur gjërat janë të vështira

Në këtë artikull

Problemet e martesës mund të lindin në shumë mënyra, duke përfshirë mungesën e aftësisë për të komunikuar në mënyrë efektive me bashkëshortin tuaj. Por, martesa dhe komunikimi janë të ndërthurura për lumturinë e marrëdhënies.

Shqetësimet për para, shëndeti i keq, vjehrrat toksikë, rritja e fëmijëve, problemet e karrierës dhe pabesia janë vetëm disa nga gjërat që mund të godasin në zemër të një martese. dhe të shkaktojë prishje të komunikimit.

Çështjet e komunikimit janë zhgënjyese dhe e bëjnë një situatë të keqe edhe më të pakapërcyeshme.

Nëse të duket sikur gjithçka që bën ndonjëherë është të luftosh, ose ndjenjat dhe shqetësimet e tua nuk dëgjohen, do të ndihesh i stresuar dhe ndoshta edhe i shqetësuar për të ardhmen e martesës tënde.

Problemet në martesën tuaj gjithashtu mund të bëjnë që ju të bëheni më të largët nga njëri-tjetri dhe problemi kryesor është që thjesht nuk komunikoni.

Thjesht nuk flisni më, dhe mund të ndjeni afërsinë që dikur keni qenë duke u larguar nga ju.

A e gjeni veten duke kërkuar 'mënyra për të komunikuar më mirë me gruan time', 'gruaja ose burri nuk pranojnë të komunikojnë', ose 'mënyra për të folur me burrin tuaj për të qenë të palumtur'?

Nëse ndonjë nga situatat e mësipërme tingëllon si historia juaj, atëherë mos u shqetësoni dhe mos u dëshpëroni. Hardshtë e vështirë të komunikosh kur gjërat janë të vështira, por nuk është e pamundur të kuptosh se çfarë të bësh kur nuk mund të komunikosh me partnerin tënd.

Ka hapa të provuar dhe lloje të ndryshme të ndërveprimeve, kritike për një martesë të shëndetshme. Pra, vendosni një lidhje me partnerin tuaj dhe komunikoni me burrin tuaj pa luftuar. Mos nxirrni gjëra të vogla dhe filloni të angazhoheni me gruan tuaj në biseda kuptimplota.

Vetëm mos harroni se komunikimi është një faktor detyrues për ta mbajtur martesën tuaj të paprekur.

Gjithashtu këtu është një video e kuptueshme për ndërtimin e një marrëdhënie të qëndrueshme:

Të qenit i qëllimshëm për mbajtjen e komunikimit të shëndetshëm

Në përpjekjen tuaj për të lundruar në ujërat e butë se si të komunikoni me bashkëshortin tuaj mos u ulni në gardh duke shpresuar për komunikim në një martesë, për t'u kthyer me magji në të ngrohtë dhe intime.

Lexoni për të mësuar se si të komunikoni me bashkëshortin tuaj kur gjërat janë të vështira.

Ndërsa flisni me gruan ose burrin tuaj, mos harroni se ngritja e vëllimit nuk e kupton pikëpamjen tuaj.

Bërtitja është ajo që ndodh kur dikush ndihet kaq i zhgënjyer ose i padëgjuar saqë thjesht duhet të marrë mendimin e tij pa marrë parasysh se çfarë.

Diçka këput dhe na duket sikur thjesht e ngremë vëllimin mjaftueshëm, me siguri do të dëgjohemi më në fund.

Fatkeqësisht, kjo është zakonisht gjëja e fundit që duhet të ndodhë.

Ju ndoshta e dini tashmë se si është të bërtasësh. Krijon shumë emocione negative dhe zakonisht shkakton një përgjigje luftë-ose-fluturimi.

Shumica e njerëzve kur bërtasin ose do të bërtasin ose thjesht duan të largohen prej andej. Fokusi zhvendoset nga tema në fjalë te konflikti.

Komunikimi me bashkëshortin kur keni shkatërruar nerva

Komunikimi me bashkëshortin kur keni shkatërruar nerva

Bërtitja përshkallëzon tensionet.

Gjërat për të folur me gruan ose burrin tuaj, pavarësisht nga natyra, mund të përcillen pa bërtitur ose biseduar mbi njëri-tjetrin për të vendosur një mirësjellje.

Atëherë, si të flasësh me bashkëshortin tënd?

Për të përmirësuar nivelin e efektivitetit dhe produktivitetit ndërsa komunikoni me bashkëshortin tuaj, mësoni të komunikoni pa të dhe tashmë do të jeni në rrugën e komunikimit më të mirë.

Nëse ndiheni të irrituar dhe mendoni se mund të filloni të bërtisni çdo moment gjatë luftës, bëni një kohë të shkurtër për një shëtitje të shkurtër, një gotë të freskët me ujë, apo edhe për t'u fshehur dhe rrahur dreqin nga një jastëk për disa minuta .

Kuptoni se nuk jeni në të për ta fituar atë

Si të komunikoni me një bashkëshort / e, kur të dy jeni duke parë zgjidhjen e rezultateve?

Një mendim keqdashës është shkatërruesi i komunikimit të mirë. Kur gjërat janë të vështira, është e lehtë të biesh në mendësinë e dëshirës për t'u 'rikthyer' atyre, ose për të marrë pikën tënde vetëm në mënyrë që të mund të fitosh luftën.

Problemi është se kur përpiqesh të fitosh një luftë, ti dhe bashkëshorti yt humbasin të dy.

Të kesh një 'fitues' do të thotë që në mënyrë të paracaktuar njëri prej jush do të zhgënjehet dhe tjetri mbetet i ndjerë i plagosur. Kjo nuk është një dinamikë e shëndetshme për çdo martesë.

Në vend që të përfshiheni në një konflikt, zhvendosni mendimin tuaj në atë të një ekipi. Ju dhe partneri juaj jeni në këtë së bashku.

Çfarëdo që ju ka ulur, çelësi për të komunikuar me bashkëshortin tuaj në një mënyrë të shëndetshme është gjetja e një zgjidhjeje që ju bën të ndiheni sikur të dy keni fituar - së bashku.

Dëgjoni ato që partneri juaj ka për të thënë

Dëgjoni ato që partneri juaj ka për të thënë

Mos dëgjimi i njëri-tjetrit është një problem i vërtetë kur marrëdhënia juaj është tashmë në një copë toke të fortë. Zhgënjimi dhe tensionet zien, dhe të dy dëshironi ta kuptoni pikëpamjen tuaj.

Atëherë, si të komunikoni me një bashkëshort / e, kur të dy jeni në garë për të përzënë pikët tuaja përkatëse?

Në vend që thjesht të përpiqeni të tregoni mendimin tuaj, hidhni një hap prapa dhe dëgjoni atë që partneri juaj ka për të thënë.

Ndërsa komunikoni me bashkëshortin tuaj, dëgjoni fjalët që ata përdorin, kushtojini vëmendje tonit dhe lartësisë së zërit dhe shikoni shprehjet e tyre dhe gjuhën e trupit.

Ju do të mësoni shumë më tepër se ku janë tani, dhe çfarë i shqetëson vërtet.

Të mësuarit për të dëgjuar mund të jetë e vështirë në fillim. Disa çifte e shohin të dobishme të vendosin një orë me zile për dhjetë minuta dhe të flasin me radhë pa ndërprerje.

Bëni pyetjet e duhura lidhëse bashkëshortit tuaj

Nuk është për t'u habitur që ne bëjmë pyetje të gabuara ndonjëherë. Mbi të gjitha, nuk ka një klasë në shkollë se çfarë të bëjmë kur të jesh më i rritur dhe i martuar dhe të duket sikur gjithçka po shkon keq.

  • Easyshtë e lehtë të futesh në 'pse e thatë këtë?' dhe 'çfarë prisni të bëj, po përpiqem më të mirën time!'
  • Provoni të shkëmbeni ato pyetje për 'çfarë ju nevojitet?' dhe 'çfarë mund të bëj për t'ju mbështetur?'

Se si të komunikoni me bashkëshortin tuaj, bëjini të ditur partnerit tuaj që jeni në këtë me ta dhe se ndjenjat dhe nevojat e tyre janë të rëndësishme.

Nxitini të bëjnë të njëjtën gjë për ju dhe shumë shpejt do të ndërtoni zgjidhje së bashku në vend që të kapeni nga problemet.

Komunikimi kur gjërat janë të vështira nuk është e pamundur. Gjithashtu, çiftet shpesh luftojnë se si të fillojnë një bisedë të vështirë.

  • Jini të hapur, pranues, jo-kërcënues dhe përpiquni të shpjegoni me durim të gjithë kontekstin e bisedës.
  • Sigurohuni që mesazhi juaj nuk është i ndotur ose i keqinterpretuar.

Lehtësoni një bisedë më të thellë me tjetrin tuaj të rëndësishëm

Nuk ka asnjë këshillë për të komunikuar në mënyrë efektive me partnerin tuaj ose mënyra për të përmirësuar komunikimin e martesës. Pavarësisht kësaj, mënyra se si të komunikosh me partnerin tënd në një mënyrë të shëndetshme është diçka që nuk mund t'i jepet çiftit.

  1. Të dish që komunikimi me bashkëshortin tënd në mënyra të nxehta, joproduktive do të krijojë distancë, dobëson intimitetin dhe minon, është e rëndësishme.

Se si të komunikojmë në martesë, ndërgjegjësimi dhe qëllimi i duhur do të shpejtojnë progresin tuaj në përmirësimin e aftësive të komunikimit me bashkëshortin tuaj.

Vetëm disa rregullime do të forcojnë besimin tuaj në komunikimin pa konflikt, dhe marrëdhënia juaj do të jetë më e fortë si rezultat.

Shpresojmë, nuk do ta gjesh veten duke kërkuar këshilla për 'si të flas me gruan time?' ose 'si të komunikoj me burrin tim?'

Ndiqni këto urdhërime se si të komunikoni me bashkëshortin tuaj dhe kjo do ta transformojë marrëdhënien tuaj në një marrëdhënie të lumtur, përmbushëse.

Pjesë: