Kur ata janë të martuar me telefonat e tyre inteligjentë
Në këtë nen
Jeni i martuar me smartfonin tuaj? Apo është telefoni juaj inteligjent mes jush dhe bashkëshortit tuaj?
Të gjithë e kemi parë. Një çift ka dalë për një darkë dhe nuk ka bisedë.
Ata janë ulur përballë njëri-tjetrit, por të dy po shohin ekranin e vogël të smartfonëve të tyre. E vetmja herë që kërkojnë është t'i drejtohen kamarierit.
Në këtë skenar, ekziston një marrëveshje e ndërsjellë për të injoruar njëri-tjetrin. Kur është vetëm një anëtar i partneritetit që mban hundën të zhytur në telefon, përvoja është shumë më ndryshe.
Si me çdomosfunksionim i marrëdhënieve, problemi lind kur të dyja palët nuk janë në të njëjtën faqe.
Kur dikush dëshironlidhje intime, dhe tjetri dëshiron të kërkojë vazhdimisht në internet, të luajë në një aplikacion ose të përditësojë mediat sociale, marrëdhënia vuan.
|_+_|Duke njohur problemin
Mbi 4.3 miliardë njerëz përdorin internetin rregullisht, dhe më shumë se 63% prej tyre po e bëjnë atë nga telefonat e tyre.
Shqetësimi i përdorimit të tepërt të internetit është bërë aq i shfrenuar, saqë ka qenë klasifikimi për varësinë ndaj tij konsiderohet për shtim në manualin zyrtar të diagnostikimit për një çrregullim mendor.
Vlerësohet se rreth420 milionë përdorues janë të varur në përvojën e të qenit në internet.
Këto statistika janë interesante, por ato nuk flasin për përvojën personale të dikujt që ka humbur partnerin e tij ose të saj për shkak të teknologjisë. Ndjeheni i braktisur nga partneri kush është ulur pranë jush është i dhimbshëm.
Situata është aq e zakonshme sa termi Loja E veja është krijuar për të përshkruar humbjen që ndjen një partner i cili është lënë pas dore në favor të plotësimit të nevojës për të luajtur një lojë video.
Termi SmartPhone Widow mund të përdoret për të përfshirë ata që kanë një partner që është vazhdimisht në telefon.
E përbashkëta e të gjitha varësive është tendenca për të zëvendësuar sjelljen e varësisë me aktivitete që më parë konsideroheshin të rëndësishme.
Situata e varësisë ndaj telefonit dhe neglizhenca përkatëse e marrëdhënies shtohet nga fakti se shumë marrëdhënie tashmë vuajnë nga rënia e cilësisë të lidhjes me kalimin e kohës.
Detyra fillestare do të jetë për të deshifruar se si telefonat inteligjentë po e shkatërrojnë martesën tuaj?
Duhet të zbuloni nëse është varësia nga telefoni, apomungesa e interesit për marrëdhënien, e cila është në themel të problemit.
|_+_|Adresimi i Çështjes
Pasi të keni vendosur mënyrat se si telefonat inteligjentë mund të dëmtojnë marrëdhënien tuaj, formula për çdomarrëdhënie të mirapërfshin aftësinë për të folur sinqerisht me njëri-tjetrin.
Nëse nuk jemi të aftë nëteknikat e komunikimit, kjo ndershmëri mund të përfundojë duke shkaktuar një përçarje më të madhe se ajo që po përpiqemi të rregullojmë.
Kur filloni një diskutim rreth përdorimit të tepërt të smartfonit nga partneri juaj, mbani parasysh udhëzimet e mëposhtme të komunikimit.
1. Përdorni Deklaratat I
Një nga çelësat më të shpejtë të vrasjes për komunikim është përqendrimi në të metat e partnerit. Kur përdorim fjalën ju gjatë shprehjeve tona të pakënaqësisë, personi tjetër mund të ndihet i sulmuar.
Kur një person ndihet i sulmuar, përgjigja e natyrshme është të bëhet mbrojtës. Ofendimet dhe mbrojtja pengojnë përparimin në arritjen e mirëkuptimit të ndërsjellë.
Ndërsa komunikoni se si ndiheni për sjelljet e partnerit tuaj në smartphone, shprehni ndjenjat dhe mendimet tuaja duke përdorur fjalën I.
|_+_|2. Arti i kompromisit
Nëse ka një shkëndijë të respektit të ndërsjellë dhe dhembshurisë brenda marrëdhënies tuaj, qasja më e mirë ndaj problemit është zakonisht ajo ekompromis.
Me kompromis plotësohen nevojat dhe dëshirat e të dyja palëve, në një shkallë më të vogël. Partneri juaj mund të ketë kohën e tij të lakmuar të teknologjisë dhe ju mund të keni kohën tuaj të nevojshme të lidhjes.
Kompromisi është një strukturë shumë e personalizueshme, dhe si do të veproni do të varet nga ajo që ju dhe partneri juaj e konsideroni të pranueshme.
Ushtrimi për të gjetur një zgjidhje madje mund të afrojë një çift, përmes përvojës së kënaqshme të punës ekipore.
Nëse ju dhe partneri juaj keni nevojë për disa këshilla stërvitore drejt krijimit të një kompromisi efektiv, merrni parasysh të organizoni disatakime me një terapistOBSH e specializuar nëterapi në çift .
Ajo që nuk dëshironi të bëni është t'i drejtoheni ultimatumet . Rezultati i këtyre llojeve të kërkesave rrallëherë del i mirë.
Partneri që i nënshtrohet kufizimeve të tilla ka të ngjarë të zhvillojë pakënaqësi dhe iniciatori i ultimatumit nuk do të jetë kurrë i sigurt se partneri i kufizuar është vërtet i përkushtuar ndaj ndryshimeve.
Tëfillimi i ultimatumeveështë një strukturë për rënie të mëtejshme të marrëdhënies.
|_+_|3. Ofroni zgjidhje
Një tjetër bllokues i progresit është tendenca për t'u fokusuar vetëm te problemi. Një person që është duke u mbushur me një listë të gjërave që janë të gabuara, mund të dërrmohet dhe frustrohet.
Frustrimi është një pararendës për të mbyllur çdo shqyrtim të mëtejshëm të çështjes. Kur ngrini problemin, ndiqni përshkrimet tuaja të problemit me sugjerime për rregullimin e tij .
Përmendja e prirjes së partnerit tuaj për të qenë në telefon gjatë darkave familjare mund të pasohet me sugjerime se telefoni mund të jetë i ndaluar gjatë vakteve.
Jini të përgatitur që partneri juaj ofroni edhe sugjerime alternative.
|_+_|Gjetja e mbështetjes solo
Mendimi për të bërë diçka vetëm ndërsa jeni në një partneritet mund të mos jetë alternativa më e mirë, por mund të përfundojë si opsioni i vetëm.
Mund të ndodhë që përthithja e partnerit tuaj në smartphone nuk është diçka nga e cila ai ose ajo është i gatshëm të heqë dorë.
Mund të jetë gjithashtu rasti që sjellja është jo diçka që mund t'i përmbahesh . Nëse ju dhe partneri juaj nuk jeni në gjendje të gjeni një zgjidhje të zbatueshme, mund të jetë koha për të kërkuar njëfarë pavarësie.
Merrni parasysh t'i bashkoheni një grupi mbështetës, duke marrë disaterapi individuale, apo edhe duke marrë një shkëputje nga marrëdhënia .
Pjesë:
