A është xhelozia e shëndetshme në një marrëdhënie

Në këtë nen

• Çfarë është xhelozia?
• Nga e ka origjinën xhelozia?
• A është e shëndetshme xhelozia në një lidhje?
• Si duket xhelozia e shëndetshme?
• Si ta trajtoni xhelozinë e pashëndetshme?

Xhelozia në një lidhje nuk është e padëgjuar. Në fakt, është një emocion mjaft i zakonshëm. Mund t'i afrojë çiftet ose t'i bëjë ata të ndahen. Nuk është diçka për të kritikuar apo ndëshkuar. Xhelozia dhe marrëdhëniet shkojnë dorë për dore.

Pra, a është xhelozia e shëndetshme në një lidhje, apo është e keqe xhelozia?

Xhelozia e shëndetshme në një marrëdhënie ndodh kur partneri e trajton atë me pjekuri dhe komunikon siç duhet. Megjithatë, mospasja e një kontrolli të duhur për këtë emocion mund të çojë në zili dhe të komplikojë nëse jo të shkatërrojë, marrëdhënien.

Abraham Buunk, një i njohur Profesor i Psikologjisë Sociale Evolucionare në Universitetin e Groningenit, deklaruar se xhelozia është një emocion shkatërrues. Prandaj, duke kuptuar se çfarë e shkakton xhelozinë, nga se buron xhelozia do t'ju ndihmojë të parandaloni që ky emocion të shkatërrojë marrëdhënien tuaj.

Çfarë është xhelozia?

Edhe pse xhelozia në një marrëdhënie mund të çojë në zili dhe një bollëk të tërë emocionesh negative, ajo është e ndryshme nga zilia. Me zili, ju ndjeni përbuzje për atë që ka ndodhur ose që po ndodh, por me xhelozinë, po luftoni me gjëra të panjohura dhe po e lini imagjinatën tuaj prishni marrëdhënien tuaj .

Atëherë, çfarë është xhelozia?

Sipas allendog.com , fjalor psikologjie;

Xhelozia është një emocion kompleks i karakterizuar nga pasiguria dhe frika nga humbja e diçkaje të rëndësishme. Ajo theksohet nga ndjenja e braktisjes dhe zemërimit. Xhelozia është e dallueshme nga zilia (edhe pse të dyja përdoren shpesh në mënyrë të ndërsjellë) në atë zili është mungesa e diçkaje që i përket një personi tjetër.

Siç u përkufizua më lart, xhelozia zakonisht shkaktohet kur jeni gati të humbni diçka ose dikë të rëndësishëm.

Pra, mos e rrah veten nëse gjithmonë bëni pyetjen, pse bëhem kollaj xheloz? Keni frikë të humbisni personin që doni.

Megjithatë, është thelbësore që të mos lejoni që frika të pushtojë mendimet tuaja dhe të shkatërrojë marrëdhënien tuaj. A është e shëndetshme xhelozia në një lidhje mund t'i përgjigjen vetëm çiftet. Vetëm çiftet kanë fuqinë për të përcaktuar si t'i trajtojnë ndjenjat e tyre xheloze .

Mos u frikësoni ose mos u shqetësoni nëse e ndjeni veten tuaj personaliteti po merr një kthesë negative për shkak të xhelozisë . Me ndihmën e duhur, duke komunikuar me partnerin tuaj dhe duke kuptuar arsyen që qëndron pas kësaj, është e mundur të ndryshoni gjërat.

Nga e ka origjinën xhelozia?

Pra, pse bëhem xheloz lehtë?

Së pari, duhet të dini se çfarë e shkakton xhelozinë. A luftoni me duke i besuar partnerit tuaj ? A është rezultat i marrëdhënieve të dështuara në të kaluarën? Apo nga martesa e dështuar e prindërve tuaj që çoi në mungesën e besimit tuaj në dashuri, marrëdhënie dhe familje?

Nëse ndonjëherë dëshironi që diçka të funksionojë përsëri, së pari duhet të zbuloni se çfarë saktësisht është e gabuar.

Xhelozia është e pranishme në çdo marrëdhënie, qoftë ajo një marrëdhënie romantike apo marrëdhënie mes një fëmije dhe prindi apo vëllezër e motra. Një fëmijë deri në gjashtë muajsh mund të shfaqë shenja xhelozie nëse një prind fillon t'i kushtojë më shumë vëmendje një fëmije tjetër.

Pra, zakonisht bëni pyetjen, a është xhelozia normale, apo është xhelozia e shëndetshme në një marrëdhënie? Po kjo është.

Çfarë ju bën ta ktheni qafën për të parë në telefonin e tjetrit tuaj të rëndësishëm? Pse jeni më në ankth se zakonisht kur është vonë dhe partneri juaj nuk është ende në shtëpi? Apo po pyesni veten pse bëheni kaq lehtë xheloz?

Zbulimi se nga buron xhelozia mund t'ju ndihmojë ta kontrolloni atë.

Ka dy vende shumë të zakonshme nga ku mund të lindë xhelozia:

1. Pasiguria
2. Kur partneri juaj është i fshehtë, në hije dhe i largët.

Disa arsye të tjera mund të shkaktojnë xhelozi si p.sh

1. Partneri është i largët,
2. Shtim në peshë
3. Papunësia
4. Një fqinj ose mik më tërheqës në vendin e punës së partnerit.

Ndonjëherë xhelozia në një lidhje nuk mund të vijë nga diçka që partneri juaj ka bërë, por nga pasiguritë. Pasiguria është armik për të përparuar; krijon krahasime që mund të prishin një marrëdhënie.

1. Egoizmi është një tjetër shkaktar i xhelozisë . Partneri juaj lejohet të tregojë dashuri ndaj miqve të ngushtë apo edhe të huajve.

Ka raste që thjesht i dëshironi të gjitha për veten tuaj, por mbani mend këtë individualiteti në një marrëdhënie është thelbësore.

Duhet të besoni dhe respektoni partnerin tuaj mjafton të dini se aktivitetet ose interesat në të cilat nuk jeni pjesë nuk do të thotë se diçka e keqe po ndodh.

A është e shëndetshme xhelozia në një lidhje?

Për t'iu përgjigjur pyetjes, a është e shëndetshme xhelozia në një lidhje? Po, pak xhelozi në një lidhje është e shëndetshme. Pra, nëse e gjeni veten duke bërë pyetjen, a është normale xhelozia?

Mos harroni se xhelozia nuk është vetëm normale dhe e pritshme në çdo marrëdhënie, por ka xhelozi të shëndetshme.

Vini re se xhelozia në një marrëdhënie mund të jetë gjithashtu e pashëndetshme. Nëse xhelozia do t'ju paralajmërojë për një kërcënim, është e sigurt të dini se mund të keqinterpretoni disa situata. Për të ditur se si ta trajtoni xhelozinë siç duhet, duhet të dini nëse është xhelozi e shëndetshme apo xhelozi jo e shëndetshme.

Pra, nga buron xhelozia, a është xhelozia një emocion?

Xhelozia është një emocion i krijuar nga dashuria, pasiguria, mungesë besimi , ose obsesion. Një marrëdhënie e shëndetshme e mbushur me respekt dhe besim do të shkaktojë xhelozi të shëndetshme. Ekziston një komunikim i shkëlqyeshëm, besim i vendosur, një zemër që dëgjon dhe a partner miqësor në një marrëdhënie të shëndetshme .

E vetmja xhelozi që mund të rritet nga a marrëdhënie të shëndetshme është pozitive.

Megjithatë, xhelozia e bazuar në pasiguri është xhelozi e pashëndetshme. Psikologjia e xhelozisë në marrëdhënie pranon se ne të gjithë duam të jemi në qendër të vëmendjes për partnerët tanë.

Kështu që ne mund të ndihemi pak të anashkaluar nëse një vëmendje e tillë përqendrohet te një person tjetër, sado i shkurtër. Megjithatë, mënyra se si e trajtoni një situatë të tillë është ajo që ose do ta prishë ose do ta bëjë marrëdhënien tuaj.

Si duket xhelozia e shëndetshme?

Shkaktarët e xhelozisë janë për t'ju paralajmëruar për një kërcënim për marrëdhënien tuaj. Ajo që shkakton xhelozinë mund të jetë sjellja e partnerit ose e një personi.

Xhelozia pozitive në një marrëdhënie thjesht do të thotë që ju e doni dhe keni frikë të humbni partnerin tuaj. Nëse ndjeni një shkëndijë xhelozie, njoftoni partnerin tuaj. Në këtë mënyrë, veprimi që shkaktoi një ndjenjë të tillë mund të trajtohet.

Partneri juaj do të ndihet i dashuruar, i dashur dhe do të dijë se marrëdhënia do të thotë shumë për ju në këtë lloj situate. Biseda do të tregojë se jeni në një lidhje për një kohë të gjatë. Gjithashtu do ndërtoni besim dhe t'ju ndihmojë ju dhe partneri juaj të bëheni më të afërt.

Kur nuk e tërheq vëmendjen, je mësuar, xhelozia fillon. Por kjo nuk të bën njeri të keq; ju duhet vetëm siguri nga partneri juaj. Ky është vendi ku hapat e komunikimit . Thjesht shpjegoni ndjenjat tuaja partnerit tuaj dhe shikoni se xhelozia e shëndetshme zvogëlohet.

Shikoni këtë video për t'ju ndihmuar të përcaktoni nëse xhelozia është e shëndetshme në një lidhje:

Si ta trajtoni xhelozinë e pashëndetshme?

Nëse marrëdhënies suaj i mungon besimi, komunikimi ose një partner që nuk ju dëgjon, mund të jetë e vështirë të kapni xhelozinë tuaj, duke e bërë atë të pashëndetshme.

A do të thotë kjo se xhelozia është e keqe apo xhelozia është e shëndetshme në një marrëdhënie?

Xhelozia bëhet e pashëndetshme kur humbisni kontrollin e mendimeve tuaja dhe bëni supozime që janë qëndrime të lindjes, grindje që mund të shkatërrojnë marrëdhënien tuaj. Xhelozia ndikon në të gjitha marrëdhëniet, por është në dorën e çifteve të përcaktojnë nëse do të ndikojë pozitivisht apo negativisht

Sigurohuni që nuk jeni vetësabotues çdo gjë të mirë që bën tjetri juaj i rëndësishëm duke ia bashkangjitur veprimin e tij mendimeve negative. Përpara se të përballeni me xhelozinë e pashëndetshme, është thelbësore t'i përgjigjeni pyetjes, si ndihet xhelozia? Disa nga shenjat përfshijnë:

• Mbi kontrollin e partnerit tuaj

Nëse një partner përpiqet të kontrollojë të gjitha aspektet e jetës së partnerit tjetër për shkak të mungesës së besimit ose pasigurive, kjo është xhelozi e pashëndetshme. Mbikontrollimi i jetës së partnerit tuaj mund të çojë në leximin e mesazheve, email-it të tyre, duke i penguar ata të vizitojnë vende specifike ose të dalin pa ju.

Ky qëndrim mund të çojë në një marrëdhënie jo të shëndetshme dhe i bëni gjërat shumë të pakëndshme për partnerin tuaj.

Sipas Dr Parmar nga psikiatria e komunitetit,

Ndjenja e tepruar ndaj partnerit tuaj, moslejimi i tij të takohet lirshëm me njerëz të tjerë ose miqtë e tyre, monitorimi i shpeshtë i aktiviteteve dhe vendndodhjes së tyre, nxjerrja e shpejtë në përfundime negative nëse ai nuk i përgjigjet mesazhit ose telefonatës tuaj janë disa nga shenjat paralajmëruese të xhelozisë së pashëndetshme.

• Dyshim i pajustifikuar

Është normale të bëheni xheloz nëse vini re se dikush flirton me partnerin tuaj. Diskutimi me ta mund t'ju lejojë ta trajtoni situatën në mënyrë korrekte. Megjithatë, nëse një bisedë normale me një mik ose një koleg mund të ndezë xhelozi tek ju, duhet të rivlerësoni ndjenjat tuaja.

Nëse e kaloni ditën duke krijuar skenarë në lidhje me tuajin partneri është i pabesë , një xhelozi e tillë është e pashëndetshme.

• Ndaloni së krijuari skenarë

Nëse partneri juaj nuk po ju kushton vëmendjen e duhur ose juve dyshoni se partneri juaj po ju tradhton , mos hesht. Besojuni partnerit tuaj për ndjenjat tuaja dhe flisni hapur.

Mos krijoni skenarë të pamundur në mendjen tuaj ose mos kaloni përmes telefonit të partnerëve tuaj. Më keq akoma, mos i përcillni dhe mos i monitoroni. Nëse vazhdoni të krijoni skenarë bazuar në një mesazh me tekst që keni parë që nënkuptonte diçka krejtësisht të ndryshme, atëherë marrëdhënia juaj mund të shkërmoqet.

• Komunikoni

Çfarë duhet të bëni kur ndiheni xheloz?

KOMUNIKON, KOMUNIKON DHE KOMUNIKON disa më shumë.

Pavarësisht sa herë e dëgjoni dhe lexoni këtë, komunikimi i frikës, shqetësimeve, çështjeve të besimit dhe pasigurive do t'ju shpëtojë nga humbja e marrëdhënies suaj.

Komunikoni me partnerin nëse dyshoni për diçka; nëse nuk e bëni këtë, shqetësimi mund t'ju hajë dhe ta kthejë xhelozinë tuaj të pashëndetshme. Jini të durueshëm, mirëkuptues dhe përqafoni komunikim i mirë . Dëgjoni shqetësimet dhe frikën e partnerit tuaj dhe tregojini atij gjithashtu tuajat.

• Kuptoni se nga buron xhelozia

Kur filloni të imagjinoni partnerin tuaj duke ju tradhtuar, vendosni frenat në mendimin tuaj. Kthehuni prapa dhe përcaktoni se çfarë shkaktoi mendime të tilla dhe çfarë e shkaktoi xhelozinë. Ishte diçka që e bëri bashkëshorti juaj, apo thjesht jeni të pasigurt?

Pyesni veten se nga buron xhelozia. Vetëm kur të gjeni burimin, mund të përballoni xhelozinë e pashëndetshme në një marrëdhënie.

konkluzioni

Përgjigja e pyetjes është xhelozia e shëndetshme në një lidhje, apo është normale xhelozia? eshte PO. Mos u shqetësoni kur e gjeni veten xheloz për gjëra të vogla; u ndodh të gjithëve.

Megjithatë, mos u përpiqni ta trajtoni vetë, pasi mund të çojë në xhelozi të pashëndetshme. Ju nuk mund t'i zgjidhni vetëm problemet tuaja, veçanërisht kur ka të bëjë me një marrëdhënie, sepse duhen dy njerëz për ta bërë atë të funksionojë.

Flisni me partnerin tuaj për këtë dhe vendosni të gjitha letrat tuaja në tryezë; vetëm duke bërë këtë marrëdhënia do të ecë përpara.

Pjesë: