Si të merresh me një mashtrues? 7 gjërat për të shënuar nëse keni një partner mashtrimi

Në këtë artikull

• Merrni kohë për veten tuaj
• Mblidhni provat tuaja
• Testohuni
• Përballuni me partnerin tuaj
• Mos e fajësoni veten
• Mos vendosni një afat kohor për dhimbjen
• Vendosni se çfarë doni nga marrëdhënia juaj

Të mashtrohesh nuk është një gjë e lehtë për tu trajtuar. Mësoni se si të merreni me një mashtrues mund t'ju ndihmojë të rimarrni kontrollin e jetës tuaj dhe t'ju ndihmojë të vendosni se si doni të vazhdoni. Ndërsa kyçja e makinës së mashtruesit mund të duket si një reagim katartik, kjo nuk do t'ju ndihmojë të lëvizni, as nuk do t'ju bëjë të ndiheni më mirë.

E kundërta emocionale dhe efektet anësore mendore duke u mashtruar mund të qëndrojë me ju për një jetë. Të mashtruarit nxit pasiguri, vetëvlerësim të ulët, mosbesim, paaftësi për t’u hapur, ju jep ndjenja pa vlere dhe ju bën të vini në pikëpyetje cilësitë dhe pamjen fizike. Ballafaqimi me një mashtrues është shkatërrues emocionalisht dhe mund të ndryshojë personalitetin tuaj për vitet që vijnë.

A po pyesni se si të lëvizni përpara pabesisë në marrëdhënien tuaj? Ja se si të merreni me një mashtrues.

1. Merrni kohë për veten tuaj

Edhe nëse keni vendosur të qëndroni me partnerin tuaj mashtrues dhe të punoni në marrëdhënien tuaj, është ende thelbësore që të merrni kohë për veten tuaj. Kjo do t'ju lejojë të dekompresoheni. Unë gjithashtu do t'ju lejojë të mbledhni mendimet tuaja dhe të pikëlloni situatën. Nëse keni zgjedhur të qëndroni së bashku dhe të merreni me mashtruesin, marrja e kohës vetëm mund t'ju ndihmojë të rishikoni:

• nëse jeni duke qëndruar në marrëdhënie sepse mund të bëheni partnerë më të mirë, më të fortë me njëri-tjetrin ose
• nëse thjesht po qëndroni nga trishtimi ose
• sepse marrëdhënia ka qenë e rehatshme

2. Mblidhni provat tuaja

A po tradhton partneri juaj në marrëdhënie, por ju nuk jeni përballur ende me ta? Timeshtë koha që ju të kërkoni mënyra sesi të përballeni me një mashtrues. Tani është koha juaj për të mbledhur prova që mund t'ju nevojiten gjatë konfrontimit tuaj. Kjo do të thotë të kapësh ekranet e mesazheve me tekst, foto, biseda dhe mediat sociale ndërveprimet që mund të keni hasur midis palëve fajtore.

Kjo do t'ju lejojë të merreni menjëherë me një mashtrues nga duke i dhënë fund gënjeshtrave të partnerit tuaj, nëse ata vendosin të mohojnë çdo përfshirje me dashnorin e tyre të fshehtë.

3. Testohuni

Nëse partneri juaj ju ka gënjyer për të qenë me një partner, kush do të thotë se ata nuk kanë qenë me dhjetra pa dijeninë tuaj? Testimi për infeksione seksualisht të transmetueshme është thelbësor pasi të jeni mashtruar. Shkoni te mjeku juaj dhe kërkoni të testoheni. Klinikat falas dhe qendrat e shëndetit seksual ofrojnë teste për SST, HIV dhe Hepatiti. Ju duhet të mbroni veten, edhe nëse partneri juaj pretendon se ishin ‘të sigurt’ gjatë pabesisë së tyre. Përkufizimi i tyre i seksit të sigurt mund të ndryshojë shumë nga i juaji.

Nëse keni zgjedhur të merreni me mashtruesin duke qëndruar me partnerin, domethënë duke mashtruar gruan ose burrin, kërkoni që të testohen gjithashtu në mënyrë që të mund të rifilloni marrëdhënien tuaj seksuale pa shqetësime.

4. Përballuni me partnerin tuaj

Përballuni me partnerin tuaj për pabesinë e tyre. Kjo do t'u lejojë atyre mundësinë që të pranojnë çështjen e tyre me ju dhe që ju të jeni plotësisht të qartë për ndjenjat tuaja. Ndjenjat tuaja të tradhtisë, zemërimit, poshtërimit dhe lëndimit duhet të jenë të qarta. Kjo është gjithashtu një mundësi për t'i njoftuar ata nëse planifikoni t'i jepni fund marrëdhënies. Goesshtë e vetëkuptueshme që nëse vendosni të punoni në marrëdhënien tuaj së bashku, e dashura ose i dashuri juaj mashtrues duhet t'i japë fund çështjes.

5. Mos e fajësoni veten

Arsyeja pse mashtruesit vendosin të ndjekin rrugën e pabesë dhe të kënaqen me punët mund të kenë shumë pak, në mos asgjë, me ju. Mashtrimi në marrëdhënie është një veprim egoist në të cilën një person po mendon vetëm për veten e tyre. Sidoqoftë, shumë ende e kuptojnë understanding pse ’si një pjesë thelbësore të procesit të pikëllimit.

Mundohuni më të mirën tuaj për të mos fajësoni veten për aktin. Pavarësisht nëse ndieni se nuk ishit aq seksual, të dashur apo të vëmendshëm sa mund të ishit, asgjë që bëtë nuk ju bën të meritoni të mashtroheni. Nëse partneri juaj i pabesë ishte në depresion, ata duhet t’ju ​​kishin thënë që në fillim. Si pasojë, ata duhet t'i jepnin fund marrëdhënies para se të flinin me dikë të ri.

6. Mos vendosni një afat kohor për dhimbjen

Dhimbja është dhimbje. Një afat nuk do të zvogëlojë dëmtimin ose tradhëtinë që keni ndjerë pasi u mashtruat. Pikëllimi është një proces individual që kërkon kohë. Marrëdhëniet e reja dhe shpërqendrimet e tjera nuk do ta bëjnë atë të kalojë më shpejt.

7. Vendosni se çfarë doni nga marrëdhënia juaj

Nëse keni vendosur të merreni me një mashtrues, jepini vetes pak kohë që të mendoni sinqerisht për përfitimet dhe dëmet e qëndrimit në marrëdhënie. Pavarësisht se në cilin drejtim po lëkundeni, duhet të jeni plotësisht i sinqertë me veten për dëshirat dhe nevojat tuaja në një marrëdhënie nga kjo pikë e tutje. Kur merret parasysh nëse qëndroni në një marrëdhënie me dikë që ju ka tradhtuar , bëjini vetes këto pyetje:

• A mund ta fal vërtet partnerin tim të pabesë? Nëse vendosni të qëndroni në marrëdhënien tuaj, a mund ta falni vërtet partnerin tuaj mashtrues? E juaja marrëdhënia nuk do të jetë kurrë e suksesshme nëse nuk mund të falësh vetë akti. Pas procesit tuaj të pikëllimit, duke sjellë vazhdimisht indiferencën dhe pyetjen, 'A mund të ndryshojë një mashtrues?' do të shërbejë vetëm për të dëmtuar dhe dëmtuar të dy palët.
• A mund t’i besoj përsëri partnerit tim? Pasi një mashtrues, gjithmonë një mashtrues. Pra, pasi të humbasë besimi, është në dukje e vështirë ta rimarrësh atë. Burri ose gruaja juaj mashtruese do të duhet të punojnë 24/7 për të fituar përsëri besimin tuaj. Ata duhet të përpiqen të shkatërrojnë të gjitha modelet e sjelljes së mashtruesve dhe të jenë plotësisht transparent me vendndodhjen dhe ndërveprimet e tyre derisa të ndiheni rehat dhe të sigurt në marrëdhënien tuaj edhe një herë.
• A do të kërkojmë këshillim nëse qëndrojmë së bashku? Kontrollo per shenjat e mashtruesve serialë . Falja është një rrugë e vështirë , por mund të bëhet. Kjo rrugë e bën më të lehtë për çiftet duke marrë pjesë në këshillimin e çifteve dhe duke u hapur për atë që secila palë pëlqen dhe i mungon në marrëdhënien e tyre aktuale.
• Si do të ndikohen në familjen / fëmijët e mi nga vendimi juaj për të qëndruar së bashku / ndarje? Sjellja e fëmijëve në një marrëdhënie krijon një bollëk krejt të ri konsideratash. Si do të ndikojë një ndarje tek ata? Si do të përpiqeni të ruani stabilitetin prindëror për fëmijët tuaj gjatë kësaj kohë sfiduese ?

Kur pyetja është se si të merreni me një mashtrues, ka shumë karakteristika të një gruaje apo burri mashtrues ose shenjave të mashtrimit për t'u marrë parasysh kur mendoni të qëndroni ose të largoheni. Ka degëzime të pakëndshme emocionale për të dy opsionet. Disa zgjedhin të qëndrojnë dhe të përpiqen të forcojnë marrëdhëniet e tyre. Të tjerët zgjedhin të largohen dhe të ndjekin marrëdhënie romantike me dikë që do të respektojë besimin dhe besnikërinë e tyre.

Lucy, në TEDx flet për çiftet që kalojnë nëpër çifte që merren me mashtrim, pabesi dhe tradhti përmes shembujsh të vërtetë.

Choiceshtë zgjedhja juaj atë rrugë që merrni për mënyrën se si të merreni me një mashtrues. Sigurohuni që rezultati juaj është më i miri për ju dhe lumturinë tuaj.

Pjesë: