8 Shenja që tregojnë pasigurinë në marrëdhëniet

8 Shenja Ju Jeni të Pasigurt në Lidhjen Tuaj

Në këtë artikull

Në një marrëdhënie, të dy partnerët duhet të ndihen të dashur, të respektuar dhe të sigurt. Ky grail i shenjtë i karakteristikave të marrëdhënieve të shëndetshme prishet kur ekziston një pasiguri e rëndë në marrëdhënie.

Duke filluar nga xhelozia te kontrolli i sjelljes, pasiguria në marrëdhënie mund të shfaqet në shumë mënyra shkatërruese. Pasiguritë tuaja në martesë mund të garantohen ose jo, por ato krijojnë sjellje jo të shëndetshme pavarësisht arsyetimit tuaj.

Ajo që shqetëson është se një pasiguri e tillë mund të shfaqet edhe në probleme shëndetësore më vonë, si studimet kam gjetur.

Këtu janë 8 shenja të pasigurisë në një marrëdhënie dhe çfarë mund të bëni në lidhje me të.

1. Frika nga humbja e bashkëshortit tuaj

Një shenjë që po ndiheni të pasigurt në një marrëdhënie është frika e vazhdueshme e humbjes së bashkëshortit. Pasiguritë në marrëdhënie ju bëjnë të ndiheni sikur nuk ia vleni kohën e dikujt dhe kështu e shihni veten të fiksuar nëse bashkëshorti juaj ju pëlqen vërtet, kënaqet vërtet me seksin, në të vërtetë tërhiqet nga ju, ju duket i bezdisshëm ose dëshiron t'ju lërë për dikë tjetër. Kjo frikë duket edhe më e justifikuar kur keni kaluar një copë toke të ashpër me partnerin tuaj ku ndoshta ata e kanë humbur besimin tuaj.

Në fakt, ajo u gjet në një studimi e çifteve që kërkojnë terapi martesore se pasiguria e lidhjes romantike ishte një parashikues i pakënaqësisë seksuale.

Pa besim, një marrëdhënie është e dënuar. Nëse vërtet shqetësoheni se nuk do të jeni në gjendje t'i besoni bashkëshortit tuaj, nuk duhet të jeni së bashku. Nëse jeni të pasigurt në dashuri a ia vlen vërtet? Besimi është themeli për një marrëdhënie të shëndetshme.

2. Konsumimi i xhelozisë

Ekziston një farë niveli xhelozie në një marrëdhënie që konsiderohet e shëndetshme. Në fund të fundit, ju jeni në një marrëdhënie të përkushtuar dhe nuk doni që dikush tjetër të thyejë atë që keni ndërtuar. Por, ekziston një pikë ku kjo xhelozi e shëndetshme shndërrohet në pasiguri konsumuese. Shenjat e zakonshme të xhelozisë përfshijnë:

  • Duke spiunuar bashkëshortin tuaj
  • Vazhdimisht në pyetje vendndodhjen e partnerit tuaj
  • Negativiteti
  • Kontrollimi i sjelljes, siç është kërkimi i miqësisë për t'u dhënë fund, sepse ato ju bëjnë të mos ndiheni rehat
  • Afrimi shumë i ngushtë me bashkëshortin tuaj
  • Me inat dhe imtësi, të tilla si krijimi i një shoku të ri ose flirtimi me dikë tjetër vetëm për të bërë xheloz bashkëshortin tuaj

Xhelozia është jashtëzakonisht e vështirë për të kapërcyer, por jo në mënyrë të pamundur. Ky emocion i poshtër duket plotësisht i justifikuar ndërsa jeni në moment, por nuk ia vlen të prishni një marrëdhënie të shkëlqyeshme. Praktikoni të mësoni të hiqni dorë nga disa bllokime dhe të krijoni besim në një marrëdhënie.

3. Kërkesa e aksesit në elektronikë

Një shenjë që jeni i pasigurt në martesë është nëse kërkoni qasje në pajisjet elektronike të bashkëshortit tuaj siç janë telefoni, tableti ose llogaritë e mediave sociale. Ju mund të jeni paranojak, duke menduar nëse bashkëshorti juaj ka aplikacione të këqija ose po zhvillon biseda të papërshtatshme në mesazhe private, por nuk duhet t'i mbikëqyrni me shpresën se po e kurseni marrëdhënien tuaj duke bërë kështu.

Duket pak e frikshme në fillim por duke pranuar që nuk mund të ndryshoni veprimet e partnerit tuaj duke i monitoruar ata si një roje sigurie mund t'ju japë një ndjenjë paqeje. Në fund të fundit, ose i besoni bashkëshortit tuaj ose nuk i besoni.

4. Kontrolloni vazhdimisht mediat sociale

Edhe nëse keni fjalëkalimet e partnerit tuaj për postën elektronike të tij ose qasjen në telefonin e tij, pasiguritë tuaja ende nuk mund të heshten. Në vend që të shkoni drejt në pajisjen e bashkëshortit tuaj, në vend të kësaj kontrolloni me ngulm mediat e tyre sociale. Ju madje mund të bëni google emrin e bashkëshortit tuaj ose të kontrolloni vazhdimisht ish-at e tyre përmes mediave sociale. Kjo mund të çojë në argumente jo të shëndetshme dhe pasiguri më të thella.

Mediat sociale janë një vrasës famëkeq i marrëdhënieve, kështu që ka një arsye për të qenë dyshues për lehtësinë në të cilën pabesia mund të ndodhë në faqet e rrjeteve. Akademia Amerikane e Avokatëve Martesorë raporton se një e treta e kërkesave për divorc përmbajnë fjalën 'Facebook'.

Sipas një sondazh nga Divorce-Online UK , afërsisht një në tre divorcet janë rezultat i mosmarrëveshjeve që lidhen me mediat sociale.

Kjo tha, të jesh i konsumuar nga çdo ‘like’ i ri në fotot e bashkëshortit tënd ose të jesh shumë i vetëdijshëm për këdo që po bisedon me ta nuk është mënyrë për të jetuar.

5. Paranoja dhe mosbesimi për vendndodhjen e partnerit tuaj

Pyetja e vazhdueshme e vendndodhjes dhe synimeve të partnerit tuaj mund të jetë e lodhshme për të dy palët dhe mund të dobësojë marrëdhënien tuaj. Fatkeqësisht, gjëja më e vështirë e mundshme për të bërë kur je i pasigurt është t’i besosh bashkëshortit. Herën tjetër kur të ziheni me partnerin tuaj për vendndodhjen e tyre të vërtetë, provoni dhe kujtoni veten se nëse bashkëshorti juaj nuk ju ka dhënë kurrë një arsye për të dyshuar tek ata, ndaloni ta bëni këtë. Kjo është një nga shenjat e një burri të pasigurt në dashuri, burrat e pasigurt priren ta shfaqin këtë sjellje më shumë sesa gratë.

6. Nevoja për siguri të vazhdueshme

A jam tërheqëse? Me don A dëshiron vërtet të jesh me mua? Po tregohesh besnik Pse më pëlqen gjithsesi?

Të gjitha këto janë pyetje që nxiten të gjitha nga pasiguritë. Nëse jeni të pasigurt me veten, mund të zbuloni se vazhdimisht po kërkoni siguri nga bashkëshorti juaj për vërtetim.

Kërkimi i tepërt i sigurimit nga një partner mund të jetë tregues i depresionit të shkaktuar nga ankthi i lidhjes. Shikoni çfarë është kjo studimi gjenden në këtë drejtim.

Pra, pritet që një farë sigurie nga partneri juaj t'ju bëjë të ndiheni të veçantë në marrëdhënien tuaj, por nuk duhet të konsumojë bisedat tuaja. Nëse ndiheni të dëshpëruar ose keni nevojë për siguri të shpeshtë, mund ta merrni parasysh këshillim si një mënyrë fantastike për të njohur më mirë veten dhe për të mësuar të duash atë që je.

7. Nuk ju pëlqen të mbeteni vetëm

Nëse jeni të pasigurt në marrëdhënien tuaj, të mbeteni vetëm është makthi juaj më i keq. Heshtja është përhumbëse. Ju do të preferonit të ishit kudo, por liheshin të mendonit. Kjo frikë nga të qenit vetëm mund t'ju çojë gjithashtu të qëndroni në një marrëdhënie jo të shëndetshme që nuk e meriton kohën ose vëmendjen tuaj. Kërkoni këshillim ose besoni në një mik ose anëtar të familjes që mund t'ju japë një perspektivë të jashtme se pse është më mirë të jeni vetëm dhe të mësoni ta doni veten, në vend se të qëndroni në një marrëdhënie toksike.

8. Ju shmangni përballjen

Kur keni të bëni me pasiguri në marrëdhënien tuaj mund të shmangni konfrontimin si murtaja, edhe kur është e garantuar. Kjo sepse keni frikë se bashkëshorti juaj do t'ju lërë në shenjën më të vogël të kundërshtimit. Nëse dëshironi të ndiqni një marrëdhënie të shëndetshme, është me rëndësi jetike që të praktikoni një komunikim të sinqertë. Kjo do të thotë të lësh tema të pakëndshme në të hapur dhe të ndash mendimet dhe ndjenjat e tua me njëri-tjetrin.

Nëse e shihni veten vazhdimisht dyshues ndaj bashkëshortit tuaj dhe ndjeni nevojën për të mbledhur informacione për vendndodhjen e tyre me pyetje si 'Sa kohë keni shkuar?' dhe 'Me kë ishe?' janë shenja të qarta se jeni të pasigurt në marrëdhënien tuaj. Punoni në krijimin e besimit me bashkëshortin tuaj dhe krijoni qëllime që vërtiten rreth njohjes më mirë të vetes. Bashkëshorti juaj nuk mund t’ju ​​heq pasiguritë, vetëm ju mundeni.

Tejkalimi i pasigurisë në marrëdhënie është një betejë e vetmuar. Nëse doni përgjigjen, 'si ta kapërceni pasigurinë në një marrëdhënie' duhet të keni kontroll mbi veten tuaj. Por nëse mendoni se thjesht nuk dini si të ndaloni së qeni i pasigurt në një marrëdhënie dhe si të kapërceni pasiguritë në një marrëdhënie, atëherë ka ndihmë atje. Një terapist mund t'ju udhëzojë se si të merreni me pasiguritë në një marrëdhënie. Për të kuptuar se si të kapërceni pasiguritë në një marrëdhënie është e rëndësishme të zbuloni se çfarë shkakton pasiguri në një marrëdhënie. Vetëm atëherë mund të mësoni se si të bëheni të sigurt dhe të përmbushur brenda një marrëdhënieje.

Nëse e gjeni veten duke pyetur ‘pse jam kaq i pasigurt në marrëdhënien time’ dhe nuk jeni në gjendje ta kuptoni vetë këtë, duhet të kërkoni ndihmë. Pa dijeni se si të merreni me çështje të besimit dhe pasiguri, ju kurrë nuk do të ishit në gjendje të kishit një marrëdhënie të lumtur dhe përmbushëse. Paranoja e marrëdhënieve mund të çojë vërtet një pykë midis një çifti, shenjat e pasigurisë tek një grua apo një burrë duhet të vërehen për të shpëtuar marrëdhënien.

Pjesë: