Varësia nga dashuria – Shenjat, Shkaqet dhe Trajtimi

A është e mundur të jesh i varur nga dashuria? Ja çfarë duhet të dini

Në këtë nen

Të gjithë mund të biem dakord për faktin se të qenit i dashuruar me të vërtetë është një përvojë e veçantë dhe pozitive.

Por, vetë akti i te biesh ne dashuri me një person është një proces shumë më kompleks nga sa mund të imagjinonim. Ai përfshin një rrjet të komplikuar rrugësh, i cili përbëhet nga neurotransmetues dhe hormone që truri ynë lëshon në gjakun e trupit kur ndërveprojmë me një person që na pëlqen dhe simpatizojmë.

Kimikatet si oksitocina dhe dopamina luajnë një rol kyç në përcaktimin e aktit kompleks fiziologjik të rënies në dashuri me dikë.

|_+_|

Çfarë është varësia nga dashuria?

Varësia nga dashuria quhet edhe dashuri patologjike, ku patologjike nënkupton ndjenja të forta të pakontrollueshme, të përsëritura.

Varësia nga dashuria është një model sjelljeje që ka të bëjë me interesin dhe pasion të tepruar ndaj partnerit. Do të thotë një detyrim në dashuri për t'u kujdesur për partnerin dhe shfaqja e interesit intensiv për të për shkak të mungesës së kontrollit.

Një i varur nga dashuria kërkon eksitim dhe nxitim në marrëdhënie, por është i paaftë duke mbajtur një marrëdhënie afatgjatë . Njerëz të tillë kanë një nivel të lartë impulsiviteti.

A është varësia nga dashuria një çrregullim?

Të gjithë jemi të tërhequr natyrshëm drejt dashurisë. Si kafshë sociale, ne kërkojmë një shkëmbim të vazhdueshëm dashurie. Kur është fjala për marrëdhëniet romantike , ne synojmë të bëjmë maksimumin për partnerët tanë, duke i vendosur ata në një piedestal dhe duke siguruar dashuri, kujdes dhe vëmendje të mjaftueshme.

Pra, a është dashuria një varësi? A mund të jesh i varur nga një person?

shpesh, një sjellje e tillë mund të kthehet në çrregullim kur del jashtë kontrollit , dhe ne fillojmë të punojmë në mënyrë të varur drejt marrëdhënies sikur të ishte fundi i botës. Dashuria kërkon ekuilibrin dhe kur kjo humbet, del si çrregullim.

Varësia nga dashuria është një lloj çrregullimi i lidhjes. Këtu, personi bëhet shumë i lartë varur nga partneri dhe tenton të braktisë interesat e tyre të tjera.

Sipas kërkimore , një çrregullim i tillë gjithashtu mund të bjerë nën obsesiv-kompulsiv çrregullim, një çrregullim humori, ose - edhe pse i rrallë - pjesë e një çrregullimi psikotik që shkakton erotomani.

|_+_|

Llojet e dinamikës së varësisë nga dashuria

Imazhi bardh e zi i një gruaje me duar që mbulojnë fytyrën

Ekzistojnë kategori të ndryshme të varësisë nga dashuria në varësi të natyrës, sjelljes dhe modeleve të përsëritjes së personit. Kjo shpesh argumentohet se ka një nivel të lartë të potencialit të varësisë.

Më poshtë janë disa lloje të të varurve nga dashuria:

1. Të varur nga dashuria narcisiste

Narcizmi është një lloj vetë-obsesioni. Dhe lloje të tilla të varur nga dashuria përdorin partnerin e tyre për t'u ndjerë mirë, të rëndësishëm dhe për të rritur egon e tyre.

Partneri i tyre vepron si një burim vëmendjeje dhe dashurie. Ata duhet të ndihen të fuqishëm.

|_+_|

2. Të varur nga dashuria e pavarur

Të varurit nga dashuria e varur nga njëri-tjetri i kënaqin njerëzit dhe gjejnë mënyra për t'i mbajtur partnerët e tyre të lumtur vetëm për të kanë vërtetim prej tyre. Vetëvlerësimi i tyre varet nga miratimi i partnerit.

Nëse e tyre partneri është i ndërvarur , marrëdhënia bën një fillim të fortë, por përfundimisht bie për shkak të rritjes së pakënaqësisë gjatë një periudhe kohore.

|_+_|

3. Të varur nga dashuria ambivalente

Të varurit nga dashuria ambivalente, të njohur edhe si të varur nga dashuria shmangëse, jetojnë në botën iluzionare të dashurisë dhe nuk i kushtojnë vëmendje marrëdhënieve të tyre aktuale.

Ata shmangni intimitetin dhe shpesh jetojnë në të kaluarën ose të ardhmen. Kjo i pengon ata të përkushtohen plotësisht ndaj marrëdhënies, duke bërë që ajo të prishet.

|_+_|

4. Të varur nga dashuria obsesive

Llojet e tilla të të varurve nga dashuria janë të varur nga partneri i tyre, dhe pavarësisht nga fakti se marrëdhënia nuk funksionon ose partneri është larguar emocionalisht, e kanë të vështirë të shkëputin lidhjet me partnerin dhe nuk e durojnë dot distancën.

|_+_|

Dashuria shkaqet e varësisë

Me të varurit nga dashuria, gjendja e limerencës duhet të arrihet vazhdimisht dhe të jetë gjithmonë e pranishme në jetën e tyre.

Varësia nga dashuria mund të ndodhë për një sërë arsyesh. Kontrolloni këto arsye për të kuptuar shkakun rrënjësor të problemit.

1. Abuzimi i substancave

Studimet vitet e fundit kanë vënë në dukje teoritë që postulojnë ngjashmëri shumë të ngushta midis abuzimit me substancat dhe varësisë ndaj dashurisë.

Të varurit nga dashuria përjetojnë të njëjtat efekte negative si abuzuesit e substancave, në mënyrë të pashmangshme që duhet përballen me ankthin , humbja e kontaktit me miqtë dhe familjen, depresioni, çrregullimet e gjumit dhe mungesa e plotë e interesit për pasionet dhe hobi të tyre.

2. Ndërtimi psikologjik i trurit

Akti i rënies në dashuri stimulon sistemin e shpërblimit të trurit, duke vepruar në receptorët e dopaminës dhe duke shkaktuar ndjenja kënaqësie dhe eksitimi.

Kjo e shtyn individin të kërkojë vazhdimisht dëshirën dhe ngazëllimin, gjë që në mënyrë të pashmangshme çon në varësinë dhe modelet e marrëdhënieve të varësisë në karakterin e personit.

Individët që janë të varur nga rënia në dashuri dëshirojnë emocionin fillestar të romancës së tyre të parë dhe duan t'i rijetojnë ato momente pa pushim.

Kështu, personi i varur do të kërkojë gjithnjë e më shumë marrëdhënie për të përmbushur dëshirën e tij. Sipas Robert Weiss , të varurit nga dashuria në fakt nuk e kërkojnë fare dashurinë.

Nxitimi dhe lulëzimi i romancës së parë shpesh titullohet limerence, që përfaqëson fjalën psikologjike që tregon zhvillimin e hershëm fazat e një marrëdhënieje mes dy individëve.

3. Stresi

Ata përpiqen të shmangin stresin dhe shqetësimet e tjera duke ndjekur vazhdimisht lartësinë natyrore që u jep të rënë në dashuri, për të mpirë ulje-ngritje që ata përjetojnë në jetën e tyre të përditshme duke marrë lartësinë e tyre natyrore.

Megjithëse shumica prej nesh mund të thonë se kemi kaluar edhe këtë gjendje të limerancës në marrëdhëniet tona, mund të themi gjithashtu se teksa evoluuam në rrugën e tyre së bashku me partnerët tanë, eksitimi përfundimisht u shua me kalimin e kohës dhe u bë më pak emocionues, por me një më intime dhe të besueshme lidhje me njëra-tjetrën .

Me të varurit nga dashuria, gjendja e limerencës duhet të arrihet vazhdimisht dhe të jetë gjithmonë e pranishme në jetën e tyre.

4. Trauma e fëmijërisë

Mund të jetë gjithashtu e mundur që gjatë fëmijërisë, i droguari duhet të jetë përballur me diçka shumë negative që mund të ketë lënë një përshtypje në mendje. Një traumë e tillë mund të luajë një rol në ndalimin e personit që të ecë përpara në jetë.

Incidente të tilla vazhdojnë të rishikojnë mendjen dhe e mbajnë viktimën në frikë.

5. Mungesa e vetëvlerësimit

Mungesa e vetëvlerësimit do të shkaktojë gjithmonë çekuilibër në marrëdhënie dhe do ta mbajë viktimën në frikë. Në rastin e një të varur nga dashuria, e njëjta gjë ndodh. Vetëvlerësimi i ulët do të shkaktojë vështirësi dhe viktima do të ndiejë se i dashuri i tyre mund t'i braktisë në çdo kohë.

|_+_|

Cilat janë shenjat e varësisë nga dashuria?

burrë që përqafon një grua të frikësuar

A është dashuri, apo është një varësi?

Epo, simptomat e rënies në dashuri mund të ndryshojnë nga individi në individ dhe mund të bazohen gjithashtu në disa faktorë mjedisorë.

Në përgjithësi, disa nga simptomat nga të cilat një person mund të dallojë nëse miqtë e tij ose bashkëshorti aktual janë të varur nga dashuria janë:

Duhet të theksojmë se ky nuk është një standard absolut dhe se njerëzit që ndonjëherë shfaqin disa nga simptomat e mësipërme mund të mos vuajnë domosdoshmërisht nga varësia. Këto shenja gjithashtu mund të lidhen me faktorët e rrezikut të varësisë nga marrëdhëniet.

Për të konfirmuar se një individ vuan nga varësia ndaj dashurisë, një person i trishtuar që shprehet vazhdimisht ndjenjat e pakënaqësisë në të gjitha marrëdhëniet e tyre ka një shans më të madh për t'u prekur nga gjendja sesa dikush që kishte tashmë disa marrëdhënie të gëzueshme, vetëm një të palumtur.

|_+_|

Faktorët e rrezikut të varësisë nga dashuria

Dashuria e varur është një gjendje komplekse dhe ka rreziqe të ndryshme që lidhen me të. Varësia në çdo formë është një sfidë dhe kur përfshin dikë me të cilin jeni në një lidhje, ndikon edhe në jetën e tyre, pasi ata po përballen me varësinë nga dashuria.

Këtu janë disa rreziqe që lidhen me problemin:

  • Probleme emocionale dhe psikologjike
  • Prishja e marrëdhënies
  • Ankthi dhe depresioni
  • Sjelljet kompulsive
  • Përfshirja në marrëdhënie toksike dhe abuzive

7 këshilla për të kapërcyer varësinë nga dashuria

Nëse po përjetoni shenja dhe simptoma të varësisë nga dashuria, këtu janë disa gjëra që mund të bëni për të kapërcyer varësinë nga dashuria:

1. Pranimi

Hapi i parë i një problemi të tillë është të pranosh dhe të pranosh që e ke problemin.

Nëse jetoni në një mënyrë mohimi se asgjë nuk është e gabuar dhe problemi nuk ka nevojë për ndonjë vëmendje apo trajtim, kjo vetëm do të përkeqësohet.

|_+_|

2. Mos i shmangni ndjenjat

Ndjeni ndjenjat tuaja. Ju mund të ndiheni të vetmuar dhe keni nevojë të hidhëroheni. Është në rregull dhe emocione normale njerëzore.

Mos ikni nga këto ndjenja dhe si rrjedhim nga vetja. Ky jeni ju, dhe kjo është krejtësisht normale.

3. Njihni pikat tuaja të forta

Njerëzit me varësi nga dashuria dhe marrëdhëniet shpesh priren t'i japin fuqinë e tyre partnerit të tyre, gjë që gërryen vetëvlerësimin e tyre dhe vetëvlerësim .

Ju duhet të njihni fuqinë tuaj dhe ta zotëroni atë me çdo kusht pa asnjë frikë.

4. Kontrolloni nxitësit tuaj

Çfarë i bën emocionet tuaja të shpërthejnë në mënyrë të pakontrolluar? A është ndonjë traumë e kaluar apo e pasigurt stili i lidhjes ?

Identifikoni ato dhe punoni për t'i larguar nga shikimi ose mendja juaj.

5. Kujdesi për veten

Kënaqu duke u kujdesur për veten. Kjo është një shenjë e vetëvlerësimit të lartë. Sa më shumë të punoni për veten tuaj, ta pranoni veten dhe ta doni veten, aq më shumë do të tërheqni njerëz më të mirë në jetën tuaj.

|_+_|

6. Mësoni për marrëdhënie të shëndetshme

Duke marrë parasysh se vuani nga varësia nga dashuria dhe nuk keni qenë vërtet marrëdhënie të mira , është e rëndësishme që fillimisht të kapni teorikisht disa ide në mënyrë që të dini se si është të jesh me personin e duhur.

Pasi ta dini, ndërmerrni hapa të qëllimshëm drejt gjetjes së një personi të tillë.

|_+_|

7. Provoni pohimet pozitive

Pohimet ndihmojnë shumë në ndryshimin e qëndrimit tonë ndaj jetës ose një situate të veçantë për të cilën po praktikojmë pohimet. Ata do t'ju ndihmojnë të bëheni shumë pozitivë dhe të largoni mendimet negative.

Në videon e mëposhtme, Alan Robarge hedh më shumë dritë se si të kapërceni varësinë nga dashuria:

Terapitë për varësinë nga dashuria: A mund të kurohet?

Edhe pse nëse dikush është i varur nga të rënë në dashuri, duhet nxjerrë në dritë se ajo është shumë e ngjashme varësia ndaj drogës , trajtimi dhe metodat e përdorura për të kuruar të dyja ndryshojnë krejtësisht nga njëri-tjetri.

Një psikolog mund të ndihmojë njerëzit që po luftojnë me varësinë me përdorimin e terapisë kognitive-sjellëse.

Trajtimi i varësisë nga dashuria përfshin seancat e terapisë me pacientë të varur, psikologu që bisedon me ta dhe përpiqet të zbulojë burimin e ndjenjave dhe besimeve të tyre dhe të krijojë të reja. modelet e sjelljes .

Më tej, mund të ketë edhe ndryshime të stilit të jetesës të rekomanduara nga terapistët për të kapërcyer varësinë nga dashuria dhe për të përshpejtuar procesin e rikuperimit të varësisë nga dashuria. Këto hapa të rikuperimit të varësisë nga dashuria mund të përfshijnë:

  • Përqendrimi në forcat dhe aftësitë personale
  • Leximi i librave për vetëndihmë
  • Të jesh pjesë e grupeve mbështetëse
  • Shmangia e hyrjes në një marrëdhënie
  • Vendosja e qëllimeve afatshkurtra
|_+_|

Takeaway

Varësia nga dashuria mund të ndikojë në mirëqenien e një personi, si mendërisht ashtu edhe fizikisht, dhe si çdo të varur tjetër, ata gjithmonë duan që dëshira e tyre të plotësohet vazhdimisht.

Burrat dhe gratë mund të bëhen të varur nga dashuria po aq sa pacientët të cilëve u përshkruhen opiate për dhimbjen e tyre varen më vonë nga ilaçet e tyre.

Varësia nga dashuria është si çdo varësi tjetër. Kur njerëzit bëhen shumë të preokupuar me të dhe fillojnë të fiksohen pas faktit se ata vazhdimisht duhet të duash ose të jenë të dashur nga dikush, ata zakonisht priren të reagojnë në të njëjtën mënyrë kompulsive, e cila është e ngjashme me atë të përdoruesve të drogës, alkoolistëve ose kumarxhinjve kompulsivë.

Pjesë: