Vërtetimi: Sekreti për një lidhje më të thellë

Vërtetimi Sekreti për një lidhje më të thellë Marrëdhëniet janë gjëra qesharake. Nga një këndvështrim i jashtëm, mund të duket si një gjë e çuditshme të përkushtohesh për mirëqenien e një personi tjetër për shkak të një lidhjeje të papërcaktuar të quajtur Dashuri. Megjithatë ne e bëjmë atë. Ne dështojmë dhe provojmë përsëri; ndonjëherë në mënyrë të përsëritur, duke kërkuar një partneritet që do të nxjerrë në pah ndjenjat e dashurisë dhe përkatësisë. Dhe edhe atëherë, dashuria nuk është një fiksim i përhershëm. Mund të thahet dhe të fryhet pa kujdesin e duhur. Fatmirësisht, ka diçka nga një shkencë për të dashur; dhe ekziston një mënyrë e vërtetë për t'u siguruar që jo vetëm të qëndrojë në marrëdhënien tuaj, por edhe të rritet: Vërtetimi.

Në këtë nen

Çfarë është vërtetimi?

Kur më pyesin për gjërat më të rëndësishme açifti mund të bëjë për të qëndruar i lidhur, Unë zakonisht jap 3 përgjigje: zotëroni gjërat tuaja, ndjeni empati dhe vërtetoni. Ndërsa dy të parët mund të kenë artikujt e tyre, unë dua të përqendrohem te i treti sepse shpesh është burimi i të tjerëve.

Çfarë është vërtetimi? Është gatishmëria për të pranuar perspektivën e dikujt tjetër (veçanërisht partnerit tuaj në këtë rast) si subjektivisht të vërtetë dhe objektivisht të vlefshme. Nuk është dakord me ta, as nuk thotë se janë të sakta. Është thjesht njohja e perspektivës së tyre dhe ndjekja e logjikës së tyre të brendshme.

Vërtetimi ushqen dashurinë

Arsyeja që besoj se të qenit në gjendje të vërtetosh është një aftësi kaq thelbësore për të thelluar lidhjen me partnerin është shumë e thjeshtë. Për të vërtetuar vërtet dikë,ju duhet të jeni të gatshëm t'i kuptoni ato; dhe sa më shumë të kërkoni mirëkuptim, aq më shumë partneri juaj do të ndihet i sigurt duke ndarë botën e tij me ju. Sa më të sigurt të ndihen, aq më lehtë do të jetë të thellohet dashuria në marrëdhënie.

Megjithatë, është një rrugë me dy drejtime. Nëse njëri partner po bën të gjithë vlerësimin dhe tjetri nuk bën përpjekje, atëherë mund të jetë koha për të bërë disa punë. Kërkon që të dy të jeni të pambrojtur, gjë që nuk është gjithmonë e lehtë!

Vërtetimi nuk është për ata me zemër të dobët

Vërtetimi është një nga ato aftësi që tingëllon vërtet e mrekullueshme dhe me praktikë mund ta çojë dashurinë në marrëdhënien tuaj në një nivel tjetër; por nuk është gjithmonë një detyrë e lehtë. Duhet një marrëdhënie shumë e fortë dhe elastike për të qenë në gjendje të notosh deri në fund dhe të përjetosh atë që partneri yt me të vërtetë mendon për ty pa u bërë mbrojtës.

Si të vërtetoj?

Nëse do t'ju them se sa e rëndësishme është të vlerësoni partnerin tuaj, ndoshta duhet të vazhdoj dhe t'ju tregoj se si ta bëni këtë, apo jo? Epo këtu është:

  1. Sigurohuni që të kuptoni se çfarë po thonë. Nëse nuk e dini saktësisht se për çfarë po flasin, kërkoni sqarime. Sigurohuni që t'i tregoni partnerit tuaj se cilat pjesë ju mungojnë. Ndonjeherekeqkomunikimështë aq e thjeshtë sa të mos dëgjosh një fjalë qartë ose të mos dish se çfarë do të thotë.
  2. Ndiq e brendshme logjika e deklaratës së tyre. Nuk duhet të ketë kuptim objektiv për të qenë i rëndësishëm. Njerëzit kanë frikë nga insektet edhe pse shumica e tyre nuk janë objektivisht të frikshëm. Nëse mund të lidhni interpretimin e tyre të asaj që po ndodh me ndjenjat e tyre, atëherë do të jeni në rrugë të mbarë për t'i vërtetuar ato!
  3. Mos harroni se nuk ka të bëjë me ju. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur ju jeni problemi. Diçka që keni thënë, keni bërë ose nuk keni bërë i dërgoi një mesazh partnerit tuaj dhe ai po i përgjigjet atij mesazhi. Mbajtja e kësaj në mendje do t'ju mbrojë që të mos bëheni mbrojtës dhe të zhvlerësoni përvojën e tyre.
  4. Shprehni mirëkuptimin tuaj. Drejtoni një fije nga ajo që përjetoi partneri juaj, përmes interpretimit të tyre dhe emocioneve të tyre. Kjo do t'u tregojë atyre se e kuptoni se nga vijnë.

Vërtetimi bëhet më i lehtë me praktikën

Ashtu si me shumë gjëra, të jesh në gjendje të vërtetosh këndvështrimin e partnerit është një aftësi që kërkon praktikë. Sa më i gatshëm të jeni për ta praktikuar, aq më lehtë do të jetë. Dhe sa më shumë që ju dhe partneri juaj të vërtetoni njëri-tjetrin, aq më e thellë do të bëhet marrëdhënia juaj!

Mund të thuhet shumë më tepër për rëndësinë e vërtetimit të partnerit tuaj, por këtu do ta lë sot. Cilat janë disa nga mënyrat që ju jeni ndjerë të vlefshëm në marrëdhënien tuaj?

Pjesë: