Si të ndalojmë së qeni i nevojshëm në një marrëdhënie?

Në këtë artikull

• Ji i pavarur
• Besoni partnerit tuaj
• Vendosni dhe respektoni hapësirën personale të partnerit tuaj
• Jini aktivë shoqërisht
• Ndaloni pazaret për kohën e tyre
• Mbani identitetin tuaj të veçantë

Përkufizimi i nevojës, siç përshkruhet nga psikologu klinik Craig Malkin, Ph.D., autor i vlerësuar ndërkombëtarisht, Rimendimi i Narcizmit , është: 'Një varësi e përgjithësuar, e padiferencuar nga të tjerët e shoqëruar me ndjenja të pafuqisë dhe frikës nga dezertimi dhe braktisja.'

• A mendoni se keni nevojë për partnerin tuaj në krah çdo herë?
• A e shihni veten si dikush që vrapon gjithmonë te partneri juaj për ndihmë?
• A e shihni veten si dikush që është gjithmonë me mesazhe, telefonata dhe email me partnerin tuaj edhe nëse e dini që ai ose ajo është i zënë në punë?
• A e shihni veten si vajza që ka nevojë për dashuri dhe vëmendje të vazhdueshme nga i dashuri juaj në mënyrë që të ndiheni mirë me veten tuaj?

Gjithashtu, ju doni të shihni partnerin tuaj gjatë gjithë kohës, nëse një mesazh ose telefonatë nuk ju vjen, ju filloni të pyesni veten se çfarë është në rregull dhe çmendeni, dhe nga ana tjetër, ju filloni t'i mbyteni dhe t'i mbytni ato.

Nëse marrëdhënia juaj rezonon me ndonjë nga sa më sipër, këto janë shenja të dukshme të një burri ose gruaje në nevojë në një marrëdhënie.

Karakteristikat e tjera të një personi në nevojë janë, duke humbur një ndjenjë të vetvetes, duke qenë jashtëzakonisht xheloz dhe ndonjëherë duke kaluar tepruar, duke ndjekur partnerin.

Ky është nevojtar në një marrëdhënie. Kjo sjellje do të prishë në mënyrë të pashmangshme marrëdhënien tuaj.

Kur filloni të jeni nevojtar në një marrëdhënie, është vetëm çështje kohe para se partneri juaj të fillojë të tërhiqet. Dhe në momentin që shihni partnerin tuaj që tërhiqet ose humbet interesin për marrëdhënien, ju bëheni jashtëzakonisht të nevojshëm në një marrëdhënie dhe kërkoni vëmendje. Qëndroni me ne ndërsa thellohemi pse dhe si të mos jemi nevojtarë në një marrëdhënie.

Më poshtë keni këshilla se si të ndaloni së qeni i ngathët dhe mënyra efektive për të mos qenë më nevojtar në një marrëdhënie.

1. Ji i pavarur

Këtu keni një nga këshillat më të mira të marrëdhënies nëse jeni në nevojë dhe po kërkoni këshilla se si të kapërceni pasiguritë në një marrëdhënie. Mos varet shumë nga partneri juaj.

Mësoni të merrni vendime, të paguani fatura dhe të bëni gjëra vetë.

Do të ketë raste që i dashuri ose e dashura juaj do të jenë të zënë duke bërë gjëra të tjera të rëndësishme, ju nuk do të prisni që ata të lënë atë që po bëjnë për t'iu përgjigjur nevojave tuaja çdo herë.

Mos varet nga partneri juaj për të përmbushur të gjitha nevojat tuaja. Mos prisni që partneri juaj t'ju shpëtojë nga bota ose të kujdeset për ndjenjat tuaja çdo herë. Vazhdoni të luftoni betejat tuaja dhe përpiquni sa më shumë që të jetë e mundur të bëni një jetë të pavarur.

Vazhdoni të punoni për veten tuaj dhe mos harroni kurrë faktin që ju jeni një person i sigurt dhe i fortë me një jetë tuajat të ndarë nga partneri juaj.

2. Besoni partnerit tuaj

Marrëdhëniet janë ndërtuar dhe zhvilluar mbi besimin dhe besueshmërinë. Ju duhet të jeni në gjendje të mbështeteni dhe t'i besoni partnerit tuaj.

Jepni partnerit tuaj përfitimin e dyshimit; nëse ata thonë se janë të zënë, besojeni.

Mos filloni të panikoni se ata po distancohen nga ju dhe po përpiqen të gjejnë një strategji daljeje vetëm sepse ata nuk ju kanë dërguar mesazhe brenda 5 minutash, është shkatërruese për një marrëdhënie.

T hej ndoshta jeni shumë i zënë dhe duhet të jeni i zënë duke bërë diçka gjithashtu.

3. Vendosni dhe respektoni hapësirën personale të partnerit tuaj

Ju duhet të mësoni t'i jepni hapësirë ​​partnerit tuaj.

Edhe më të afërta të marrëdhënieve kanë nevojë për një dhomë bërryli për të humbur njëri-tjetrin herë pas here. Kur partneri juaj kërkon ca kohë vetëm, sigurohuni që ta respektoni.

Të gjithëve u duhet pak kohë e qetë për t'u larguar nga të gjitha. Por mos mendoni se sa herë që partneri juaj kërkon hapësirë, partneri juaj po përpiqet t’ju ​​shmangë.

T’i jepni pak hapësirë ​​partnerit tuaj dhe t’i mbytni ato çdo herë në marrëdhënie, thjesht do t’i bëjë ata ju shtyj larg. Thjesht do të thotë që ata po i mbajnë vetveten që të mos mbyten nga të gjitha gjërat me të cilat duhet të merren çdo ditë.

Pavarësisht se sa e adhuroni dhe e doni njëri-tjetrin, çdo çifti ka nevojë për pak kohë vetëm.

Gjithashtu, shikoni këtë video që do t'ju japë njohuri se si të mos jeni në nevojë:

Bestshtë më mirë të kuptoni njëri-tjetrin dhe sa hapësirë ​​dhe privatësi ju kërkoni të dy në një marrëdhënie, dhe t'i jepni njëri-tjetrit atë hapësirë ​​dhe privatësi.

4. Të jetë aktiv shoqëror

Arsyeja kryesore që ju dukeni nevojtar në një marrëdhënie apo një të dashur apo të dashur të afërt është se prisni që partneri juaj të zgjidhë çështjet tuaja emocionale.

I dashuri juaj ose e dashura juaj nuk është personi i vetëm në botë me të cilin mund të flisni.

Ka njerëz të tjerë me të cilët mund të bëni një bisedë emocionale, ka disa njerëz të gatshëm të dëgjojnë mendimet tuaja, çështjet emocionale, idetë; mësoni të flisni me këta njerëz. Bëni njerëz të tjerë si tabela zanore.

Bërja e kësaj do të zvogëlojë gjithashtu presionin nga ndjenja e vetme në marrëdhënie.

5. Ndaloni negociatat për kohën e tyre

Se si të mos jeni nevojtar në një marrëdhënie, është e rëndësishme të mbani mend atë mbajtja e skedave se sa shpesh jeni së bashku, nuk është një shenjë e mirë e një marrëdhënie të shëndetshme.

Atëherë, si t’i kontrolloni emocionet tuaja dhe të pushoni së qeni një e dashur apo e dashur në nevojë?

Mos harroni, ju nuk mund të thoni thjesht sepse partneri juaj është sot me shokët e tyre sot, ata duhet të jenë me ju gjithë ditën nesër.

Partneri juaj personalisht duhet të krijojë kohë për ju.

Ju nuk duhet të lypni ose të negocioni me ta për kohën e tyre. Shpresojmë që kjo të përgjigjet sesi të ndalosh fiksimin për një djalë apo një vajzë dhe të marrësh jetën tënde prapa.

6. Ruani identitetin tuaj të veçantë

Vetëm se jeni në një lidhje nuk do të thotë që nuk mund të bëni më gjëra tuaja.

Në vend që të jeni një i dashur apo e dashur në nevojë, mësoni t'i caktoni vetes një kohë për të bërë gjëra që i doni.

Kjo do t'ju ndihmojë të mos jeni më nevojtarë në një marrëdhënie dhe t'ju bëjë autonom. Comesshtë gjithashtu e dobishme të pyesni veten, a jam unë shumë nevojtar dhe të bëj një përpjekje të vetëdijshme për të kontrolluar emocionet tuaja, dhe të pushoni së qeni një grua ose burrë në nevojë.

Se si të ndaloni të qenit në nevojë dhe të pasigurt, këtu është një paralajmërim i rëndësishëm.

Çdo çift ka nevojë të kalojë ca kohë cilësore larg njëri-tjetrit. Healthyshtë e shëndetshme dhe e nevojshme për marrëdhënien tuaj dhe ju ndihmon të mbani një ndjenjë të vetvetes dhe identitetit tuaj.

Pjesë: