Pranimi i divorcit: 5 mënyra se si çiftet mund të mbijetojnë përmes divorcit me konflikte të larta

Asnjë ndarje nuk është e lehtë. Dhe kur bëhet fjalë për një divorc, gjërat mund të ndërlikohen paksa. Megjithatë, nëse të dy njerëzit dëshirojnë, ata gjithmonë mund t'i zgjidhin gjërat në një mënyrë paqësore. Por ka raste kur çiftet luftojnë dhe vazhdimisht shkaktojnë njëri-tjetrin negativisht. Përmes situatave të divorcit me konflikt të lartë, një partner duhet të ruajë sovranitetin dhe të vazhdojë me çështjet ligjore në fjalë në mënyrë paqësore.

Në këtë nen

• Mos iu drejtoni përgjithësimeve
• Dëgjo, me të vërtetë
• Mos jini në mbrojtje
• Merrni parasysh një këndvështrim tjetër
• Shmangni shfaqjen e përbuzjes për partnerin tuaj

Komunikimi është thelbësor.

Në situata të tilla testimi, nuk ka mjet më të mirë se komunikimi. Një divorc me konflikt të lartë nuk do të jetë kurrë i lehtë për asnjërin prej partnerëve. Kjo ndodh sepse të dy partnerët mendojnë dhe ndjejnë se janë të saktë dhe nuk janë të gatshëm të mendojnë nga këndvështrimi i një personi tjetër. Prandaj, është më mirë të kërkoni këshilla ligjore dhe të veproni në përputhje me rrethanat. Për këtë, çiftet duhet të bashkojnë duart me një studio familjare në mënyrë që proceset e divorcit të ekzekutohen në mënyrë korrekte.

Në një divorc me konflikt të lartë, partneri juaj bëhet kundërshtari juaj! Do t'i gjeni të mbeten të shqetësuar vetëm për interesat e tyre, të cilat nuk do të jenë të ngjashme me tuajat. Ju gjithashtu mund të ndiheni të sulmuar herë pas here. Dhe në situata të tilla, ju mund të dëshmoni sa vijon:

• Një luhatje e adrenalinës që do t'ju bëjë humbasin oreksin dhe ndjeheni të shqetësuar.
• Pamundësia për t'u fokusuar në çështje të tjera.
• Ju konsumoheni nga inati dhe hidhni zemërim te njerëzit që nuk e meritojnë atë.
• Ju përfshiheni në një vorbull të vetë-flasjes negative, e cila mund t'i bëjë gjërat sfiduese në jetën tuaj profesionale dhe personale.

Nëse ju rezononi me të gjitha pikat e përmendura më lart, dijeni këtë reagime të tilla do të duhet kohë për t'u zgjidhur në situatën tuaj të divorcit me konflikt të lartë. Prandaj, pranojeni atë dhe sigurohuni që të keni njerëz të tjerë për t'ju ngushëlluar.

Disa këshilla jetike se si të mbijetoni divorcin:

Ju gjithmonë mund të jeni proaktiv dhe të ndiqni disa këshilla të dobishme për të mbijetuar divorcin gjatë gjithë situatës sfiduese të divorcit me konflikte të larta. Flisni me një avokat të ligjit familjar ku mund të mbështeteni dhe të përpiqeni të gjeni disa strategji mbrojtëse ndërsa duke u përgatitur për divorc :

• Mos merrni asnjë letër që vjen pa ndonjë draft përgjigje së bashku me.
• Mos i dërgoni një email burrit/gruas suaj, d.m.th., ish-es së ardhshme.
• Mos merrni një vendim vendimtar për kujdestarinë dhe financat e fëmijëve pa praninë e avokatit tuaj.

Është gjithmonë më mirë të konsultoheni me avokatin tuaj për ndonjë komunikimi që duhet të bëni me partnerin tuaj ndërsa ju të dy po kaloni një divorc për të shmangur ndonjë konflikt të paparashikuar në divorc. Në këtë mënyrë, ju mund të siguroheni që të mos jeni të mashtruar ose të mashtruar kur të jeni gati për divorc. Sigurohuni që të mos nënshkruani asnjë dokument kur jeni të nxitur nga ndonjë mendim ose jeni të zemëruar dhe të trishtuar. Merrni kohë për të lexuar termat dhe kushtet përpara se të regjistroheni në gazetë. Opsioni ideal që firmat ligjore familjare sugjerojnë se çiftet po kalojnë një divorc me konflikte të larta është përqendrimi në mbylljen financiare.

Prandaj, kjo do të thotë, çiftet duhet të zgjedhin një FDR (Zgjidhja e mosmarrëveshjeve financiare). Ekziston nevoja për një palë të tretë neutrale, d.m.th., një avokat ose gjyqtar, i cili do të dëgjojë propozimet nga të dy partnerët dhe do të sugjerojë zgjidhjen më të mirë se si të përgatitet për divorc. Dhe kjo zgjidhje është diçka që gjyqtari e vlerëson me kujdes dhe nuk ia imponon çiftit që kalon një divorc të lartë konfliktual.

1. Mos iu drejtoni përgjithësimeve

Kur ju dhe partneri juaj diskutoni probleme të veçanta në lidhje me divorcin, qasja rast pas rasti funksionon më mirë për të dy. Kur përdorni thënie sikur nuk e bëni kurrë këtë, ose po e bëni gjithmonë këtë, temperamenti priret të shpërthejë dhe biseda mund të dalë shumë shpejt nga kontrolli. Është më mirë t'i trajtoni gjërat me më shumë ndjeshmëri, duke sjellë incidente individuale ku mendonit se mund të kishin qenë më të vëmendshëm ose duhet t'ju kishin ndihmuar. Mundohuni të mos shkoni në mbrojtje ose ta shtyni burrin tuaj të bëjë të njëjtën gjë.

2. Dëgjo, vërtet

Një nga momentet më frustruese në një marrëdhënie është kur ndiheni si tuajat partneri nuk po ju kushton vëmendjen ti e meriton. Nëse supozoni atë që ata po përpiqen të thonë ose i ndërpresni vazhdimisht, përfundoni duke u mohuar atyre mundësinë për t'u shprehur plotësisht. Ju duhet t'u jepni atyre hapësirën e tyre dhe t'ju tregojnë se si ndihen, edhe nëse jeni të sigurt për atë që mendoni se kanë për të thënë.

Dallimi midis dëgjimit dhe dëgjimit është i humbur për shumë çifte dhe mund të bëjë ose prishë marrëdhënien tuaj. Nëse keni vështirësi të dëgjoni natyrshëm, provoni mësimi i dëgjimit aktiv teknikat. Në intervale, parafrazoni atë që ata thonë, në mënyrë që ata të dinë që ju po ecni me ta, dhe gjithashtu mund të pastrojnë çdo keqkuptim. Bëni pyetje - kjo praktikë quhet kontrolli i perceptimit - për të kuptuar atë që duhet të thonë saktë.

Shikoni gjithashtu: 7 arsyet më të zakonshme për divorc

3. Mos jini në mbrojtje

Kritikat nuk janë të lehta për t'u përballur, por gjëja më e keqe që mund të bëni kur kritikoheni nga partneri juaj është t'i mohoni dhe sjellje mbrojtëse ne rikthim. Mbrojtja nuk zgjidh asnjë situatë. Në rastin më të mirë, vjen si një justifikim dhe partneri juaj i zhgënjyer e lë çështjen të rrëshqasë dhe, në rastin më të keq, mund të kthehet në një debat të plotë. Asnjëri nga skenarët nuk është i preferueshëm. Do të ishte më mirë nëse do t'i shmangnit në mënyrë proaktive këto instinkte për të siguruar që komunikimi juaj të jetë i hapur, i sinqertë dhe i butë.

4. Merrni parasysh një këndvështrim tjetër

Hidhërimi është padyshim i keq. Ajo që e bën hidhërimin të shëmtuar është se mund të transformojë karakterin tuaj në mënyrë dramatike. Hidhërimi mund ta kthejë një person ndryshe, të arsyeshëm në dikë që është aq i mërzitur dhe i zemëruar me situatën e saj aktuale në jetë sa duket pothuajse e pamundur të shërohet. Do të ndihmonte kontrolloni zemërimin tuaj dhe zhgënjimi ndërsa po vazhdoni me një kapitull krejt të ri. Përqendrohuni në marrjen e perspektivës së burrit tuaj për të shmangur zemërimin gjatë diskutimit të divorcit.

5. Shmangni demonstrimin e përbuzjes për partnerin tuaj

Atje jane çështjet e bashkëprindërimit , slitë financiare dhe madje edhe emocionale që mund t'ju lënë të acaruar dhe të rraskapitur, duke menduar nëse gjërat mund të jenë ndonjëherë ndryshe dhe nëse mund të vazhdoni dhe të jeni të lumtur. Veprimi më negativ gjatë një divorci me konflikt të lartë është të tregoni përbuzje për personin që do të bëhet ish-partneri juaj. Vërejtjet përçmuese do ta nënçmojnë partnerin tuaj. Për më tepër, do të ishte më mirë të shmangnit sharjet dhe sarkazmat. Një nga këshillat thelbësore të divorcit është të shmangni sjelljet përçmuese jo-verbale, të tilla si buzëqeshja ose rrotullimi i syve.

Në video, Esther Perel flet për Kritikat dhe grindjet e vazhdueshme mund të ndihen si intensitet i ulët, luftë kronike dhe mund të çojnë në prishjen e një marrëdhënieje.

Shmangni qëndrime të tilla mosrespektuese nëse dëshironi të tonifikoni situatën jashtëzakonisht konfliktuale në divorcin tuaj me konflikt të lartë. Është një nga strategjitë më të zgjuara të divorcit për të arritur një marrëveshje dhe për t'i dhënë fund një martese që nuk funksionon.

Pjesë: