Si ta kuptoni më mirë partnerin tuaj: 15 mënyra

Sa shpesh e tërheqim vëmendjen ndaj modeleve dhe veprimeve të të menduarit automatik kur komunikojmë ose u përgjigjemi atyre me të cilët kemi një marrëdhënie? Të gjithë dëshirojmë të dimë se si ta kuptojmë partnerin tuaj në mënyrë që marrëdhënia jonë të pasurohet dhe përmirësohet më tej.

Kur keqkuptimet janë një arsye kryesore për konfliktet dhe streset mes çifteve , është thelbësore që të gjithë çiftet të mësojnë se si të jenë më të kuptueshëm për njëri-tjetrin.

Në këtë artikull do të shohim se çfarë do të thotë të kuptosh partnerin dhe si mund të ndërmarrim hapa për ta kuptuar edhe më mirë partnerin tonë.

Kuptimi i të kuptuarit të partnerit tuaj

Të jesh i kuptueshëm për partnerin tënd do të thotë të dish se çfarë nënkuptojnë dhe cilat janë qëllimet e tij pa i pyetur ata për këtë. Është një njohuri nënndërgjegjeshme që dikush zhvillon për modelet e sjelljes dhe mendimet e partnerit të tyre.

Ka më pak mundësi për keqkuptime dhe keqkomunikime nëse keni mësuar si ta kuptoni partnerin tuaj. Ju do të jeni në gjendje të arrini atë që ata duan të thonë, edhe kur ata nuk janë në gjendje t'ju thonë atë saktësisht.

Një gjest, një shprehje ose një fjalë nga partneri juaj do t'ju zbulojë qëllimet dhe përgjigjen e tij nëse keni marrë kohë për t'u njohur më mirë me njëri-tjetrin.

Pse është e rëndësishme të kuptoni partnerin tuaj

Një martesë mund të vazhdojë të jetë e shëndetshme dhe e lumtur nëse mes çiftit ka një mirëkuptim të dobishëm për njëri-tjetrin dhe për pritshmëritë që ata kanë nga njëri-tjetri.

Nëse një çifti i mungon mirëkuptimi ndërpersonal, ata janë të detyruar të futen në konflikte për shkak të keqkuptimeve dhe supozimeve të gabuara për njëri-tjetrin. Më pak konflikte, së bashku me një mirëkuptim të zgjeruar të njëri-tjetrit do të bënte një martesë më të shëndetshme dhe të lumtur .

Hulumtimi në dinamikën e çifteve tregon se të kuptuarit e partnerit është pjesë përbërëse e një marrëdhënieje të fortë mes dy njerëzve. Ai përfshin të pasurit një vetëdije për prejardhjet personale të njëri-tjetrit, të ndryshme pritjet nga martesa dhe përvojat e kaluara traumatike.

Partnerët duhet të ndihen të kuptuar nga njëri-tjetri që të ndihen të lidhur me njëri-tjetrin. Ata ndihen të vlerësuar, të dëgjuar dhe parë nga partneri i tyre. Dhe kjo nga ana tjetër rrit lumturinë e përgjithshme që të dy partnerët përjetojnë brenda martesës.

15 hapa për të kuptuar partnerin tuaj

Shpesh të kuptuarit e partnerit tuaj është i lidhur me romancë dhe kimi të pashpjegueshme. Megjithatë, të kuptuarit është diçka që mund ta zhvilloni me kalimin e kohës. Nëse jeni një partner i gatshëm dhe i hapur, do të jeni në gjendje të kuptoni lehtësisht perspektivën e partnerit tuaj.

Të mësosh se si të kuptosh partnerin kërkon pak përpjekje dhe konsideratë të kujdesshme. Provoni hapat e përmendur më poshtë dhe shikoni marrëdhënien tuaj të transformohet bukur:

1. Së pari, kuptoni veten

Është e domosdoshme që së pari të keni një kuptim të duhur të emocioneve, qëllimeve dhe paragjykimeve tuaja. Këto bashkohen për të ndikuar në të kuptuarit tuaj për gjithçka dhe këdo rreth jush.

Pasi ta njihni veten, do të jeni në gjendje të vlerësoni më mirë sjelljen dhe ndjenjat e partnerit tuaj pasi të keni ndarë paragjykimet tuaja nga situata. Gjithashtu do t'ju ndihmojë të bëni paralele midis sjelljes së partnerit tuaj dhe sjelljes suaj dhe kështu të jeni më të kuptueshëm ndaj tij.

2. Përdorni 'Unë deklaratat'

Një mjet dhe zakon i dobishëm që mund t'ju mësojë se si të kuptoni partnerin tuaj janë 'Unë deklaratat'.

'Unë deklarata' ose fjali që fillojnë me fjalën i përcjellin përvojën dhe emocionet tuaja pa përdorur një gjuhë faji dhe akuzash. Këto deklarata nuk do ta bëjnë partnerin tuaj të ndihet i mbyllur dhe si rrjedhim i mbrojtjes.

Hulumtimi tregon se deklaratat I janë mjete të vlefshme në zgjidhja e konflikteve dhe ndihmoni njerëzit të qëndrojnë të hapur për të kuptuar më lehtë perspektivat e njëri-tjetrit.

3. Bëjeni atë një prioritet

Të kuptuarit e bashkëshortit ose partnerit tuaj nuk është një situatë gjithçka ose asgjë ose diçka që ju e zotëroni në mënyrë të lindur. Ju mund ta zhvilloni këtë aftësi me kalimin e kohës nëse keni mentalitetin e duhur.

Bëjeni prioritet të kuptuarit e partnerit, pasi vetëm kështu do të mësoni se si ta kuptoni me siguri partnerin. Ju duhet të punoni me vetëdije drejt zhvillimit të një kuptimi të partnerit tuaj dhe të mos prisni që magjia të ndodhë vetë.

4. Vini re shenjat e gjuhës së trupit

E patë atë ngritjen e supet? E patë atë grimacë? I keni parë të marrin frymë thellë? Këto shenja mund të jenë kyçe për të mësuar se si ta kuptoni më mirë partnerin tuaj.

Gjuha e trupit dhe shenjat fizike zbulojnë shumë rreth asaj se si ndihet një person në përgjigje të situatave, veprimeve ose fjalëve të veçanta. Nëse filloni të lexoni gjuhën e trupit të partnerit tuaj, do të zhvilloni një kuptim nënndërgjegjeshëm të përgjigjeve dhe mendimeve të tij.

Ju mund të vini re një model në sjelljen e tyre ose të njihni ndjenjat e tyre të vërteta në lidhje me disa gjëra. Këto vëzhgime do t'ju ndihmojnë të mësoni se si ta kuptoni më mirë partnerin tuaj çdo ditë.

5. Bëni pyetje për fëmijërinë e tyre

Fëmijëria jonë ndikon shumë në personalitetin tonë. Ajo formon personalitetin e dikujt dhe informon të kuptuarit e tyre për rrethinën e tyre.

Të mësoni se si ta kuptoni partnerin tuaj kërkon të fitoni një pasqyrë të të kaluarës së partnerit tuaj, pasi ai mund të zbulojë informacione kyçe rreth gjërave formuese në fëmijërinë e tyre që mbajnë me vete tani.

Duke bërë pyetje ose duke kujtuar gjërat që ata kanë përmendur për të kaluarën e tyre, ju mund të kuptoni më mirë motivimet dhe përgjigjet e tyre. Mund të dalloni nëse a përvojë traumatike që nga fëmijëria e tyre është arsyeja e shpërthimit apo izolimit të tyre.

Për të mësuar më shumë se si një fëmijëri e keqe mund të ndikojë tek dikush në moshën e rritur:

6. Tregoni vlerësimin tuaj

Të mësoni të kuptoni partnerin tuaj do të jetë më e lehtë nëse partneri juaj ka kujdes rreth jush në mënyrë që të kuptoni ndjenjat, motivimet dhe impulset e tij të vërteta.

Hulumtimi tregon se shprehja e mirënjohjes suaj çon në përmirësim kënaqësinë e marrëdhënies . Dhe kur njerëzit janë më të lumtur në marrëdhëniet e tyre, ata ndihen më rehat duke e lënë vigjilencën e tyre.

Nëse tregoni vlerësimin dhe dashurinë tuaj për partnerin tuaj, ai ka më shumë gjasa të hapet me ju për veten e tyre dhe të mos përpiqet të fshehë ndjenjat e tyre rreth jush. Komplimentet mund t'u tregojnë atyre se i vlerësoni, duke i bërë ata të ndihen të pranuar dhe mjaft rehat për t'u hapur.

7. Mësoni stilin e tyre të komunikimit

Të gjithë kanë një të ndryshme stili i komunikimit bazuar në kulturën, personalitetin dhe përvojat e tyre. Disa njerëz komunikojnë duke përdorur fjalë drejtpërdrejt duke thënë saktësisht se si ndihen, dhe të tjerët e bëjnë këtë duke përdorur komunikim indirekt.

Disa njerëz ndihen të sikletshëm kur flasin për veten e tyre, kështu që ata mund të përdorin veprimet ose gjestet e tyre për të përcjellë se si ndihen. Kini parasysh kombinimin unik të metodave të komunikimit që partneri juaj përdor për të kuptuar më mirë burrin dhe gruan tuaj.

8. Largohuni

Lufta nuk është komunikim.

Është normale që të gjitha çiftet ta kenë mosmarrëveshjet dhe grindjet ; megjithatë, këto mund të jenë kundërproduktive nëse nuk keni qasjen e duhur. Ndonjëherë, largimi nga një grindje ju ndihmon të kuptoni më mirë këndvështrimin e partnerit tuaj.

Në vend që të hidhni akuza ndaj njëri-tjetrit, merrni frymë dhe largohuni. Jepini vetes mundësinë për të reflektuar mbi fjalët dhe veprimet e partnerit tuaj. Reflektimi për gjërat mund t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë njëri-tjetrin.

9. Prano marrëzitë dhe gabimet

Mënyra e vetme për të kuptuar partnerin tuaj është të jeni të hapur dhe të sinqertë me njëri-tjetrin. Një pjesë e madhe e kësaj është pranimi i gabimeve tuaja dhe marrja e përgjegjësisë për veprimet tuaja pasi kjo do të ndikojë në sjelljen e partnerit tuaj ndaj jush.

Dobësia dhe përgjegjësia juaj do të lejojnë partnerin tuaj të ndihet i sigurt në praninë tuaj. Ata do të ndihen më pak të gjykuar dhe kështu do të hapen më lehtë. Të mësoni se si të kuptoni partnerin tuaj kërkon t'i jepni atij një shans për t'ju kuptuar gjithashtu.

10. Njihuni me të dashurit e tyre

Të dashurit luajnë një rol të rëndësishëm jo vetëm në formësimin e një personi, por edhe në informimin e përgjigjeve të tyre. Ata janë një dritare se kush është partneri juaj, ndaj njihuni me ta.

Lejo që besimi të ndërtohet mes jush dhe të dashurve të partnerit tuaj. Ata mund të jenë në gjendje të ndajnë detaje rreth partnerit tuaj që ju nuk mund t'i keni vënë re, ose ata thjesht mund të veprojnë si mishërime se çfarë lloj njerëzish vlerëson partneri juaj.

11. Pyetini ata për nevojat dhe dëshirat e tyre

Supozimet mund të jenë argëtuese, por gjithashtu mund të jenë zhgënjyese. Pra, në vend që të përpiqeni të hamendësoni çfarë ka nevojë partneri juaj , vazhdo dhe pyeti ata.

Nevojat dhe dëshirat e njerëzve informohen nga kush janë dhe çfarë vlerësojnë. Prandaj, mund të mësoni se si ta kuptoni partnerin tuaj duke e pyetur drejtpërdrejt për nevojat e tij. Kjo do t'i bëjë të kuptojnë se ju interesoni, ndërsa në të njëjtën kohë ju jep një pamje të qartë se kush është partneri juaj.

12. Bëhu mbështetja

Kohët e vështira zbulojnë aspektet kryesore të personalitetit të një personi dhe mekanizmat e përballimit. Pra, kur partneri juaj po kalon një kohë të vështirë, gjeni kohë për të ofruar mbështetjen tuaj të mirë ndaj tij.

Mbështetja mund të sigurojë që partneri juaj mund t'ju besojë, dhe gjatë periudhave të vështira ata do të jenë të qetë duke treguar se si ndihen dhe pse. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se si ta kuptoni më mirë partnerin tuaj.

13. Respektoni kufijtë e tyre

Vetëm nëse partneri juaj është i hapur rreth jush, do të jeni në gjendje ta kuptoni atë. Një pjesë e madhe që mund të luani për të siguruar që kjo të ndodhë është respektimi i kufijve të tyre personalë.

Nëse shkelni kufijtë e partnerit tuaj, ai ka shumë më shumë gjasa të bëhet armiqësor ose i ftohtë ndaj jush. Ata mund të kenë ngritur mbrojtjen e tyre rreth jush si një mënyrë për të mbrojtur hapësirën e tyre, gjë që mund ta bëjë jashtëzakonisht të vështirë kuptimin e tyre.

Përpiquni të respektoni kufijtë e partnerit tuaj dhe hapësirë ​​personale. Duke e bërë këtë, ju mund ta bëni partnerin tuaj t'ju besojë dhe kështu të hapet me ju me ritmin e tij.

14. Jini të pranishëm

I zënë me punë? Të humbur në mendimet tuaja?

Jini të pranishëm kur jeni pranë partnerit tuaj, pasi kjo do t'ju japë mundësinë të vini re gjërat për partnerin tuaj. Ju mund të humbisni mënyrën se si ndihen ose një ndryshim në to nëse nuk merrni një moment për t'i vënë re.

Duke qenë i pranishëm, ju mund të mësoni se si të arrini njihni më mirë partnerin tuaj , pasi kjo gjithashtu do t'i bëjë të kuptojnë se ju jeni i rëndësishëm për ta. Ata do të hapen më lehtë dhe do t'ju japin një shans për t'i kuptuar më mirë.

15. Konsultohuni me një specialist

Ndonjëherë çdo punë kryhet më së miri me ndihmën e një specialisti.

Nëse e keni të vështirë të kuptoni partnerin tuaj, mundeni konsultohuni me një terapist . Ata mund t'ju japin mjete të dobishme për t'u kujdesur për problemin tuaj specifik dhe për të lehtësuar mirëkuptimin midis partnerit dhe vetes suaj.

Mendimet e fundit

Megjithëse mund të duhet punë shtesë për të kuptuar ndjenjat, veprimet dhe reagimet e partnerit tonë, përfshirja e hapave të përmendur më lart mund të përmirësojë lidhjen mes jush dhe partnerit tuaj.

Ju duhet të krijoni një mjedis të hapur dhe të bëni një përpjekje të vetëdijshme për të mësuar më shumë për partnerin tuaj. Në vend që të prisni që të zhvillohet një mirëkuptim intuitiv, merrni gjërat në duart tuaja.

Për të mësuar se si ta kuptoni partnerin tuaj, merrni kohë për të vazhduar të mësoni për partnerin tuaj për të lehtësuar shërimin dhe rritjen në marrëdhënien tuaj.

Pjesë: