A mund të ndryshojë një abuzues?

Burri i dehur me shishe vere po abuzon me gruan e tij dhe qan foshnjën, gruan duke u mbuluar në cep të shtëpisë

Në këtë nen

Kjo ka ndodhur. Gjëja që kishe më shumë frikë.

Ju befas u shndërruat në viktimë abuzimi. Imazhi rozë i marrëdhënies suaj që e kishit aq të dashur për zemrën tuaj u thye pikërisht para syve. Partneri që keni dashur papritmas u bë një kërcënim.

A ndalet ndonjëherë dhuna në familje? A mund të shpëtohet një marrëdhënie abuzive ?

Është e natyrshme të dëshironi të ruani një marrëdhënie pasi keni investuar shumë kohë dhe përpjekje. Jeta pas dhunës në familje është e vështirë, veçanërisht nëse vendosni të qëndroni në marrëdhënie.

Mendihmë profesionaledhe ndryshime të rëndësishme, marrëdhënia mund të bëhet më e shëndetshme.

Në këtë postim në blog, ne do t'i përgjigjemi pyetjes, A mund të ndryshojnë abuzuesit? për t'ju ndihmuar të kuptoni nëse marrëdhënia ia vlen të ruhet apo jo dhe disa gjëra të tjera të rëndësishme që duhet të dini.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë.

|_+_|

Ja pse largohen viktimat

Dhuna në familje është një temë e ndjeshme pasi përfshin dy persona në një marrëdhënie intime.

Abuzimi në një marrëdhënie është një shenjë e një çekuilibër i kontrollit dhe pushtetit – shumica e të cilave është në anën e dhunuesit.

Asnjë marrëdhënie nuk është e përsosur dhe pa konflikte. Megjithatë, marrëdhënia juaj duhet të jetë një hapësirë ​​e sigurt mes jush dhe partnerit tuaj. Për shkak të abuzimit, marrëdhënia nuk ndihet më e sigurt, dhe themeli i besimit është plasaritur.

Pra, a mund të ndryshojnë abuzuesit?

Kjo varet vetëm prej tyre.

Duke qenë se shumë abuzues nuk ndryshojnë kurrë, shumica e njerëzve këshillohen të largohen në vend që të përpiqenrregulloni një marrëdhënie abuzive.

Të dashurit shpesh i këshillojnë partnerët e abuzuar vendos kufij për t'u ekspozuar ndaj rrezikut. Njerëzit shpesh distancohen për të kërkuar azil nga keqtrajtimi.

Koha e ndarë mund të jetë e përkohshme ose e përhershme; gjithçka varet nga ju dhe situata juaj unike.

Faktorë si pasuritë e përbashkëta, fëmijët, çështjet familjare, etj., mund të jenë të dëmshëm për vendimmarrjen tuaj. Në çdo rast, nuk duhet ta merrni me lehtësi këtë vendim. Koha e ndarë mund t'ju lejojë të introspektoni.

Një pyetje tjetër që mund të mbetet në mendjen tuaj është se a e dinë abuzuesit se janë abuzues?

Fakti është se, me nevojën për të qenë nën kontroll, abuzuesit mund të mohojnë veprimet e tyre dhe të fajësojnë viktimën, por në shumë raste, ata janë të vetëdijshëm se janë abuzues, por mendojnë se ajo që po bëjnë është e drejtë ose e kërkuar.

Kjo është e dukshme në shumë raste pasi ata nuk përpiqen të ushtrojnë pushtetin e tyre abuziv përpara njerëzve që në fund të fundit kanë më shumë pushtet mbi ta, për shembull, shefit të tyre në punë.

Gjithashtu, shikoni bisedën e mëposhtme në TED pse viktimat e dhunës në familje nuk largohen dhe mësoni keqkuptimet që shumë njerëz kanë për viktimat e dhunës në familje dhe se si ne të gjithë mund të ndihmojmë në thyerjen e heshtjes.

Një rreze shprese: A mund të ndryshojë një abuzues?

Po, abuzuesit mund të ndryshojnë .

Megjithatë, kërkon diskutim, kohë dhe përpjekje. Pajtimi është shpesh i përkohshëm nëse dhunuesi nuk bën ndryshime serioze, sepse është më e vështirë të vendosësh të ndryshosh një sjellje sesa të angazhohesh për ta ndryshuar atë.

Njerëzit shpesh e gjejnë veten të jenë viktimë e dhunës pasi dhunuesi bën premtime të rreme për të ndryshuar pa bërë asnjë angazhim apo përpjekje drejt drejtimit të duhur.

Vetëm për shkak se dikush mund të ndryshojë nuk do të thotë se do të ndryshojë.

Pra, kur përpiqeni të shëroheni pas një marrëdhënieje abuzive, duhet të kërkoni shenjat e ndryshimit të vërtetë.

|_+_|

A është vetëm për shfaqje? Të dhëna shprese se ndryshimi është i vërtetë

Një çift i pashëm në ndarje

Në këtë seksion, ne do të ndajmë disa të dhëna shprese se ndryshimi është i vërtetë. Hidhi nje sy.

  • Trajtimi i çështjes themelore

Nëse pyesni veten, a mund të ndryshojnë abuzuesit ja çfarë duhet të kuptoni.

Hapi i parë drejt ndryshimit është të kuptosh dhe të trajtosh thelbin çështjet në marrëdhënie .

Ndryshimi është shpesh i pasuksesshëm nëse përpiqeni të mos reagoni ose të shtypni emocionet tuaja për të ndaluar luftën. Kjo shpesh ka një efekt kumulativ derisa të hidheni në erë dhe të ketë një incident tjetër dhune.

Në vend të kësaj, është e rëndësishme të kuptohen dhe trajtohen çështjet thelbësore.

Çështjet e pabaza mund të jenë çdo gjë - stresi, dinamika e marrëdhënieve të njëanshme, sëmundje mendore, mbijetuar nga një martesë abuzive , etj.

|_+_|

  • Kuptimi i mendimeve dhe besimeve të shtrembëruara

Shpesh kemi disa besime të shtrembëruara që na drejtojnë drejt rrugës së gabuar. Për shembull, disa njerëz besojnë në norma të rrepta gjinore ose kanë besime morale jo fleksibël, etj.

Ju duhet të analizoni besimet kufizuese që mund të keni në lidhje me marrëdhëniet.

Për shembull, fëmijët e martesave abuzive zakonisht e gjejnë veten në marrëdhënie abuzive sepse kanë normalizuar dhe përvetësuar abuzime. Për disa, mund të jetë edhe një shprehje pasioni.

Është e rëndësishme të identifikohen, të kuptohen dhe të ndryshohen këto bindje për pajtim pas dhunës në familje.

|_+_|

  • Kërkoni këshillim dhe ndihmë profesionale kur është e nevojshme

Shumica e njerëzve mendojnë se përgjigja e pyetjes, A mund të ndryshojë një abuzues? është nr. Megjithatë, nuk është kështu.

Të qenit i hapur dhe i gatshëm për vizitoni një këshilltar martese është gjithashtu një shenjë e mirë. Këshilltari mund t'ju ndihmojë të identifikoni modelet e gabuara të marrëdhënies suaj dhe t'i adresoni ato.

Ju gjithashtu mund të keni nevojë të vizitoni një terapist për të kërkuar trajtimçështjet e shëndetit mendor.

Një këshilltar mund t'ju ofrojë juve dhe partnerit tuaj një hapësirë ​​të sigurt për të diskutuar problemet, kushtet, të ardhmen së bashku, etj. Ato luajnë një rol vendimtar për njerëzit që shërohen nga abuzimi në familje.

|_+_|

  • Largimi i problemeve të vjetra

Plagët e vjetra, zënkat, keqbërjet etj., janë të rënda për t'u mbajtur. Ju dhe partneri juaj duhet të jeni të gatshëm të hiqni dorë nga këto probleme për t'u shëruar pas një marrëdhënieje abuzive.

Çështje të pazgjidhurajanë një nga arsyet kryesore prapa argumenteve të vazhdueshme.

Do t'ju duhet të zgjidhni grindjet tuaja të vjetra dhe të hiqni dorë nga pakënaqësia që keni mbajtur.

|_+_|

  • Zgjidhja e problemeve së bashku

Duhet të çmësoni modelet e vjetra kur duke u përballur me një debat dhe zëvendësojini ato me një të shëndetshme . Kjo është një nga fushat në të cilat një këshilltar martese mund t'ju ndihmojë.

Qëndrimi së bashku pas dhunës në familje do të jetë e mundur vetëm kur të mësoni se si të debatoni dhe zgjidhni mosmarrëveshjet tuaja.

Ideja është të punoni së bashku në vend që të jeni në mbrojtje ose në ofendim me partnerin tuaj.

|_+_|

Shenjat që tregojnë se një abuzues ka ndryshuar

A mund të ndryshojë një abuzues? Si të dini nëse ndryshimi do të zgjasë?

Ndërsa shumë premtojnë të ndryshojnë, ata dështojnë ta bëjnë këtë kur ka rëndësi. Dhe kështu, njerëzit e gjejnë veten në ciklin e abuzimit.

Pra, si të siguroheni që të mos e gjeni veten më këtu pas pajtimit të dhunës në familje?

Problemi është se nuk ka asnjë mënyrë që ju të matni ndryshimin e partnerit ose të dinamika e marrëdhënies . Megjithatë, këto janë shenjat që një abuzues ka ndryshuar:

  • Biseda rreth keqbërjeve të së kaluarës: Kur flasin për të kaluarën, abuzuesit do të pendohen dhe do të pranojnë gabimet e tyre. Ata do të ndalojnë së qeni mbrojtës dhe do të ndalojnë së bërë justifikime si, ti më bëre ta bëja për veprimet e tyre.
  • Durim i përmirësuar: Ju do të jeni në gjendje të vini re një përmirësim në nivelin e durimit të partnerit tuaj. Gjërat që dikur i bënin të shënonin nuk do të funksionojnë më. Ju gjithashtu do të jeni në gjendje të vëzhgoni pjekurinë emocionale.
  • Ndihma psikologjike: Nëse partneri juaj po kërkon në mënyrë aktive ndihmë psikologjike, ndryshimi ka më shumë gjasa të jetë i përhershëm.
  • Modelet e mëparshme të vjetra: Partneri juaj do të fillojë të heqë dorë nga zinxhiri i vjetër i mendimeve dhe modeleve dhe do t'ju pranojë më shumë. Për shembull, partneri juaj mund të mos e shqetësojë të presë për ju nëse jeni vonë.
  • Rritja e respektit: Partneri juaj do jini më të respektueshëm ndaj jush dhe marrëdhënies tuaj.

Rindërtimi i një marrëdhënieje pas abuzimit nuk ndodh brenda natës. Mund të duhen muaj përpjekje për të filluar nga e para. Nuk do të jetë gjëja më e lehtë për të bërë në botë dhe do të kërkojë përpjekje dhe hapje për të ndryshuar nga të dyja palët.

Përpjekjet e njëanshme shpesh janë të pafrytshme.

|_+_|

Pyesni veten se duhet të qëndroni në marrëdhënien tuaj

I ri i trishtë i çmendur ulur pranë dritares me keqardhje

Po mendoni ta falni burrin tuaj pas abuzimit? A po pyesni veten, a mund të ndryshojë një abuzues pasi ka qenë në këtë mënyrë për një kohë kaq të gjatë? për të gjetur një arsye për fale burrin tënd ?

Është në rregull të mos jesh i sigurt për largimin nga marrëdhënia – në fund të fundit, është një vendim i madh (dhe një që nuk duhet ta marrësh lehtë). Mendimi i thjeshtë për të lënë partnerin tuaj mund të jetë konfuz, hutues dhe provokues.

Por pse jeni ju të gatshëm për të qëndruar në këtë marrëdhënie ?

Ju duhet të pyesni veten nëse kjo marrëdhënie ia vlen të ruhet në radhë të parë. Në këtë pjesë janë disa pyetje që duhet t'i bëni vetes.

  • Për kë po qëndroj në këtë marrëdhënie? A jam unë, partneri im apo fëmijët e mi?
  • A kam frikë të largohem nga kjo marrëdhënie? Pse?
  • A do të jetë partneri im i hapur për të bërë ndonjë ndryshim në sjelljen e tij?
  • A e kupton partneri im që kjo është e gabuar?
  • A jam i gatshëm ta gjej veten sërish në këtë pozicion?
  • A duhet të ndryshoj disa gjëra?
  • A i plotëson kjo marrëdhënie të gjitha nevojat e mia?
  • A kam frikë të filloj nga e para? Çfarë po më pengon?

Zgjedhja e qëndrimit është e juaja dhe askush nuk duhet t'ju gjykojë për këtë.

Nëse është e mundur, bisedoni me një mik të ngushtë ose një anëtar të besuar të familjes përpara se të merrni vendimin tuaj. Ju gjithashtu mund të kërkoni ndihmë profesionale.

Nëse ndiheni të presionuar ose të kërcënuar për të qëndruar në këtë marrëdhënie ose mendoni se ekziston një rrezik për jetën tuaj, largohuni menjëherë ose telefononi për ndihmë.

|_+_|

A mund të ndryshojë një abuzues: Mënyrat për t'u pajtuar pas dhunës në familje

Ja një video që duhet ta shikoni përpara se të mendoni për pajtimin.

Fuqia për të patur një pajtim të suksesshëm është me dhunuesin pasi përgjegjësia kryesore e ndryshimit dhe marrjes së përgjegjësisë për veprimet e tyre qëndron tek ai derisa abuzuesi të pajtohet me gravitetin e situatës.

Ja se si të dashuroni pas abuzimit në familje:

  • Merrni kohë pushimi

Është gjithmonë e këshillueshme që merrni pak kohë nga marrëdhënia për të rivlerësuar gjërat dhe për të vendosur se çfarë doni të bëni. Kjo kohë pushimi mund t'ju ndihmojë të dy të qetësoheni dhe të mendoni qartë.

Kjo gjithashtu mund t'ju ndihmojë të riktheheni në kontakt me veten, familjen, miqtë dhe komunitetin tuaj.

Do të rinovoni veten dhe do të riktheheni individualitetin tuaj.

  • Shtypni butonin e rinisjes

Me abuzimin vjen pakënaqësia, dhimbja dhe zemërimi. Për t'u ribashkuar me sukses, do t'ju duhet të ndërtoni marrëdhëniet nga poshtë-lart dhe të filloni nga e para.

Kjo do t'ju ndihmojë të rindërtoni themelet e besimit, komunikim i hapur , ndershmëria dhe besimi.

Ju gjithashtu do të duhet të hiqni dorë nga nocionet e paracaktuara që mbani në lidhje me partnerin tuaj dhe t'i shihni përsëri në një dritë pozitive.

|_+_|

  • Kontroll i barabartë

Një dinamikë e pabarabartë e pushtetit nuk është e shëndetshme. Të dy partnerët duhet të kenë fuqi të barabartë në marrëdhënie. Do t'ju duhet gjithashtu të vizatoni kufij të qartë dhe të komunikoni në mënyrë eksplicite gjërat që ju duken të papranueshme.

  • Monitoroni përparimin tuaj

Të dy partnerët do të duhet të punojnë vetë dhe të monitorojnë përparimin e tyre. Për shembull, nëse e gjeni veten shumë të varur nga partneri juaj, do t'ju duhet të bëni një përpjekje për të qenë më i hapur me familjen, miqtë, etj.

  • Kërkoni terapi

A terapist do t'ju ndihmojë të identifikoni problemet në marrëdhënien tuaj dhe do t'ju ndihmojë t'i zgjidhni ato. Terapia mund të ndihmojë në krijimin e një kanali të sigurt dhe reciprokisht të dobishëm komunikimi midis jush dhe partnerit tuaj.

|_+_|

Rivendosja e një mjedisi të sigurt

Pajtimi i suksesshëm mund të ndodhë vetëm nëse ju dhe partneri juaj mund ta ktheni marrëdhënien tuaj në një mjedis të sigurt. Kjo mund të zgjasë edhe muaj.

Ja se si mund të rivendosni një mjedis të sigurt:

  • Të kesh një plan arratisjeje: Ndonëse kjo mund të duket kundërintuitive, mund t'ju ndihmojë të ndiheni të sigurt – veçanërisht kur e dini se çfarë do të bëni nëse gjërat nuk shkojnë sipas planit.
  • Kontrolloni me partnerin tuaj: Do të duhet të kontrolloni për të parë nëse ju dhe partneri juaj jeni në të njëjtën faqe për gjërat. A mund të marrë partneri juaj reagime konstruktive? A janë të frikësuar apo të frikësuar?
  • Hidhni një hap në një kohë: Të presësh që gjërat të ndryshojnë brenda natës është joreale. Ju duhet të jeni në gjendje të ecni me një ritëm me të cilin partneri juaj është i kënaqur. Ju nuk mund t'i nxitoni gjërat.
  • Falja: do të duhet falni partnerin tuaj për shumë gjëra. Mund të mos jetë e lehtë, madje mund të marrë shumë kohë.
  • Pranoni realitetin: Ju duhet të pranoni atë që ndodhi - nuk mund ta fshini atë nën tavolinë ose të veproni sikur asgjë të mos kishte ndodhur. Do t'ju duhet t'i pranoni gjërat ashtu siç janë dhe të vazhdoni përpara.
|_+_|

Të mbijetosh një marrëdhënie abuzive: A mund të ndryshojë një abuzues?

Ju mund të rregulloni një marrëdhënie abuzive kur të jeni gati të merrni përgjegjësi për pjesën që keni luajtur dhe të jeni të gatshëm të punoni për veten tuaj.

Vendimi për të qëndruar është kolektiv; ju nuk mund ta detyroni partnerin tuaj të qëndrojë me ju. Sidoqoftë, duhet të kuptoni se do t'ju duhet të bëni ndryshime të mëdha.

Ndërsa bërja e premtimeve mund të jetë e lehtë, mbajtja e tyre nuk është.

Një martesë mund t'i mbijetojë dhunës në familje nëse dy partnerë janë të përkushtuar për të ndryshuar dhe të gatshëm të bëjnë pjesën e tyre.

Pjesë: