Si ta falni partnerin tuaj që ju ka lënduar

Në këtë artikull

• Bëni për veten tuaj
• Kuptoni çfarë ndodhi dhe pse ju dëmtoi
• Pranimi i njëri-tjetrit
• Mos flini me humor të zemëruar
• Bëni durim
• Zotëro emocionet e tua

Aftësia për të falur dhe për të lënë gabimet e dëmshme të partnerit tuaj është çelësi i kënaqësisë në jetën martesore. Çdo marrëdhënie, aq më pak ajo midis një burri dhe një gruaje, përballet me lemza për arsye të ndryshme. A ju tradhtoi partneri? A ju kanë gënjyer? Dhe a ju ka lënë kjo të ndiheni të dëshpëruar dhe të palumtur gjatë gjithë kohës? Shtë e rëndësishme të kuptohet se njerëzit janë të papërsosur, plot gabime. Kjo është ajo që i bën ata njerëz. Çdo partner që punon përgjatë linjave të kësaj shkolle mendimi do të jetë në gjendje ta fal partnerin e tij, për çfarëdo arsye që mund t'ju ketë lënduar. Si ta falni partnerin tuaj që ju ka lënduar? Këtu janë disa analoge të dobishme drejt një marrëdhënieje më të mirë dhe më të fortë.

1. Bëni atë për veten tuaj

Kur partneri juaj ju ka lënduar, ju ndieni dëshirën për t’i lënduar në të njëjtën mënyrë. Sidoqoftë, duke vepruar kështu, do të krijoni edhe më shumë komplikime në marrëdhënie. Nëse jo për partnerin, duhet t’i falni për hirin tuaj, për qetësinë tuaj shpirtërore. Sa më shumë inate do të keni ndaj shokut tuaj në lidhje me gabimet e tyre, aq më shumë stres mendor do të vini në veten tuaj. Kështu që fal ata për veten tuaj , sepse nuk e meritoni këtë.

2. Kuptoni se çfarë ndodhi dhe pse ju dëmtoi

Kthehuni tek incidenti i cili ju lëndoi dhe ju mërziti. Prano që ka ndodhur. Përcaktoni shkaqet pse ju lëndoi. Ndoshta, mund të jetë një problem i rrënjosur thellë, të cilin nuk e pëlqeni për veten tuaj dhe është pasqyruar para jush në formën e të bërit të partnerit tuaj. Rivlerësimi i incidentit është shumë i rëndësishëm për të arritur në pikën ku mund të arrihet një zgjidhje. Ju duhet të analizoni pse ju dëmtoi partneri në mënyrë që të jeni në gjendje t'i falni me të vërtetë.

3. Pranimi i njëri-tjetrit

Një mënyrë tjetër sesi të falni partnerin tuaj që ju ka lënduar është të pranoni sjellje të caktuara të tyre. Kur hyni në një marrëdhënie të përkushtuar me dikë ju rastësisht njihni disa nga sjelljet që ata posedojnë tashmë. Kur marrëdhënia ka vazhduar për një kohë të gjatë, ju mësoheni më shumë sesi partneri juaj sillet në rrethana të ndryshme. Zënkat dhe argumentet fillestare në një marrëdhënie zbulojnë natyrën e përgjithshme dhe qëndrimin e partnerit tjetër ndaj trajtimit të çështjeve. Nëse një sjellje e caktuar nuk ndryshon dhe problemet e njëjta vazhdojnë të lindin për shkak të kësaj, është më mirë të pranoni thjesht disa gjëra që të mos ndodhin më luftime. Sapo të pranoni sjelljet e caktuara të partnerit tuaj, nuk acaroheni aq shumë dhe jeni lehtësisht në gjendje t’i falni ato dhe të vazhdoni përpara.

4. Mos flini me humor të zemëruar

Ndërsa shumë prej jush mund të mendojnë se pasi të ziheni me partnerin tuaj që ju ka lënduar, opsioni më i mirë është ta flini pasi jeni shumë të zemëruar për të folur me ta. Përkundrazi, është zbuluar se gjumi me humor të zemëruar do t'ju mbajë nga një gjumë pa stres, i cili do të ndikojë në aktivitetin tuaj të trurit gjatë gjithë natës. Gjithashtu, kur të zgjoheni ditën tjetër, do të jeni në mënyrë të barabartë ose edhe më të zemëruar se një natë më parë. Diskutimi i çështjes atëherë dhe atje ju jep juve mundësinë të shihni situatën me më shumë qartësi dhe të ndjeheni më mirë më shpejt. Kështu, sa herë që kapeni në një rrethanë të ngjashme, jini vigjilent për ta folur para se të shkoni të flini. Kjo do të çojë në një pajtim të shpejtë të çështjes.

5. Bëni durim

Ju nuk duhet ta shtyni veten të falni partnerin tuaj në mënyrë që të ndiheni mirë. Duhet të ndodhë në kohën e vet. Bëhuni të durueshëm me procesin dhe lejojeni vetes të ndjeni çdo emocion që pritet nga ju, pasi lëndoheni. Nëse hidheni në hapin e faljes pa e lejuar vetveten ta kuptoni plotësisht dhe ta pranoni situatën, kjo mund të sjellë probleme më të mëdha. Një nga problemet me emocionet dhe ndjenjat e ndrydhura është se ato përfundimisht mund të shpërthejnë në një kohë të gabuar.

6. Zotëro emocionet e tua

Ndjenjat tuaja janë tuajat. Inshtë në dorën tuaj të lejoni sa ju shqetëson një situatë. Sa më mirë të keni kontroll mbi zemërimin tuaj, aq më lehtë bëhet që të ndiheni më mirë dhe përfundimisht ta falni partnerin tuaj për gabimet e tij.

Falja e partnerit tuaj për gabimet e tyre nuk do të thotë që ju të harroni atë që ata bënë. Vitalshtë jetike të kuptohet se nuk ka të bëjë me hakmarrje ose fitim ndaj partnerit tuaj. Kur i doni gjithmonë gjeni mënyrën për t'i falur. Ndjekja e hapave të sipërpërmendur jo vetëm që do të përfitojë nga marrëdhënia juaj, por gjithashtu do të tregojë se është e mirë për shëndetin tuaj mendor dhe fizik.

Pjesë: