Mbijetuar nga Abuzimi Fizik dhe Emocional

Ka mënyra për të mbijetuar abuzimin emocional dhe fizik

Në këtë artikull

Si abuzimi fizik ashtu edhe ai emocional vijnë me pasoja serioze dhe ndonjëherë gjatë gjithë jetës për viktimën. Dhe megjithëse është mjaft e zakonshme që një person vuan vetëm nga abuzimi emocional, nuk ka pothuajse asnjë rast abuzimi thjesht fizik. Ajo shoqërohet gjithmonë nga një sërë sjelljesh abuzive emocionale, e cila ka një mënyrë për ta bërë jetën e viktimës një ferr të gjallë.

Çfarë është abuzimi fizik dhe çfarë është abuzimi emocional?

Abuzimi fizik është çdo formë e sjelljes që ka një qëllim të qëllimshëm për të shkaktuar dëm fizik. Çfarë do të thotë kjo? Shumë prej nesh kanë tendencë të mendojnë për abuzim fizik përmes imazheve të një personi duke u rrahur rëndë, duke u grushtuar dhe hedhur rreth e përqark një muri. Edhe pse kjo, për fat të keq, gjithashtu ndodh shumë shpesh, abuzimi fizik është shumë më tepër sesa vetëm kaq.

Çdo formë e kontaktit fizik të padëshiruar, kur është agresive dhe ka për qëllim t'ju shkaktojë dhimbje dhe poshtërim, mund të konsiderohet një abuzim fizik, veçanërisht kur përsëritet pa pushim. Për shembull, përveç përdorimit të armëve, rrahja, goditja dhe goditja, shtyrja ose tërheqja e dikujt për të shkuar diku ose për të mos u larguar është gjithashtu abuzim fizik. Nëse dikush kap veshjen tuaj ose ju mban fytyrën për t'ju detyruar t'i shikoni, kjo është gjithashtu sjellje fizikisht abuzive. Ose të hedhësh diçka mbi ty, pavarësisht nëse ata godasin apo humbasin, është, gjithashtu, një formë e një veprimi abuziv.

Abuzimi fizik është më i lehtë për t’u zbuluar sesa abuzimi emocional

Abuzimi fizik është mjaft i lehtë për tu zbuluar. Nga ana tjetër, abuzimi emocional është një formë shumë më e hollë e sjelljes abuzive dhe mund (dhe shpesh e bën) të mos merret parasysh dhe të hiqet si thjesht një marrëdhënie më temperamentale, për shembull. Sidoqoftë, abuzimi emocional ndonjëherë mund të lërë dhëmbëza edhe më të thella në shpirtin se sa abuzimi fizik.

Abuzimi fizik dallohet më lehtë sesa abuzimi emocional

Si të njohim abuzimin emocional?

Në shumë raste, edhe viktima edhe abuzuesi mund të mos jenë plotësisht të vetëdijshëm për atë që po ndodh në ndërveprimin e tyre, veçanërisht nëse ndodh në një marrëdhënie prind-fëmijë. Ka kaq shumë nuanca në kontaktin njerëzor saqë mund të jetë e vështirë të vendosësh kufirin midis abuzimit emocional dhe reagimeve normale, ndonjëherë të zemëruara.

Sidoqoftë, ndryshe nga shpërthimet emocionale jo abuzive, të cilat ndodhin normalisht, abuzimi përfshin një model të nënçmimit të rregullt, larjes së trurit, ngacmimit, fyerjes dhe të ngjashme. Isshtë gjithashtu turp, manipulim, frikësim, një minim gradual i ndjenjës së besimit dhe vetëvlerësimit të viktimës. Kryerësi përpiqet të kontrollojë, të dominojë dhe të ketë autoritetin absolut në marrëdhëniet dhe nënshtrimin absolut nga viktima.

Shtë e vështirë të kuptosh ndryshimin midis abuzimit emocional dhe reagimeve të zemëruara.

Kur ka të dy, abuzim fizik dhe emocional

Një viktimë e abuzimit emocional mund të pësojë 'vetëm' këtë formë të vuajtjes, pasi jo të gjithë abuzuesit emocionalë përfshihen gjithashtu në agresion fizik. Për shumë abuzues, vendosja e viktimës së tyre dhe bërja e tyre të ndihen të padenjë u sjell atyre mjaft sens të kontrollit dhe fuqisë. Sidoqoftë, me pothuajse asnjë përjashtim, abuzimi fizik shkon krah për krah me format e tjera të abuzimit, veçanërisht me abuzimin emocional.

Dinamikat e një marrëdhënieje të tillë zakonisht vërtiten rreth një cikli të një qetësie të shkurtër, e ndjekur nga një përparim gradual në abuzimin emocional, nënçmimin, fyerjet, mallkimet dhe lojërat e mendjes. Kjo periudhë mund të zgjasë për aq pak sa disa ditë ose aq sa muaj. Por në rastet e një abuzimi të kombinuar, gjithnjë përfundon në një kulm në një formë të dhunës fizike.

Shpërthimet fizike në shkallë të ndryshme bëhen një model i rregullt

Dhuna në fund të ciklit rrallë ka të bëjë me ndonjë ndryshim në sjelljen e viktimës. Zakonisht është thjesht nevoja për kontroll dhe dominim që rritet dhe nuk kënaqet me torturat emocionale 'të rregullta'. Shpërthimi fizik në shkallë të ndryshme është zakonisht rezultati i vetëm i mundshëm i një argumenti në dukje të pafajshëm, në raste të tilla.

Kryerësi përpiqet të kompensojë sjelljen e tij me mirësi dhe dhurata

Në varësi të shumë faktorëve, keqbërësi zakonisht kalon ditët ose javët e ardhshme me një gjendje apologjetike, nganjëherë i drejtë duke e mashtruar viktimën, duke u dashuruar me të (pasi shumica e viktimave të abuzimit fizik janë femra ose fëmijë) me mirësi dhe dhurata. Megjithatë, kjo periudhë e keqardhjes së dukshme gjithmonë fillon të shembet dhe cikli fillon nga e para.

Çfarë mund të bësh në lidhje me të

Nëse e njihni marrëdhënien tuaj në këto linja, ka disa gjëra për t'u marrë parasysh. Së pari, të dy llojet e abuzimit mund të lënë pasoja të përhershme në shëndetin tuaj fizik dhe psikologjik. Por, nëse ju nënshtroheni abuzimit fizik, jeta juaj mund të rrezikohet në një mënyrë më të drejtpërdrejtë, dhe ju mund të dëshironi të konsideroni rrugën më të sigurt nga kjo dinamikë e sëmurë.

Për viktimat e abuzimit, është thelbësore që ata të kërkojnë ndihmë nga të dashurit e tyre, profesionistët dhe komuniteti. Ju mund të gjeni veten në nevojë për një strehë dhe një vend të sigurt për të qenë ndërsa kalon stuhia. Dhe nëse vendosni të punoni në marrëdhënien tuaj dhe partneri juaj gjithashtu shpreh vullnetin për të ndryshuar, të shohësh një psikoterapist individualisht dhe si çift është një gjë e duhur për të bërë në këtë fazë. Në të gjitha rastet, siguria juaj duhet të jetë e para në çdo kohë.

Pjesë: