25 shenja të pjekurisë emocionale në një marrëdhënie dhe si ta zhvilloni atë

Çift në një takim

Në këtë nen

Sa shpesh ju ka ndodhur që të keni hasur në thënie marrëdhëniet romantike dhe martesat që theksojnë vlerën e komunikimit të drejtpërdrejtë, dëgjimit aktiv, përkushtimit, besimit dhe respektit? Shumë herë, apo jo?

Por cili është parakushti i këtyre faktorëve të mësipërm në krijimin dhe ruajtjen e marrëdhënieve apo martesave romantike? Një nga parakushtet është pjekuria emocionale!

Pra, le të përqendrohemi te shenjat e pjekurisë emocionale - te individët në përgjithësi dhe në marrëdhëniet romantike në veçanti. Kjo është ajo që është e rëndësishme.

Shenjat e pjekurisë emocionale hedhin themelet për marrëdhëniet romantike të bazuara në respekt, komunikim të shëndetshëm , dhe besimi.

Pjekuria emocionale në marrëdhëniet romantike: çfarë është?

Para se të identifikohen shenjat e ndryshme të pjekurisë emocionale, është ideale për të mësuar rreth konceptit të pjekurisë emocionale. Le të bëjmë një zhytje të thellë në çfarë është pjekuria emocionale në një marrëdhënie.

Për shkak se qeniet njerëzore shpenzojnë shumë kohë duke theksuar rëndësinë e logjikës dhe të të menduarit logjik në të gjitha aspektet e jetës së tyre, lidhja e dukshme dhe ndërvarësia e emocioneve dhe marrëdhënieve shpesh errësohen.

Të jesh i pjekur emocionalisht do të thotë të kesh inteligjencë emocionale adekuate ose të lartë emocionale. Një individ me inteligjencë të mirë emocionale di të identifikojë, përpunojë dhe shprehë ndjenjat e tij.

Kjo do të thotë që ju mund të identifikoni emocionet tuaja, të përpunoni se si ndiheni dhe në mënyrë të përshtatshme shprehni ndjenjat tuaja nëse je i pjekur emocionalisht. Jo vetëm kaq, por edhe ju i kuptoni ndjenjat e njerëzve të tjerë dhe reagoni siç duhet.

5 karakteristikat kryesore të pjekurisë emocionale

Një aspekt tjetër i rëndësishëm që duhet të mbulohet përpara se të mësoni për shenjat e pjekurisë emocionale është të mësoni rreth disa karakteristikave kryesore të pjekurisë emocionale.

Cilat janë disa tipare të rëndësishme ose sjellje të përshtatshme të burrave dhe grave të pjekura emocionalisht?

1. Empatia

Empatia nuk është simpati. Një person i pjekur emocionalisht mund të identifikojë në mënyrë efektive se çfarë ndjejnë ose po kalojnë njerëzit përreth tyre. Ata bëjnë pyetje që shprehin qartë shqetësimin për të dashurit e tyre kur ata luftojnë.

Ata janë të mençur dhe mjaft të mirë në pranimin e asaj që mund të kalojnë të dashurit e tyre.

|_+_|

2. Ata nuk janë individë me të drejtë

Ndjenja e të drejtës tek individët mund të jetë mjaft e pakëndshme. Megjithatë, individët e pjekur emocionalisht përpiqen të pranojnë privilegjin e tyre në jetë.

Ata nuk e marrin si të mirëqenë pozicionin e tyre në jetë, të dashurit, gjërat e tyre, etj. Ata janë të bazuar, të respektueshëm dhe të vetëdijshëm.

3. Llogaridhënia dhe integriteti

Integriteti është një vlerë e lartë e grave dhe burrave të pjekur emocionalisht.

Kjo nuk do të thotë se njerëzit e pjekur emocionalisht nuk bëjnë gabime. Jo. Ata e bëjnë. Por, ata pranojnë dhe pranojnë përgjegjësinë e tyre për veprimet e tyre.

|_+_|

4. Ata kanë prioritet shëndetin e tyre mendor

Njerëzit e pjekur emocionalisht vlerësojnë dhe kuptojnë rëndësinë e shëndetit mendor. Meqenëse ata janë në harmoni me mendimet, ndjenjat, disponimin dhe veprimet e tyre, ata mund të identifikojnë se si janë të lidhura përvojat, mendimet dhe ndjenjat.

Prandaj, ata gjithashtu mund të identifikojnë nëse e tyre Shendeti mendor ndikohet dhe merr masa në përputhje me rrethanat.

5. Keni kufij të shëndetshëm

Një karakteristikë tjetër delikate e njerëzve me pjekuri të lartë emocionale është prania e kufijve. Ata vlerësojnë kufijtë në marrëdhëniet e tyre, si profesionale ashtu edhe personale. Ata vendosin kufijtë e tyre dhe respektojnë kufijtë e të tjerëve.

|_+_|

Pjekuria emocionale në dashuri: Sa e rëndësishme është ajo?

Tani që dini për tiparet e karakterit ose sjelljet e individëve të pjekur emocionalisht, një aspekt tjetër i rëndësishëm që ia vlen të mësoni përpara se të shikoni shenjat e pjekurisë emocionale është rëndësia e pjekurisë emocionale në një marrëdhënie.

Marrëdhëniet romantike janë ndjenja, humor dhe emocione të ndërlikuara dhe intensive. Partnerët në një marrëdhënie kanë fuqinë të ndikojnë në njëri-tjetrin përmes komunikimit të tyre joverbal dhe verbal.

Edhe një sjellje apo veprim i papërshtatshëm mund të shkaktojë emocione të forta negative te partneri tjetër. Kjo është arsyeja pse pjekuria emocionale është thelbësore në çështjet e romancës. Ajo vendos bazat për një komunikim të shëndetshëm.

Jo vetëm kaq, pjekuria emocionale në një marrëdhënie është thelbësore për zgjidhjen efektive të konflikteve dhe për të mos lejuar që argumentet të dalin jashtë kontrollit.

Njerëzit e pjekur emocionalisht marrin gjithashtu përgjegjësi për sjelljet dhe veprimet e tyre dhe besojnë në kërkimin e faljes. Kjo është thelbësore për të shmangur pakënaqësi në marrëdhënie .

Ngjitësi i pjekurisë emocionale krijon një mjedis të shkëlqyer respekti, besimi, intimiteti dhe besnikërie në marrëdhëniet romantike dhe martesat.

25 shenja të rëndësishme të pjekurisë emocionale në marrëdhëniet romantike

Le të shohim më në fund shenjat e drejtpërdrejta dhe delikate të pjekurisë emocionale në marrëdhëniet dhe martesat romantike:

1. Respektimi i kufijve

Një nga shenjat e para të pjekurisë në një marrëdhënie është vlera e vendosur nga të dy partnerët në kufij të shëndetshëm. Në një marrëdhënie të pjekur emocionalisht, kufijtë nuk perceptohen si diçka negative. Ata vlerësohen shumë!

Kjo është arsyeja pse njerëzit në marrëdhënie të pjekura emocionalisht vendosin gjithmonë kufijtë e tyre dhe respektojnë kufijtë e partnerit të tyre .

Këtu janë disa kufij që janë jetik për çdo marrëdhënie:

2. Ndiheni të kuptuar dhe parë

Meqenëse ndjeshmëria është një nga tiparet thelbësore të njerëzve të pjekur emocionalisht, mund të ndiheni shumë mirë të parë dhe të kuptuar nga partneri juaj nëse jeni në një gjendje emocionale. marrëdhënie e pjekur .

Empatia u lejon njerëzve të pjekur emocionalisht të identifikojnë dhe kuptojnë perspektivat, ndjenjat dhe mendimet e partnerëve të tyre.

3. Partneri juaj ju dëgjon në mënyrë aktive

Në marrëdhëniet e pjekura emocionalisht, partnerët e kuptojnë se dëgjimi i partnerit është po aq i rëndësishëm (nëse jo më shumë) sa edhe shprehja e tyre.

Kjo është arsyeja pse një partner dëgjon në mënyrë aktive çdo gjë që i dashuri ka për t'i thënë atij (pavarësisht nëse mesazhi është i këndshëm apo i pakëndshëm).

4. Falja është e zakonshme

Një tjetër nga shenjat më kritike të pjekurisë emocionale është vlera e lartë që njerëzit e pjekur i kushtojnë integritetit dhe llogaridhënies. Njerëzit e pjekur emocionalisht e dinë se kur kanë bërë një gabim dhe kërkojnë falje për këtë.

5. Mendjehapja

Hapja ndaj perspektivave të reja ose të ndryshme, veçanërisht ndaj të dashurit, është një karakteristikë e zakonshme e marrëdhënieve të pjekura emocionale. Partnerët janë gjithmonë të gatshëm të dëgjojnë për këndvështrimin e tjetrit të tyre të rëndësishëm.

6. Partneri juaj është realist

Megjithëse individët e pjekur emocionalisht janë mendjehapur dhe jo gjykues nga natyra, ata janë gjithashtu të bazuar në realitet. Ata janë realistë për veten, potencialin e tyre dhe çfarë mund dhe nuk mund të ofrojnë në një marrëdhënie romantike.

|_+_|

7. Fleksibiliteti është i zakonshëm

Për shkak të mendje hapur të individëve të pjekur emocionalisht, ata janë zakonisht shumë fleksibël nga natyra. Por ata nuk janë fleksibël me koston e mendjes apo kufizimeve të tyre. Ata janë të balancuar.

Çifti i lumtur po afrohet

8. Partneri juaj është i besueshëm

Një nga shenjat treguese të pjekurisë emocionale është fuqia e njerëzve të pjekur emocionalisht ndjenja e përgjegjësisë . Njerëz të tillë vlerësojnë integritetin. Kjo është arsyeja pse do të vini re se njerëzit në marrëdhënie të pjekura emocionale janë sisteme të fuqishme mbështetëse për partnerët e tyre.

Në marrëdhëniet e pjekura emocionalisht, partnerët e dinë se mund të mbështeten tek njëri-tjetri dhe premtimet, kur bëhen, nuk thyhen.

9. Kompromisi ndodh lehtësisht

Njerëzit me koeficient të lartë emocional e kuptojnë këtë kompromentues në marrëdhëniet romantike është një virtyt. Është një forcë. Jo një dobësi. Fleksibiliteti i tyre, hapja ndaj përvojave të reja dhe ndjenja e përgjegjësisë u mundëson atyre të bëjnë kompromis.

10. Ndjenjat dhe mendimet ndahen drejtpërdrejt

Meqenëse njerëzit e pjekur emocionalisht janë shumë të harmonizuar me emocionet dhe mendimet e tyre dhe e kuptojnë se sa i rëndësishëm është shëndeti mendor, ata nuk ngurrojnë t'i shprehin hapur idetë, ndjenjat, opinionet e tyre, etj.

11. Koha cilësore është me prioritet

Një nga shenjat e drejtpërdrejta të pjekurisë emocionale në marrëdhëniet romantike është vlera që i kushtohet një kohe cilësore. Siç e dini tashmë, njerëzit e pjekur emocionalisht nuk i marrin si të mirëqenë marrëdhëniet e tyre të vlefshme.

Pra, ata u përpoqën në mënyrë aktive për të planifikuar dhe kalojnë kohë të çmuar me partnerët e tyre pa marrë parasysh se sa e trazuar bëhet jeta.

12. Zgjidhja efektive e konfliktit

Marrëdhëniet e pjekura emocionalisht karakterizohen nga zgjidhja efektive e konflikteve. Meqenëse komunikimi është i drejtpërdrejtë dhe i hapur dhe të dy partnerët janë shumë empatikë, ata mund të zgjidhin në mënyrë efektive konfliktet (madje edhe argumente të forta).

Partnerët komunikojnë hapur dhe me ndjeshmëri, kështu që mbajtja e inatit apo inatit nuk është e zakonshme, duke e bërë të lehtë zgjidhjen e mosmarrëveshjeve.

13. Hapësira dhe koha personale respektohen

Respekti i lartë për kufijtë e shëndetshëm në marrëdhëniet e pjekura e bën shumë të rëndësishme që njerëzit e pjekur të respektojnë kohën dhe hapësirën e partnerit të tyre.

14. Përulësia

Njerëzit në marrëdhënie të pjekura emocionalisht janë njerëz shumë të bazuar dhe të përulur. Ata vlerësojnë përgjegjësinë. Prandaj, ata nuk hezitojnë të pranojnë të metat ose gabimet e tyre dhe të kërkojnë falje për të njëjtën gjë.

Përulësia në pranimin e gabimeve vjen nga njerëzit e pjekur emocionalisht që e shohin marrëdhënien e tyre romantike si strehën e tyre.

|_+_|

15. Falja

Partnerët e pjekur emocionalisht përpiqen të ofrojnë mbështetje emocionale në një marrëdhënie . Përveçse janë fleksibël dhe kompromentues, përulësia dhe ndjeshmëria e tyre i lejojnë të kuptojnë se të gjithë kanë të meta (përfshirë veten).

Meqenëse ata e dinë se nuk ka vend për ndonjë pakënaqësi në marrëdhënie, falja vjen lehtë.

16. Të dashurit vlerësohen

Dy persona në një marrëdhënie romantike me të lartë inteligjencës emocionale dijeni se megjithëse partnerët e tyre janë shumë të vlefshëm për njëri-tjetrin, ata nuk janë të vetmit njerëz të rëndësishëm në jetën e tyre.

Njerëzit emocionalisht inteligjentë gjejnë kohë edhe për të dashurit e tjerë të tyre si prindërit, vëllezërit e motrat, kushërinjtë, miqtë, etj.

17. Hobi personale ndiqen

Për shkak se njerëzit e pjekur në marrëdhënie e kuptojnë dhe i japin përparësi kohës dhe hapësirës personale (larg partnerit të tyre), ka kohë të mjaftueshme për të ndjekur hobi, pasionet dhe interesat e tyre.

Njerëzit e pjekur emocionalisht e kuptojnë se jeta e tyre nuk sillet rreth të dashurit të tyre.

|_+_|

18. Diskutohen planet e ardhshme

Përkushtimi dhe besnikëria janë shenja të rëndësishme të pjekurisë emocionale. Kjo shprehet duke pasur biseda të shpeshta dhe produktive për të ardhmen së bashku.

Njerëzit e pjekur emocionalisht kuptojnë se si të shprehin besnikërinë e tyre ndaj partnerëve të tyre. Kjo është arsyeja pse diskutimet e shpeshta për të ardhmen e tyre së bashku është e zakonshme!

Çifti i lumtur duke qeshur

19. Të menduarit para se të flasësh

Të mendosh para se të flasësh, veçanërisht në biseda të vështira, është një tjetër nga çelësat shenjat e pjekurisë emocionale në marrëdhëniet romantike.

Njerëzit e pjekur e kuptojnë se fjalët dhe veprimet mund të lëndojnë partnerët e tyre. Prandaj, ata janë të kujdesshëm dhe të vëmendshëm për atë që i thonë të dashurit të tyre.

20. Ndershmëria

Njerëzit në marrëdhënie romantike të pjekura emocionalisht e kuptojnë rëndësinë e besimit dhe respektit në dashuri. Integriteti i tyre i lartë dhe aftësitë e mira komunikuese i lejojnë ata të jenë transparentë me partnerët e tyre.

|_+_|

21. Dallimet në opinione respektohen

Duke qenë i respektueshëm dhe mendjehapuri janë vlera themelore për njerëzit e pjekur. Pra, në marrëdhënie, ata nuk e shqetësojnë dhe madje pëlqejnë dallimet në opinione me partnerët e tyre. Është një tregues i individualitetit dhe autenticitetit.

22. Thirrja e emrit mungon

Njerëzit e pjekur janë të aftë në komunikim të sinqertë dhe të drejtpërdrejtë dhe nuk mbajnë mëri apo mëri ndaj të dashurit të tyre. Pra, thirrja e emrit është diçka që ata e shmangin me partnerët e tyre nga respekti për të dashurin e tyre.

23. Identifikimi dhe pranimi i nevojave

Një tjetër nga shenjat delikate të pjekurisë emocionale është se sa mirë njerëzit e pjekur emocionalisht mund të identifikojnë dhe pranojnë nevojat e tjetrit të tyre të rëndësishëm. Empatia e tyre u lejon atyre të identifikojnë me saktësi nevojat e partnerit të tyre duke bërë pyetjet e duhura (dhe respektuese).

|_+_|

24. Cenueshmëria nuk shmanget

Individët e pjekur emocionalisht nuk i shmangen cenueshmërisë sepse e kuptojnë atë rëndësia e shëndetit të mirë mendor . Ata e dinë se identifikimi, pranimi dhe përpunimi i ndjenjave dhe mendimeve të tyre është i rëndësishëm në një marrëdhënie të shëndetshme.

25. Rritja vlerësohet

Në një marrëdhënie mbështetëse emocionalisht, të dy partnerët janë shumë entuziastë për të mësuar dhe për t'u rritur vazhdimisht, ndërsa respektojnë dhe admirojnë njëri-tjetrin.

Zhvillimi i pjekurisë emocionale në marrëdhëniet romantike

E bukura e pjekurisë emocionale është se rritja nuk ka fund! Gjithmonë ka hapësirë ​​adekuate për përmirësim. Pra, nëse mendoni se marrëdhënies suaj romantike i mungon njëfarë pjekurie, ju dhe i dashuri juaj mund të punoni gjithmonë për këtë!

Kur bëhet fjalë për të mësuar se si të zhvilloni pjekurinë emocionale, përqendrohuni në këshillat e mëposhtme:

  • Ju të dy duhet të gjeni burimet e duhura për të përmbushur nevojat tuaja. Kjo mund të nënkuptojë këshillimin, terapinë e një çifti ose kryerjen e një kursi për ndërtimin e pjekurisë emocionale së bashku.
  • Është thelbësore të filloni të praktikoni përulësi dhe llogaridhënie në marrëdhënien tuaj dhe të merrni pronësinë ose përgjegjësinë për veprimet tuaja.
  • Mos harroni të merrni kohë për të përpunuar mendimet, nevojat dhe ndjenjat tuaja dhe t'ia transmetoni të njëjtën gjë të dashurit tuaj.
  • Pranimi i të dashurit tuaj (me papërsosmëritë e tyre) është një tjetër hap kyç.

konkluzioni

Këto janë disa mënyra të shkëlqyera për të mësuar se si të bëheni të pjekur emocionalisht. Mos harroni shenjat e pjekurisë emocionale dhe mos harroni të provoni të zbatoni ndonjë nga këshillat e mësipërme për të qenë në një marrëdhënie të shëndetshme dhe përmbushëse!

Pjesë: