6 Llojet e kufijve në marrëdhënie dhe si t'i ruani ato

Në këtë nen

• Cilat janë kufijtë e marrëdhënieve
• Pse janë të rëndësishëm kufijtë e marrëdhënieve
• 7 lloje kufijsh që duhet të vendosni në marrëdhënien tuaj.
• Këshilla për vendosjen e kufijve të shëndetshëm në marrëdhënie

Pavarësisht se sa e bukur mund të jetë marrëdhënia juaj për momentin, nëse nuk i dini dhe nuk i kuptoni llojet e kufijve në një marrëdhënie, mund të keni vështirësi për të gjeni ekuilibrin dhe harmoninë me partnerin tuaj.

Kjo është për shkak se vendosja e kufijve i lejon partnerit tuaj të dijë se ku qëndron me ju dhe parandalon të tjera konfliktet në marrëdhënie .

Megjithatë, këtu hyn sfida. Ndërsa disa njerëz mendojnë se kufijtë emocionalë janë gjithçka që duhet vendosur në një marrëdhënie, disa të tjerë nuk e kuptojnë konceptin e kufijve në marrëdhënie dhe pse duhet t'i vendosni dhe t'i zbatoni ato me partner.

Përsëri, disa njerëz shqetësohen se duke vendosur kufij në marrëdhëniet e tyre romantike, ata mund të dërgojnë sinjale të gabuara te partnerët e tyre, sinjalet se ata janë të padisponueshëm dhe emocionalisht të tensionuar. Gjithsesi, ky artikull synon të ndihmojë në ofrimin e një konteksti për këto biseda.

Në këtë artikull, ne do të hedhim pak dritë se pse kufijtë janë të rëndësishëm në një marrëdhënie dhe si mund të vendosësh kufij në marrëdhënie. ndihmoni në ruajtjen e marrëdhënies tuaj .

Cilat janë kufijtë e marrëdhënieve

E thënë thjesht, kufijtë janë kufizime që vendosni në fusha të ndryshme të jetës suaj për të mbrojtur shëndetin tuaj mendor dhe mendjen.

Wikipedia përcakton kufijtë personalë si,

Praktika e komunikimit të hapur dhe e pohimit të vlerave personale si një mënyrë për të ruajtur dhe mbrojtur kundër komprometimit ose shkeljes së tyre.

Me këto përkufizime në mendje, kufijtë e marrëdhënieve i referohen kufijve që vendosin të gjithë partnerët në një marrëdhënie romantike në aspekte të ndryshme të jetës së tyre në një përpjekje për të kontrolluar mënyrën se si trajtohen në marrëdhënie dhe për të siguruar që shëndeti mendor është i mbrojtur .

Ndërsa kjo mund të duket si një gjë e panevojshme për t'u vendosur në një marrëdhënie, të kuptuarit e llojeve të kufijve në një marrëdhënie është çelësi për të ruajtur atë marrëdhënie për një kohë të gjatë.

Le të hedhim një vështrim se përse kufijtë janë jetik në marrëdhëniet romantike.

Pse janë të rëndësishëm kufijtë e marrëdhënieve

A nuk është më mirë ta luaj me vesh dhe ta lejoj partnerin tim të ndihet i lirë në marrëdhënie? A nuk do të ndihen sikur po bëj shumë nëse bëj një vijë që ata nuk duhet ta kalojnë, edhe në marrëdhënie?

Nëse po bëni ndonjë nga këto pyetje, këtu janë disa arsye pse vendosja e kufijve të shëndetshëm në marrëdhënie eshte e rendesishme.

1. Ju jeni në gjendje t'i jepni përparësi vetes

Vendosja e kufijve të shëndetshëm në një marrëdhënie ju ndihmon të kujdeseni për veten edhe si ju jepni përparësi partnerit tuaj dhe mirëqenien e tyre. Me kufij të shëndetshëm në marrëdhënie, ju mësoni t'u thoni jo gjërave që nuk do të funksionojnë për ju dhe nuk ndiheni fajtorë për ta bërë këtë.

2. Marrëdhënia bëhet një hapësirë ​​e sigurt

Marrëdhënia juaj bëhet më e sigurt dhe ofron një mjedis më të favorshëm për ju që të lulëzoni kur kuptoni kufijtë e partnerit tuaj dhe i respektoni ato, dhe ata bëjnë të njëjtën gjë edhe për ju.

3. Ju jeni në gjendje të mbani një ekuilibër

Kufijtë e shëndetshëm në marrëdhënie ju ndihmojnë të keni një jetë tuajën, dhe ata sigurojnë që e gjithë jeta juaj personale të mos gërshetohet rreth partnerit tuaj dhe marrëdhënies.

4. Ndjenjë më e lartë e vetëvlerësimit

Me kufij të shëndetshëm të vendosur në një marrëdhënie, të gjitha palët përjetojnë a ndjenjë më të lartë të vetëvlerësimit . Kjo është për shkak se të gjithë e dinë se ata janë të vërtetë ndaj vetvetes së tyre origjinale.

7 lloje kufijsh që duhet të vendosni në marrëdhënien tuaj .

Tani që kemi vendosur llojet e kufijve në marrëdhënie dhe pse vendosja e kufijve është jetike që marrëdhënia juaj të lulëzojë, këtu janë 7 llojet e kufijve që duhet të vendosni në marrëdhënien tuaj.

1. Kufijtë fizikë në marrëdhënie

A ka nevojë për të përcaktuar se sa fizik mund të jetë partneri juaj me ju në një marrëdhënie? A është e nevojshme t'u thuash atyre se do të duhej të ndalonin së bëri disa gjëra pas një pike të caktuar?

Kufijtë fizikë janë një pjesë integrale e kufijve që duhet të vendosni në marrëdhënien tuaj si dikush që synon të gëzojë një marrëdhënie të lumtur dhe të shëndetshme për një kohë të gjatë.

Kufijtë fizikë janë ato kufizime që vendosni në marrëdhënie në lidhje me mënyrën se si partneri juaj ndërvepron me trupin tuaj, privatësinë tuaj dhe hapësirën tuaj personale.

Ai përfshin pika të spikatura si si, kur dhe ku lejohet partneri juaj t'ju prekë, pavarësisht nëse ju pëlqen apo jo Shfaqjet publike të dashurisë (PDA) , dhe gjithashtu se si partneri juaj hyn ose qëndron larg hapësirës suaj personale.

Disa njerëz pëlqejnë që partnerët e tyre të komunikojnë me ta në publik. Ata gëzojnë vëmendjen që marrin nga partneri i tyre kur bëjnë një shëtitje në plazh, u pëlqen të kapen për dore në publik dhe nuk do t'i shqetësonte nëse partneri i tyre do t'u vidhte një puthje në një park publik.

Njerëz të tjerë, nga ana tjetër, mund të ndihen të parehatshëm me këto shfaqje dashurie.

Nëse nuk e bëni detyrën të përcaktoni se ku bini, mund ta gjeni veten duke i dërguar sinjale të përziera partnerit tuaj ose duhet të përballeni me shqetësimin dhe frikën sa herë që ata bëjnë një lëvizje ndaj jush në publik.

Provoni gjithashtu: Komunikimi i dashurisë (Kuiz)

2. Kufijtë seksualë në marrëdhënie

Ky është një nga llojet kryesore të kufijve në marrëdhënie, dhe nëse nuk përcaktoni se çfarë kuptimi kanë kufijtë seksualë për ju, marrëdhënia juaj mund të ndikohet shumë.

Kufijtë seksualë i referohen asaj që është e pranueshme dhe e papranueshme për ju për sa i përket intimitetit seksual me partnerin tuaj. Kjo është veçanërisht e nevojshme për çiftet që janë seksualisht aktivë, sepse nëse nuk jeni rehat me partnerin tuaj në shtrat, kjo mund të shkaktojë një tendosni marrëdhënien tuaj .

Ndërsa pajtueshmëria seksuale është e rëndësishme në marrëdhënie , seksi nuk është një temë që duhet të bëni me partnerin tuaj. Për të arritur kënaqësinë seksuale, duhet të uleni me ta dhe të flisni për gjërat që ju pëlqejnë në shtrat dhe ato që nuk ju pëlqen.

Merrni parasysh fantazitë dhe preferencat tuaja seksuale.

Nëse keni përjetuar çdo formë abuzimi seksual /ngacmimet në të kaluarën, duhet të lini partnerin tuaj në to. Kufijtë e shëndetshëm seksual në marrëdhënie karakterizohen nga pëlqimi i ndërsjellë, marrëveshja totale dhe një kuptim i qartë i asaj që është e pranueshme në jetën tuaj seksuale në çift.

3. Kufijtë intelektualë në marrëdhënie

Kufijtë intelektualë në marrëdhënie flasin për ide, koncepte dhe mendësi. Si individë me realitete dhe mjedise të ndryshme, ju mund ta shihni jetën nga një këndvështrim ndryshe nga partneri juaj. Si rezultat, gjithmonë do të ketë dallime dhe mendime të ndryshme për çështjet që dalin në jetën tuaj të përditshme.

Kufijtë intelektualë ju ndihmojnë të kuptoni vendin e respektit dhe se si ju dhe partneri juaj duhet të ndërtoni një kulturë me vlerë reciproke për opinionet tuaja të ndryshme. Kufijtë intelektualë, kur ruhen, ndihmojnë ndërtoni komunikim, respekt dhe besim në marrëdhënien tuaj .

Kur ekziston një kufi intelektual, ndjenja juaj e respektit për veten si individ ruhet, sepse partneri juaj do të preferonte të bisedonte me ju sesa të fliste për ju kur mendimet tuaja ndryshojnë.

Përsëri, kufijtë intelektualë janë të nevojshëm kur filloni të ndiheni sikur partneri juaj nuk i vlerëson mendimet dhe ndjenjat tuaja për çështjet që ju prekin si individ ose marrëdhënien.

Nëse ata kanë krijuar një zakon për të marrë vendime të njëanshme në emrin tuaj, kjo mund të jetë një shenjë që ju duhet të kuptoni dhe zbatoni këtë lloj kufijsh në marrëdhënie.

4. Kufijtë financiarë në marrëdhënie

Paratë! Këtu tentojnë të përshkallëzohen mosmarrëveshjet.

Paratë e partnerit tim nuk janë të miat? Pse nuk duhet të jem në gjendje të aksesoj fondet e tyre në çdo kohë dhe si të dua? A duhet të marr leje prej tyre sa herë që më duhet të përdor kartën e tyre të kreditit në qendër tregtare?

Këto dhe të tjera janë disa nga pyetjet e zakonshme që partnerët bëjnë në marrëdhënien e tyre. Ndërsa është e mrekullueshme të kesh një partner që të ka dhënë akses të plotë në financat e tij, duhet të kuptosh vendin e kufijve financiarë në një marrëdhënie.

Kufijtë financiarë shpjegoni se si shpenzohen paratë në marrëdhënie dhe për çfarë parash mund të shpenzohen. Me këtë, ju mund të vendosni nëse dëshironi të përdorni një llogari të përbashkët apo llogari të veçanta.

Vendosja e kufijve financiarë ju ndihmon të mbani shënime për zakonet tuaja të shpenzimeve dhe gjithashtu siguron që asnjëri prej jush të mos lëndohet për shkak të mënyrës se si tjetri shpenzon para në marrëdhënie.

Mendoni të vendosni kufij financiarë në marrëdhënien tuaj si të keni një partner të përgjegjshmërisë financiare në partnerin tuaj. Ky ndryshim i mentalitetit mund të ndryshojë rrënjësisht mënyrën se si i qaseni temës së kufijve financiarë në marrëdhënien tuaj.

Komunikimi është një pjesë e rëndësishme e vendosjes së kufijve financiarë në marrëdhënien tuaj. Nëse kufijtë tuaj do të respektohen dhe respektohen nga partneri juaj, ai duhet të kuptojë qëllimet dhe aspiratat tuaja financiare, në mënyrë që të mund të punoni së bashku drejt qëllimit të dëshiruar.

Video e sugjeruar : A duhet të kombinoni financat?

5. Kufijtë personalë dhe emocionalë në marrëdhënie

Kufijtë emocionalë flasin për mënyrën se si ndiheni në marrëdhënie, emocionet tuaja dhe si ndërveproni me to, së bashku me mënyrën se si i lejoni këto emocione të ndikojnë në disponimin dhe tonin e marrëdhënies suaj në çdo kohë të caktuar.

Kufijtë emocionalë janë të rëndësishëm në marrëdhënien tuaj sepse ashtu si ju, partneri juaj është një qenie njerëzore që mund të emocionohet dhe që ka ndjenja në të njëjtën kohë. Me kufijtë emocionalë të vendosur, ju mund t'i mbroni emocionet tuaja në marrëdhënie duke i dhënë partnerit tuaj hapësirë ​​të mjaftueshme për të mbrojtur emocionet dhe ndjenjat e tij gjithashtu.

Për të vendosur kufij efektivë emocionalë në marrëdhënie, së pari duhet të jeni në kontakt me emocionet tuaja. Ju duhet të kuptoni temperamentin tuaj dhe llojin e personit që jeni. Cilat janë gjërat që ju ndezin?

Cilat janë gjërat që ju bëjnë të ndiheni të zemëruar dhe të hidhëruar? Këto janë disa nga lëvizjet që dëshironi të artikuloni dhe komunikoni me partnerin tuaj në kohën e duhur .

Gjithashtu, shih 16 lloje të temperamentit të personalitetit dhe pajtueshmërisë së martesës .

6. Kufijtë kohorë në marrëdhënie

A ka një kohë të caktuar të ditës kur preferoni të mbeteni vetëm? A preferoni të tërhiqeni në shtrat deri në orën 20:00 çdo natë, edhe pse partneri juaj qëndron zgjuar për të parë disa filma ose për të kryer ndonjë punë?

Përcaktimi i kufijve kohorë në marrëdhënien tuaj mund t'ju ndihmojë të kuptoni si të respektoni kohën e partnerit tuaj ndërsa ata bëjnë të njëjtën gjë për ju.

Ndërsa caktoni kufijtë kohorë, është gjithashtu jetike që shprehjet dixhitale të komunikimit të vendosen në kontekst. A prisni rreth telefonit duke pritur një telefonatë nga partneri juaj çdo ditë në një orë të caktuar?

Si ndiheni nëse ata tërhiqen dhe nuk ju telefonojnë, nuk e kthejnë thirrjen tuaj ose nuk i përgjigjen mesazhit tuaj brenda një hapësire kohore? Është gjithashtu e nevojshme që t'i bisedoni këto me partnerin tuaj. Megjithatë, sigurohuni që kufijtë tuaj kohorë të jenë të arsyeshëm dhe të arritshëm nga partneri juaj.

Është pothuajse e pamundur të presësh që partneri juaj (i cili zë një rol strategjik në vendin e tij të punës) të jetë gjithmonë në telefonim të shpejtë për të marrë telefonatat tuaja dhe për t'i kthyer ato kur telefononi gjatë orarit të punës.

Me këto lloj kufijsh në marrëdhënie, do të zbuloni se marrëdhënia juaj do të ishte më e këndshme me kalimin e kohës.

Këshilla për vendosjen e kufijve të shëndetshëm në marrëdhënie

Pasi të keni identifikuar të 7 llojet e kufijve që duhet të vendosni në marrëdhënien tuaj, këtu janë disa këshilla që do t'ju ndihmojnë të jeni të suksesshëm në vendosjen e kufijve të shëndetshëm në marrëdhënien tuaj.

• Nuk mjafton vetëm dëshira për të vendosur kufij. Ju duhet të dini se kush jeni dhe të keni një pasqyrë të qartë të identitetit tuaj nëse doni të vendosni llojet e duhura të kufijve në marrëdhënien tuaj.
• Komunikimi është jetik teksa vendosni kufij në marrëdhënien tuaj. Të gjithë kufijtë në botë nuk do t'ju bëjnë mirë nëse partneri juaj as nuk e di se ekzistojnë. Mënyra për t'i bërë të ditur ekzistencën e këtyre kufijve është duke komunikuar me ta.
• Pas vendosjes së këtyre kufijve, duke ditur se si të bëni kompromis në marrëdhënien tuaj do të luante një rol të madh për ta bërë partnerin tuaj të qëndrojë në kufijtë tuaj. Meqenëse keni kufij, mbani mend se partneri juaj është gjithashtu njeri dhe do të kishte edhe kufijtë e tij. Kompromisi është procesi me të cilin ju bëni disa përpjekje për të akomoduar edhe kufijtë e tyre.

Mos i bëni të gjitha për ju.

konkluzioni

Ka shumë lloje të kufijve në marrëdhënie. Nëse doni të përjetoni një marrëdhënie të lumtur, është jetike që të vlerësoni në mënyrë kritike të gjitha 7 që kemi diskutuar dhe të kuptoni se si të vendosni kufij në marrëdhënien tuaj.

Përgjatë linjës, mund të hasni sfida ndërsa përpiqeni t'i zbatoni këto kufij në marrëdhënien tuaj. Nëse kjo ju ndodh, duhet të investoni pak kohë për të gjetur terapistin perfekt për marrëdhënien tuaj.

Për të aksesuar mbështetjen e ekspertëve në marrëdhënien tuaj, ndërsa vendosni kufij të shëndetshëm me partnerin tuaj, gjeni një terapist marrëdhëniesh .

Pjesë: