15 mënyra se si të jesh i pjekur në një marrëdhënie

Në këtë nen

• Çfarë është pjekuria në një marrëdhënie?
• Pse është e rëndësishme pjekuria në një marrëdhënie?
• Teoritë e dashurisë dhe pjekurisë
• 15 mënyra për të qenë më të pjekur në një marrëdhënie
• 6 gjëra të pjekura për të folur në një marrëdhënie

Ashtu siç kërkohet pjekuria në aspekte të tjera të jetës, ajo është gjithashtu vendimtare në marrëdhënie.

Përveç dashurisë dhe romancës, pjekuria është një përbërës kyç në marrëdhënie. Me pjekuri, çiftet mund të përballojnë sfidat dhe pengesat që qëndrojnë në rrugën e arritjes së tyre qëllimet e marrëdhënies .

Ky artikull do të trajtojë rëndësinë e pjekurisë dhe do t'ju japë këshilla se si të jeni të pjekur në një marrëdhënie.

Çfarë është pjekuria në një marrëdhënie?

Pjekuria në një marrëdhënie është një frazë e gjerë që ka shpjegime të shumta. Mund të përshkruhet si aftësia e një personi për t'iu përgjigjur partnerit të tij dhe për t'u përkushtuar për ta dashur atë pa kushte, pavarësisht nga pengesat.

Është aftësia për të qenë të pjekur emocionalisht, duke ditur si t'i besoni partnerit tuaj , duke komunikuar me dhembshuri dhe duke adresuar nevojat e partnerit tuaj me vetëmohim.

Pjekuria në një marrëdhënie mund të përshkruhet gjithashtu si t'i jepni partnerit përfitimin e dyshimit dhe të jeni të duruar me njëri-tjetrin për të ndihmuar në rritjen e dashurisë suaj.

Në përgjithësi, shfaqja e pjekurisë mund të ndihmojë në promovimin e a marrëdhënie të lumtur dhe të shëndetshme .

Pse është e rëndësishme pjekuria në një marrëdhënie?

Pjekuria luan një rol kyç në duke i çuar marrëdhëniet në një nivel tjetër . Kur të kuptoni rolin e pjekurisë, do të gjeni nevojën për ta zbatuar atë në marrëdhënien tuaj.

Këtu janë disa nga përfitimet e pjekurisë në një marrëdhënie.

një. Pjekuria tërheq kufijtë

Çiftet që janë të pjekur në një lidhje dinë të ruajnë kufijtë. Kjo ju ndihmon të zhvilloni besimin për partnerin tuaj, duke ju lejuar të respektoni hapësirën dhe kufijtë e tij.

dy. Ndihmon në zgjidhjen e dallimeve me përzemërsi

Kur konfliktet dhe mosmarrëveshjet lindin në një marrëdhënie , pjekuria mund të ofrojë zgjidhje miqësore. Partnerët e pjekur do të pranojnë përgjegjësinë e tyre në një debat dhe do të bien dakord për një zgjidhje.

3. Nxit ndjeshmërinë

Të jesh i ndjeshëm ndaj nevojave të partnerit është një shenjë pjekurie. Pjekuria mund t'ju ndihmojë të jeni emocionalisht të pjekur dhe vetëmohues. Në këmbim, mund t'ju mundësojë të arrini një ekuilibër kur plotësoni nevojat tuaja dhe të partnerit tuaj.

Teoritë e dashurisë dhe pjekurisë

Në përgjithësi, ekzistojnë tre teori për dashurinë dhe pjekurinë. Më poshtë janë dy teori që shpjegojnë lidhjen midis dashurisë dhe pjekurisë.

• Marrëdhënia M-Frame

Sipas kësaj teori , pjekuria në një marrëdhënie mund të matet me varësinë e dy njerëzve nga njëri-tjetri. Ajo sugjeron që pjekuria është kur dy njerëz janë tepër të lidhur, por ende kanë të mirë dashuri për veten .

Kjo do të thotë që ata janë plotësisht të pavarur dhe nuk mbështeten tek njëri-tjetri apo tek njerëzit e tjerë për të qenë të lumtur.

• Teoria e Sternberg-ut për dashurinë

të Sternberg-ut teori sugjeron se pasioni, përkushtimi dhe intimiteti janë tre komponentët e dashurisë. Në këtë rast, intimitet do të thotë që dy njerëz të kenë një mirëkuptim të ndërsjellë dhe të përpiqen të arrijnë afërsinë emocionale.

Sipas Sternberg, marrëdhëniet mund të përfshijnë një, dy ose të tre komponentët. Marrëdhëniet që kanë të tre komponentët janë më të lumtura dhe kanë më shumë gjasa të zgjasin gjatë.

15 mënyra për të qenë më të pjekur në një marrëdhënie

Përfitimet e pjekurisë në një marrëdhënie janë të pamohueshme. Por si të bëheni më të pjekur në një marrëdhënie?

Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar:

një. Bëhuni një komunikues i mirë

Një nga çelësat për një një marrëdhënie e shëndetshme është komunikimi . Kërkoni mundësi për të biseduar me partnerin tuaj gjatë gjithë ditës. Marrëdhëniet e pjekura kanë një model të qëndrueshëm komunikimi ku të dyja palët japin mendimet e tyre dhe dëgjojnë në mënyrë aktive.

Gjithashtu, dhënia e mendimit tuaj dhe thënia e asaj që do të thotë me takt tregon nivele të larta pjekurie nga ana juaj. Nuk do t'i bëjë asgjë të mirë marrëdhënies suaj nëse rrihni rreth e qark ose supozoni se partneri juaj e di atë që dëshironi.

dy. Jini të pjekur emocionalisht

Pjekuria në një marrëdhënie vjen me duke marrë përgjegjësi për ndjenjat dhe sjelljet tuaja. Kur të bëheni të pjekur emocionalisht, do të zotëroni vendimet tuaja dhe do t'ju ndihmojnë të merrni vendime të ndërgjegjshme.

Kjo do t'ju lejojë të përqafoni vetë-fuqizimin dhe të dilni nga vendi i të qenit viktimë. Pasi të keni arritur pavarësinë emocionale, do ta pranoni lehtësisht partnerin tuaj ashtu siç është.

3. Lini vend për papërsosmëritë

Asnjë person nuk është i përsosur dhe ky nuk është përjashtim për partnerin tuaj. Të gjithë kemi të metat dhe papërsosmëritë tona, dhe të presësh që partneri juaj të jetë i përsosur mund të jetë i dëmshëm për marrëdhënien tuaj.

Të jesh i pjekur në një marrëdhënie do të thotë të pranosh të metat dhe dobësitë e partnerit në vend që t'i gjykosh. Kjo do t'ju ndihmojë të kapërceni zemërimin e tyre dhe të përqendroheni në pjesët e tyre më të mira.

Tërbimi për zonat gri të partnerit tuaj vetëm sa do ta përkeqësojë marrëdhënien tuaj. Megjithatë, ju duhet të kuptoni rolin tuaj për t'i ndihmuar ata të rriten dhe të ndryshojnë për mirë.

Katër. Besim dhe respekt

Marrëdhëniet e pjekura bazohen në besimin dhe respektin për njëri-tjetrin. Të dish të besosh dhe respektoni partnerin tuaj është një shenjë e qartë e pjekurisë në çdo marrëdhënie.

Pjekuria kërkon që të besoni se partneri juaj dëshiron më të mirën dhe vullnetin luftoni për marrëdhënien .

Respekti është një tjetër përbërës thelbësor për një marrëdhënie të shëndetshme dhe të lulëzuar . Mësoni të respektoni partnerin tuaj si qenie njerëzore dhe të nderoni atë që ai sjell në marrëdhënie.

Kur nuk e miratoni sjelljen e tyre, shprehni mendimin tuaj me respekt, pa lënduar egon e tyre.

5. Praktikoni dëgjimin e thellë

Pavarësisht se sa kohë keni qenë në një lidhje, është e rëndësishme praktikoni thellë

duke dëgjuar kur partneri juaj është duke folur. Papjekuria do t'ju shtyjë gjithmonë të ndërprisni dhe të përgatitni se çfarë të thoni më pas edhe para se të mbarojnë së foluri.

Nga ana tjetër, pjekuria nxit dëgjimin e thellë, që është aftësia për të dëgjuar pa kërkuar një mundësi për të ndërprerë ose për të dhënë mendimin tuaj. Kjo ju lejon të dëgjoni të gjithë narrativën përpara se të kërkoni të shprehni mendimin tuaj.

Për të kuptuar fuqinë e të dëgjuarit, shikoni këtë video:

6. Pranoni gabimet dhe kërkoni falje

Është një nivel i lartë pjekurie të pranosh gabimet e tua dhe të kërkosh falje për to. Zakonisht, mund të jetë e vështirë të kërkosh falje dhe më lehtë të fajësosh dhe të kërkosh justifikime. Megjithatë, është e rëndësishme të kuptohet se të gjithë bëjnë gabime.

Sidoqoftë, duhet shumë guxim për të kërkoni falje për gabimet tuaja dhe mësoni prej tyre. Lërini partnerin tuaj të kuptojë se ajo që keni bërë ose thatë nuk ishte mënyra më e mirë për të trajtuar situatën.

Kjo parandalon debatet dhe inatet, të cilat nuk janë të shëndetshme për asnjë marrëdhënie.

7. Mendoni para se të flisni

Ndershmëria është një aspekt i rëndësishëm i duke ushqyer një marrëdhënie të shëndetshme . Megjithatë, një person i pjekur do të mendojë së pari para se të flasë, veçanërisht nëse kjo do të dëmtojë personin tjetër.

Të jesh i pjekur kërkon që ti zgjedhësh fjalët me kujdes, edhe kur ndihesh i shqetësuar.

8. Jini të gatshëm për bashkëpunim

Dashuria e pjekur mbështet punën në grup, ku të dyja palët janë të gatshme të bashkëpunojnë për të gjetur gjuhën e përbashkët. Punoni në projekte që ju pëlqejnë të dyve dhe mos hezitoni mbështesni partnerin tuaj në detyrat e tyre të veçanta.

9. Jini të dhembshur dhe empatik

Kur një marrëdhënie bazohet në dhembshuri dhe ndjeshmëri, kjo tregon se njëri ose të dy partnerët janë emocionalisht të pjekur dhe vetëmohues. Një partner i rritur tregon dhembshuri dhe të kuptuarit se si sillen me partnerin e tyre.

Ata janë të gatshëm të bëjnë kompromis dhe të akomodojnë ndjenjat dhe mendimet e personit tjetër. Kjo mund të rrisë lidhjen mes çifteve dhe të rrisë nivelin e besimit të tyre.

Nga ana tjetër, një marrëdhënie e papjekur karakterizohet nga neglizhenca dhe sjellje vetë-absorbuese.

10. Praktikoni vetëmohimin

Vendimet tuaja për marrëdhënien duhet të jenë vetëmohuese dhe të fokusuara në përfitimin si ju ashtu edhe partneri juaj. Është e papjekur nëse trajtoni vetëm nevojat tuaja dhe neglizhoni atë të partnerit tuaj.

Një burrë i pjekur në një lidhje do kuptojnë nevojat e partnerit të tyre . Në mënyrë të ngjashme, një grua e pjekur në një marrëdhënie do të jetë të gatshëm për kompromis për hir të lumturisë së tyre.

Megjithatë, do të ndihmonte nëse nuk e keqkuptonit vetëmohimin me vetëflijim.

11. Mos e teproni ose mos bëni supozime

Mendimi i tepërt mund të vrasë gëzimin në marrëdhënie. Në shumicën e rasteve, është e lehtë të shpejtosh në përfundime pa kërkuar sqarime.

Sidoqoftë, nëse doni të veproni më i pjekur në një marrëdhënie, duhet të jeni të gatshëm të riprogramoni mendjen tuaj në modele të mendimit pozitiv.

Mësoni t'i jepni partnerit përfitimin e dyshimit dhe gjithmonë kërkoni më të mirën tek ai.

Për shembull, nëse partneri juaj ju këput për shkak se ka pasur një ditë të keqe në punë, mendja juaj mund t'ju shtyjë të mendoni se ata janë të lodhur nga ju ose po shohin dikë tjetër.

Rrjedhimisht, kjo do t'ju bëjë të zemëruar ose të mërzitur gjithashtu.

12. Mos u mundoni të ndryshoni partnerin tuaj

Ndërsa ju mund t'i frymëzoni njerëzit të ndryshojnë, nuk është detyra juaj të përpiqeni t'i ndryshoni ata.

Pjekuria e kupton se vetë-rritja dhe ndryshimi mund të ndodhin vetëm nga brenda dhe se ju mund të ndryshoni vetëm veten tuaj. Nëse sjellja e partnerit tuaj ndikon në gëzimin tuaj në marrëdhënie, atëherë mund të jetë koha për t'u larguar.

13. Mundohuni t'i shihni gjërat nga këndvështrimi i partnerit tuaj

Duke u përpjekur të kuptoni këndvështrimet e partnerit tuaj para se të merrni një vendim përfundimtar është një mënyrë tjetër për të treguar pjekurinë në marrëdhënie. Në shumicën e rasteve, njëri ose të dy partnerët i shpërfillin idetë e njëri-tjetrit.

Kjo shpesh çon në mosmarrëveshje në marrëdhënie.

14. Duajeni dhe përkushtohuni ndaj partnerit tuaj pa kushte

Zgjedhja për të dashur dhe përkushtuar ndaj partnerit tuaj është një vendim i përditshëm që merrni.

Pjekuria do t'ju ndihmojë ta doni partnerin tuaj pa kushte, pavarësisht nga të metat dhe dobësitë e tij. Ju gjithashtu do t'i përkushtoheni në çdo situatë, qoftë e mirë apo e keqe.

pesëmbëdhjetë. Praktikoni durimin

Një mënyrë tjetër se si të jesh i pjekur në një marrëdhënie është të jesh i durueshëm dhe tolerant. Është e lehtë të hidhesh zemërim dhe të zemërohesh gjatë grindjeve.

Megjithatë, pjekuria do t'ju mësojë të jeni të durueshëm derisa të jeni të gjithë të qetë dhe të zgjidhni mosmarrëveshjet tuaja në mënyrë miqësore.

6 gjëra të pjekura për të folur në një marrëdhënie

Nuk ka dyshim se komunikim i mirë mund të çojë në një marrëdhënie të shëndetshme. Sidoqoftë, jo çdo temë apo diskutim do t'ju ndihmojë të rriteni në një marrëdhënie.

Nëse dëshironi që marrëdhënia juaj të shkojë në një nivel tjetër, të dy partnerët duhet të diskutojnë gjëra të pjekura.

Më poshtë janë renditur gjërat e pjekura për të cilat duhet të flisni për një marrëdhënie të shëndetshme.

një. Qëllimet, planet dhe ëndrrat e jetës

Kur jeni të përkushtuar ndaj dikujt, do të jeni serioz për të ndërtuar një të ardhme me të

Do ta keni të lehtë të vendosni objektiva të jetës që i përshtaten partnerit tuaj, pasi dëshironi që ai të jetë pjesë e së ardhmes suaj.

Marrëdhëniet e shëndetshme dhe të pjekura duhet gjithashtu të rrotullohen rreth qëllimeve të përbashkëta për të ardhmen. Ju lutemi flisni për ëndrrat dhe qëllimet tuaja, duke përfshirë qëllimet financiare, dhe diskutoni strategjitë për t'i arritur ato.

Për shembull, nëse njëri partner planifikon të udhëtojë, të kursejë para ose të ndryshojë karrierë, ata duhet ta diskutojnë këtë me partnerin tjetër.

Kjo siguron që të gjithë të akomodohen në planet e jetës së njëri-tjetrit dhe askush të mos mbetet i pavetëdijshëm.

Përveç kësaj, marrëdhënia juaj ka të ngjarë të lulëzojë dhe lidhja juaj do të rritet kur të mbështesni qëllimet e njëri-tjetrit për të ardhmen.

dy. Aktivitetet e përditshme

Kalimi i kohës duke folur për aktivitetet tuaja të përditshme mund t'ju ndihmojë të rriteni në çift.

Pavarësisht nëse janë gjërat që keni bërë në punë, shkollë ose me familjen tuaj, gjithmonë mund t'i diskutoni këto gjëra me partnerin tuaj, në mënyrë që t'i nxirrni në shpejtësi me atë që keni bërë kur ishit të ndarë.

Kjo është gjithashtu një mënyrë e mirë që çiftet të ndajnë problemet e tyre të përditshme dhe të mbështesin njëri-tjetrin. Rrjedhimisht, kjo mund të rrisë lidhjen dhe dashurinë tuaj për njëri-tjetrin.

3. Kujtimet e jetës

Ndarja e historive dhe kujtimeve të bukura të fëmijërisë mund të sjellë gjithmonë të qeshura në marrëdhënie dhe të krijojë një lidhje të qëndrueshme.

Lëreni partnerin tuaj të dijë për momentet tuaja më të sikletshme, gabimet budallaqe, momentet e shkëlqyera dhe arritjet tuaja.

Mos kini frikë të flisni për momentet tuaja të këqija dhe të shëmtuara, pasi kjo mund ta bëjë marrëdhënien tuaj më të fortë. Nga ana tjetër, kujtimet qesharake do t'ju mbushin me të qeshura të pandalshme.

Katër. Hobi

Një shenjë e pjekurisë është të mos neglizhoni gjërat që ju pëlqen të bëni pasi të keni hyrë në një lidhje. Çiftet e pjekura dinë për hobi të njëri-tjetrit dhe kjo mund të çojë në një marrëdhënie më të shëndetshme.

Të folurit për hobet tuaja mund të jetë argëtuese dhe emocionuese dhe një mënyrë e thjeshtë për ta kuptuar më mirë partnerin tuaj.

Mund t'ju ndihmojë gjithashtu të identifikoni gjërat e përditshme mes jush, si për shembull nëse keni hobi të përbashkët. Kjo mund të ndihmojë në krijimin e një lidhjeje të qëndrueshme dhe më shumë marrëdhënie të qëndrueshme .

5. E kaluara juaj

E kaluara mund të bartë momente të bukura dhe momente të dhimbshme. Ndërsa nuk duhet të lëshoni çdo skelet në dollapin tuaj, mund të jetë konstruktive të lini partnerin tuaj dini për përvojat tuaja të kaluara .

Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse ende keni emocione të dhimbshme nga përvojat e kaluara. Mos gjetja e mbylljes mund të dëmtojë marrëdhënien tuaj drejtpërdrejt ose tërthorazi.

Hapja me partnerin tuaj rreth lëndimit tuaj mund të sjellë shërim dhe t'ju ndihmojë të përqendroheni në gjërat e mira që lidhja ka për të ofruar.

6. Vlerat tuaja

Duke qenë se jeni rritur në prejardhje të ndryshme, vlerat tuaja mund të ndryshojnë nga ato të partnerit tuaj. Diskutoni prioritetet tuaja në jetë dhe si ndiheni për gjëra të ndryshme si arsimi, familja, financat, etj.

Çiftet duhet të ndajnë gjërat që vlerësojnë më shumë në jetë. Ndoshta besoni fort në martesën para bashkëjetesës. Në këtë rast, ndani ndjenjat tuaja me partnerin tuaj në fillim të marrëdhënies për të shmangur zhgënjimet më vonë.

Kur e dini se ku qëndron secili prej jush, gjetja e gjuhës së përbashkët do të jetë më e lehtë.

konkluzioni

Keni nevojë për një pjekuri të konsiderueshme nëse doni të jeni të lumtur në një marrëdhënie.

Pjekuria do t'ju mundësojë të keni një qëndrim pozitiv për të marrë vendime që do të fuqizojnë ju dhe partnerin tuaj gjithashtu. Ju do ta doni partnerin tuaj pa kushte dhe do bëni më shumë nga sa pritej pa ankesa.

Pjesë: