Marrëdhëniet e ndezura dhe jo: Çfarë është, shkaqet dhe si ta rregulloni atë

Në këtë nen

• Çfarë është një marrëdhënie e ndezur dhe e fikur?
• Çfarë i shkakton marrëdhëniet përsëri-jashtë-përsëri?
• A janë normale dhe të shëndetshme marrëdhëniet e hapura dhe të pandërprera?
• A funksionojnë vërtet marrëdhëniet e ndezura dhe fikse?
• Si të vendosni nëse do të qëndroni apo do ta lini atë?
• Si të rregulloni një marrëdhënie përsëri, përsëri jashtë?

Ashtu si çdo individ është unik dhe dallimet individuale i veçoni njerëzit nga njëri-tjetri, është e njëjta gjë për marrëdhëniet. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për marrëdhëniet romantike. Çdo marrëdhënie intime është unike.

Ajo që funksionon për ju dhe partnerin tuaj mund të mos funksionojë për një çift tjetër. vetëm kështu është. Kjo është ajo që i bën marrëdhëniet mjaft të ndërlikuara. Pra, çdo marrëdhënie vjen me të vetën grup sfidash dhe gëzimet.

Megjithatë, disa marrëdhëniet intime mund të jetë më i ndërlikuar se të tjerët. Për shembull, një marrëdhënie e pandërprerë shpesh është e mbushur me komplikime. Partnerët e përfshirë në marrëdhënie të tilla mund të përfundojnë duke përjetuar nivelet më të larta dhe uljet më të ulëta. Është një udhëtim me rul me emocione të ndërlikuara.

Nëse jeni në një marrëdhënie të tillë dhe ju jeni të hutuar se si të lundroni nëpër të, mos u shqetësoni. Ju nuk jeni vetëm në këtë.

Nëse ndiheni të mbingarkuar ose të shqetësuar për natyrën e çrregullt të marrëdhënies suaj me partnerin tuaj, është më mirë të filloni duke kuptuar kuptimin e marrëdhënieve të tilla dhe shkaqet e tyre.

Çfarë është një marrëdhënie e ndezur dhe e fikur?

Le të fillojmë me të kuptuarit e duhur se çfarë është një marrëdhënie përsëri-jashtë-përsëri do të thotë. Kur keni një kuptim gjithëpërfshirës të një koncepti, ai mund t'ju ndihmojë të fitoni një qartësi shumë të nevojshme.

Le të fillojmë së pari duke deshifruar se çfarë do të thotë ndezja dhe fikja. Në këtë lloj marrëdhënieje, partnerët kthehen sërish bashkë pasi ndahen. Dhe kjo rindezje e marrëdhënies ndodh disa herë, e paraprirë nga një ndarje. Tani hendeku kohor midis ndarjes dhe përfundimit ndryshon nga marrëdhënia në marrëdhënie.

Aspekti i mrekullueshëm i marrëdhënieve të tilla të çrregullta është natyrë ciklike të këtyre marrëdhënieve intime. Kur përfshiheni në një marrëdhënie të tillë, do ta gjeni veten të kapur në këtë model të ndarjes dhe rregullimit. Kjo mund të jetë takuese për shëndetin tuaj mendor.

Aspekti i përbashkët i marrëdhënieve të ndezura dhe të shkëputura është faza fillestare e eksitimit kur ktheheni së bashku. Është si faza e muajit të mjaltit , plot pasion. Ju keni kaluar kohë pa njëri-tjetrin, kështu që është mirë të riktheheni.

Kur të përfundojë faza e muajit të mjaltit , çifti i kthehet modelit natyral të marrëdhënies. Kjo është kur ndjenjat mund të lëndohen dhe partnerët mund të përjetojnë stres. Ju mund të pyesni pse jeni kthyer sërish bashkë dhe më pas ndoshta ndaheni përsëri. Ky cikël vazhdon.

Nuk ka asnjë provë për të vërtetuar se të gjitha marrëdhëniet e karakterizuara nga prishja dhe ribashkimi janë të këqija. Megjithatë, ekziston mundësia që ky cikël të jetë i pashëndetshëm si për ju ashtu edhe për partnerin tuaj. Marrëdhëniet gjatë-dhe-off madje mbajnë potencialin për të kthehen toksike .

Çfarë i shkakton marrëdhëniet përsëri-jashtë-përsëri?

Një nga mënyrat më të mira për të kuptuar nëse një marrëdhënie e ndërsjellë mund të funksionojë në një afat të gjatë është të shikojmë disa nga shkaqet kryesore të natyrës së çrregullt të një marrëdhënieje të tillë. marrëdhëniet romantike .

Askush nuk hyn në një marrëdhënie me dikë duke menduar se do të ndodhë kështu.

Pra, le të hedhim një vështrim në shkaqet kryesore të kësaj situate:

1. Vështirësi për të ecur përpara

Ky është një shkak i përhapur i marrëdhënieve të tilla.

Nëse ju dhe partneri juaj nuk ndiheni sikur mundeni kaloni marrëdhënien , mund t'ju tërheqë ju të dy në ciklin e ndarjes dhe rregullimit. Nëse nuk jeni plotësisht mbi njëri-tjetrin, të ecni përpara është e vështirë.

2. Papajtueshmëri

Zakonisht, njerëzit që janë në marrëdhënie ku vazhdimisht i japin fund dhe më pas e rindezin marrëdhënien, kjo mund të nënkuptojë se partnerët kanë vërtet kimi e fortë .

Mund të jenë shumë të pasionuar pas njëri-tjetrit dhe ndajnë kiminë intensive. Por vetëm kimia nuk mjafton për ta bërë një marrëdhënie të zgjasë në afat të gjatë. Nëse partnerët nuk ndajnë të njëjtat vlera, besime ose morale themelore, kjo mund të tregojë papajtueshmëria .

A ju bën kjo të pyesni veten nëse ju dhe partneri juaj jeni të papajtueshëm apo marrëdhënia është në rregull? Shikoni këtë video dhe merrni një vendim të informuar:

3. Sfidat e jetës

Roli i rëndësishëm i luajtur nga sfidat kryesore të jetës si të kesh fëmijë në foto apo përgjegjësi të tjera të mëdha nuk mund të minohet. Ndonjëherë njerëzit e kanë të vështirë të mashtrojnë sfidat e ndryshme dhe përgjegjësitë e jetës së bashku me një marrëdhënie intime.

Kur bëhet e vështirë të balancohen të dyja, njerëzit zgjedhin t'i japin fund marrëdhënies. Është për të ardhur keq, por ndodh.

4. Komunikimi jo i duhur

Komunikimi i shëndetshëm dhe i qartë është një nga shtyllat themelore të një marrëdhënie romantike afatgjatë . Çiftet që luftojnë për të zgjidh konfliktet përmes komunikimit të shëndoshë dhe të hapur mund të duket sikur është më e lehtë t'i jepni fund marrëdhënies sesa të flisni për çështjet kryesore.

5. Historia e përbashkët

Tani, ky është një faktor i madh. Nëse ju dhe partneri juaj mendoni se nuk ia vlen të investoni kohën tuaj të vlefshme për të krijuar një lidhje me një person tjetër, mund t'ju futë në këtë cikël të duke i dhënë fund marrëdhënies dhe arnimi përsëri.

Ju mund të ndiheni sikur është më e lehtë të ktheheni me ish-in tuaj sepse njiheni prej vitesh. Ju mund të ndiheni sikur nuk keni kohë apo energji për të njohur dikë të ri.

A janë normale dhe të shëndetshme marrëdhëniet e hapura dhe të pandërprera?

Nëse jeni në një marrëdhënie të çrregullt, shpesh mund ta gjeni veten duke menduar se kur quaj të heqë dorë në një lidhje. Mendja juaj mund të jetë e zënë duke vlerësuar nëse është e shëndetshme apo jo të jesh në një marrëdhënie kaq të paparashikueshme me dikë.

Pra, a funksionojnë ndonjëherë marrëdhëniet përsëri jashtë dhe a janë ato të shëndetshme?

Shkalla e normalitetit të këtyre marrëdhënieve varet nga mënyra se si njerëzit lundrojnë në rrugën e tyre në marrëdhënie të tilla.

Në thelb, ekzistojnë dy lloje të marrëdhënieve të çrregullta:

1. Kategoria e kapitalizuar në tranzicion

Njerëzit që i përkasin kësaj kategorie e shohin ndarjen si një mundësi për t'u rritur si individë dhe në marrëdhënie.

Partnerët e tillë i shohin këto pushime në një këndvështrim pozitiv.

2. Lloji i ndarjes graduale

Kjo kategori njerëzish ka pikëpamje të ndërlikuara për duke u ndarë dhe pajtuar . Këta çifte që ndahen dhe kthehen sërish bashkë mund të ndihen të paplotësuar në marrëdhënie. Ata arnohen sepse ata kujdesen për njëri-tjetrin .

Kategoria e ndarjes graduale të marrëdhënieve intime përsëri dhe jo përsëri është raportuar të jetë mjaft e pashëndetshme. Kur këta çifte pajtojnë një lidhje pas ndarjes, në një moment, ata përsëri e kuptojnë se duan t'i japin fund.

Pra, synimet, perceptimet e një çifti dhe pritshmëritë e marrëdhënies janë shumë të rëndësishme kur bëhet fjalë për të gjykuar normalitetin e marrëdhënies.

A funksionojnë vërtet marrëdhëniet e ndezura dhe fikse?

Bazuar në seksionin e mëparshëm për shkallën e harmonisë në këto marrëdhënie, varet nga mënyra se si e shihni marrëdhënien tuaj dhe ndarjet tuaja. Synimet tuaja janë të rëndësishme kur bëhet fjalë për pajtimin.

Dëshiron të pajtohesh me ish-in tënd, sepse mendon se ke nevojë për atë pushim për t'u rritur si person dhe për të punuar me veten, dhe tani je në një pozicion më të mirë për të qenë me ish-in tënd? Apo dëshironi të pajtoheni sepse ndiheni të paplotë pa ish-in tuaj?

Nëse ju dhe ish-i juaj ndiheni sikur jeni rritur dhe pjekur në kohën tuaj të ndarë dhe jeni gati t'i kushtoni kohën dhe energjinë e nevojshme bëjeni marrëdhënien tuaj të funksionojë në planin afatgjatë, ekziston mundësia që marrëdhënia të funksionojë.

Nëse thjesht dëshironi të pajtoheni me ish-in tuaj, sepse ju mungon ish-i juaj, pavarësisht se e dini se nuk do të jeni kurrë plotësisht të kënaqur në marrëdhëniet e vazhdueshme, atëherë mund të jetë e pashëndetshme . Pritjet tuaja, synimet tuaja dhe angazhimin tuaj çështjet.

Si të vendosni nëse do të qëndroni apo do ta lini atë?

Tani e dini pse çiftet ndahen dhe kthehen së bashku dhe nëse janë këto marrëdhënie të shëndetshme apo jo të shëndetshme , ndoshta keni më shumë qartësi për këtë situatë të çrregullt. Por marrëdhëniet mund të jenë kaq të ndërlikuara.

Prandaj, është plotësisht e kuptueshme nëse jeni ende pak konfuz se çfarë të bëni. Pra, le të peshojmë të mirat dhe të këqijat e marrëdhënieve të tilla.

• Arsyet për të qëndruar

Siç u përmend më herët, perspektiva është thelbësore.

Vetëm për shkak se ju dhe partneri juaj jeni ndarë disa herë, nuk do të thotë se nuk ka arsye të vlefshme për të qëndruar. Gjithçka varet nëse përputhet me ju dhe pritshmëritë, vlerat dhe qëllimet unike të partnerit tuaj.

Këtu janë disa arsye për të qëndruar:

1. Mënyra e jetesës

Profesionet dhe mënyra e jetesës së të dy partnerëve mund të luajnë një rol të madh në përcaktimin e tyre lloj marrëdhënieje ata preferojne.

Disa çifte janë të kënaqur me martesat në distancë dhe marrëdhëniet. Në mënyrë të ngjashme, nëse ju pëlqen të jeni vetëm ose preferoni një mënyrë jetese nomade, atëherë kjo mund të funksionojë për ju dhe partnerin tuaj. Por ju duhet të jeni në të njëjtën faqe për këtë.

2. Nëse nuk jeni të sigurt për të ardhmen tuaj së bashku

Ndonjëherë ju ose partneri juaj mund të hasni pengesa që mund të mos jenë të mëdha, por ata mund t'ju vënë në dyshim perspektivat afatgjata të marrëdhënies suaj .

Tani, nëse këto pengesa thjesht trajtohen më mirë duke kaluar pak kohë të ndarë dhe më pas duke u pajtuar, atëherë kjo mund të funksionojë për të dy.

3. Nëse angazhimi nuk është gjëja juaj

Nëse keni pasur shpesh mendime për të mos qenë personi për të cilin është krijuar marrëdhëniet e përkushtuara , është absolutisht mirë. Mos u trembni për këtë. Mund të ndodhë. Është e vlefshme.

Jo të gjithë e shohin të qenit në një marrëdhënie afatgjatë të përkushtuar si një vlerë thelbësore. Ju ose partneri juaj mund t'i shijoni ato të përkohshme shkëputen nga njëri-tjetri të jesh me veten dhe të rritesh.

4. Aftësi më të mira komunikuese

Nëse ju dhe partneri juaj i shikoni këto pushime nga një mentalitet i orientuar drejt rritjes, kjo është e mrekullueshme!

Pushimet mund t'ju ndihmojnë të përmirësoni aftësitë tuaja komunikuese, në mënyrë që kur të ktheheni së bashku, marrëdhënia mund të rritet më tej!

• Arsyet për t'u larguar

Këtu është këndvështrimi tjetër. Pra, pse përfundojnë marrëdhëniet?

Këto janë disa arsye të vlefshme:

1. Si debatoni?

Keni diskutime me partnerin tuaj për të zgjidhur konfliktet, apo thjesht vazhdoni t'i bërtisni njëri-tjetrit për të njëjtat probleme çdo ditë ?

Nëse ka vetëm të bërtitur, mund të pyesni veten, a mund të funksionojë një marrëdhënie pas disa ndarjeve. Në këtë situatë, ndoshta është më e shëndetshme t'i jepet fund.

2. Cikli është i varur

Për çiftet që ndahen dhe ribashkohen disa herë, mund të jeni të varur nga ky model ciklik.

Dhe nëse ende ndiheni të paplotësuar në marrëdhënie dhe thjesht po përpiqeni të ndjeni atë nxitim të eksitimit të pajtimit, ndoshta është koha e duhur për t'u larguar për mirë.

3. Mundësi të humbura

Këto marrëdhënie të çrregullta mund të jenë shumë të vështira, veçanërisht nëse dëshironi atë angazhim afatgjatë.

Duke u kthyer tek i njëjti person, me siguri po humbisni disa mundësi të mrekullueshme për të takuar njerëz të tjerë që do të ishit më në përputhje me !

4. Ka një ndryshim midis lumturisë dhe familjaritetit

Për shkak të shumë historisë së përbashkët mes jush dhe partnerit tuaj, ideja e rregullimit mund të ketë një ndjenjë të fortë familjariteti të lidhur me të.

Ka rehati në njohje. Por kjo nuk është njësoj si të jesh i lumtur.

Si të rregulloni një marrëdhënie përsëri, përsëri jashtë?

Siç u përmend në seksionin e mëparshëm, natyra ciklike e marrëdhënieve përsëri dhe përsëri mund të jetë shumë e varur për një ose të dy partnerët e përfshirë.

Për të thyer një herë e mirë këtë cikël, nëse të dy keni vendosur t'i jepni fund marrëdhënies përgjithmonë, mbani parasysh pikat e mëposhtme:

1. Pa kontakt është rruga për të shkuar

Nëse mendoni se si ju dhe partneri juaj pajtoheni çdo herë, mund të shihni se një nga lehtësuesit kryesorë për këtë ishte qëndrimi në kontakt ose rivendosja e komunikimit. Kjo nuk do të thotë që ju të dy nuk mund të jeni miq në të ardhmen .

Sidoqoftë, do të ishte më mirë për ju dhe partnerin tuaj mos qëndroni në kontakt përmes telefonatave dhe mesazheve kur jeni ende në atë gjendje cenueshmërie dhe i mungojnë njëri-tjetrit .

2. Kërkoni ndihmë profesionale

Gjithmonë ka vend për vetë-përmirësim dhe rritje.

Vetëvlerësim i ulët mund të jetë një kontribues për të rënë në këtë cikël të ndarjeve dhe patch-ups. Pra, kur të jeni gati, është një ide e mirë vizitoni një terapist ose një këshilltar për të punuar me veten.

3, Shmangni takimet përkohësisht

Nëse hyni në lojën e takimeve me qëllimin e një marrëdhënieje afatgjatë, është më mirë të lini takimin derisa të jeni plotësisht mbi ish-in tuaj.

Nëse zhyteni në sistemin e takimeve para kohe, mund të mos jeni të hapur vërtet duke gjetur i duhuri.

Mbani këto tre pjesë të rëndësishme të këshillave të marrëdhënieve përsëri jashtë-përsëri në mend.

konkluzioni

Dashuria është e ndërlikuar. Kur bëhet fjalë për pyetje të tilla si A është një pushim i mirë në një marrëdhënie? ju mund ta gjeni veten të mbushur me konfuzion.

Në një marrëdhënie, ka gjithmonë një vend për komunikim, por nëse gjërat dalin jashtë kontrollit, përpjekjet e sinqerta në drejtimin e duhur ndihmojnë shumë për të mbajtur të paprekur shenjtërinë e marrëdhënies.

Pra, mbani pikat e rëndësishme të përmendura në këtë artikull dhe vendosni me kujdes!

Pjesë: