8 mënyra se si të pranojmë dhe të lëvizim nga një marrëdhënie

Në këtë artikull

• Pranimi dhe njohja
• Ndërprerë lidhjen nga ju ish
• Bëni paqe me boshllëkun
• Flisni me miqtë e ngushtë dhe familjen
• Jo ‘po sikur’
• Pranoni që jeni ende i dashuruar
• Filloni ta doni veten
• Anëtarësohuni në një grup mbështetës

Njerëzit shpesh flasin për sa e bukur është të jesh në një marrëdhënie, por jo shumë flasin si të kalojmë nga një marrëdhënie .

Të gjithë synojmë të kemi një marrëdhënie afatgjatë, megjithatë, gjërat nuk janë gjithmonë siç ëndërrojmë, apo jo? Vjen një kohë kur dikush është në një marrëdhënie toksike ose e keqe .

Importantshtë e rëndësishme lëvizin nga një marrëdhënie toksike dhe fillo ta jetosh jetën përsëri.

Nuk është fare e lehtë për të lëviz nga një marrëdhënie e keqe pasi të keni zhvilluar një lidhje për personin tjetër. Të listuara më poshtë janë disa thelbësore mënyra për të ecur shpejt nga një marrëdhënie.

Si të pranojmë dhe të lëvizim nga një marrëdhënie?

1. Pranimi dhe njohja

Kur të vijë situata lëviz nga një marrëdhënie e kaluar, shumica e njerëzve dështojnë sepse nuk pranojnë pranoni dhe pranoni fundin të dashurisë mes tyre.

Sa më shpejt të pranoni fundin e një marrëdhënieje, aq më lehtë do të jetë për ju që të vazhdoni përpara. Ju nuk mund të filloni diçka të re nëse nuk i jepni fund duhur marrëdhënies së kaluar.

Pra, pranoni fundi i një marrëdhënieje . Hidhni bagazhet dhe planifikoni veprimin tuaj të ardhshëm. Mos harroni, jeta nuk mbaron kurrë me ndarjen, thjesht duhet një pushim. Ka më shumë që mbetet përpara.

2. Ndërpreni lidhjen nga ju ish

Nëse mendoni se mund të jeni miq me ish-in tuaj, atëherë gaboheni.

Nuk është aq e lehtë sa duket. Përveç kësaj, këto situata duken mirë në ekranet e mëdha. Në jetën reale, të jesh shok me një ish është një gabim i madh.

Mënyra më e mirë për të ecur përpara në jetë dhe varros të kaluarën tënde është të përfundosh kapitullin , tërësisht. Pra, ndërpriti kontaktin me ish-in tënd dhe përqendrohu te gjërat që janë të rëndësishme për ty. Në momentin që filloni të përqendroheni në gjëra të rëndësishme, do të shihni se kujtimet e kaluara po zhduken.

3. Bëni paqe me boshllëkun

Për të lëviz nga një marrëdhënie afatgjatë është e dhimbshme Në kërkim të mënyrës së lëvizjes nga një marrëdhënie, duhet të mësoni të plotësoni boshllëkun me diçka krijuese dhe thelbësore.

Kur jeni me një person për një kohë të gjatë, mungesa e tyre do të lërë një ndikim të thellë në jetën tuaj. Ju do të ndiheni të zbrazët dhe kjo do t'ju ndjekë nëse nuk e zëvendësoni atë me ndonjë aktivitet ose një zakon të sapo zhvilluar.

Kështu që, për të ecur përpara, të bëjmë paqe me zbrazëtinë, ta pranojmë dhe ta mbushim me zakone interesante dhe që ndryshojnë jetën.

4. Flisni me miqtë e ngushtë dhe familjen

Gabimi më i zakonshëm në të cilin dikush bën si të kalojmë nga një marrëdhënie a i mbajnë ata emocionet e tyre të mbushura brenda.

Kjo nuk është gjëja e duhur për të bërë. Kur jeni të trishtuar ose ndiheni të mbingarkuar emocionalisht, foli lart . Shtë e rëndësishme që të ndani ndjenjat dhe mendimet tuaja me miqtë tuaj të ngushtë, apo edhe me familjen tuaj.

Kur do të flisnit për prishjen tuaj emocionale, do të ndjeni dritën brenda. Kjo do të anulojë çdo mendim negativ që vjen normalisht pas ndarjeve.

5. Jo ‘po sikur’

Pas ndarjes, është e zakonshme të rivlerësohet e gjithë situata.

Pastaj, vjen një kohë kur dikush hyn në modalitetin ‘po sikur’. Në këtë mënyrë, është e mundur të rishikoni të gjithë episodin dhe të mendoni për të gjitha zgjidhjet e mundshme që mund të kishin ndaluar prishjen ose do të kishin ndryshuar rrjedhën e marrëdhënies.

Kjo është shqetësuese dhe lë një ndikim negativ të gjatë, duke mos e lënë të kërkojë opsione si të kalojmë nga një marrëdhënie . Pra, ndaloni së rivlerësimi i situatës dhe ndaloni së shqyrtuari ‘po sikur’.

6. Pranoni që jeni ende i dashuruar

Ju keni dashur një person thellësisht, kështu që do të jetë e vështirë të zhbësh gjithçka; teknikisht e pamundur për të sabotuar ato kujtime të bukura. Për të kaloni nga një marrëdhënie kur jeni ende i dashuruar me partnerin tuaj është gjendja më e vështirë.

Zgjidhja kryesore për një rrugë drejt rimëkëmbjes është të pranoni që jeni akoma i dashuruar me ta. Më vonë, pranoni faktin se ata nuk ju duan më.

Bëni paqe me situatën që shoqëria juaj me ta të mos lulëzojë dhe është mirë që t’i jepni fund.

7. Filloni ta doni veten

Kjo tingëllon lehtë por është mjaft e vështirë. Të gjitha këto vite po i jepnit rëndësi dikujt që e doni.

Kur papritmas ata janë larguar nga jeta juaj, ju do të ndjeni dhimbjen dhe do të filloni të fajësoni veten për të gjithë gjënë. Ju mund të filloni të injoroni veten dhe mund të bëheni vetë versioni më i keq.

Në vend të kësaj, filloni të përqendroheni te vetja dhe dilni si një person tjetër.

Kujdesuni përfundimisht për veten dhe pamjen tuaj personale. Kjo do ta mbajë gjallë besimin dhe ju do ta gjeni veten në një pozicion më të mirë se më parë.

8. Anëtarësohuni në një grup mbështetës

Nëse jeni duke kërkuar një zgjidhje për të si të lëvizni nga një marrëdhënie, atëherë anëtarësimi në një grup mbështetës ndihmon.

Ka njerëz që kanë kaluar situata të ngjashme në një moment në jetën e tyre dhe janë tërhequr me sukses nga ajo. Nëse mendoni se po përfshiheni thellësisht në të, një grup mbështetës do t'ju ndihmojë jashtëzakonisht shumë.

Ka njerëz me mendim dhe ndjenjë të ngjashme dhe me siguri do t'ju ndihmojnë të kapërceni këtë pengesë.

Pjesë: