Pse njerëzit qëndrojnë në një marrëdhënie abuzive emocionale

Shtë e rëndësishme të njihni dhe kapërceni abuzimin emocional

Në këtë artikull

Marrëdhëniet abuzive emocionale mund të shfaqen ose jo si të tilla nga jashtë. Abuzimi emocional nganjëherë është aq delikat sa askush, as viktima, as abuzuesi dhe as mjedisi, nuk e njeh që po ndodh. Megjithatë, edhe në raste të tilla, ajo ka efekte të dëmshme për të gjithë të përfshirë dhe duhet të adresohet në një mënyrë të shëndetshme në mënyrë që partnerët mund të rriten dhe të lulëzojnë .

Të gjitha arsyet pse është e vështirë të largohesh

Abuzimi emocional zakonisht fillon nga fillimi i marrëdhënies, megjithëse ka tendencë që gradualisht të bëhet më i ashpër me kalimin e kohës. Në disa raste, është një parathënie e fizike ose abuzim seksual .

Sidoqoftë, një abuzues emocional pothuajse gjithmonë e paraqet veten e tij si një person magjik dhe magjepsës në fillimin e marrëdhënies. Ata janë të butë, simpatikë, të kujdesshëm, mirëkuptues dhe të dashur.

Abuzuesi zbulon anën e tyre më pak lajkatare shumë më vonë

Historia atëherë zakonisht zhvillohet mjaft e thartë. Almostshtë pothuajse gjithmonë kështu, që abuzuesi zbulon anën e tyre më pak hije në disa ditë ose javë, menjëherë pasi viktima të lidhet. Jo se nuk kishte ndonjë shenjë të tij, por ata kamuflohen në periudhën e njohjes fillestare dhe njohjes së njëri-tjetrit.

Pasi viktima të hyjë dashuri , abuzimi mund të fillojë të rrotullohet.

Nga ana tjetër, viktima, kujton këto ditë mirësinë dhe qetësinë e abuzuesit. Pasi ekspozohen ndaj abuzimit, ndaj mizorisë poshtëruese dhe psikologjike, viktima kërkon arsyen e këtij ndryshimi në vetvete.

Dhe abuzuesi nuk i lë ata të shkurtër 'gabimesh' për t'i konsideruar si arsye për një ndryshim të tillë të papritur.

Ditët e abuzimit ndiqen gjithmonë nga një periudhë qetësie

Të fitosh ditët e adhurimit nga abuzuesi është vetëm një aspekt që e bën të vështirë largimin nga një abuzues emocional. Tjetri është mjaft i ngjashëm. Ditët e abuzimit ndiqen gjithmonë nga një periudhë qetësie, ose edhe më shumë, nga a periudha e muajit të mjaltit në të cilën abuzuesi i ngjan personit me të cilin viktima u dashurua.

Dhe kjo është një gjendje shpirtërore e varur që ngjall shpresë të pafund se kjo do të vazhdojë tani. Edhe pse nuk e bën kurrë.

Për më tepër, viktimës së abuzimit emocional gradualisht i privohet vetëvlerësimi. Ata ndihen të padenjë për dashuri dhe respekt, ndihen budallenj dhe të paaftë, ndihen të shurdhër dhe jointeresantë. Shtë e pamundur të fillosh nga e para, pasi ata mendojnë se nuk mund të dashurohen nga askush. Dhe, shpesh, ata ndjehen sikur do të ishin të paaftë për të dashur dikë tjetër përsëri.

Theshtë e vështirë për viktimën të largohet

Cikli i kontrollit në një marrëdhënie abuzive është i tillë që e bën gati të pamundur largimin e viktimës. Nuk ka asnjë dhunë fizike të përfshirë për të qenë plotësisht i sigurt se partneri është abuzues. Justifikimet mund të shpiken lehtësisht.

Dhe me zvogëlimin e vetëbesimit, viktima fillon të besojë se ajo që po thotë abuzuesi është i vetmi realitet që ekziston. Kur, në fakt, është gjithmonë një imazh shumë i anuar i viktimës dhe marrëdhënies, një që e bën të pamundur që viktima të largohet thjesht nga abuzuesi.

Theshtë e vështirë për viktimën të largohet nga abuzuesi

A jemi të prirur të kërkojmë marrëdhënie të tilla?

E vërteta është, ne nuk jemi. Por, e vërteta është gjithashtu se ne kemi mësuar të jemi në marrëdhënie abuzive emocionale që në fëmijërinë tonë dhe jemi të prirur t'i kërkojmë ato.

Edhe kur kjo na bën të ndihemi të tmerrshëm dhe pengon zhvillimin tonë, meqenëse kemi mësuar ta lidhim dashurinë me abuzimin emocional, ne në mënyrë të pavetëdijshme do të kërkojmë partnerë të cilët do të jenë abuzivisht emocionalisht.

Pra, shtrohet pyetja, pse njerëzit qëndrojnë në marrëdhënie abuzive?

Ajo që ndodh zakonisht është se ne ishim dëshmitarë të një modeli të ngjashëm të sjelljes në familjet tona primare. Ose prindërit tanë ishin abuzivë emocionalisht ndaj nesh.

Si fëmijë, kemi kuptuar se dashuria në një marrëdhënie abuzive emocionale vjen me fyerje dhe nënçmim, dhe nëse e presim atë dhe marrim goditje, do të marrim periudhën e mrekullueshme të muajit të mjaltit në të cilën do të bindemi se prindërit tanë na donin.

Një përgjigje tjetër pse njerëzit qëndrojnë në marrëdhënie abuzive emocionale është se partneri i abuzuar fillon të justifikojë të gjitha gjërat e tmerrshme që po bën partneri i tyre abuziv. I abuzuari bëhet peng emocional në një marrëdhënie.

Sidoqoftë, qëndrimi në një marrëdhënie abuzive emocionale e lë partnerin e abuzuar emocionalisht si një individ të pafuqishëm, me besim të ulët dhe të hutuar ngecur në një marrëdhënie toksike .

Ne nuk kemi lindur të prirur për marrëdhënie abuzive emocionale, por sapo të futemi në cikël, ai mund të zgjasë gjithë jetën - nëse nuk bëjmë diçka për të thyer ciklin vicioz të një marrëdhënieje abuzive emocionale.

Si të prishni ciklin e një marrëdhënieje emocionale abuzive?

Përgjigja e lehtë është - lini marrëdhënien abuzive emocionale. Dhe kjo është, në të njëjtën kohë, kjo është gjëja më e vështirë për të bërë. Por, si e lini një marrëdhënie abuzive emocionale? Importantshtë e rëndësishme që ju të vendosni të largoheni nga një vend i pushtetit, të mos largoheni nga një vend i frikës.

Ju duhet t'ia paraqisni partnerit tuaj në mënyrë të qartë se nuk mund të përfshiheni në asnjë bisedë që sulmon dinjitetin tuaj. Ju duhet të ndaloni së bërëi gjëra për të ruajtur qetësinë në marrëdhënie.

Ti nuk mundesh ruaj nje marredhenie nëse shqetësimet ose kërkesat e një partneri nuk përputhen me integritetin tuaj. Mirëqenia juaj personale duhet të jetë përparësia juaj më e lartë dhe një partner abuziv emocionalisht që ju zvogëlon duhet të jetë plotësisht jashtë tryezës në skemën tuaj të gjërave.

Ndonjëherë, abuzuesi mund të ndryshojë, me ndonjë ndihmë profesionale, nëse tregojnë qëllim të vërtetë për ta bërë këtë. Pra, largimi nga një marrëdhënie abuzive emocionale nuk mund të jetë domosdoshmërisht e vetmja gjë që mund të provoni. Ose, nuk ka nevojë domosdoshmërisht të jetë e vetmja gjë që do të provoni.

Bestshtë më mirë të largoheni nga një partner abuziv

Vendosni kufijtë vetë dhe rigjeni kontrollin mbi veten

Importantshtë e rëndësishme të rimarrni kontrollin mbi veten, mbi mënyrën se si e shihni veten dhe si mendoni për veten.

Pyete veten: “A jam në një marrëdhënie abuzive emocionale?” Vendosni vetë kufijtë. Përcaktoni cilën vijë nuk do të kaloni për partnerin tuaj. Jini të sinqertë dhe pranoni ndaj vetes, dhe pastaj jini të drejtpërdrejtë me partnerin tuaj për njohuritë dhe vendimet tuaja. Dhe, së fundmi, rrethohuni me njerëz dhe përvoja që respektojnë dhe nderojnë atë që jeni.

Pjesë: