8 këshilla për të përmirësuar komunikimin në marrëdhënien tuaj dhe nxitni kënaqësinë e marrëdhënies

Në këtë artikull

• Prisni barrierat e komunikimit
• Qëndro në të tashmen
• Dëgjoni më shumë sesa flisni
• Shikoni shenja joverbale
• Asnjëherë mos e nënvlerësoni ndikimin e ndershmërisë
• Koha është gjithçka
• Gjithmonë flisni ballë për ballë
• Prisni një ose dy ditë

Pse është i rëndësishëm komunikimi në një marrëdhënie? Komunikimi i shëndetshëm në një marrëdhënie krijon një themel të besimit, përmbushjes dhe hapjes së qëndrueshme midis çifteve. Komunikimi është një nga përbërësit kryesorë të një marrëdhënie të shëndetshme.

Ju dhe partneri juaj do të përballeni me çështje komunikimi në një moment.

Me kalimin e kohës, njerëzit kanë vështirësi të kalojnë njëri-tjetrin. Emocionet ju pengojnë, shkëputja është zhgënjyese, barrierat e komunikimit rriten dhe para se ta dini, arrihet një pikë ku më mirë të mos flisni.

Për fat të mirë, komunikimi është një rregullim mjaft i lehtë, por kërkon kohë.

Meqenëse komunikimi në marrëdhënie është një pjesë e madhe e jetës sonë të përditshme, ka vërtet rëndësi në një marrëdhënie. Këtu janë këshilla për përmirësimin e komunikimit në një marrëdhënie.

1. Prisni barrierat e komunikimit

Nuk ka vend për pengesa kur bëhet fjalë për komunikimin në marrëdhënie.

Komunikimi i mirë kërkon hapje të hapur. Puna është që barrierat nuk janë thyer vetëm sepse ju doni që ato të zhduken. Ato nuk zhduken kur i thoni dikujt: 'Unë dua të thyej barrierat tona të komunikimit'.

Pengesat prishen nga ndryshimi gradual.

Kur bëhet fjalë për pengesat e komunikimit në marrëdhënie, filloni duke hequr kritikën, fajin dhe / ose mbrojtjen nga ndërveprimet verbale.

Hapja ndodh vetëm kur të dy pjesëmarrësit ndihen rehat dhe të sigurt.

Mënyrat për të vërtetuar se rehatia dhe siguria janë shmangia e fillimit të fjalive me 'ju' shumë akuzuese, fillimi i shprehjes së ndjenjave me 'Ndjehem' ose 'Unë jam' dhe të bëjë kërkesa duke udhëhequr me, 'A mundesh' ose do ta vlerësoja nëse '

2. Qëndroni në të tashmen

Një mënyrë e sigurt për të mërzitur dikë është të sjellësh të kaluarën.

Kur diçka nxit një përgjigje negative, kjo është një shenjë për të ndaluar. Komunikimi në marrëdhënie duhet të mbetet në të tashmen, sepse jetesa në të kaluarën ndikon negativisht në të tashmen.

Mbani çdo bisedë, qoftë edhe atë të pakëndshme, të qetë dhe me respekt, duke u përqëndruar në temën në fjalë.

Referimi i së kaluarës shpejt i kthen mosmarrëveshjet e vogla në argumente të mëdha. Para se ta dini, thuhen gjëra krejtësisht të panevojshme dhe marrëdhënia merr një goditje.

Nuk ka asnjë arsye për të përshkallëzuar diçka të vogël.

3. Dëgjoni më shumë sesa flisni

Një mënyrë tjetër për të përmirësuar komunikimin dhe për të mësuar rëndësinë e komunikimit në marrëdhënie është duke dëgjuar më shumë sesa flisni.

Nëse gjeni kohë për të dëgjuar dhe përpunuar ato që thotë personi tjetër, do të fitoni një kuptim më të mirë të anës së tyre dhe ata do t'ju kuptojnë duke bërë të njëjtën gjë.

Në nxehtësinë e momentit, ne priremi të kapim pak nga ato që thotë dikush, por plotësisht na mungon fotografia e plotë. Ky është shkaku që njerëzit ndihen të keqkuptuar dhe siç e dimë, keqkuptimet çojnë në zhgënjim dhe krijojnë barriera që është e vështirë të prishen.

Për të zbatuar këtë këshillë, jepuni bisedave më shumë strukturë duke mos ndërprerë dhe përqendruar më shumë në ato që thotë një person, sesa në ato që planifikoni të thoni më pas.

4. Shikoni shenja joverbale

Komunikimi joverbal është po aq i rëndësishëm, nëse jo më shumë, i rëndësishëm se komunikimi verbal.

Gjuha dhe gjestet tona të trupit flasin gjithçka.

Disa shembuj do të ishin krahët e kryqëzuar, një tregues i mbylljes ose ndjenjës së sulmit, pozicionimi i trupit larg, një tregues i mbrojtjes dhe mungesës së kontaktit me sy, një shenjë e pandershmërisë ose mosinteresimit.

Kushtojini vëmendje të madhe personit me të cilin po flisni.

Komunikimi i mirë është si një vallëzim që kërkon që të dy palët të marrin sugjerime nga njëra-tjetra. Nëse keni ndjenjën se duhet të tërhiqeni ose të drejtoni një bisedë diku tjetër, merrni shkas.

Kur dy njerëz janë në gjendje të lexojnë njëri-tjetrin ata bëhen më afër sepse krijohet një kuptim i ndërsjellë i kufijve.

Gjithashtu, shikoni këtë video që do t'ju ndihmojë të zhvilloni aftësi të shëndetshme të komunikimit:

5. Kurrë mos e nënvlerësoni ndikimin e ndershmërisë

Komunikimi në marrëdhënie mbështetet shumë te ndershmëria. Një nga aftësitë e komunikimit të marrëdhënies për të kultivuar është ruajtja e ndershmërisë në komunikimin në një marrëdhënie.

Ndershmëria jo vetëm që do të thotë të flasësh të vërtetën. Do të thotë gjithashtu të jesh i sinqertë me veten në lidhje me ndjenjat dhe pikëpamjet e tua. Një nga mënyrat për të përmirësuar komunikimin është të mbetesh i mirëfilltë. Ndërtoni një marrëdhënie në të cilën komunikimi nuk është një çështje dhe të dy partnerët punojnë në miratimin e mënyrave efektive për të komunikuar më mirë.

6. Koha është gjithçka

Së bashku me zbatimin e këshillave dhe teknikave se si të komunikoni më mirë në një marrëdhënie, mos harroni për kohën. Koha luan një rol jetësor kur bëhet fjalë për lehtësimin e komunikimit të shëndetshëm në një marrëdhënie pasi një bisedë e parakohshme dhe toni i papërshtatshëm mund të shkaktojë kërdi në lumturinë martesore.

Kur dëshironi të bëni një bisedë, mos filloni thjesht sepse dëshironi të flisni. Mos e ndërprisni partnerin tuaj ose prisni që ata të heqin dorë nga detyra e tyre aktuale për të biseduar.

Përkundrazi, pyesni nëse ata kanë një moment apo nëse ju të dy mund të flisni më vonë. Fillimi i bisedës me një ndërprerje shton një irritues të panevojshëm që nga fillimi.

7. Flisni gjithmonë ballë për ballë

Edhe temat që janë shumë të rëndësishme duhet të diskutohen ballë për ballë. Një bisedë ballë për ballë është një nga mënyrat më efektive të komunikimit në një marrëdhënie.

Thirrjet telefonike, mesazhet dhe postat elektronike lënë vetëm përfundime të lira pasi nganjëherë ato mund të jenë të paqarta. Easyshtë e lehtë të keqkuptojmë atë që thotë dikush, veçanërisht në tekste dhe email. Këto forma të komunikimit të marrëdhënies kanë një qëllim, por mbajtja e bisedave kuptimplota nuk është një prej tyre.

8. Prisni një ose dy ditë

Kur jeni të mërzitur për diçka, natyrisht, dëshironi të bëni të ditura ndjenjat tuaja. Pra, si të komunikoni më mirë për përçarjen ose mosmarrëveshjen në marrëdhëniet me bashkëshortin tuaj? Mirë, patjetër bëjeni atë, por merrni një ose dy ditë që të qetësoheni dhe të mendoni për situatën.

Onlyshtë krejt e natyrshme të dëshirosh të diskutosh një çështje menjëherë kur ndodh, por të duhet kohë për të lehtësuar komunikimin e frytshëm në një marrëdhënie.

Pra, si të komunikojmë në mënyrë efektive në një marrëdhënie?

Edhe kur dëshira është e fortë, prit. Ju dëshironi të jeni ai që do të flasë, jo zemërimi juaj. Zemërimi në marrëdhënie nuk përfshin asgjë tjetër përveç gjuhës negative dhe akuzuese. Mënyrat për të përmirësuar komunikimin në një marrëdhënie përfshijnë praktikimin e një rregulli 24-orësh.

Këtu keni një këshillë të shpejtë dhe të lehtë për të mprehur artin e komunikimit në një marrëdhënie. Nëse një mbikëqyrje nga ana e të dashurit tuaj nuk do të ketë rëndësi pas 24 orësh, atëherë lënia e zërit të ankesave është rruga më e mirë për të lehtësuar komunikimin më të mirë në një marrëdhënie.

Praktikimi i komunikimit efektiv në marrëdhënie nxit një lidhje më të fortë dashurie, besimi dhe ndjeshmërie në një marrëdhënie.

Pjesë: