15 këshilla për të trajtuar përleshjet dhe debatet në një marrëdhënie në distancë

Shumica prej nesh nuk mund të zgjedhin kur, ku, si dhe me kë bie në dashuri . Dhe ne shpesh befasojmë veten!

Për shembull, mund ta gjeni veten duke rënë në dashuri me dikë më të vjetër ose më të ri nga sa prisnit. Ose, jeni të habitur që në të vërtetë keni takuar dikë që u ul pranë jush në një avion - dhe që doli të ishte një ndeshje e mençur për ju!

Të gjitha marrëdhëniet kanë sfida unike, dhe një nga situatat më sfiduese të marrëdhënieve është ajo që është në distancë të largët. Megjithatë, për disa çifte, distanca e gjatë i përshtatet mirë nevojave të tyre emocionale dhe të karrierës.

Për shembull, për çiftet ku çdo person duhet të udhëtojë shpesh për punë dhe kur bashkëjetesa gjeografikisht nuk është e mundur, një marrëdhënie në distancë është mënyra e vetme për të qenë çift.

Arsyet për grindjet e marrëdhënieve në distancë

Një nga çështjet më të mprehta për marrëdhëniet në distancë është përballja me grindjet dhe debatet. Të gjitha çiftet kanë mosmarrëveshjet , por çiftet LDR shpesh priren të keni probleme më të rënda në marrëdhëniet në distancë.

Pse eshte ajo? Ata duhet të merren me këto çështje kryesore:

• Duke mos qenë në gjendje të mbajë duart gjatë diskutimit të temave të vështira
• Pamundësia për të puthur dhe grimuar në kohën e duhur
• Duke mos qenë në gjendje të lexojnë plotësisht dhe saktë gjuhën e trupit të njëri-tjetrit
• Nuk ka kohën e mjaftueshme ose të duhur në këtë moment për të folur për gjërat.

Për t'i bërë gjërat edhe më keq, disa tema janë më të vështira për t'u trajtuar në një marrëdhënie në distancë, sepse keni orë të ndryshme pune, jetoni në zona të ndryshme kohore, nuk mund të trajtoni çështje të ndjeshme ndaj kohës që funksionojnë për të dy dhe jo keni të gjitha dokumentet, postën dhe letrat e tjera që ju nevojiten.

Këto tema të nxehta përfshijnë:

• Kontestimi i faturave për tarifa të pasakta në kartat tuaja të kreditit
• Duke mos dashur ose në gjendje të rezervoni fluturimin ose itinerarin tjetër të trenit për të parë njëri-tjetrin
• Pamundësia për të planifikuar ose marrë pjesë në ngjarje të rëndësishme të familjes dhe miqve së bashku
• Nuk jeni dakord se si dëshironi të kaloni kohën tuaj të çmuar së bashku
• Nuk ka kohë të mjaftueshme ose të mirë për t'u marrë me një nga ju që është i sëmurë ose ka nevojë për këshilla.

15 këshilla për trajtimin e grindjeve të marrëdhënieve në distancë

Pra, çfarë mund të bëni për të qenë më të lumtur së bashku? Si mund t'i trajtoni grindjet e marrëdhënieve në distancë?

Këtu janë disa këshilla të testuara për të kaluar një marrëdhënie në distancë.

Ju mund të mos keni nevojë për të gjitha këto ide dhe ndoshta do t'ju duhet t'i përshtatni ato me situatën tuaj unike. Me këto këshilla për zënkat e marrëdhënieve në distancë, me kalimin e kohës do të bëheni zgjidhës të mirë të problemeve dhe partnerë!

1. Dini se çfarë të diskutoni

Si t'i trajtoni debatet në një marrëdhënie?

Për të filluar, bëni një listë sipas rëndësisë së gjërave që duhet të diskutoni personalisht.

Ka kaq shumë gjëra që mund të mos ju vijnë ndërmend kur takoheni personalisht. Është më mirë të mbani një listë të dobishme, që të mos harroni gjërat e rëndësishme në entuziazmin e takimit pas një kohe të gjatë.

2. Mbani duart

Sidomos kur jeni bashkë dhe keni mosmarrëveshje, mbani gjithmonë duart e njëri-tjetrit ose përqafoni njëri-tjetrin . Ju të dy do të takoheshit pas një kohe të gjatë. Nuk duhet të ketë vend për argumente.

3. Merr zgjidhje të orientuar

JO ankim pa ofruar më parë një zgjidhje!

Argumentet nuk kanë fund. Dhe grindjet në marrëdhëniet në distancë mund të bëhen më të mundimshme sepse të dy nuk jeni rreth njëri-tjetrit.

Pra, në vend që të përqendroheni te problemi dhe të luani lojë fajësimi , trajtoni zënkat e marrëdhënieve në distancë duke kërkuar një zgjidhje.

4. Dëgjoni

Një nga këshillat për argumentimin e marrëdhënieve është që dëgjoni partnerin tuaj pa asnjë ndërprerje. Komunikimi nuk do të thotë vetëm të flasësh dhe të shprehësh anën tënde të historisë. Do të thotë gjithashtu të praktikosh arti i të dëgjuarit .

Pra, dëgjoni, kuptoni dhe empati.

5. Teknika e mosmarrëveshjes

Në vend që të akuzojnë ose duke fajësuar partnerin tuaj kur po përpiqeni të zgjidhni një problem, praktikoni këtë teknikë mosmarrëveshjeje për të zgjidhur grindjet e marrëdhënieve në distancë në vend që të shpjegoni ose argumentoni pikat tuaja në një mosmarrëveshje.

Flisni për ndjenjat tuaja dhe çështje sikur të ishit partneri juaj. Flisni në personi i pare duke përdorur fjalën I. Kjo teknikë do të ndihet e sikletshme në fillim, por do të fitoni një kuptim më të mirë të partnerit tuaj dhe një zgjidhje më të mirë.

6. Shkruani tekste dashurie

Mos lejoni të kalojë një ditë pa i dërguar mesazhe dashurie ose një nga ato foto të veçanta partnerit tuaj. Shënimi juaj mund të jetë i shkurtër.

Për shembull, mund të shkruani gjëra të tilla si:

• E di që do të bëni mirë në prezantimin tuaj!

• Më mungon dhe mendoj për ty gjënë e parë në mëngjes dhe gjënë e fundit natën.

• Me pelqen te jem me ty. Dhe kur të jeni të stresuar, mendoni vetëm për atë kohë të veçantë që sapo kaluam së bashku!

• Këtu është një foto e imja me veshjen time të re (ose atë që keni blerë për mua.)

• Këtu janë disa nga gjërat e veçanta që dua te ju!

Kjo mund t'ju ndihmojë gjithashtu për t'ju kujtuar se sa me fat jeni që jeni bashkë.

7. Bëhuni aktiv

Mos i lini gjërat të acarohen. Bëni pak kërkime shpirtërore se pse ju dhe partneri juaj keni vepruar në këtë mënyrë.

Pranoni që kur të jeni bashkë, do të diskutoni çështje kyçe.

Nëse është e mundur, diskutoni ato kur jeni në kafenenë ose parkun tuaj të preferuar ose në ndonjë vend tjetër që është i rëndësishëm për ju. Të folurit në një nga vendet ku jetoni mund të mos ju ofrojë garancinë për të qenë në më të mirën tuaj.

8. Zgjidhni kohën e duhur për të diskutuar problemet

Për të gjitha grindjet e marrëdhënieve në distancë, mos u përpiqni të zgjidhni tema të nxehta kur njëri prej jush është i lodhur, ka një ditë të vështirë ose ka ende punë për të bërë.

Në qoftë se ju jeni duke luftuar shumë në një marrëdhënie , jini mjaft të matur për të telefonuar ose mesazhe partnerin tuaj dhe për të diskutuar problemin kur të dy ndiheni të qetë dhe të qetë.

9. Mbani një ditar

Revista është një mënyrë e shkëlqyer për t'ju ndihmuar të reflektoni mbi veten dhe marrëdhënien tuaj.

Përfshini një ose të gjitha nga sa vijon:

Pse veprova në mënyrën e paefektshme ose shumë të ngarkuar emocionalisht?

Pse mendoj se partneri im e trajtoi situatën në mënyrën se si e trajtoi?

Çfarë sugjeroj si një mënyrë më të mirë?

10. Dërgoni një tabelë problemash dhe zgjidhjesh

Hartoni shpejt një zgjidhje së bashku - në vend që të keni mosmarrëveshje maratonë.

Bëni një tabelë të çështjeve më të ngutshme që duhet të diskutoni. Shkruani idetë, arsyet dhe zgjidhjet tuaja. Shpjegojini pa u zemëruar apo pa e akuzuar partnerin tuaj.

Në vend që të grindeni për mesazhe, ju mund të zgjidhni ta diskutoni atë ose t'i dërgoni partnerit tuaj idenë tuaj.

11. Zhvilloni ndjeshmëri

Fale veten dhe partneri juaj për gabime .

Nëse keni një çështje për të diskutuar, mendoni se si do të përgjigjet partneri juaj. Cilat butona mund të shtypen te partneri juaj?.

Trajtoni grindjet e marrëdhënieve në distancë duke krijuar një plan se si do t'i trajtoni këto butona me dashamirësi dhe mirëkuptim.

Shikoni këtë video nga Mary Jo Rapini se si mund ta fuqizoni partnerin tuaj duke treguar empati:

12. Mbani në dorë informacione të rëndësishme

Sigurohuni që keni informacione të rëndësishme të njëri-tjetrit, si numrat e sigurimeve shoqërore, llogaritë e përbashkëta bankare dhe numrat e telefonit të miqve më të mirë, fëmijëve, familjes, shefit dhe kolegëve, avokatëve, mjekëve dhe çdo kontakt tjetër.

Gjëja e fundit që dëshironi të bëni është të përballeni me një situatë ku nuk dini çfarë të bëni.

13. Shmangni mosmarrëveshjet

Të kesh mosmarrëveshje është e shëndetshme, por shumë prej tyre vetëm do të thotë se marrëdhënia mund të bëhet toksike. Megjithatë, kjo mund të kontrollohet thjesht duke diskutuar çështjet me qetësi.

Këshillë e rëndësishme: Mos e filloni kohën tuaj së bashku me një mosmarrëveshje dhe mos e përfundoni një bisedë me një mosmarrëveshje.

14. Kaloni kohë së bashku

Ka kaq shumë aplikacione dhe faqe interneti që mund t'ju japin një përvojë të luajtjes së filmave ose këngëve në kohë reale së bashku, ashtu siç do të kishit nëse të dy do të ishit bashkë personalisht.

Pasi të kaloni kohë cilësore së bashku, mund të largoni shumë zënka në marrëdhënie në distancë. Pra, shikoni publikimet më të fundit ose hitet klasike së bashku kur jeni të ndarë me lehtësi.

15. Festoni ngjarje të rëndësishme

Krijoni kohë familjare së bashku kur jeni bashkë dhe të ndarë. Për shembull, mund të bëni një thirrje zmadhimi për të festuar diçka me familjet e njëri-tjetrit. Fakti që ju të dy jeni të ndarë nuk duhet të jetë arsyeja për të pasur një festë të zbehtë.

Kjo vetëm do të grumbullohet dhe do të pasojë përleshje.

Takeaway

A është normale të luftosh çdo ditë në distancë në një lidhje? Mund të ketë ditë kur grindjet tuaja në marrëdhëniet në distancë do të jenë më të rënda se ditët e tjera. Megjithatë, nëse kjo ka ndodhur gjatë gjithë marrëdhënies suaj, kjo duhet korrigjuar.

Mos harroni se keqkuptimet, mosmarrëveshjet dhe gabimet ndodhin në të gjitha çiftet. Pra, mos harroni të ndiqni këshillat e lartpërmendura për zënkat e marrëdhënieve në distancë.

Pjesë: