Çfarë është Nitpicking në marrëdhënie dhe si ta ndaloni atë

Në këtë nen

• Çfarë është rrëmuja në një marrëdhënie?
• Psikologjia dhe sjellja e gërmimit te një person
• 5 Shenjat e një personi të mprehtë
• Shembuj të gërmimit
• Efektet e padëshiruara të gërmimit në një marrëdhënie
• Si të ndaloni grykën (nëse jeni duke u gërmuar)
• Si të ndaloni thithjen (nëse jeni duke gërmuar)

Pasi ndihen rehat me njëri-tjetrin, një nga çështjet me të cilat çiftet ndonjëherë duhet të përballen është mosmarrëveshja në marrëdhënie. Pra, çfarë është nitpicking? Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë.

Pjesa e hershme e një marrëdhënieje tipike është zakonisht argëtuese. Është faza ku njihni partnerin dhe bëj përshtypje atyre me gjithçka që keni, duke përfshirë 'sjelljen dhe qëndrimin tuaj të mrekullueshëm'. Ndërsa njiheni me njëri-tjetrin, çështjet dhe disa qëndrime fillojnë të dalin jashtë.

Ju pyesni veten nëse është i njëjti partner me të cilin keni shkuar në disa takime, por duhet të përshtateni me ta. Në fund të fundit, të gjithë kanë të metat dhe dobësitë e tyre. Megjithatë, kur filloni të gjeni gabime të vogla dhe çekuilibër si çështje të rëndësishme, kjo është gërvishtje në marrëdhënie.

Këto sjellje të acarimit për gjëra të vogla ose të bezdisjes për shkak të dukjes pa probleme mund të jenë dëmtoni marrëdhënien tuaj . Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth gërvishtjes, shembujt e saj dhe si mund ta ndaloni atë në marrëdhënien tuaj. Para se të shkojmë më tej, le t'i përgjigjemi pyetjes, Çfarë është nitpicking?

Çfarë është rrëmuja në një marrëdhënie?

Çfarë është nitpicking?

Termi thithje vjen nga akti i heqjes së thërrimeve (morrave të kokës) nga flokët e një personi tjetër. Zgjedhja do të thotë t'i kushtosh vëmendje detajeve të vogla, çështjeve të parëndësishme ose gjërave të parëndësishme.

Zgjedhja e rreptë në marrëdhënie shpesh bëhet në mënyrë të përbuzshme dhe të bezdisshme. Ai përfshin që një partner të gjejë gabime me personin tjetër dhe t'i fajësojë ata për çështje të parëndësishme që përndryshe mund t'i anashkalojnë. Personi që zakonisht ankohet për këto çështje të parëndësishme quhet një person i çuditshëm.

Për t'iu përgjigjur pyetjes, Çfarë është nitpicking, është jetike të njihni disa nga shembujt e saj.

Këto përfshijnë akuza dhe gabime të pabaza, të padrejta, të vogla dhe të parëndësishme. Shumica e çifteve që kanë jetuar së bashku për një kohë përballen me probleme në marrëdhënie të paktën një herë në vit. Ata do të dukeshin të lumtur në fillim, por njëri prej partnerëve papritmas fillon të gjejë gabime me tjetrin pa ndonjë arsye të dukshme.

Psikologjia dhe sjellja e gërmimit te një person

Psikologjia e gërmimit sillet rreth derdhjes emocionale negative mbi nevojat e paplotësuara të një personi të kujdesshëm. Ju mund të krahasoni reagimin e njerëzve që gërmojnë ndaj shpërthimit të balonës së ujit të tejmbushur. Është e papritur dhe vjen me shumë forcë. Me fjalë të tjera, gërvishtja është rezultat i zemërimit të grumbulluar.

Shkaku kryesor i gërmimit në një marrëdhënie mund të jetë i panjohur për një person që zgjedh thikë.

Shpesh, njerëzit që rrëmbejnë fajin e gjejnë partnerin e tyre sepse janë të stresuar emocionalisht dhe kanë nevojë për një vend për ta shkarkuar atë. Ata madje mund të jenë pa ndjenja ose të mos e kuptojnë dëmin që po i bëjnë personit tjetër.

Siç u tha më herët, arsyeja e mosmarrëveshjes në marrëdhënie mund të jetë pakënaqësia themelore me diçka që bëri partneri i tyre. Kur ndodh një incident ose gabim, një person i çuditshëm e ka të vështirë të shprehë ndjenjat e tij.

Megjithatë, zemërimi dhe bezdia e fshehur përfundimisht i konsumojnë ato ndërsa grumbullohen me kalimin e kohës. Kështu, ata fillojnë të mashtrojnë partnerët e tyre.

5 Shenjat e një personi të mprehtë

Nëse doni përgjigje të hollësishme për pyetjen, çfarë është nitpicking? Është jetike të njihni shenjat që shfaq një person i mprehtë. Kontrolloni shenjat e mëposhtme të një personi të çuditshëm:

1. Perfeksionist

Një nga shenjat e një personi të mprehtë është nevoja e vazhdueshme që gjërat të jenë të përsosura. Njerëzit që rrëmbejnë e kuptojnë se ka gabime, por nuk i japin hapësirë.

Ata gjithmonë përpiqen të arrijnë perfeksionin në çdo aspekt të jetës së tyre, dhe marrëdhëniet e tyre dhe partnerët nuk bëjnë përjashtim.

2. Njerëz të çuditshëm kritikojnë veten

Nëse prireni ta ndëshkoni veten pas çdo gabimi ose gabimi në aktivitetet tuaja, ka shumë mundësi që të mashtroni partnerin tuaj. Mendoni herën e fundit që keni dështuar në punë.

A thua ndonjë nga këto: Idiot! E ngatërrove sërish! Tani, nuk do të funksionojë. Nëse ia thoni vetes njërën nga këto rregullisht, të njëjtën gjë do t'ia bëni edhe partnerit.

3. Prindërit që kanë pritshmëri të mëdha nga fëmijët e tyre

Disa nga shkaqet e prishjes së marrëdhënieve janë në themel dhe jo aq të dukshme për të huajt. Prindërit që nuk presin asgjë përveç më të mirës së fëmijëve të tyre, ndonjëherë shkaktojnë nervozizëm.

Nëse prindërit tuaj vazhdimisht kanë pritjet joreale për të qenë më të mirët, në mënyrë të pandërgjegjshme do të transferoni të njëjtin mendim në marrëdhënien tuaj të dashurisë.

4. Njerëzit thonë se ankohesh shumë

Megjithëse njerëzit mund të gabojnë, duhet të kontrolloni sjelljen tuaj kur miqtë dhe familja thonë se ankoheni shumë.

Ndonëse mund të mos jeni të vetëdijshëm për veprimet tuaja të çuditshme, të tjerët po vëzhgojnë veprimet tuaja. Ju mund të mos e drejtoni zemërimin tek ata. Sapo t'ju thonë se e keni mashtruar partnerin tuaj, ju mund ta bëni këtë.

5. Jeni tepër të ndjeshëm

Nëse ju ose partneri juaj i merrni personalisht batutat ose humorin, kjo mund të jetë shenjë e mosmarrëveshjes në marrëdhënie.

Si njerëz, ofendimi i njëri-tjetrit është një pjesë e pashmangshme e jetës sonë. Marrja e gjithçkaje personalisht do t'ju pengojë të ecni përpara. Nëse ndiheni të fyer për çdo pak mosmarrëveshje , mund të jeni duke shfaqur shenja të një personi të çuditshëm.

Shembuj të gërmimit

Më poshtë janë disa nga shembujt që tregojnë se si një person sillet kur gërmohet:

1. E keni gabim

Nëse ju ose partneri juaj nuk ju pëlqen diçka bazuar në mendimin ose vëzhgimin tuaj personal, ai është një shembull i mashtrimit. Për shembull, kjo nuk është absolutisht e drejtë dhe askush nuk do të jetë dakord. Një deklaratë si kjo pa ndonjë provë të prekshme është një shembull i mashtrimit.

2. Nuk mund ta bësh më mirë; më lejoni të ju ndihmojë

Siç u tha më herët, të gjithë kanë mënyrën e tyre unike për t'i bërë gjërat. Të mendosh se funksionon vetëm mënyra jote dhe të pakësosh përpjekjet e partnerit janë shembuj të mashtrimit.

3. Të thashë kështu

Unë ju thashë kështu. është një shembull tjetër i gërmimit. Kjo deklaratë duket sikur po prisni që partneri juaj të dështojë. Për më tepër, ajo deklaratë nuk do të bëjë gjë tjetër veçse do të rëndojë çfarëdo çështjeje në terren.

Gjithashtu, është e pandjeshme dhe e palogjikshme ta thuash këtë kur dikush po kalon një problem. Një person i zgjuar nuk do ta ketë të vështirë ta shprehë atë.

4. Jeni kokëfortë

Kur dikush thotë se jeni kokëfortë vetëm kur refuzoni t'i bëni gjërat sipas mënyrës së tij, është një shembull i mashtrimit. Është një rast tjetër nëse ka arsye të prekshme për refuzimin e këshillës. Nëse është vetëm në stilin e një personi dhe ju keni një ide të ndryshme, është në rregull të thoni jo.

5. Kështu keni vepruar tre vjet më parë

T'i referohesh një veprimi që ka ndodhur për një kohë të gjatë për ta bërë partnerin të ndihet keq, është gërvishtje në marrëdhënie. Njerëzit bëjnë gabime gjatë gjithë kohës. T'i kujtosh pasi të jenë rritur është një veprim i gabuar dhe i papjekur.

Efektet e padëshiruara të gërmimit në një marrëdhënie

Ndërsa partnerët e njohin njëri-tjetrin më shumë, atributet dhe zakonet specifike do të fillojnë të dalin në sipërfaqe. Duke qenë se ju të dy nuk jeni nga e njëjta prejardhje familjare, sjelljet tuaja ndryshojnë. Gjetja e vazhdueshme e gabimeve do të shkaktojë disa nga këto veprime të pakëndshme dhe do të shkaktojë disa dëme në marrëdhënien tuaj.

Askujt nuk i pëlqen të ndihet i paplotë apo i parëndësishëm.

Kur tregoni gjithmonë gabimet e partnerit tuaj ose komentoni për atë që ai thotë gabim ose se si i bën gjërat, ju e poshtëroni dhe e turpëroni atë. Kjo mundet ndikojnë në vetëvlerësimin e tyre dhe bëjini ata të vënë në dyshim qëllimin tuaj ndaj marrëdhënies. Në fund të fundit, ju duhet të doni dhe të kujdeseni për njëri-tjetrin.

nëse ti vlerësoni marrëdhënien tuaj , duhet të kërkoni mënyra më të mira për t'i paraqitur gjërat sesa të sulmoni personalitetet e tyre. Nëse nuk e trajtoni në kohë, mund të kthehet në pakënaqësi për të dy, duke çuar në fund të marrëdhënies.

Si të ndaloni grykën (nëse jeni duke u gërmuar)

Shikoni se si mund të ndaloni dikë që t'ju mashtrojë. Këtu janë 10 zgjidhje:

1. Shprehni ndjenjat tuaja me qetësi

Nëse jeni duke u rrëmbyer nga partneri juaj, është më mirë t'i tregoni se si ndiheni. Zgjidhni një moment kur partneri juaj ndihet mirë dhe tregojini se si fjalët e tij ju bëjnë të mendoni.

2. Përshkruani dhimbjen tuaj

Nuk mjafton të shprehesh se je i trishtuar për deklaratat e tmerrshme të partnerit. Tregojuni atyre në mënyrë të përmbledhur se çfarë ju bëjnë fjalët e tyre. Për shembull, mund të thuash, Deklaratat e tua më bëjnë të ndihem i padenjë për të qenë në këtë marrëdhënie.

3. Mos bërtisni

Pritet t'i bërtisni partnerit, por kjo është një lëvizje e gabuar. Ju mund të mos e zgjidhni kurrë problemin. Në vend të kësaj, thoni me qetësi gjithçka që keni për të thënë. Mos harroni, kjo nuk do të thotë që ju jeni budalla.

4. Bëni pyetje

Gjetja e fajit është një nga çelësat për një person të pamend. Një mënyrë e zakonshme për t'i çarmatosur ato është të bëni pyetje të arsyeshme.

Për shembull, kur ata thonë se ideja juaj është e gabuar, kërkojuni atyre t'ju japin arsye të prekshme. Kjo duhet t'u japë atyre një shtysë për të menduar mbi pohimin e tyre.

5. Komplimentoni partnerin tuaj

Ndërsa tingëllon sikur një thithës nuk e meriton përkëdheljen, ju duhet ta bëni atë.

Zgjedhja e gishtave është rezultat i negativitetit personal që është krijuar me kalimin e kohës për shkak të negativitetit që ka krijuar kohën. Duke vënë në dukje të mirat e partnerit tuaj mund të shpërndajë çfarëdo problemi që ata kanë zgjidhur dhe t'i ndihmojë ata të flasin.

6. Pyetni se çfarë bëni gabim

Një mënyrë tjetër për të mos u mashtruar është të pyesni partnerin tuaj nëse keni bërë ndonjë gjë të gabuar apo ende bëni. Siç u tha më herët, gërvishtja e partnerit tuaj mund të jetë për shkak të një arsyeje tjetër. Pyetja e tyre do t'i bëjë ata të mendojnë më shumë dhe t'ju thonë.

7. Vëzhgoni reagimin e vogël

Zgjedhja shpesh fillon nga një çështje tjetër kur partneri juaj duhet të kishte shprehur ndjenjat e tij. Ju mund ta shmangni këtë duke vëzhguar se çfarë thonë dhe si e thonë. Kur keni të bëni me një person të çuditshëm, mos i shpërfillni ndjenjat e tij.

Për shembull, nëse ju bëjnë vazhdimisht një pyetje, kuptoni se kanë më shumë për të thënë. Kështu, është më mirë ta trajtoni atë përpara se të grumbullohet në një tërbim emocional.

8. Vlerësoni partnerin tuaj

Pavarësisht se sa i tmerrshëm është një person, gjithmonë ekziston një anë e mirë e tij që shkrin zemrën. Kur lavdëroni partnerin tuaj, ai do të detyrohet të jetë një person më i mirë.

9. Mbështetni partnerin tuaj

Të tregoni vazhdimisht mbështetje për partnerin tuaj është një mënyrë për t'i treguar atij se kanë një shtyllë të fortë. Shumë grabitqarë nuk rriten me mbështetjen e nevojshme. Si të tillë, zemërimin e tyre e lëshojnë te personi më i afërt, që është partneri i tyre.

10. Mos kritikoni në këmbim

Është normale të vini në dukje gabimet e partnerit tuaj duke thënë: “E bëni edhe ju këtë apo atë. Kjo vetëm sa do të rrisë tensionin mes jush dhe do të sjellë më shumë dënim. Në vend të kësaj, kontrolloni veten duke qenë të qetë.

Si të ndaloni thithjen (nëse jeni duke gërmuar)

Nëse keni zakon të gërmoni, shikoni se si mund ta ndaloni këtë. Këtu janë 10 zgjidhje:

1. Shprehni ndjenjat tuaja menjëherë

Të rëndësia e komunikimit nuk mund të mbitheksohet. Sa herë që ndiheni të ofenduar nga veprimi i partnerit tuaj, flisni menjëherë. E vërteta është se ata mund të mos e dinë efektin e veprimeve të tyre. Detyra juaj është t'i tërheqni vëmendjen e tyre sa më shpejt që të jetë e mundur.

2. Vendoseni veten në vendin e partnerit tuaj

Një mënyrë tjetër për të ndaluar mashtrimin është të bëni një psikologji të kundërt. Imagjinoni që partneri juaj të nënçmon dhe të turpërojë me mënyrën se si i bëni shfaqjet tuaja. Si do të ndiheni?

Nëse turpi dhe faji ju bëjnë të mos ndiheni rehat, atëherë fjalët dhe veprimet tuaja i bëjnë më shumë partnerit tuaj.

3. Kritikoni në mënyrë konstruktive

Marrëdhënia në marrëdhënie nuk ka të bëjë me kritikat e vlefshme dhe inkurajuese.

Mos e refuzoni një ide hapur ose mos thoni se diçka nuk është e mirë. Në vend të kësaj, jepini atyre arsye logjike pse mendoni se nuk duhet të bëjnë diçka. Edhe atëherë, ata mund të mos pajtohen me ju, por nuk e ndiejnë nevojën për të anuluar idenë e tyre pa një shpjegim të arsyeshëm.

4. Bëhu i mirë

Të mësosh se si të ndalosh matjen në një marrëdhënie përfshin vetëm pak veprime. Jini të sjellshëm me partnerin tuaj! Mund të marrë aq pak sa pyetja se si shkoi dita e tyre ose çfarë do të donin të hanin. Kur ata bëjnë gabime ose përballen me probleme jashtë, ju duhet të jeni streha e tyre.

Ata do ta vlerësojnë këtë gjest dhe kjo do t'ju bëjë të ndiheni mirë në këmbim.

5. Respektoni partnerin tuaj

Nëse doni të mësoni se si të ndaloni gërmimet në një marrëdhënie, shikoni partnerin tuaj si një njeri.

Vetëm për shkak se jeni takuar nuk ju jep të drejtën të flisni me ta sidoqoftë. Nëse nuk do të turpëronit një të huaj në rrugë, nuk duhet ta bëni këtë me partnerin tuaj sepse e njihni atë.

Shikoni këtë video që diskuton respektin në marrëdhënie:

6. Ndihmojini ata në vend që të tregoni gabimet e tyre

Psikologjia e gërmimit përfshin vënien në dukje të gabimeve, por ju mund të ndaloni duke ndihmuar partnerët tuaj. Në vend që t'u tregoni atyre se çfarë bëjnë gabim, ndihmojini ata që ta bëjnë atë më mirë. Pastaj, ju mund t'u shpjegoni atyre më vonë.

Ata do ta vlerësojnë këtë më mirë sesa t'i turpërojnë.

7. Kontrolloni qasjet e tjera

Nëse partneri juaj ankohet për mashtrimin tuaj, por ju e dini që po bëni gjënë e duhur, duhet të mendoni të ndryshoni qasjen tuaj.

8. Kontrolloni veten

Të mësosh se si të ndalosh gërmimin përfshin kontrollin e emocioneve. Ju mund të ndiheni të zemëruar me veprimet ose fjalët e partnerit tuaj, por mos harroni të mos shpërtheni. Në vend të kësaj, merrni frymë dhe nxirrni disa herë dhe tërheqni vëmendjen e partnerit tuaj për problemin.

9. Dëgjoni partnerin tuaj

Nëse dëshironi që partneri juaj të dëgjojë këshillat tuaja, duhet t'i ktheni edhe nderimet. Kushtojini pak kohë duke dëgjuar për çfarë duan të flasin. Kjo mund të përfshijë ditën e tyre, hobi, interesa apo edhe fyerje. Do t'ju tregojë një perspektivë se si t'i qaseni atyre.

10. Pranoni partnerin tuaj

Ju mund të qëndroni larg veprimeve si dhuna në familje dhe abuzimi i zgjatur emocional. Megjithatë, duhet të pranoni se partneri juaj ka disa gabime me të cilat duhet të merreni. Askush nuk është i përsosur, dhe këto gabime janë ato që na bëjnë ata që jemi.

Çelësi i çdo marrëdhënieje është toleranca ndaj njëri-tjetrit.

konkluzioni

Zgjedhja në marrëdhënie sillet rreth gjetjes së gabimeve, vërejtjeve të tmerrshme, nevojës për të dënuar të tjerët dhe pakënaqësisë së panevojshme.

Një person i çuditshëm shpesh ndjen nevojën për të sulmuar të tjerët për arsye të pabaza për shkak të zemërimit të fshehtë për diçka. Paaftësia e tyre për ta shprehur atë në atë kohë grumbullohet, duke çuar në shpërthime të papritura emocionale. Për të ditur se si të ndaloni së rënduari në një marrëdhënie, komunikoni me partnerin tuaj dhe krijoni zgjidhje për çdo problem sa më shpejt të jetë e mundur.

Pjesë: