15 Çfarë duhet dhe nuk duhet për prindërit që divorcohen

Fëmijë të trishtuar duke dëgjuar argumentet e prindërve

Në këtë nen

Divorci është një ngjarje stresuese e jetës dhe mund të jetë më e frikshme kur një fëmijë është në përzierje, kryesisht sepse divorci mund të ketë një ndikim afatgjatë te fëmijët.

Pavarësisht nëse jeni një prind i sapo divorcuar ose jeni ndarë prej vitesh, të mësuarit se si të merreni me bashkëprindërimin dhe fëmijët mund të jetë një betejë e vështirë. Në këtë artikull, mund të gjeni disa mënyra për të që kanë të bëjnë me divorcin dhe çfarë duhet dhe nuk duhet për prindërit e divorcuar.

A duhet që prindërit e divorcuar të kalojnë kohë së bashku me fëmijën e tyre?

Derisa duke kaluar pak kohë së bashku me fëmijën tuaj mund të jetë e dobishme, shpenzimi i tepërt i kohës (si të shkosh në pushime njëjavore) mund të jetë i dëmshëm.

Psikologët Thuaj se kalimi i daljeve të vogla së bashku mund ta ndihmojë fëmijën të ndihet i dashur nga prindërit e tij dhe t'i ndihmojë ata të bëhen të kënaqur emocionalisht.

Megjithatë, nëse planifikoni të shkoni në pushime të gjata me fëmijët tuaj, sigurohuni që të flisni me ta paraprakisht që, megjithëse mund të jeni miq dhe të jeni mirë me ish-in tuaj, nuk po kërkoni të ktheheni bashkë si burrë e grua.

Vendosja e dallimeve të qarta të marrëdhënieve mund t'i ndihmojë fëmijët tuaj të kuptojnë dinamikën dhe ata nuk do të zhvillojnë shpresa të rreme.

15 Çfarë duhet dhe nuk duhet për prindërit e divorcuar

Këtu janë disa këshilla që do t'ju ndihmojnë të kapërceni periudha pas divorcit si prindër.

Çfarë duhet të bëni

Këtu janë disa këshilla që duhet të ndiqni për t'i dhënë fëmijës tuaj një mjedis pa stres pas divorcit. Këto do ta bëjnë më të lehtë bashkëprindërimin për ju dhe ish-partnerin tuaj.

1. Përpunoni një plan bashkëprindërimi

Një këshillë e provuar për prindërit kur divorcohen është të zhvillojnë një pas divorcit marrëveshje prindërimi . Hartimi i një angazhimi gjatë procesit të divorcit me shkrim ose marrëveshje verbale mund t'ju ndihmojë të kuptoni mënyrën më efikase për të rritur fëmijën tuaj.

Duke kaluar një divorc me fëmijët mund të jetë stresues, por një plan bashkëprindërimi mund ta bëjë shumë më të lehtë tranzicionin për ju, ish-in dhe fëmijët tuaj. Gjeni mënyra për të ndarë kohën me fëmijët në mënyrë të barabartë dhe për të vendosur përgjegjësi për njëri-tjetrin.

Përpunimi i një plani bashkëprindëror mund të sjellë një tendosje shtesë, kështu që një këshillë divorci për prindërit është të përdorin një ndërmjetës për të ndihmuar në lehtësimin e bisedës dhe për të arritur një marrëveshje. Ndërmjetësuesit profesionistë të divorcit mund t'ju ndihmojnë gjithashtu të krijoni një plan veprimi që mund t'i përshtatet planeve dhe nevojave tuaja.

2. Vendosni rregulla të ngjashme bazë

Konsistenca dhe një rutinë janë thelbësore për zhvillimin e shëndetshëm të fëmijës suaj. Edhe nëse mund të duket sikur sigurimi i stabilitetit është i vështirë si prindër të divorcuar, ka mënyra se si mund ta bëni fëmijën të ndihet i bazuar në një themeli i dashurisë dhe besimi.

Komunikimi me partnerin tuaj dhe vendosja e rregullave dhe ndëshkimeve të ngjashme bazë nëse shkelen këto rregulla mund të ndihmojë në krijimin e pritshmërive të qëndrueshme të sjelljes për fëmijën tuaj.

Për më tepër, diskutimi i rutinave të përditshme pas shkollës dhe aktiviteteve të fundjavës mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të ndihet i qëndrueshëm në të dyja familjet.

Hulumtimi tregon se disa rregulla standarde si orari i gjumit, pastrimi, darka dhe ushqimet e shëndetshme, kufizimet kohore të televizorit dhe punët e tjera nëpër shtëpi e bëjnë të lehtë për fëmijën. Në këtë mënyrë, ata nuk do të ndihen pak a shumë të ngarkuar nga një prind i vetëm dhe nuk do të veprojnë.

3. Tregoni dashuri gjatë procesit të divorcit dhe pas

Mos harroni se procesi i divorcit takimet gjyqësore, takimet me avokatët, grindjet me ish-in tuaj dhe paqëndrueshmëria financiare dhe emocionale nuk janë vetëm mes jush dhe partnerit tuaj - divorci ndikon te fëmijët.

Një këshillë për prindërit e divorcuar është që të mos neglizhojnë fëmijët e tyre gjatë procedurave të divorcit. Tregoni dashuri dhe bëjini të ndihen të dashur dhe të kujdesshëm.

Familje e lumtur me dy femije

4. Vazhdoni sa më shumë traditat familjare

Ndonëse mund të duket sfiduese të vazhdosh me traditat familjare pas ndarjes, është ende e rëndësishme. Fëmija juaj duhet të rritet duke përjetuar traditën dhe të ndihet i lidhur me prindërit e tij.

Përpunoni disa plane me partnerin tuaj për të parë se cilat tradita mund të mbani dhe çfarë ndryshimesh mund të duhet të bëni për t'i mbajtur ato të funksionojnë pa probleme gjatë viteve.'

|_+_|

5. Ndihmoni fëmijët tuaj të komunikojnë ndjenjat e tyre

Gjatë procesit të divorcit, fëmijët që janë në mes të tij kanë tendencë të pakësojnë ndjenjat e tyre. Ata mund të ndihen sikur janë arsyeja e konfliktit dhe i shkaktojnë vetes shumë faj dhe turp.

Nëse vëreni se fëmijët tuaj kanë heshtur jashtëzakonisht, afrojuni, tregoni dashuri dhe bëjini të ndihen rehat. Ju lutemi inkurajojini ata të bëjnë çdo pyetje në lidhje me situatën dhe sigurojini se janë ende shumë të rëndësishme për ju.

6. Kontrolloni rregullisht rritjen dhe shëndetin mendor të fëmijës suaj

Është e zakonshme që fëmijët të zhvillojnë ankthin , depresioni ose çrregullimet e të ngrënit kur prindërit divorcohen.

Është thelbësore t'i kushtoni vëmendje fëmijëve tuaj gjatë kësaj kohe të vështirë. Përpiquni të mbani rutinën dhe oraret e tyre të përditshme sa më konsistente dhe sigurohuni që ata të hanë shëndetshëm.

7. Ndihmoni fëmijën tuaj të mësohet me të dyja shtëpitë

Pas divorcit, fëmija juaj mund të ndihet si i huaj në shtëpinë tuaj të re. Ata gjithashtu mund të gjejnë të tyren prind i vetëm shtëpi të vetmuara.

Periudha e tranzicionit mund të jetë shumë stresuese për fëmijën tuaj, kështu që edhe nëse jeni duke kaluar shumë emocionalisht, sigurohuni që fëmijët tuaj të marrin vëmendjen që u nevojitet.

Ndihmojini ata të përshtaten me mjedisin e ri duke i inkurajuar që të dekorojnë dhomat dhe hapësirat e tyre personale ashtu siç dëshirojnë.

Kjo video flet për efektin emocional të dekorimit të dhomës tek një fëmijë përmes përvojave të vërteta -

8. Jepini fëmijës suaj burimet që i nevojiten

Kur fëmijët shohin prindërit e tyre të divorcohen, mund të jetë një përvojë shumë stresuese dhe ata kanë nevojë për shumë vëmendje për t'u ndjerë të sigurt dhe të sigurt.

Nëse vëreni se nuk jeni në gjendje t'i jepni ndihmën e nevojshme, ose nëse vëreni se fëmija juaj po bie në depresion ose digjet, atëherë merrni parasysh ta çoni në terapi apo këshillim .

Këshilltarët e specializuar në terapinë martesore mund t'ju ndihmojnë dhe ish-i juaj mund të krijojë një marrëveshje prindërore pas divorcit dhe ta ndihmojë fëmijën tuaj të përpunojë dhe të kuptojë më mirë situatën duke i mësuar atij strategjitë e përballimit.

Çfarë duhet të shmangni

Këtu janë disa gjëra që duhet t'i shmangni plotësisht nëse dëshironi të bashkë-prindëroni fëmijën tuaj pa ndonjë shqetësim apo presion. Do të ishte më mirë për fëmijën tuaj nëse ju mund të shmangni këto gabime.

9. Mos u flisni keq për ish-in tuaj fëmijëve tuaj

Fëmijët mund të jenë të ndjeshëm pasi prindërit e tyre divorcohen. Edhe nëse juaji marrëdhënie me ish-in tuaj është e vështirë, mos u përgojuni për problemet tuaja - ata do të ndihen të ndarë mes dy prindërve të tyre, gjë që vetëm do t'ua shtojë stresin.

Sa më shumë që të jetë e mundur, kufizoni bisedën tuaj për ish-in tuaj, edhe nëse fëmija juaj e sjell atë. Mundohuni të mos thoni asgjë negative për ta.

10. Mos i prezantoni me partnerin tuaj të ri para se të jenë gati

Fëmijët me prindër të divorcuar priren të jenë shumë të ndjeshëm në lidhje me marrëdhëniet e prindërve të tyre.

Sjellja e një të huaji dhe prezantimi i tij me fëmijën tuaj vetëm sa do t'i bëjë ata të ndihen më të konfliktuar dhe të pakëndshëm.

Prezantoni partnerin tuaj të ri me ta vetëm pasi të ketë kaluar mjaftueshëm kohë nga divorci dhe fëmija juaj të ketë një qëndrim të shëndetshëm ndaj jush dhe ish-it tuaj.

11. Mos e ndërpreni plotësisht komunikimin me ish-in tuaj

Edhe nëse nuk jeni në marrëdhëniet më të mira me partnerin tuaj, komunikimi është kyç për të siguruar edukimin e duhur të fëmijës suaj. Lërini mënjanë dallimet tuaja në mënyrë që të planifikoni aktivitete dhe rutina për rritjen dhe zhvillimin e fëmijës suaj.

12. Mos merrni vetëm përgjegjësi të lehta

Është e rëndësishme të ndani përgjegjësitë e fëmijës tuaj në mënyrë të barabartë. Në çiftet e divorcuar , duke siguruar që të dy prindërit të marrin përsipër përgjegjësi të ngjashme mund ta bëjnë fëmijën të ndihet më i sigurt.

Nëse merrni përsipër vetëm përgjegjësitë argëtuese, të lehta, fëmija do të fillojë të ketë emocione konfliktuale, të cilat vetëm sa do të çojnë në më shumë probleme.

Prindërit që grinden para fëmijëve

13. Mos e përfshini fëmijën tuaj në një debat me ish-in tuaj

Nëse e keni të vështirë të komunikoni në mënyrë civile me ish-in tuaj, sigurohuni që këto diskutime t'i bëni larg fëmijës tuaj. Përpara fëmijëve tuaj, përpiquni të keni një bisedë profesionale ose miqësore me ish-in tuaj.

Përfshirja e fëmijës tuaj në konfliktin tuaj vetëm do t'i bëjë ata më konfuzë dhe ata fillojnë të ndihen sikur janë të detyruar të zgjedhin anë.

|_+_|

14. Mos ndani çështje gjyqësore apo financiare me fëmijët tuaj

Si një fëmijë i prindërve të divorcuar, fëmija juaj tashmë po përjeton shumë stresi emocional . Mos i hiqni ose mos i ndani zhgënjimet tuaja me ta - në fund të fundit ata janë thjesht fëmijë.

Nëse u shqetësoni për streset financiare ose të divorcit në jetën tuaj, ata mund të fillojnë të ndihen përgjegjës për të, duke çuar në probleme emocionale.

15. Mos bëni ndryshime të papritura në stilin e jetës së fëmijëve tuaj

Fëmijët kanë nevojë për një rutinë për rritje të shëndetshme fizike dhe emocionale. Studimet tregoni se fëmijët që kanë vendosur rutina me familjen e tyre, si të ngrënit së bashku ose të shkojnë në aktivitete të caktuara, priren të jenë më të shëndetshëm emocionalisht.

Edhe pse divorci juaj mund të ketë ndryshuar dinamikën e këtyre rutinave, përpjekja për të vazhduar me stilin e jetës me të cilën është mësuar fëmija juaj është mënyra më e mirë për t'i ndihmuar ata të ndihen të sigurt dhe të lidhur me ju.

konkluzioni

Këto gjëra që duhet dhe nuk duhet për prindërit e divorcuar mund t'ju ndihmojnë të përqendroheni në atë që është e rëndësishme për mirëqenien dhe zhvillimin e plotë të fëmijës suaj.

Nuk ka asnjë arsye pse fëmijët me prindër të divorcuar nuk duhet të rriten të jenë po aq të shëndetshëm emocionalisht sa fëmijët e tjerë. Rregullimet e duhura prindërore pas divorcit dhe mbështetja emocionale mund të sigurojnë që fëmija juaj të ketë një jetë të shëndetshme ndërsa rritet.

Pjesë: