Çfarë është ankthi i ndarjes në një marrëdhënie?

Ankthi i ndarjes në marrëdhënie

Në këtë artikull

Ankthi i ndarjes në një marrëdhënie është një term që e dëgjojmë disi kryesisht kur diskutojmë një nënë duke lënë fëmijën e saj të vogël në kujdesin e një tjetri për herë të parë, ose ndoshta kur binjakët vendosen në klasa të ndara në shkollën fillore, dhe ata duhet të mësojnë se si për të kaluar ditën e tyre pa tjetrin në krah për herë të parë në jetën e tyre të re.

Rrallë kemi dëgjuar ndonjëherë për të rritur që vuajnë nga ankthi i ndarjes në çift, i cili është një gjendje psikologjike dobësuese?

Pra, çfarë është ankthi i ndarjes tek të rriturit?

Çfarë e shkakton atë?

Si shfaqet brenda një marrëdhënieje për të rritur?

Le të kuptojmë të gjitha këto aspekte dhe më shumë në këtë artikull.

Përcaktoni ankthin e ndarjes

Çfarë kuptoni nga ankthi i ndarjes në marrëdhënie?

Ankthi i ndarjes zakonisht njihet si një çrregullim i të miturve në të cilin fëmijët përjetojnë shenja ankthi kur ndahen nga kujdestari i tyre kryesor.

A mund të kenë të rriturit ankth në ndarje?

Në kohët më të fundit, megjithatë, të rriturit janë diagnostikuar gjithnjë e më shumë me një çrregullim ankthi të ndarjes nga të rriturit (ose ASAD). Ankthi i ndarjes nga të rriturit ose ankthi i ndarjes në një marrëdhënie është shumë i njëjtë me çrregullimin me atë me të cilin përballen fëmijët.

Sidoqoftë, këto shifra të shtojcave zakonisht përfshijnë:

  1. Bashkëshortët
  2. Të dashur apo të dashur
  3. Motrat, dhe / ose
  4. Shokë

Prandaj, ne mund të përdorim termat si ankthi i ndarjes nga i dashuri ose ankthi i ndarjes së martesës për ankthin e ndarjes të dëshmuar tek të rriturit.

Nga ana tjetër, fëmijët që përjetojnë ankth ndarjeje gjatë viteve të tyre të mitur shumë shpesh vazhdojnë të jetojnë në jetën e tyre të rritur pa ankth.

Në të kundërt, fëmijët që nuk përjetojnë ankthi i ndarjes gjatë fëmijërisë së tyre ende kanë potencialin për të zhvilluar ankthin e ndarjes në një marrëdhënie gjatë viteve të tyre të rritur.

Simptomat e ankthit të ndarjes në marrëdhënie

  1. Sulmet e panikut të plotë.
  2. Shmangni të qenit vetëm ose keni frikë se diçka e keqe do të ndodhë me të dashurit
  3. Xhelozia ekstreme
  4. Mbi të rrepta prindërimi
  5. Imagjinimi i 'skenarit më të keq' ndërsa mendoni për ndarjen nga të dashurit
  6. Problem gjatë gjumit kur jeni larg fokusit të ndarjes

Përveç këtyre, 'zhurma' është gjithashtu një nga simptomat e mundshme të ankthit të ndarjes së të rriturve.

Shkaqet e ankthit të ndarjes nga të rriturit

  • Zakonisht besohet se ankthi i ndarjes tek të rriturit vjen nga perceptimi në të gjithë shoqërinë gjatë viteve të fundit për rëndësinë e të qenit në marrëdhënie të bashkangjitura gjatë moshës madhore duke u theksuar gjithnjë e më shumë.
  • Gjithashtu, çështjet e ndarjes në marrëdhënie mund të shkaktojnë ankthin e ndarjes në marrëdhëniet adoleshente.

Shikoni këtë video duke shfaqur një diskutim mbi Ankthin e Ndarjes së të Rriturve nga Traineri i Marrëdhënieve Margaret dhe Psikoterapisti Craig Kenneth për të mësuar më shumë:

A lidhet statusi i punësimit me Çrregullimin e Ankthit të Ndarjes së të Rriturve?

Aktualisht nuk dihet nëse statusi i punësimit është shkaktuar nga ASAD ose nëse ankthi i ndarjes së të rriturve në një marrëdhënie mund të shkaktohet nga statusi i punësimit.

Në secilin rast, është vërejtur se shumica e individëve të diagnostikuar me ASAD janë të papunë ose janë duke punuar në mundësi jotradicionale të punësimit.

Shtesë të dhëna sugjeron që statusi i dytë më i mundshëm i punësimit për ata me ASAD është duke u punësuar, ndërsa i treti po punon si shtëpiake. Profesionistët mjekësorë bien dakord që më pak të ngjarë të vuajnë nga ASAD janë të rriturit që janë në pension ose janë studentë me kohë të plotë.

Si ndikon ankthi i ndarjes në marrëdhëniet e të rriturve?

Gruaja Ndihet Kështu Vetëm

Nuk është e lehtë të kesh ankth ndarjeje në marrëdhënie.

Të jesh njeriu i dashur i dikujt që lufton me çrregullimin mund të jetë po aq stresues sa të kesh çrregullimin vetë.

Vëmendja juaj është në kërkesë të vazhdueshme dhe mund të duket sikur nuk mund të qetësoni ose kënaqni kurrë frikën e tjetrit tuaj të rëndësishëm.

Mund të ketë raste që ndiheni të bllokuar nga të njëjtat pasiguri dhe frikë që e kanë të dashurin tuaj të ndjejë sikur nuk ka shpëtim. Fatkeqësisht, të duash dhe ose të jetosh me dikë me ankth të ndarjes nga të rriturit mund të bëhet aq taksuese saqë marrëdhënia mund të fillojë shpejt të shkatërrohet nën stresin.

Çfarë të bëjmë?

  • Vitalshtë thelbësore për stabilitetin e çdo marrëdhënieje në të cilën njëri ose të dy personat kanë ankth të ndarjes nga të rriturit që secili person të ketë sistemin e tij ose të saj të mbështetjes nga njëri-tjetri.
  • Rekomandohet shumë që këto sisteme mbështetëse të përfshijnë një i licensuar profesionist që është në gjendje të ndihmojë të dy partnerët të zhvillojnë mjete përballuese për të zvogëluar barrën e ASAD mbi vete dhe njëri-tjetrin.

Mbështetja e miqve dhe familja është gjithashtu e rëndësishme në mënyrë që secili individ të ndihet i lidhur, shoqëror dhe i mbështetur brenda tij marrëdhëniet romantike .

Luftimi i ankthit të ndarjes së të rriturve

Si të merreni me ankthin e ndarjes në një marrëdhënie dhe si ta ndihmoni dikë me ankthin e ndarjes?

Hapi 1

Hapi i parë për të luftuar ankthin e ndarjes së të rriturve është njohja e shenjave të tij dhe biseda me dikë, siç është tjetri juaj i rëndësishëm, për shqetësimet tuaja.

Hapi 2

Bëni një takim me mjekun tuaj të kujdesit primar dhe kërkoni referime tek një psikolog dhe psikiatër për të hartuar një plan trajtimi për çrregullimin (Sigurohuni që të kontrolloni me sigurimin tuaj për mbulim!).

Planet e trajtimit mund të përfshijnë seanca terapie , ilaçe, mbajtja e një ditari ose regjistri me shkrim, zvogëlimi i sasisë së orëve që punoni ose marrja e një roli më pak stresues në vendin e punës, ndër shumë mundësi të tjera.

Hapi 3

Sigurohuni që të diskutoni të gjitha aspektet e planit tuaj të trajtimit me partnerin tuaj, pasi ai gjithashtu do të ketë një ndikim të drejtpërdrejtë edhe tek ata.

Hapi 4

Gjëja më e rëndësishme për të mbajtur mend në lidhje me luftimin e ankthit të ndarjes në marrëdhënie ose ankthit të ndarjes në çifte është të jesh i hapur në tuaj komunikimi me ekipin tuaj mbështetës, dhe veçanërisht partnerin tuaj.

Ndërsa çrregullimi është ende një diagnozë mjekësore e njohur rishtas, ndjenjat dhe luftimet janë shumë reale. Mbajtja e linjave të hapura dhe të sinqerta të komunikimit do të jetë gjëja më e mirë që mund të bëni për të luftuar ankthin e ndarjes në marrëdhëniet e të rriturve.

Pjesë: