Komunikimi i ngurtë është elementi kryesor i çdo marrëdhënieje

Komunikimi i ngurtë është elementi kryesor i çdo marrëdhënieje

Në këtë artikull

Shumë njerëz e dinë që të paturit e një komunikimi të fortë është elementi kryesor i çdo marrëdhënieje, por jo të gjithë marrin kohë për të mësuar se çfarë partneri i tij ka nevojë emocionalisht dhe fizikisht. Keqkuptimi i partnerit tuaj dhe mbajtja e gjërave nga njëri-tjetri mund të çojë në pakënaqësi dhe një magji të përgjithshme të pakënaqësisë në marrëdhënien tuaj. Kjo është arsyeja pse të mësuarit për të lexuar njëri-tjetrin është kaq i rëndësishëm për të ruajtur një bashkim të lumtur dhe të shëndetshëm.

Komunikimi i ngurtë mbulon të gjitha bazat: sigurinë emocionale, komunikimin verbal dhe joverbal dhe intimitetin fizik. Të gjitha këto janë të domosdoshme për mbajtjen e një martese të gjatë. Këtu janë më të mirat dhe ato që nuk duhet të bëni për krijimin e një komunikimi të qëndrueshëm me partnerin tuaj dhe arsyet pse të kuptoni njëri-tjetrin do t'ju sjellë dobi në planin afatgjatë.

BONI: Ndërtoni besim përmes komunikimit

Besimi është një nga aspektet më të rëndësishme të një marrëdhënieje. Ndërton besnikëri dhe e bën partnerin tuaj një linjë më të besueshme të mbështetjes. Një mënyrë për të krijuar besim është përmes komunikimit të rregullt.

Nëse nuk pyet kurrë, nuk do ta dish kurrë. Përdorni këtë moto për të kujtuar veten të bëni check-in me bashkëshortin tuaj në lidhje me mendimet, shqetësimet dhe ndjenjat e tyre se si po shkon marrëdhënia. Komunikimi me partnerin tuaj për problemet, mendimet, frikën dhe pasionet do t'ju lejojë të jepni dhe të merrni mbështetje emocionale që promovon besimin dhe sigurinë. Pasi të mund të flisni për gjithçka me bashkëshortin tuaj, aq më e fortë do të jetë lidhja juaj me atë person. Pra, fillo të flasësh!

MOS: Kini frikë të flisni për tema të rëndësishme

Komunikimi i ngurtë në marrëdhënie do të thotë të jesh i hapur dhe i sinqertë në lidhje me jetën tënde seksuale. Seksi është një pjesë e madhe e çdo marrëdhënieje, dhe largimi nga tema mund të lërë shumë martesa të rrënuara. Shumë çifte e shohin të dobishme të zhvillojnë një diskutim të sinqertë rreth asaj se sa shpesh ata do të dëshironin të ishin intime së bashku, si dhe çfarë e bën përvojën më të këndshme për ta. Ju kurrë nuk duhet të ndiheni të mërzitur në diskutimin e temave të tjera të rëndësishme me partnerin tuaj, të tilla si planet në të ardhmen për të krijuar një familje ose shqetësimet tuaja financiare.

BONI: Kushtojini vëmendje shenjave joverbale

Të kesh një komunikim të shkëlqyeshëm me partnerin do të thotë më shumë sesa të kesh një bisedë. Do të thotë t'i kushtosh vëmendje shenjave joverbale dhe gjuhës së trupit. Kërkoni për shenja të tilla si distanca emocionale, krahët e palosur, mungesa e kontaktit me sy, një ajër i përgjithshëm stresi ose shprehje dhe gjeste të irrituara. Mund të duhet pak kohë për të mësuar sugjerimet joverbale të partnerit tuaj, por sa më shumë të lidheni aq më lehtë do të identifikohen dhe aq më e mirë do të bëhet aftësia juaj për të komunikuar.

MOS: Diskutoni gjëra të rëndësishme mbi tekstin

Komunikimi është një mjet i shkëlqyeshëm për të pasur një marrëdhënie të shëndetshme, por duhet ta bësh siç duhet. Për shembull, dërgimi i mesazheve është një mënyrë e shkëlqyeshme për të kuptuar se si ndiheni të dy për darkë ose çfarë filmi për të kapur këtë të Premte mbrëma, por kurrë nuk duhet të jetë një medium për të diskutuar probleme serioze. Kjo duhet të bëhet personalisht.

Përkthimi i mendimeve dhe ndjenjave tuaja mund të duket më pak frikësues mbi tekstin sepse është më i papërcaktuar. Por duke lexuar fjalë në një ekran ju humbni tonin dhe kontekstin në disa biseda. Kjo mund të çojë në keqkuptime dhe argumente që përndryshe mund të ishin shmangur me një telefonatë të thjeshtë ose bisedë ballë për ballë.

BONI: Di të argumentosh

Të kesh argumente në të vërtetë mund të jetë e shëndetshme për çiftet, për sa kohë që ke qëndrimin e duhur për to. Komunikimi i shkëlqyeshëm në marrëdhënie do të thotë të dish si dhe kur të argumentosh. Të dish kur të argumentosh do të thotë të marrësh kohë për të qenë vetëm ku të dy palët kanë kohë të mjaftueshme për t'i kushtuar çështjes në fjalë.

Të dish të argumentosh do të thotë të mos shkosh kurrë pas qafës së mitrës. Argumentimi nuk duhet të ketë të bëjë me uljen e partnerit tuaj, as nuk duhet të bëhet për sport. Në vend që të sulmoni njëri-tjetrin, dilni në një debat me qëllim të rregullimit të një problemi. Gjithmonë merreni me problemin nga një kënd konstruktiv dhe shprehni me respekt mendimin tuaj pa bërtitur ose duke qëlluar ndaj bashkëshortit tuaj.

MOS: Harro të dëgjosh

Askush nuk i pëlqen të ndihet sikur mendimet dhe shqetësimet e tyre nuk po dëgjohen. Një pjesë integrale e komunikimit të qëndrueshëm në marrëdhënie është të mësosh kur të flasësh dhe kur të dëgjosh. Dëgjoni shqetësimet e partnerit tuaj dhe merrni pikëpamjet e tyre mbi temat dhe vendimet përpara se të nxitoni për gjykim. Merrni kohë për të dëgjuar, kjo do të ndihmojë në parandalimin e keqkuptimeve ose vendosjen e fjalëve në gojën e partnerit tuaj.

BONI: Qëndroni pozitivë

Komunikimi forcohet kur partnerët u qasen temave, serioze ose të rëndomta, me një qëndrim pozitiv. Mos harroni se edhe çiftet më të lumtura kalojnë uljet dhe ngritjet e tyre. Marrëdhëniet janë si rutina: herë janë të frikshme, ndonjëherë janë drithëruese.

Mbajeni marrëdhënien tuaj në një notë pozitive duke pasur një sens humori, duke treguar hirësi dhe vlerësim për partnerin tuaj, duke festuar arritjet e njëri-tjetrit dhe duke ofruar mbështetje emocionale kur është e mundur.

MOS: Gënje

Jini të sinqertë me njëri-tjetrin. Pa ndershmëri, komunikimi është i paefektshëm në marrëdhënie. Të jesh i sinqertë do të thotë të jesh i besueshëm, i besueshëm dhe të pranosh të jesh i sinqertë për atë që punon dhe çfarë nuk është në marrëdhënie. Sigurisht, ndershmëria mund të dëmtojë herë pas here, por sa më shpejt të jeni të hapur për çdo dyshim që ka ndodhur në marrëdhënie, aq më shpejt mund të punoni për të rregulluar situatën.

Ndershmëria është gjithmonë politika më e mirë. Duke qenë të sinqertë me njëri-tjetrin ju tregoni se mund të mbështeteni për të bërë gjënë e duhur.

BONI: Praktikoni të gjitha format e komunikimit

Të komunikosh do të thotë më shumë sesa të kesh vetëm check-in javor dhe biseda të thella së bashku. Do të thotë të ndash jetën tënde me njëri-tjetrin verbalisht dhe ndryshe. Teknologjia ju lejon të komunikoni vazhdimisht gjatë gjithë ditës. Tregoni partnerit tuaj që ju intereson duke dërguar një mesazh të ëmbël ose qesharak, FaceTime ose me postë elektronike.

Mos harroni se veprimet flasin më shumë se fjalët. Ndonjëherë forcimi i komunikimit në marrëdhënie do të thotë të jesh fizikisht i dashur. Komunikoni fizikisht duke u përfshirë në sjellje intime brenda dhe jashtë dhomës së gjumit. Mbajtja e duarve, përqafimi dhe puthja janë të gjitha mënyra të shkëlqyera për të forcuar komunikimin tuaj joverbal.

Pjesë: