Si të përdorni gjuhët e dashurisë në një mënyrë të shëndetshme
Kam pasur një moment të madh aha kur lexova për herë të parë librin ' 5 gjuhët e dashurisë ’ nga Gary Chapman. Me burrin tim, i tregoja shpesh sa i mrekullueshëm mendoja se ishte dhe i jepja shumë lëvdata.
Ai e donte atë dhe ne qeshnim se një ditë nuk do të mund ta nxirrte kokën nga dera, sepse egoja e tij do të ishte shumë e madhe.
Nga ana tjetër, vura re gjithashtu se një pjesë e imja ndjehej paksa e trishtuar, sepse dukej se nuk kisha të njëjtin lloj adhurimi prej tij.
5 gjuhët e dashurisë
Libri bazohet në idenë se ne priremi ta duam partnerin tonë në mënyrën se si duam ta marrim atë. Ne nje studim kryer në modelin e Chapman's Love Language, u zbulua se çiftet prirje që kanë një marrëveshje të Gjuha e dashurisë kishin më pak gjasa të raportonin shqetësim.
Megjithatë, problemet mund të lindin sepse mënyra se si duam ta marrim dashurinë nuk është gjithmonë primare e partnerit tonë Gjuha e dashurisë , prandaj ndonjëherë ndihemi të lënduar ose të refuzuar.
'5 Gjuhët e Dashurisë' më konfirmuan se unë kisha përdorur gjuhën time kryesore të dashurisë me burrin tim, dhe kjo ishte 'Fjalët e pohimit'.
Cilat janë 5 gjuhët e ndryshme të dashurisë :
- Fjalët e pohimit
- Prekja fizike
- Aktet e Shërbimit
- Kohe produktive
- Dhurata
Zakonisht, ne priremi të kemi dy mënyra të ndryshme për të shprehur dashurinë që preferojmë të përdorim dhe që na vijnë natyrshëm.
Nëse nuk jeni të sigurt se cila nga gjuhët e mësipërme të dashurisë është gjuha juaj mbizotëruese, mund ta kuptoni më shumë këtë duke reflektuar në dy pyetjet e mëposhtme:
- Cila është mënyra kryesore që ju tentoni t'i dhuroni dashuri partnerit tuaj?
- Në çfarë mënyre do të dëshironit të merrnit më shumë dashuri nga partneri juaj (që ndoshta nuk merrni aq sa do të dëshironit)?
Shumë shpejt u bë një shaka mes meje dhe burrit tim. Çdo herë unë do të bëj një kompliment burrit tim , u bë një sinjal për të që të thoshte diçka të këndshme.
Ndoshta pak e sajuar, por të paktën ishte një mundësi e mirë që ai të mësohej të fliste në gjuhën time.
Ndonjëherë ai ende harronte pasi nuk i vinte natyrshëm, kështu që unë i bëja një shtytje dhe i bëja syrin sikur t'i thosha, 'është radha jote tani!'
Mënjanë shakanë, kjo më ndihmoi të pakësoja 'nevojen' time që ai të më thoshte gjëra të bukura dhe kështu më inkurajoi të ndaloja së kërkuari që të më 'shpëtonte' ose të më jepte dashuri pikërisht kur dhe si doja.
Kur e bëjmë këtë në marrëdhëniet tona, mund të jetë një recetë për zhgënjim dhe luftë të vazhdueshme.
Shikoni gjithashtu:
Si mund të funksionojnë gjuhët e dashurisë kundër marrëdhënies tuaj
Edhe nëse i keni studiuar gjuhët dhe partneri juaj është plotësisht i vetëdijshëm se si ju pëlqen ta pranoni dashurinë, çfarë ndodh kur ai nuk arrin t'ju japë dashuri në mënyrën se si ju 'duhet'?
Nëse nuk jemi të kujdesshëm, atëherë mund të kalojmë në fajin dhe kritikën sepse partneri ynë nuk ka arritur të përmbushë pritje se ata duhet të jenë në gjendje të përmbushin nevojat tona vetëm sepse kanë njohuri.
Bërja e partnerit tonë përgjegjës për mirëqenien tonë emocionale është një lojë e rrezikshme për të luajtur. Duke vepruar kështu, ne kemi më pak gjasa të marrim përgjegjësinë e plotë për ndjenjat tona ose për të duam veten .
Më pas mund të ngecim në një cikël të përhershëm të kërkimit të dashurisë jashtë vetes sonë, që mund të jetë një ekzistencë shumë e vetmuar dhe e dhimbshme.
Mënyra e shëndetshme për të përdorur Gjuhët e Dashurisë
Kjo nuk do të thotë se gjuhët nuk janë një mjet i dobishëm. Është thjesht e rëndësishme t'i përdorësh ato me vetëdije. Nëse ne mund ta bëjmë këtë, ato mund të përdoren për të ndihmuar një lidhje më të thellë dhe për të na ndihmuar të shprehemi me më shumë ndershmëri dhe çiltërsi.
Liria e vërtetë në marrëdhënien tonë është ajo ku dy individë mund të ndihen të dashur dhe të pranuar për atë që janë përmes hapjes, komunikim të shëndetshëm .
Pra, si mund t'i përdorim gjuhët për të punuar për marrëdhënien tonë dhe jo kundër saj?
- Shprehuni me ndershmëri dhe merrni përgjegjësinë e plotë për atë që dëshironi
T'i kujtosh partnerit gjuhën tënde të dashurisë nuk është gjë e keqe. Është e lehtë që jeta të marrë përsipër dhe nëse nuk është mënyra e paracaktuar e partnerit tuaj për t'ju përgjigjur, ai mund të harrojë lehtësisht ose të humbasë në botën e tyre.
Unë rekomandoj të shprehni qartë dhe thjesht atë që dëshironi. Për shembull, nëse gjuha juaj e dashurisë është prekja fizike dhe ju ndjeni dëshirën që partneri juaj të jetë më fizik me ju, mund të thoni, do të më pëlqente nëse mund të më fërkoje këmbët ose të më përqafoje.
Pa pasur nevojë të justifikoni veten ose të tregoni të metat e tyre; atëherë mund të vazhdoni me diçka të tillë si unë e dua kur e bëni atë që më bën të ndihem më i lidhur dhe më i dashur, si mendoni?
Gjithmonë lejojini ata të thonë fjalën sepse duhet të kenë një shans të marrin në konsideratë nëse mund të jenë vërtet të disponueshëm për ju në një moment të caktuar.
Në këtë mënyrë, ju mund të organizoni një kohë dhe vend, në vend që ata të ndiejnë se papritur duhet të heqin dorë nga gjithçka në një kohë kur tashmë mund të ndihen nën presion.
- Rimerrni projeksionet tuaja
Gjatë atyre kohërave, kur vërejmë se ndihemi të lënduar ose të refuzuar për shkak të partneri nuk është i disponueshëm , qoftë emocionalisht apo mendërisht, është e rëndësishme të mësojmë t'i japim vetes dashurinë që dëshirojmë.
Kjo është një mundësi për të folur gjuhën tuaj të dashurisë dhe për t'ia ofruar vetes : Flisni me veten duke përdorur fjalë pohuese (fjalë pohuese) ose merrni pak kohë për t'u çlodhur dhe për të shijuar diçka që ju bën të ndiheni të përkëdhelur (akte shërbimi ose kohë cilësore).
Në këtë mënyrë, ne e mësojmë veten të qetësohemi dhe ta duam veten pa kushte, pa u mbështetur në burime të jashtme për t'u ndjerë të dashur.
Nëse e gjeni veten duke kritikuar partnerin tuaj nga brenda ose nga jashtë për të mos ju dhënë dashuri sipas gjuhës suaj të dashurisë, dijeni se kur e bëni këtë, po projektoni nevojat tuaja të paplotësuara te partneri juaj.
Ndërsa mund të ketë të vërtetë në projeksion, d.m.th., partneri juaj mund të mos ju konsiderojë sa më shumë që të jetë e mundur; është shumë e rëndësishme t'i bëni vetes pyetjen: 'ku nuk jam i vëmendshëm as ndaj partnerit, as ndaj vetes?'
Ky ushtrim i kthimit të projeksionit tonë mund të na ndihmojë të rrisim ndërgjegjësimin tonë për shkallën në të cilën nuk po i plotësojmë nevojat tona. Gjithashtu na mundëson të përpunojmë dhe shërojnë dhimbjet tona emocionale , e cila shpesh rrjedh nga dhembjet e së kaluarës dhe ka pak të bëjë me sjelljen e partnerit tonë.
Gjuhët e Dashurisë mund të jenë padyshim një mjet i shkëlqyeshëm për të thelluar dashurinë dhe lidhjen në marrëdhëniet tona romantike.
Megjithatë, është gjithmonë një ide e mirë të mbani mend se nëse i përdorim ato për t'i krahasuar dhe për të fituar pikë ndaj partnerit tonë, ne priremi të shohim gjithmonë dobësitë e tij në vend që të duke u dhënë atyre hapësirë për t'u shfaqur në mënyrën e tyre unike të dashur.
Në përvojën time, sa më shumë që mund ta lëmë të lirë që partneri ynë të jetë i përsosur, aq më shumë liri krijojmë brenda marrëdhënies sonë, dhe kështu më shumë hapësirë për rritje, pranim dhe dashuri të vërtetë për çdo individ.
Pjesë:
