5 hapa për t'ju ndihmuar të mësoni të doni veten

5 hapa për t

Në këtë nen

Një numër njerëzish besojnë se të duash vetveten është e barabartë me egoizmin.

Ne krenohemi me faktin se jemi vetëmohues, që i vendosim të tjerët para nesh, që nuk mendojmë të dëmtojmë shanset ose mundësitë ose jetën e tjetrit që nuk e lëndojmë ose nuk mund t'i lëndojmë të tjerët – qoftë emocionalisht apo fizikisht.

Sado heroike që mund të tingëllojë, mund t'i kafshojë pas shpine shumë shpejt. Ekziston një kufi i hollë midis të qenit vetëmohues dhe të qenit më se i nevojshëm kritik ndaj vetvetes.

Është e rëndësishme të jesh kritik dhe të përpiqesh të jesh më i mirë se dje; megjithatë, puna e gjithë botës, nganjëherë, është të na gjykojë dhe të na shkatërrojë çdo ditë.

Nuk është perfekte, por është ajo që është.

Të mësosh të duash veten - dashuria më e madhe nga të gjitha

Dashuria për veten është e rëndësishme për çdo qenie njerëzore.

Të mësosh të duash veten është thelbësore, edhe kur bëhet fjalë për marrëdhëniet. Nëse keni qenë përmes një ndarje të fundit ose edhe nëse ka kaluar një kohë, njerëzit priren të fajësojnë veten se ose nuk e shohin se si ishin vërtet ish-partnerët e tyre ose për çfarëdo sjelljeje që kishin bërë ish-partnerët. Dhe kur përpiqen të largohen nga marrëdhënia, ata dështojnë keq.

Shumë herë do të gjenit njerëz që thonë diku në këto rreshta, pse më pëlqen gjithmonë disa lloje njerëzish?

Problemi lind kur nuk i japim vetes periudhën e nevojshme kohore për t'u pikëlluar.

Nuk arrijmë të kuptojmë se çfarë karakteristikash apo zakonesh kishte ish-i ynë dhe ndjekim përsëri të njëjtin model, sepse gjithmonë fajësojmë veten për çdo gjë të keqe që ndodh gjatë rrugës.

Jepini vetes një pushim

Duhet të kuptosh që nuk je perfekt. Duhet të zbresësh nga piedestali që ke krijuar për vete.

Barra e gjithë botës nuk është mbi supet tuaja dhe ju nuk jeni përgjegjës për çdo gjë të keqe që ndodh në afërsi. Njerëzit janë përgjegjës për veprimet e tyre. Nëse dikush i afërt me ju ka ngatërruar, nuk është faji juaj. Do të jetë faji juaj, por nëse nuk ndaleni dhe mendoni të mësoni se si ta doni veten.

Në vend që të përqeshni dhe të rrahni shkurret, kuptoni dhe besoni në veten tuaj. Jepini vetes gjysmën e pushimit që u jepni të tjerëve, mësoni ta doni veten dhe mësoni të kuptoni kufijtë tuaj.

Ka shumë libra, video për të mësuar të duash veten. Ka klasa dhe seminare. Ajo që do të gjeni në të gjithë librat për të mësuar të doni veten është t'i jepni vetes një pushim - hapi i parë.

Këtu janë një pjesë e vogël e udhëzuesve që mund t'ju ndihmojnë të filloni udhëtimin e gjatë dhe të mundimshëm të të mësuarit të doni veten -

1. Fale veten

Siç u përmend, jepini vetes një pushim. Kuptoni se askush nuk është i përsosur dhe të gjithë bëjnë gabime.

Nuk ka të keqe të bësh gabime. na tregon se jemi qenie njerëzore. Çështja është të pranoni se keni gabuar, ta pranoni atë, të hidhëroheni nëse është e nevojshme, të mësoni prej tij, dhe vazhdo .

2. Ndiqni interesat tuaja

Ndiqni interesat tuaja

Jeta është të provosh diçka të re dhe të sfidosh veten dhe të jetosh ëndrrat e tua.

Nëse sapo keni dalë nga një marrëdhënie ose nëse i keni vënë në pritje ëndrrat tuaja për një kohë për shkak të përgjegjësive tuaja, tani është koha për të gjetur kohë për veten tuaj.

Regjistrohu për një tërheqje ose pranohu për një diplomë që ke dashur për një kohë.

Trajtojeni veten duke qenë vetvetja.

3. Mësoni të thoni jo

Tipari më i keq i karakterit që mund të ketë është të jesh i kënaqur me njerëzit.

Nuk ka asgjë të dëmshme për të; i vetmi dëm që shkakton është për vetë personin. Ndërsa përpiqen t'i bëjnë të gjithë të lumtur, njerëzit pëlqehen shumë të rrallohen.

Për shembull, ata i thonë po një shëtitjeje me miqtë ndërsa kanë një afat të lidhur me punën që u duket mbi kokë.

4. Mbani një ditar të arritjeve tuaja të përditshme

Nëse ende keni probleme për të vlerësuar veten, mbani një ditar të veçantë vetëm për të renditur arritjet tuaja. Dhe mos prisni që të shfaqet ndonjë gjë e madhe.

Thjesht renditni përpjekjet e vogla që ndodhin çdo ditë. Gjithashtu, shtoni disa citate motivuese dhe të kryera mirë këtu dhe atje për të nënshkruar marrëveshjen.

Prandaj, kur ajo re gri të shfaqet dhe ju ndiheni të shqetësuar dhe gati për t'u thyer, thjesht hapeni atë ditar dhe lexojeni. Shihni sa shumë keni arritur, gjë që në atë kohë duhet të jetë ndjerë e pamundur, por e keni bërë.

Nëse keni qenë në gjendje t'i bëni ato gjëra, atëherë me siguri mund të menaxhoni çdo gjë tjetër.

5. Jepini vetes kredinë e duhur

Sado i rëndësishëm që është të renditësh arritjet e dikujt, puna nuk ndalet me kaq.

Është detyra juaj të festoni arritjet tuaja sepse askush tjetër nuk do t'i bëjë. Ndani fitoret tuaja, trajtojeni veten duke dalë në atë vend të veçantë, edhe nëse vetë; dhe më e rëndësishmja nga të gjitha, ji i lumtur për veten.

Pjesë: