Le të ketë pak hapësirë ​​në marrëdhënien tuaj

Kur mora Gary Chapman, 5 Dashuria Gjuha Vlerësimi zyrtar, unë mësova se gjuha ime kryesore e dashurisë është prekja dhe gjuha ime dytësore e dashurisë është koha cilësore. Më pëlqen të jem me burrin tim dhe na pëlqen të kalojmë ditët tona në udhëtime, antikitet, shëtitje dhe darkë së bashku.

Por një mësim që kam mësuar në lidhje me martesën, është e vërteta që për ta dashur mirë bashkëshortin tonë, duhet të jemi gjithashtu në një udhëtim për të dashur veten. Kur marr kohë për vetë-kujdes, kam shumë më shumë për t'i ofruar burrit tim dhe njerëzve të tjerë në jetën time.

Qirinjtë e unitetit janë një simbol i bukur në një ditë martese, sepse dy zemra bëhen vërtet një. Kur u martova me burrin tim, ne kishim një qiri uniteti në altar, por kishim edhe dy qirinj të veçantë në të dy anët e qiriut të unitetit. Këto dy qirinj përfaqësonin jetën tonë individuale, familjet e origjinës, hobi të veçantë dhe grupe miqsh të dallueshme. Dy qirinjtë që rrethojnë qirinjën tonë të unitetit do të shërbejnë gjithmonë si një kujtesë për ne se kemi zgjedhur një udhëtim së bashku, por askush nuk mund të na kompletojë kurrë. Ne jemi një dhe megjithatë jemi gjithashtu dy individë me nevoja dalluese.

Shtë e rëndësishme të kaloni ca kohë larg njëri-tjetrit

Burri im dhe unë të dyve na duhet kohë larg për të lexuar libra, për të eksploruar hobi dhe për të qenë me të dashurit. Dhe atëherë kur të kemi kohë së bashku, kemi më shumë për të dhënë dhe për të folur. Jeta është më e ndenjur, e zymtë dhe e dobët kur jemi të lidhur në pjesën e mesit, por kur gjejmë kohë për tu përshtatur me nevojat tona, ne gjejmë gjallëri, ngjyrë dhe gëzim në martesën tonë.

Në librin e Dr. John Gottman, Shtatë parimet për ta bërë martesën të funksionojë , ai ndan, 'Ka raste kur ndiheni të tërhequr nga i dashuri juaj dhe herë kur ndjeni nevojën të tërhiqeni dhe të plotësoni ndjenjën tuaj të autonomisë.' Gjetja e një ekuilibri midis lidhjes dhe lirisë është një vallëzim që unë dhe burri im po mësojmë akoma. Në marrëdhënien tonë, unë jam padyshim partneri që dëshiron më shumë intimitet dhe kohë së bashku; ndërsa burri im është pak më i pavarur se unë.

Shumë vite më parë, joga u bë një praktikë e kujdesit për veten në jetën time, pa të cilën nuk dua të jetoj. Kur fillova të praktikoja yoga, doja që burri im ta bënte atë me mua. Unë dëshiroja që ai të përfshihej në këtë praktikë shpirtërore dhe fizike, sepse unë dua të jem me të dhe gjithashtu ndjeva se do të ishte një përvojë shumë lidhëse për ne. Dhe për t'i dhënë kredi, ai e provoi me mua disa herë, dhe ai nuk e urren yogën, por thjesht nuk është gjëja e tij.

Duke pasur fusha të veçanta interesi

Të them të drejtën, më duhej pak kohë që të hiqja dorë nga nocioni im i romantizuar se bëjmë yoga së bashku. Duhej të zgjohesha për faktin se kjo është një praktikë që më ndihmon të mbush kupën time, por nuk është mënyra ideale e burrit tim për të kaluar një orë. Ai preferon të shkojë për një shëtitje, të luajë daulle, të ngasë biçikletën e tij, të bëjë punë në oborr ose të kalojë kohë vullnetarisht. Fakti që ai e do punën në oborr është në avantazhin tim sepse unë absolutisht e pendoj atë! Ishte e rëndësishme për mirëqenien e marrëdhënies sonë, që unë të kuptoja që joga nuk e ushqen shpirtin e tij, por ajo e ushqen timen dhe është e rëndësishme për mua ta kaloj këtë kohë pa të. Unë kam më shumë për të ofruar marrëdhëniet tona nëse e kam marrë këtë kohë për veten time.

Ka edhe më shumë jetë në mua dhe në marrëdhëniet e mia kur kaloj kohë me të dashur të çmuar. Lifeshtë jetëdhënëse të marr mbesën dhe nipin tim në kinema, të shkoj në shëtitje me të dashurat dhe të bëj biseda telefonike me miqtë. John Donne është më i famshëm për të thënë, 'Askush nuk është një ishull'. Po kështu, asnjë martesë nuk është një ishull. Kemi nevojë për shumë njerëz që të gjejnë plotësinë në jetë.

Merrni një moment për të shqyrtuar këto pyetje të rëndësishme:

• • Çfarë bëni për të mbushur kupën tuaj?
  • A jeni duke e respektuar nevojën e partnerit tuaj për vetë-kujdes?
  • Kur ishte hera e fundit që keni kaluar kohë cilësore duke bërë diçka pohuese të jetës me dikë përveç bashkëshortit tuaj?
  • A i lejoni hapësirë ​​të mjaftueshme vetes?

Meqenëse unë jam partneri që vlerëson më shumë kohën cilësore dhe prekjen, ka raste kur i bëj të ditur burrit tim se kam nevojë për më shumë kohë me të. Dhe në një mënyrë të ngjashme, ai gjithashtu më bën të di se kur i duhet ca kohë vetëm për t'u rinuar para se të lidhemi. Gjetja e një ekuilibri perfekt midis intimitetit dhe autonomisë nuk është gjithmonë e mundur. Por ajo që ka më shumë rëndësi, është njohja jonë që të dy këta përbërës janë të rëndësishëm në një martesë, dhe kështu që çdo ditë ne përpiqemi të negociojmë programet tona, kështu që ne po krijojmë hapësirë ​​për dëshirat tona dhe nevojat tona kolektive.

Lexo më shumë: 15 sekrete kryesore për një martesë të suksesshme

Ndoshta ju duhet të kujtoni veten për rëndësinë e pavarësisë dhe lidhjes, duke krijuar një hapësirë ​​në shtëpinë tuaj me një qiri të madh për të përfaqësuar jetën së bashku, dhe pastaj vendosni dy qirinj më të vegjël përreth një më të madh, për të treguar rëndësinë e jetës tuaj individuale . Unë besoj se sa më shumë hapësirë ​​të lejojmë të lidhemi me sistemin tonë të vetë-mbështetjes, aq më shumë shanse kemi të jemi së bashku, derisa të ndahemi nga vdekja. Pra, filloni të gjeni hapësirë ​​për veten tuaj dhe besoj se do të sjellë më shumë jetë dhe gëzim në martesën tuaj.

Pjesë: