Si të dini kur të ndaheni
Në këtë nen
- A ka një kohë të duhur për të pritur para se të ndaheni?
- Kur është koha për t'u ndarë?
- 20 shenja që tregojnë se është koha për t'u ndarë
- Disa përpjekje të fundit që mund t'i provoni përpara se t'i telefononi një ditë
- Kur është koha për t'u ndarë: 10 hapa për ta bërë atë siç duhet
- Shërimi pas ndarjes: çfarë më pas?
Kur është koha për t'u ndarë me dikë?
Është e vështirë të gjesh një përgjigje të drejtpërdrejtë për këtë pyetje. Nëse po rimendoni marrëdhënien tuaj, pyesni veten nëse, sipas fjalëve të Përplasja , Duhet te qendroj apo te iki ?, këto janë disa pika për të menduar.
Shqyrtimi i çështjeve të mëposhtme do t'ju ndihmojë më mirë të arrini përgjigjen e kësaj pyetjeje thelbësore: Kur është koha për t'u ndarë? Të menduarit me kujdes mbi pasojat e qëndrimit ose largimit mund t'ju ndihmojë të ndiheni të sigurt se keni marrë vendimin më të mirë, pavarësisht nga zgjedhja që bëni në fund.
|_+_|A ka një kohë të duhur për të pritur para se të ndaheni?
Ju lejohet të reflektoni për shëndetin e marrëdhënies suaj, vërtet! Të gjitha marrëdhëniet kanë uljet dhe ngritjet e tyre dhe është e rëndësishme të mendosh nëse ia vlen të punosh në një nga periudhat e rënies.
Ju nuk dëshironi të ndaheni me dikë që e doni nëse e ndjeni se problemet tuaja janë në gjendje zgjidhur me disa përpjekje . Kështu që merrni kohën që ju nevojitet.
Vendimi për t'u ndarë (ose për të qëndruar) do t'ju zbulohet qartë pasi t'i keni menduar gjërat mirë.
|_+_|Kur është koha për t'u ndarë?
Si e dini kur është koha për t'u ndarë? Përgjigja e shkurtër për këtë pyetje është kjo: kur dhimbja, trishtimi dhe zhgënjimi i vazhdimit të marrëdhënies tejkalojnë gëzimin, afërsinë e përbashkët dhe lumturinë që ju sjell lidhja. Këto janë shenja që tregojnë se është koha për t'i dhënë fund një lidhjeje.
Kjo është përgjigja e shkurtër për pyetjen se kur duhet të ndaheni, por nuk është e lehtë për t'u tretur. Ju mund të keni një histori me këtë person, mund të ndiheni ende sikur e doni apo ju pëlqen.
Por ju mund të ndjeni gjithnjë e më shumë distancë, mungesë shkëndije, nevojë për të qenë vetëm.
Ju po lëvizni përpara dhe mbrapa, duke imagjinuar se si mund të jetë t'i jepni fund gjërave. Kur është koha për t'u ndarë me dikë që dashuroni? Le të shohim disa shenja që do t'ju ndihmojnë t'i përgjigjeni pyetjes, kur është koha për t'u ndarë?
|_+_|20 shenja që tregojnë se është koha për t'u ndarë
Nuk ka asnjë udhëzues se si të dini se kur të ndaheni. Megjithatë, mund të ketë disa shenja të dukshme që duhet të ndaheni.
Nëse i shihni këto shenja si një pjesë të përsëritur të marrëdhënies tuaj, duhet të dini se është koha kur të ndaheni me dikë.
1. Ka abuzim fizik, mendor ose emocional
Nuk ka asnjë lidhje që ia vlen të qëndroni nëse partneri juaj është fizikisht i dhunshëm me ju. Nëse partneri juaj po ju abuzon mendërisht ose emocionalisht, ju ndez me gaz, ju degradon, ju sekuestron nga miqtë dhe familja, këto janë arsye 100% të vlefshme për t'i dhënë fund një lidhjeje.
Nëse keni nevojë për ndihmë për të dalë, kontaktoni një burim lokal e specializuar për të ndihmuar viktimat e abuzimit në familje.
|_+_|dy. Ju nuk jeni më të tërhequr prej tyre
Nëse nuk ndjeni më asnjë ndjenjë romantike ndaj partnerit tuaj, kjo mund t'i përgjigjet pyetjes, kur është koha për t'u ndarë?
A ju fik mendimi që ato t'ju prekin? Jeni më shumë si shokë dhome sesa si partnerë romantikë? Nëse bëni seks me partnerin tuaj, a fantazoni për dikë tjetër?
Nëse përgjigjja e këtyre pyetjeve është po, për fat të keq, kjo është koha kur duhet t'i jepet fund një marrëdhënieje.
3. Nuk i doni më
Ndonjëherë dashuria mund të jetë si një çelës drite, qoftë i ndezur apo i fikur.
Nëse nuk ndjeni më dashuri të thellë, romantike për partnerin tuaj, është e padrejtë që të dy të qëndroni në marrëdhënie. Të mos kesh më ndjenja dashurie për partnerin është një arsye e fortë për t'i dhënë fund një lidhjeje.
|_+_|4. Nuk po shihni asnjë shenjë kujdesi prej tyre
Jeni të lodhur dhe u thoni atyre se nuk keni dëshirë të dilni jashtë.
A përgjigjen me Ju jeni gjithmonë të lodhur! Nuk bëjmë më asgjë! në vend të një vërejtjeje të kujdesshme si p.sh. Hej, hajde këtu dhe më lër të të fërkoj kurrizin ose Le të porosisim dhe të shkojmë në shtrat herët?
Nëse partneri juaj nuk e kupton se ju mund të jeni të lodhur fizikisht ose mendërisht, përgjigjja e pyetjes Kur është koha për t'u ndarë?' ka shumë të ngjarë që tani!
5. Luftimet nuk mbarojnë kurrë
Nëse mënyra juaj e komunikimit është kryesisht e mbushur me fërkime, ose ju vazhdoni të ktheheni në të njëjtat konflikte që nuk zgjidhen kurrë, këto janë arsyet për t'u ndarë me dikë që doni.
A mund ta pranoni vërtet një të ardhme që përfshin kaq shumë luftime?
Ti e di se askush nuk mundet, dhe për këtë arsye, kjo i përgjigjet pyetjes se kur është koha për t'u ndarë.
|_+_|6. Ju jeni ai që vazhdimisht bëni kompromise
Partneri juaj mendon se çështjet tuaja janë zgjidhur, por në fakt, ato po shkojnë vetëm në gjumë sepse ju bëni një kompromis - çdo herë.
Ndërsa këto kompromise mund të duken si diçka që po bëni për të mirën më të madhe të marrëdhënies, nuk është shumë vonë që do të kuptoni se mund të çojë në pakënaqësi dhe ndjenja të papërshtatshmërisë tek ju.
Një marrëdhënie e pabalancuar do të thotë se është koha për t'u ndarë.
7. Ju jeni rritur veçmas
Nëse keni qenë në një marrëdhënie afatgjatë , ndoshta ju ndiheni sikur ju ose partneri juaj tani jeni një person tjetër nga ai kur u takuat për herë të parë. Kjo ndodh. Jo të gjithë janë në gjendje të rriten dhe të ndryshojnë së bashku.
nëse ti ndjeni një distancë madhësia e Kanionit të Madh që shtrihet mes ju të dyve, mund të jetë përgjigja për pyetjen se kur është koha për t'u ndarë.
8. Ju duhet të modifikoni vlerat tuaja thelbësore për të qëndruar në marrëdhënie
Ndoshta partneri juaj bën gjëra që janë joetike për ju: tradhton taksat e tij ose pretendon jashtë orarit në punë që nuk i ka bërë në të vërtetë.
Nëse duhet të mbyllni sytë ndaj sjelljeve që bien ndesh me kodin tuaj moral dhe etik, këto janë arsyet për t'i dhënë fund një marrëdhënieje.
Pyesni veten se si ndiheni kur qëndroni në një marrëdhënie me një person të tillë? Nëse përgjigja është jo, ju e dini se kur është koha për t'u ndarë.
|_+_|9. Nuk kujdeseni më për mirëqenien e partnerit tuaj
Ju jeni aq mbi to që kur diçka e keqe ndodh në punë ose në jetën e tyre personale, ju thjesht rrotulloni sytë dhe shkoni për biznesin tuaj.
Ju mund të mos dëshironi gjëra të këqija për ta, por thjesht nuk mund t'ju interesojë të gjeni në mënyrë proaktive mënyra për t'i bërë ata të ndihen më mirë ose t'i ndihmoni të gjejnë zgjidhje. Kjo mund të ndodhë sepse ata rrallë dëgjojnë sugjerimet tuaja, të cilat ju kishin lënduar në të kaluarën. Padyshim një shenjë dhe përgjigje për pyetjen se kur është koha për t'u ndarë!
10. Ju jeni ai që po mbështet shëndetin e marrëdhënies
Nëse partneri juaj bën pak për të kontribuar në marrëdhënie, për sa i përket planifikimit të aktiviteteve ose ndihmës rreth shtëpisë, mund të nënkuptojë se është koha për jepni fund marrëdhënies .
Një marrëdhënie është një partneritet, dhe ndërsa një person mund të ketë nevojë të kontribuojë më shumë në ditë të caktuara, një partner nuk mund ta çojë marrëdhënien përpara i vetëm.
Pyesni veten çfarë vlere i shtojnë çiftit tuaj ?
11. Nevojat tuaja janë lënë pas dore
A nuk dëshiron partneri juaj të angazhohet në seks , biseda, aktivitete sociale me ju?
Kjo thjesht mund të nënkuptojë se ata nuk janë të interesuar për ju ose për marrëdhënien. Kur e duam dikë, përmbushja e nevojave të tij bëhet një nga gjërat më të rëndësishme për ne. Nëse partneri juaj vazhdimisht injoron nevojat tuaja, është koha t'i tregoni derën.
12. Gjendja juaj e përgjithshme shpirtërore është e pakënaqur
Nëse ju vetëm mos u ndjeni të lumtur në marrëdhënie , cila është edhe qëllimi i saj?
Nëse e kuptoni gjendjen e përgjithshme të mendjes suaj si të pakënaqur, mund të jetë koha ta anuloni atë. Ju mund ta dalloni këtë nga mënyra se si ndiheni kur zgjoheni, veçanërisht me partnerin tuaj, ose kur kaloni ditën me të.
A ndikon prania e tyre në lumturinë tuaj? Nëse jo, marrëdhënia tashmë mund të ketë mbaruar.
|_+_|13. Nuk prisni të kaloni kohë me partnerin tuaj
Nëse nuk ju pëlqen të kaloni kohë me partnerin tuaj dhe nuk ju mungon kur ai nuk është shumë pranë, mund të jetë koha për t'u ndarë.
Në fakt, mund ta gjeni veten duke i planifikuar fundjavat tuaja, kështu që jeni duke i bërë gjërat vetë.
14. Gjërat që dikur i shihnit të lezetshme tek partneri juaj tani ju bezdisin
Shumë shpesh, kur ne bie nga dashuria me dikë, ne fillojmë t'i shohim gjërat që dikur i konsideronim të bukura si të bezdisshme.
Duke qenë se dashuria është zhdukur, mund ta keni të vështirë të duroni disa zakone ose gjëra që thotë partneri juaj.
15. Miqtë dhe familja vënë në dyshim marrëdhënien tuaj
Miqtë dhe familja juaj kanë filluar të pyesin veten se çfarë shihni tek partneri juaj dhe kanë thënë hapur se mund të bëni më mirë.
Nëse njerëzit në jetën tuaj, të cilët kujdesen për ju, mund ta shohin se jeni jo të duhura për njëri-tjetrin , mund të jetë koha për t'u ndarë.
16. Ajo që dëshironi nga jeta është shumë e ndryshme
Ju nuk mund ta shihni partnerin tuaj në të ardhmen.
Qëllimet dhe planet që i keni parashtruar vetes në vitet e ardhshme nuk përputhen me ato të tyre. Gjithashtu, nëse nuk e keni problem të imagjinoni një të ardhme pa to, mund të jetë koha t'i lini të shkojnë.
17. Nevojat e paplotësuara
Ju shpenzoni më shumë kohë duke i kërkuar partnerit tuaj atë që ju nevojitet sesa ta merrni atë.
E keni të qartë foli për nevoja të paplotësuara , por partneri juaj nuk është i gatshëm ose nuk është në gjendje t'i përmbushë këto. Ju nuk ndiheni të vlerësuar. Ndërsa pritshmëritë jorealiste nga partneri juaj mund të jenë mangësi juaj, të mos jeni në gjendje të plotësoni nevojat tuaja, apo edhe të mos përpiqeni, është e tyre.
18. Jeni të mërzitur me partnerin tuaj edhe kur bëni gjëra me të
Ju fantazoni se si do të ishte jeta juaj nëse do të ishit vetëm ose me dikë tjetër.
Kjo mund të nënkuptojë që partneri juaj nuk shton ndonjë vlerë në jetën tuaj dhe në fakt mund t'ju bëjë të ndiheni të pakënaqur dhe të papërshtatshëm.
19. Marrja e pushimeve të ndara është rutinë
Nuk mund të duroni më të kaloni kohë të përqendruar me partnerin tuaj. Ju të dy preferoni të bëni pushime vetëm, apo edhe me miqtë tuaj, sesa vetëm ju të dy.
Kjo mund të nënkuptojë që të dy nuk e shijoni shoqërinë e njëri-tjetrit dhe një marrëdhënie afatgjatë në këtë rast thjesht nuk ka kuptim.
20. Nuk ju pëlqen kush jeni në lidhje
Nuk ju pëlqen ajo në të cilën partneri juaj ju shndërron. Ndoshta ju jeni të pakënaqur dhe për këtë arsye reagoni në mënyra që e dini se nuk janë tiparet tuaja aktuale. Me shumë mundësi, partneri juaj ju bën të ndiheni të papërshtatshëm ose të pasigurt. Ju mund ta gjeni veten duke u ankuar ose të mërzitur për çështje që e dini se as nuk i dëshironi.
|_+_|Disa përpjekje të fundit që mund t'i provoni përpara se t'i telefononi një ditë
Nëse shenjat e mësipërme nuk ju flasin plotësisht dhe nuk jeni të sigurt se si të vendosni të ndaheni, mund t'i jepni një goditje të fundit me disa përpjekje të fundit.
-
Identifikoni pakënaqësinë themelore
Ndonjëherë ne jemi të pakënaqur me veten , por ne e projektojmë këtë pakënaqësi te partnerët tanë, duke e vënë atë fajin ndaj tyre .
Kaloni pak kohë duke punuar për lumturinë tuaj të brendshme personale dhe shikoni nëse kjo ndryshon ndjenjat tuaja për marrëdhënien.
-
Mos supozoni motive
Kërkoni gjithmonë qartësi. Shtrojini të gjitha atje.
Para se të ndaheni, ia vlen vërtet bisedoni me njëri-tjetrin për atë që ju largon. Jepuni atyre gjithashtu hapësirë për të folur.
Ofroni një rivendosje, me një afat deri në të cilin duhet të shihen përmirësimet.
|_+_|Kur është koha për t'u ndarë: 10 hapa për ta bërë atë siç duhet
Nuk ka asnjë mënyrë të lehtë për t'u ndarë me një partner për të cilin dikur kujdeseshe shumë. Por është më keq të qëndrosh në një marrëdhënie të keqe.
Disa njerëz preferojnë shqyerjen e metodës së bandave, ku thonë shpejt, ka mbaruar; Unë jam jashtë. Të tjerët lëvizin ngadalë drejt zbërthimit.
Çfarëdo që i përshtatet zonës suaj të rehatisë, Këtu janë hapat për të nxjerrë veten nga marrëdhënia me hijeshi.
1. Bëjeni personalisht
Pra, shumë nga ndarjet e sotme ndodhin me mesazhe ose email. Kjo thjesht nuk është respektuese.
Bëni bisedën personalisht në mënyrë që ish-i juaj i ardhshëm të ndihet pjesë e vendimit.
2. Bëjeni në privat
Vendi më i mirë për një ndarje?
Vendi i partnerit tuaj, kështu që ata mund të qajnë privatisht pasi të keni njoftuar ndarjen dhe të jeni larguar. Asgjë më e keqe se sa të duhet të ecësh rrugëve të një qyteti, të qash dhe të kërkosh një taksi për të të çuar në shtëpi.
3. Jini të kujdesshëm për kohën e ndarjes
Mundohuni të shmangni ndarjen me partnerin tuaj në ditëlindjen e tyre ose në një festë të madhe si Krishtlindjet.
Mos u ndani me ta ditën kur shkruajnë provimin e jurisprudencës ose kanë mbrojtjen e tezës.
4. Jini të qartë
Mendja juaj është e vendosur dhe ju keni nevojë për këtë.
Është më mirë të theksohet arsyet e ndarjes në mënyrë që partneri juaj ta dijë se kjo është një punë e përfunduar.
5. Qasuni bisedës me sa më pak dramë
Mendoni për atë që dëshironi të thoni, duke filluar me të gjitha kujtimet e mira që do të mbani nga koha juaj së bashku. Mos u bëni dramatik kur përpiqeni t'i afroheni bisedës, pasi ka të ngjarë që ajo të kalojë në më shumë më vonë.
6. Nuk ka seks të ndarjes
Ndonëse mund të duket si një ide e mirë në atë kohë (ju dëshironi të ngushëlloni njëri-tjetrin përmes kësaj bisede të tmerrshme), kjo nuk do t'ju ndihmojë në asnjërën nga rikuperimet tuaja.
|_+_|7. Ndërprisni të gjitha kontaktet
Fshini ato nga rrjetet sociale.
Sigurisht, ne të gjithë njohim njerëz që mbetën miq , por në të vërtetë, rikuperimi është shumë më i lehtë nëse nuk keni kontakt me personin dhe nuk mund ta shihni në rrjetet sociale.
8. Pranimi i arsyeve
Ndarjet ndodhin sepse nuk keni qenë të destinuar për njëri-tjetrin. Kur ta integroni këtë të vërtetë, rikuperimi do të jetë më i shpejtë. Është shumë e rëndësishme të pranosh atë që ka ndodhur, dhe gjithashtu të pranosh arsyet pse ishte gjëja e duhur për të bërë.
9. Jepini vetes pak kohë vetëm
Marrëdhëniet rikuperuese nuk janë kurrë të shëndetshme dhe mund të jetë e padrejtë ndaj personit tjetër.
Pasi të ndaheni, dilni me veten. Kjo është e drejtë. Kujdesuni për veten, punoni për veten tuaj, prekni përsëri bazën me identitetin tuaj. Bëni atë që ju pëlqen kur ju pëlqen. Përqafoni jetën tuaj solo.
10. Jeni tunduar të flisni me ish-in tuaj?
Pyesni veten pse qëndron pas dëshirës.
Nëse është vetëm për t'i mbajtur ato në jetën tuaj, largohuni dhe bëni diçka tjetër. Nëse vërtet nuk keni ndjenja për ta, pyesni veten se çfarë do të përfitonit nga biseda?
|_+_|Shërimi pas ndarjes: çfarë më pas?
Edhe pse ju mund të keni nisur ndarjen, disa emocione të dhimbshme mund të shfaqen në ditët dhe muajt në vijim fundi i lidhjes . Ju mund të keni dashur të fluturoni vetëm, por realiteti i të ndjerit se askush atje nuk mendon për ju mund të jetë i vështirë.
Gjatë kësaj koha e pas ndarjes, trajtojeni veten me butësi. Kontaktoni miqtë në mënyrë që të bëni plane për kohën që keni kaluar me ish-partnerin tuaj.
Kjo nuk do të thotë se duhet të përpiqeni dhe të shmangni përballjen me këto momente të trishtuara.
Do t'ju duhet të përpunoni këtë moment historik që të ndryshon jetën. Por rrethohu me njerëz që të duan dhe që do të jenë aty për momentet e errëta që pasojnë fundin e një marrëdhënieje.
Ashtu siç u përpoqët t'i zgjidhni gjërat në një marrëdhënie, përpiquni të krijoni një lidhje të ngjashme me veten tuaj.
Shikoni këtë video nga Jay Diaz për të kuptuar fazat e shumta që kaloni pasi ndaheni me dikë që dashuroni:
Pasi të ndjeni se jeni shëruar, vetëm atëherë duhet të dilni përsëri në pishinën e takimeve.
Sigurohuni që kur filloni të takoheni, po e bëni këtë me një ndjenjë eksitimi, dhe jo vetëm sepse nuk jeni në gjendje të jeni vetëm.
|_+_|Në fund të fundit
Sigurohuni që keni marrë kohë për të punuar në dritën tuaj të brendshme, në mënyrë që kur të filloni të ndërveproni përsëri me partnerët romantikë, ata të tërhiqen nga kjo, ju autentike, e fortë dhe tërheqëse.
Mësoni nga marrëdhënia juaj e mëparshme, në mënyrë që të mos e gjeni veten në situata të ngjashme disa muaj më pas.
Ju dëshironi që marrëdhënia juaj e ardhshme të jetë ajo që shkon në distancë, me një lidhje dashurie të ekuilibruar dhe të shëndetshme mes jush dhe partnerit të ardhshëm.
Pjesë:
