Sa e rëndësishme është intimiteti në një marrëdhënie

Në këtë nen

• Çfarë është intimiteti në një marrëdhënie?
• Cilat janë llojet e ndryshme të intimitetit?
• Sa nivele të forta intimiteti e ushqejnë marrëdhënien?
• 5 vrasës të zakonshëm të intimitetit në një marrëdhënie
• A mund të mbijetojë një marrëdhënie pa intimitet?
• Si të kapërceni frikën nga intimiteti?
• Si të krijoni intimitet në marrëdhënien tuaj?

Përkufizimi i vërtetë i intimitetit nuk mund të përshkruhet me fjalë siç duhet. Është një gjendje psikologjike ku të dy partnerët ndihen shumë të afërt, të lidhur me njëri-tjetrin dhe ndajnë një ndjenjë përkatësie.

Intimiteti ka të bëjë me ndjenjën e gjallë, të kënaqur, ekstazë dhe në të njëjtën kohë, duke qenë i pambrojtur . Është një gjendje marrëdhënieje që nuk mund të arrihet brenda natës. Duhet kohë që të rritet gradualisht, ku dy njerëz lidhen ngushtë me njëri-tjetrin.

Shpirtrat tanë dëshirojnë intimitet

-Erwin Raphael McManus

Çfarë është intimiteti në një marrëdhënie?

Kur mendojmë për intimitetin, automatikisht, priremi ta barazojmë atë me seksin ose afërsinë fizike.

Megjithëse intimiteti i përfshin të gjitha këto, në fakt është shumë më tepër sesa thjesht të jesh intim seksual. Ai ka një qëllim më të madh ku në thelb kërkohet mirëkuptimi dhe ndërvarësia e ndërsjellë.

Megjithëse nuk mund të injorojmë rëndësinë e intimitetit fizik në një marrëdhënie të shëndetshme , intimiteti emocional është parakusht për të pasur çdo lloj intimiteti fizik me partnerin.

Cilat janë llojet e ndryshme të intimitetit?

Çfarë është intimiteti në një lidhje apo kur jeni në një lidhje? A e dini se ekzistojnë kategori të ndryshme intimiteti mes partnerëve?

Duke përfshirë bashkimin emocional, seksual, mendor ose intelektual, intimiteti në një marrëdhënie ka një aspekt më të gjerë. Kur bëhet fjalë për të pasur një marrëdhënie të suksesshme martesore ose bashkëshortore , emocionale, fizike, shpirtërore dhe intelektuale, intimiteti duhet të funksionojë në mënyrë miqësore.

• Intimiteti emocional: Forcon lidhjen mes çiftit

Intimiteti emocional në një marrëdhënie është parakushti për zhvillimin e asaj lidhjeje fizike të fryrë, e cila është mendimi ynë i parë për të qenë pranë dikujt.

Është një gjendje gëzimi ku një çift lidhen me njëri-tjetrin në një nivel emocional i lirë nga çdo kompleksitet i kësaj bote.

Ju ndiheni të afërt me njëri-tjetrin duke ndarë dëshirat, ndjenjat, ëndrrat, aspiratat, sekretet tuaja dhe në këtë proces bëheni të pambrojtur ndaj njëri-tjetrit. Kështu, kimia ndërtohet mes çiftit.

Intimiteti emocional në një marrëdhënie ushqen lidhjen.

Për të pasur intimitet emocional, nuk keni nevojë të kaloni orë të tëra së bashku. Duke shpenzuar vetëm 10 minuta kohë cilësore së bashku ose të ndihmosh njëri-tjetrin me punët e shtëpisë mund të përmirësojë gjithashtu intimitetin emocional.

Ajo ngjall besim, mirëkuptim, pranim dhe ju bën të ndiheni më të lidhur me njëri-tjetrin.

Nga dashuria, dashuria, romanca, seksi tek spiritualiteti, intimiteti emocional përfshin çdo ndjenjë që është thelbësore për duke e mbajtur të fortë martesën ose marrëdhënien tuaj . Kur dashuria dhe dëshirat seksuale shuhen me rritjen e moshës, mbetet vetëm intimiteti emocional dhe e lidh çiftin në nivelin më të thellë.

• Intimiteti fizik: Kërkesa bazë për të lulëzuar një marrëdhënie

Është një mënyrë e fuqishme dhe e zakonshme për të treguar dashurinë që ju afron më shumë me partnerin tuaj. Nuk ka të bëjë vetëm me seksin ose të zhveshurit; Intimiteti fizik është më shumë sesa thjesht të bësh seks.

Kjo ju bën të besoni se keni rëndësi dhe një vend të veçantë në zemrën tuaj për partnerin tuaj.

Nënshtrimi juaj, përkushtimi, përkatësia, dëshpërimi për njëri-tjetrin - gjithçka reflektohet kur bëheni fizikisht intime me partnerin tuaj .

Përveç kimisë seksuale, një fërkim i thjeshtë i shpinës, një masazh romantik i trupit, mbajtja e duarve, përqafimet komode ose një puthje e ëmbël konsiderohen gjithashtu forma të intimitetit fizik.

Që nga tejkalimi i pasigurive dhe zbutja e dallimeve për të ndjerë ngrohtësinë e dashurisë, intimiteti fizik ka një rol të madh në marrëdhënie.

Pa intimitet fizik në një marrëdhënie, një martesë ose marrëdhënie nuk mund të lulëzojë dhe të mbahet siç duhet.

Videoja më poshtë diskuton teknikën e John Kironde të meditimit lëkurë në lëkurë për të përmirësuar intimitetin fizik në marrëdhënie. Provoje:

• Intimiteti intelektual: Liria e shprehjes së mendimeve për komunikim më të mirë

Intimiteti intelektual në një marrëdhënie ju lejon të dyve të ndani lirisht mendimet dhe idetë tuaja, pavarësisht se mendimet tuaja ndryshojnë nga njëri-tjetri.

Kur dy persona lidhen intelektualisht, ata ndihen të sigurt dhe rehat për të ndarë pikëpamjet e tyre për çdo çështje, pa frikë nga pasojat. Nga politika, rritja e fëmijëve dhe shpenzimet familjare e deri te çështjet ndërkombëtare, ata mund të shprehin lirisht pikëpamjet e tyre dhe të debatojnë.

Gjithçka ka të bëjë me ndjenjën e sigurt kur shprehni pikëpamjet pa frikën se do të gjykoheni nga partneri juaj, dhe kjo e bën komunikim efektiv dhe forcon martesën tuaj apo lidhje dashurie.

Sa nivele të forta intimiteti e ushqejnë marrëdhënien?

Çfarë është intimiteti në një marrëdhënie, mund të jetë për çiftet e martuara, për familjen dhe për miqtë? Çfarë ju jep juve dhe marrëdhënies të qenit intime me një individ tjetër? Përgjigja e qartë është një marrëdhënie e fortë.

Se sa e rëndësishme është intimiteti në një lidhje është një nga temat më të diskutuara.

Ndërsa na lejohet t'ia japim veten me gjithë zemër një personi tjetër, kjo hap një dritare për respekt, dashuri dhe mirëkuptim të ndërsjellë. Me këtë, intimiteti i lidh njerëzit së bashku në një kuptim më të thellë.

Nëse ne jemi në gjendje të kujdesemi për këtë, kjo mund të garantojë një lidhje afatgjatë midis jush dhe njerëzve për të cilët kujdeseni. Kjo është arsyeja pse intimiteti është një nga aspektet më të çmuara të martesës dhe marrëdhënieve.

5 vrasës të zakonshëm të intimitetit në një marrëdhënie

Mund të ketë faktorë të ndryshëm që mund të vrasin intimitetin dhe ta përkeqësojnë marrëdhënien. Disa nga ankesat e zakonshme dhe çështjet martesore janë si më poshtë:

1. Bashkëshorti që lidhet me flakën e vjetër

Intimiteti mes çifteve është i detyruar të vdesë me një nga partnerët që përfshihet në një lidhje jashtëmartesore. Kjo jo vetëm që vret intimitetin, por edhe e bën marrëdhënien të hidhur.

2. Bashkëshorti që mban hidhërim

Mund të ketë probleme për shkak të të cilave bashkëshorti bëhet i hidhëruar. Mund të jetë për shkak të një situate ose bisede të caktuar që nuk u diskutua dhe që çoi në një grumbullim.

3. Të mos flasim për dëshirat seksuale

Nëse çiftet nuk flasin për dëshirat e tyre seksuale, nuk do të ketë asnjë intimitet seksual mes tyre. Është e rëndësishme të jeni të hapur për veten tuaj nevojat dhe dëshirat që martesa të bëhet e suksesshme.

4. Mungesa e aventurës

Një shkëndijë e vogël është gjithmonë e nevojshme për ta mbajtur marrëdhënien interesante. Kur nuk ka asnjë aventurë apo një element surprizë në marrëdhënie, marrëdhënia bëhet e mërzitshme dhe intimiteti vdes.

5. Egoizmi

Egoizmi mund të jetë gjithashtu një mundësi që marrëdhënia të vdesë, dhe në këtë mënyrë, intimiteti. Nëse njëri partner largohet nga marrëdhënia dhe pushon së menduari si ekip, qëndrimi ne të parët vdes dhe të dy partnerët pushojnë së ndjeri intim.

A mund të mbijetojë një marrëdhënie pa intimitet?

Intimiteti në një lidhje është shtylla kryesore e marrëdhënieve të shëndetshme, qofshin ato martesore apo dashurie. Intimiteti i ndihmon të dy partnerët të kuptojnë se sa të rëndësishëm janë për njëri-tjetrin.

Pavarësisht sa mangësi apo kufizime kemi, ne gjithmonë dëshirojmë të jemi të pranuar dhe të dashur nga partnerët tanë. Për të mbajtur mënjanë të gjitha dallimet tuaja drejt një lidhjeje të shëndetshme, është e detyrueshme të keni një marrëdhënie intime, fizike dhe emocionale.

Kur jemi në një lidhje, intimiteti është diçka që dëshirojmë, kështu që pa këtë ndjenjë euforike, duke mbajtur një marrëdhënie afatgjatë është e pamundur. Pasi ta dini rëndësinë e llojeve të ndryshme të intimitetit, është më mirë të filloni të punoni për të zbuluar se çfarë funksionon më mirë për marrëdhënien tuaj pasi nevojat e çifteve të ndryshme mund të ndryshojnë.

Si të kapërceni frikën nga intimiteti?

Intimiteti është një ndjenjë e bukur, një përbërës ideal nëse duam të sigurohemi që të kemi një marrëdhënie afatgjatë. Por sado e bukur të duket – intimiteti është gjithashtu i frikshëm për disa njerëz.

Fakti është se jo të gjithë njerëzit janë të gatshëm të bëhen intime dhe ruhen ende nga përvojat e kaluara. Për ta, të qenit intime edhe me partnerët e tyre do të thotë që ata do të lënë vigjilent dhe lehtë mund të lëndohen dhe të përdoren përsëri.

Ashtu si Çështjet e besimit , intimiteti në një lidhje është i vështirë për disa njerëz. Kjo është arsyeja pse për ta, është pak e vështirë të fitojnë jo vetëm besimin e tyre, por edhe gatishmërinë e tyre për të qenë intime.

Nëse e dini se keni frikë nga intimiteti në një marrëdhënie, merrni parasysh të bëni sa më poshtë:

• Komunikoni me bashkëshortin tuaj për situatën tuaj dhe çfarë saktësisht shkakton një reagim të tillë kur ai përpiqet të bëhet intim me ju. Mos i mbani në errësirë.
• Mos e vendosni veten nën presion. Ju nuk jeni perfekt dhe kjo është në rregull. Lërini vetes pak kohë dhe merrni kohë për t'u shëruar.
• Kuptoni shkakun rrënjësor. Zhytuni në të kaluarën tuaj dhe dini se çfarë nuk funksionon për ju. Është ndonjë traumë e kaluar apo frikë e paidentifikuar. Shkoni te shkaku kryesor për të zgjidhur problemin.
• Kërkoni ndihmë nga profesionisti për gjendjen tuaj që të mos bëhet serioze. Profesionistët e shëndetit mendor mund t'ju ndihmojnë të diagnostikoni problemin dhe të ofroni një zgjidhje ose trajtim të duhur.

Si të krijoni intimitet në marrëdhënien tuaj?

Nëse jeni aktualisht në një lidhje pa intimitet, do ta dini se çfarë është intimiteti i vërtetë në një marrëdhënie dhe do ta dini se ndonjëherë mund të jetë sfiduese. Mund të ketë faktorë që mund të kontribuojnë në mungesën e intimitetit.

Pra, si të siguroheni që ju dhe partneri juaj do të vazhdoni të keni një lidhje të fortë intimiteti?

1. Merreni ngadalë, veçanërisht kur jeni vetëm në fillim të një marrëdhënieje. Intimiteti nuk nxitohet kurrë, ndaj lejoni njëri-tjetrin ta ndërtoni ngadalë.
2. Ndërtoni intimitet fillimisht me gjërat e thjeshta si përpjekja për të nisur biseda për jetën dhe ëndrrat tuaja etj. Përsëri, jini të durueshëm dhe mos nxitoni.
3. Respektoni bashkëshortin tuaj ose partner. Mund të ketë raste kur bashkëshorti juaj nuk ka dëshirë të jetë intim ose ju mund të mendoni se ajo ose ai po largohet – respektoni arsyen dhe punoni për të.
4. Së fundi, jini të ndjeshëm ndaj ndjenjave të njëri-tjetrit. Nëse jeni në harmoni me ndjenjat tuaja, ka shumë të ngjarë, do ta keni më të lehtë të jeni të ndjeshëm edhe ndaj ndjenjave të partnerit tuaj. Është një proces dhënie dhe marrje.

Takeaway

Secili prej nesh mund të ketë pak dallime në mendime se çfarë është intimiteti.

Por, edhe nëse mund të kemi pikëpamje të ndryshme, ajo që ka rëndësi është se ne jemi në gjendje të kuptojmë rëndësinë e saj jo vetëm për ne, por për njerëzit që duam dhe për sa kohë që jemi në gjendje të praktikojmë respekt dhe dashuri vetëmohuese, atëherë intimiteti i vërtetë është gjithmonë aty.

Pjesë: