10 arsye pse është e gabuar të duash dikë shumë
Është e kuptueshme që ne të gjithë e fillojmë jetën duke dashur të ndihemi të sigurt, të dashur dhe të pranuar. Është në natyrën tonë themelore të kërkojmë siguri dhe të dëshirojmë të japim dhe të marrim dashuri. Disa prej nesh kuptojnë se mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të lëmë mënjanë atë që duam ose ndjejmë dhe të lejojmë që nevojat dhe ndjenjat e dikujt tjetër të kenë përparësi.
Ndërsa kjo mund të funksionojë për një kohë, nuk është e qëndrueshme sepse, me kalimin e kohës, fyerje ndërtohet kur ne vazhdojmë të japim dashuri dhe të mos marrim dashuri dhe kujdes në këmbim.
Por sa dashuri është e tepërt? Le të marrim një shembull.
Për shembull, Melissa, 43, qëndroi e martuar me Steve, 45, për dhjetë vjet dhe vazhdoi ta edukonte dhe u përpoq ta ndryshonte atë derisa filloi të ndihej në depresion pas lindjes së djalit të tyre dhe nevojat e saj u injoruan vazhdimisht nga Steve.
Melissa e shprehu kështu: Vetëm kur pata djalin tim kuptova se sa shumë po neglizhoheshin nevojat e mia dhe vetëvlerësimi im ra në fund. Steve vinte në shtëpi dhe priste që unë ta prisja dhe ta pyesja për ditën e tij, pa marrë parasysh që e mora djalin tonë nga kujdesi për fëmijët një orë më parë dhe kisha nevojë gjithashtu për dashuri dhe mbështetje.
Pse njerëzit e duan dikë shumë
A është e mundur të duash dikë shumë? A mund ta duash dikë shumë
Epo, po. Të duash dikë aq shumë sa të dhemb është e mundur, dhe ka arsye pse njerëzit kënaqen me këtë.
Një arsye kryesore pse njerëzit priren të duan shumë në një marrëdhënie është se ata nuk ndihen të denjë. Kur ndihemi të mangët ose të padashur, mund të mos u besojmë qëllimeve të të tjerëve për të dhënë ose për të bërë gjëra për ne - ose për t'iu kundërpërgjigjur ndjenjave të dashurisë.
Ndoshta ju jeni rritur në një familje ku keni qenë kujdestar ose jeni fokusuar më shumë për t'i bërë të tjerët të lumtur. Ndoshta edhe ju e keni ndjerë se duhet të jeni në humor të mirë pavarësisht nga ndjenjat tuaja të vërteta, kështu që u bëtë një popull i këndshëm.
Për shembull, vajzat shpesh rriten për të akorduar zërin e tyre të brendshëm dhe kjo mund të krijojë skenën për marrëdhënie të njëanshme, sepse ato nuk u besojnë instinkteve të tyre. Mbani në mend se intimiteti emocional nuk është varësia emocionale .
Shumë njerëz duan shumë sepse janë frikë nga të qenit vetëm ose ndihen përgjegjës për lumturinë e partnerit të tyre. Ata vazhdimisht shfaqin dashuri të tepruar duke vënë nevojat e partnerit para të tyre.
Sipas autorit Allison Pescosolido , MA,
Asgjë nuk e gërryen vetëvlerësimin më shpejt se një marrëdhënie jo e shëndetshme. Shumë gra mbeten në martesa jo të shëndetshme, sepse janë të bindura se kjo është ajo që meritojnë.
Në disa raste, nuk ka nevojë të largoheni nga një marrëdhënie, sepse marrëdhëniet mund të shërohen nëse njerëzit janë të gatshëm të ndryshojnë dinamikën. Por, për të shëruar një model jo të shëndetshëm të bashkëvarësisë, është e dobishme të kuptojmë pse nuk është një ide e mirë të duash shumë.
|_+_|10 arsye pse është e gabuar të duash dikë shumë
A është e pashëndetshme të duash dikë shumë? Ka një rrezik të madh të duash dikë shumë. Të dashurosh shumë mund të gërryejë personalitetin e një personi dhe të ndikojë negativisht në marrëdhënie.
1. Mund të kënaqeni me më pak se sa meritoni
Ju përfundoni duke u vendosur për më pak se sa meritoni dhe mendoni se është mirë të bëni kompromis në vend që të prisni për pasigurinë. Frika juaj mund t'ju ndalojë të kërkoni dashuri, edhe kur nevojat tuaja nuk plotësohen, sepse keni frikë të jeni vetëm dhe shqetësoheni. do jeni beqar pergjithmone .
2. Nuk do të arrini intimitet të vërtetë
Të jesh i pambrojtur dhe të kërkosh atë që të nevojitet promovon intimitet emocional . Duke dashur shumë, do të krijoni një iluzion afërsie dhe kontrolli, por kjo nuk do t'ju sjellë dashuri. Ekspert i bashkëvarësisë Darlene Lancer shkruan:
Të qenit vulnerabël u lejon njerëzve të tjerë të na shohin dhe të lidhen me ne. Marrja hap pjesë të vetes sonë që ka shumë dëshirë për t'u parë dhe kuptuar. Na zbut kur marrim vërtet.
3. Dëmton vetëbesimin tuaj
Nëse jeni në një emocionalisht ose marrëdhënie dhunuese fizike , do të fshihet nga ndjenja juaj për veten.
Ju mund ta keni fshehur këtë nga familja ose miqtë për shkak të turpit ose çështjeve të varësisë – duke i vënë nevojat e partnerit tuaj para tuajave. Të duash shumë dhe të jesh në një marrëdhënie e njëanshme mund të ulë vetëvlerësimin tuaj me kalimin e kohës.
|_+_|4. Do të shndërroheni në dikë tjetër dhe do të humbni veten
Meqenëse partneri juaj nuk është në gjendje ose nuk dëshiron t'ju japë dashurinë që meritoni - ju mund të bashkoheni me dikë tjetër për të përmbushur pritshmëritë, nevojat ose dëshirat e tij dhe të sakrifikoni veten shumë. Në fund, do të ndiheni të zhvlerësuar dhe humbni ndjenjën e identitetit .
5. Do të bëheni pëlqyes të njerëzve
Kur e doni dikë shumë, mund të shkoni përtej dhe përtej për t'i bërë të tjerët të lumtur. Ju mund të shmangni përballjen me partnerin tuaj për çështje të rëndësishme sepse përqendroheni shumë në nevojat e tij ose shqetësoheni më shumë për ndjenjat e partnerit tuaj sesa për tuajat.
6. Përcaktimi i vetëvlerësimit tuaj nga të tjerët çon në vetë-gjykime negative
A ju intereson shumë se çfarë mendojnë të tjerët për ju? Nëse nuk ndiheni të dashur dhe të respektuar nga partneri juaj, por e doni dikë shumë, mund të bëheni autokritikë dhe t'i merrni me mend vendimet tuaja.
Shikoni këtë video ku Niko Everett ndan historinë e saj dhe jep një mësim mbi ndërtimin e vetëvlerësimit dhe njohjes së vetes.
7. Injoroni flamujt e kuq
Flamujt e kuq janë shenja të qarta se partneritetit mund t'i mungojë besimi dhe integriteti sepse partneri me të cilin keni të bëni mund të mos jetë i përshtatshëm për ju. Kur e doni dikë shumë, mund të injoroni pandershmërinë, posesivitetin ose prirjet xheloze të një partneri, sepse refuzoni të përballeni me realitetin.
8. Ju madje mund të injoroni vetë-kujdesin tuaj
Kur e doni dikë shumë, ju mendoni se jeni egoist nëse e doni Kujdesu për veten . Ju e drejtoni gjithë dashurinë dhe kujdesin tuaj ndaj partnerit tuaj dhe filloni t'i jepni përparësi atij mbi veten tuaj dhe filloni ta gjeni këtë qasje të justifikuar dhe të vërtetë.
9. Do të krijoni kufij të varfër
Kjo mund të nënkuptojë se keni vështirësi t'i thoni jo kërkesave të të tjerëve ose t'i lejoni të tjerët të përfitojnë nga ju. Kur dashuroni shumë, merrni përgjegjësinë për veprimet dhe emocionet e partnerit tuaj.
Të tillë kufijtë e pashëndetshëm që lind nga dashuria e tepërt mund të çojë në marrëdhënie abuzive.
|_+_|10. Ju mund të vazhdoni të dëshironi dhe të shpresoni se partneri juaj do të ndryshojë
Nevoja juaj për t'i ndryshuar ato mund të bëhet një varësi. Pavarësisht dëshmive për të kundërtën, ju e fusni kokën në rërë. Ju shpresoni se ata do të ndryshojnë gjatë qëndrimit në një marrëdhënie toksike mbushur me marrëdhënie jo të shëndetshme modele.
Këshilla për një partneritet të lumtur
Pra, si të mos dashuroni shumë? Si të ndaloni së dashuruari shumë dikë?
Për të thyer modelin e dashurisë së tepërt në marrëdhënie, është një ide e mirë të mësoni veten se si duken marrëdhëniet e shëndetshme. Përveç vëzhgimit të miqve tuaj (ose kolegëve) që i kanë ato, sekretet e partneriteteve të lumtura janë shumë të thjeshta:
- Respekti reciprok, dashuria dhe duke treguar gjeste dashurie
- I sinqertë dhe Komunikimi i hapur dhe të qenit i pambrojtur
- Lojtari dhe humor
- Disponueshmëria emocionale nga të dy partnerët dhe secili që menaxhon gjërat e veta
- Reciprocitet që do të thotë edhe të japësh edhe të marrësh dashuri
- Ndërvarësi e shëndetshme - të jeni në gjendje të mbështeteni te partneri juaj pa qenë shumë i varur nga njëri-tjetri
- Përvoja të përbashkëta dhe një vizion për të ardhmen tuaj
- Të jesh i besueshëm dhe të shfaqesh çdo ditë
- Mos e fajësoni partnerin tuaj për atë që ju mundon
- Të jesh personi yt dhe të mos kesh frikë të jesh vetëm
Nëse dëshironi të ndryshoni modelin e dashurisë së tepërt ndaj partnerit, dëgjoni zërin tuaj të brendshëm. Sa herë keni thënë, e dija që gjërat ishin të tmerrshme? Pse nuk i besova vetes që të kërkoja atë që më duhej ose të largohesha më shpejt?
Pse nuk e dëgjojmë zërin e brendshëm…intuitën tonë? Sepse ta bëjmë këtë mund të nënkuptojmë se kemi bërë një zgjedhje tjetër të dobët. Dhe kjo thjesht nuk ndihet mirë. Ne priremi të justifikojmë sjelljet tona, të racionalizojmë dhe të injorojmë disa gjëra, sepse thjesht duam të jemi në një marrëdhënie.
Në ato momente impulsive dhe emocionale, ne nuk duam të ndalemi dhe të shqyrtojmë flamujt e kuq. Në vend të kësaj, vendosim syzet tona rozë dhe ikim. Përkundrazi, hidhini syzet dhe besojini zorrëve tuaja.
|_+_|Takeaway
Nëse marrëdhënia juaj ju bën të ndiheni të shqetësuar dhe shpesh vini në dyshim sensin tuaj të vetvetes, mund të jetë e njëanshme dhe e pashëndetshme. Dhe mund të jeni mësuar ta doni shumë partnerin tuaj dhe të neglizhoni nevojat tuaja.
Mësoni t'i besoni instinkteve tuaja dhe kujtojini vetes se meritoni të jeni të lumtur dhe mund të qëndroni në këmbët tuaja. Ndryshimi i sjelljeve që ju kanë futur në një marrëdhënie jo të shëndetshme kërkon kohë. Por është koha e shpenzuar mirë.
Edhe pse mund të jetë një proces i dhimbshëm, duke i dhënë vetes hapësirën që ju nevojitet për t'u rritur dhe për të gjetur qartësi, në fund do t'ju ndihmojë të kërkoni dashurinë që dëshironi dhe të gjeni dashurinë që keni pritur. Ti ja vlen!
Pjesë:
