Si të ndaloni së dhuruari shumë në një marrëdhënie

Dëshironi të mësoni se si të mos jepni shumë në një marrëdhënie?

Ata thonë se sa më shumë jep aq më shumë merr në një marrëdhënie, por nuk është gjithmonë kështu. Kur dashuroni shumë, jeni në rrezik të humbni ndjenjën e vetvetes.

Ata thone marrëdhënie të shëndetshme janë ato që kanë ekuilibër, por çfarë ndodh kur jep shumë dhe merr pak në këmbim?

Nëse jeni të lodhur duke dhënë dhe duke mos marrë asgjë në këmbim ose thjesht jeni të lodhur nga miqtë tuaj që këmbëngulin se po i jepni shumë nga koha, dashuria dhe energjia juaj bashkëshortit tuaj, nuk jeni vetëm.

Megjithatë, si një partner i dashur dhe i dashur, gjëja e fundit që dëshironi të bëni është të mos kujdeseni për dikë ose të tërhiqeni nga një marrëdhënie.

Lajmi i mirë është se nuk duhet të tërhiqeni nga një djalë që doni në mënyrë që të keni një marrëdhënie të shëndetshme.

Kur dhënia e tepërt bëhet problem

Disa partnerë janë të lumtur të marrin dashuri dhe admirim pa i kthyer asnjë ligë dashurie. Në këtë rast, ju mund të gjeni veten në një marrëdhënie toksike .

Ju mund të pyesni veten: Që kur dhënia e tepërt u bë problem në romancë?

A nuk supozohet se është diçka e mirë t'i jepni partnerit tuaj të gjithë dashurinë dhe vëmendjen? Këtu janë disa shenja paralajmëruese që tregojnë se është koha për t'u tërhequr nga një marrëdhënie:

• Ju kurrë nuk flisni për veten tuaj në një përpjekje për të ruajtur paqen
• Gatishmëria juaj për të duruar sjelljen e keqe po tërheq partnerë të varfër
• Ju jeni ende duke u marrë me bagazhin e marrëdhënieve të kaluara
• Ju nuk mund t'i thoni jo partnerit tuaj
• Ju nuk keni dashur të kujdeseni për dikë që e keni dashur më parë ose të kaloni kohë me miqtë dhe familjen
• Ju po i mbani ëndrrat tuaja në pritje për të mbështetur qëllimet e tyre
• Nuk ndiheni të përmbushur në marrëdhënien tuaj
• Ju filloni të inatosni partnerin tuaj që nuk është në një marrëdhënie dhënie-merr

Ata thonë se shumë nga diçka është mjaft e keqe, por a është e mundur të duash dikë shumë?

Për fat të keq, është. Nëse e doni shumë, kjo mund të parandalojë rritjen dhe të fillojë dëmtojnë marrëdhënien ju po përpiqeni shumë për të ndërtuar.

10 mënyra për të mos dhënë shumë në një marrëdhënie

Ju nuk keni nevojë të tërhiqeni në një lidhje për ta shpëtuar atë. Thjesht duhet të mësoni se si të balanconi kohën dhe dashurinë tuaj. Vazhdoni të lexoni për 10 këshilla të dobishme se si të mos jepni shumë në një marrëdhënie dhe të rivendosni ekuilibrin në jetën tuaj.:

1. Konfirmoni se po jepni shumë

Të japësh shumë nga vetja mund të jetë rraskapitëse. Të mësosh të mos kujdesesh për dikë të cilit i ke dhënë zemrën mund të jetë gjithashtu një sfidë emocionale. Pra, si mund të rivendosni ekuilibrin në marrëdhënien tuaj?

Bëni një listë për të grafikuar dhënien tuaj për një javë. Pas çdo akti të dhënies, bëjini vetes pyetjet e mëposhtme:

• Sa vëmendje keni nevojë nga një partner për t'u ndjerë të lumtur?
• A më pëlqen vërtet t'i jap partnerit tim?
• Cilat mjedise ju bënë që t'i jepni shumë bashkëshortit tuaj?
• Si reagoi partneri juaj ndaj dashamirësisë suaj dhe a jua kthyen ndonjëherë dashurinë?

Kjo mund t'ju ndihmojë të kuptoni më shumë për veten dhe partnerin tuaj.

2. Bëjini hobet tuaja prioritet

A mund ta doni dikë shumë se ju filloni të humbni veten ? Absolutisht.

Kaloni kohë cilësore me partnerin tuaj është një nga mënyrat më të mira për të mbajtur një marrëdhënie të lumtur dhe të shëndetshme, por ekziston një gjë e tillë si të jesh shumë bujar me kohën tënde.

Sa më shumë të jepni, aq më shumë merrni. Kështu supozohet se funksionojnë marrëdhëniet, por nëse zbuloni se po e zgjatni veten, mund të jetë koha për të bërë një hap prapa.

Ju nuk keni pse të tërhiqeni plotësisht nga një marrëdhënie, thjesht sigurohuni që po merrni kohë vetëm për interesat tuaja.

Jo vetëm që praktikimi i hobit tuaj do t'ju bëjë të lumtur, por do t'ju lejojë të lidheni përsëri me veten tuaj të vjetër.

3. Zbuloni rrënjët e problemeve të marrëdhënieve tuaja të kaluara

Një arsye pse mund të jeni të mbërthyer në një marrëdhënie e njëanshme është se keni pasur probleme në marrëdhënien tuaj të mëparshme, të cilat nuk i keni trajtuar ende.

Për shembull, të qenit më parë me dikë jobesnik mund të ketë shkaktuar pasiguri dhe ju ka bërë të dashuroni shumë për të mbajtur marrëdhënien tuaj të ardhshme.

Shkuarja në terapi dhe puna me problemet e së kaluarës mund t'ju ndihmojë të zhvilloni zakone më të shëndetshme të marrëdhënieve.

4. Kaloni kohë me miqtë dhe familjen

Ju nuk duhet të ndaloni së interesuari për dikë ose të tërhiqeni në një marrëdhënie për të rregulluar çekuilibrin tuaj të dashurisë. Në vend të kësaj, rifokusoni prioritetet tuaja.

Në vend që ta bëni partnerin figurën qendrore të jetës suaj, bëjeni atë pjesë të shëndetshme të një jete të ekuilibruar. Një pjesë e këtij bilanc përfshin duke kaluar kohë me familjen tuaj dhe të dashurit.

Miqtë dhe familja juaj janë njerëzit që ju mbështesin. Ata ju kujtojnë se kush jeni.

5. Bëni një hap prapa

A mund ta duash dikë shumë dhe ta mbytësh me dashuri? Patjetër.

Për të krijuar një dhënie e marrë të shëndetshme në marrëdhënie, mund t'ju duhet të rishqyrtoni atë që është e rëndësishme në jetën tuaj.

Rikthimi në një marrëdhënie mund t'ju ndihmojë të shqyrtoni se cilat janë nevojat tuaja dhe nëse jeni vërtet të lumtur.

Kur tërhiqeni në një lidhje, kjo gjithashtu mund ta bëjë partnerin tuaj të kuptojë se çfarë i mungon.

6. Përqendrohuni në qëllimet tuaja

Që një marrëdhënie dhënie-merr të jetë e shëndetshme, të dy partnerët duhet të jenë të gatshëm të mbështesin dhe sakrifikojnë për tjetrin.

Mos kini frikë të tërhiqeni në një marrëdhënie nëse partneri juaj kërkon sakrificë nga ju qëllimet tuaja për të tyren. Ëndrrat tuaja nuk duhet të vihen në prapavijë sepse ju doni shumë.

Sa vëmendje keni nevojë nga dikush që po i vë ëndrrat tuaja në fund? Asnje. Partneri juaj do të tregojë vlerën e tij kur të mbështesë synimet tuaja.

7. Planifikoni kohën tuaj vetëm për çdo ditë

Nëse ju duhet të largoheni nga një djalë që ju pëlqen për ta bërë veten një prioritet, mos hezitoni ta bëni atë.

Kaloni kohë vetëm nuk do të thotë se do të ndaloni së kujdesuri për dikë që doni. Do të thotë që do ta duash veten më shumë. Kjo dashuri për veten do të zhvendoset në rrugë të tjera të jetës suaj dhe do t'ju bëjë një person më të sigurt që e di vlerën tuaj.

Shikoni videon më poshtë që diskuton nevojën për hapësirë ​​personale në marrëdhënie:

8. Hapni linjat e komunikimit

Ne nje marrëdhënie të shëndetshme , sa më shumë të jepni, aq më shumë merrni në dashuri, por nëse nuk po merrni atë që ju nevojitet në marrëdhënien tuaj, atëherë është koha të flisni.

Komunikoni nevojat tuaja dhe dëshirat për partnerin tuaj. Jini të hapur se cilat forma të dashurisë janë të rëndësishme për ju.

Ju madje mund të merrni Kuizi i gjuhës së dashurisë së bashku në mënyrë që të kuptoni më shumë se si njëri-tjetri pëlqen të japë dhe të marrë dashuri.

Hulumtimet tregojnë se komunikimi i çifteve dhe kënaqësia e marrëdhënieve shkojnë paralelisht .

Sa më i lumtur të jeni me partnerin, aq më shumë gjasa keni për të komunikuar dhe sa më shumë të komunikoni, aq më i lumtur jeni në marrëdhënien tuaj.

9. Lëreni partnerin tuaj të arrijë

Sa vëmendje keni nevojë nga partneri juaj që të ndiheni të lumtur në marrëdhënien tuaj?

Nëse nuk po merrni atë që ju nevojitet, thjesht jini të durueshëm.

Nuk ka asnjë arsye për t'u zotuar se nuk do të kujdeseni për dikë kur ka ende potencial që ai të jetë një partner i shkëlqyer.

Vetëm për shkak se ju jeni tipi i personit që filloni fillimisht në një marrëdhënie, nuk do të thotë se ata janë.

Në vend që ta çoni dashurinë tuaj shumë diku tjetër, jepini zemrës së partnerit tuaj një shans për të kapur zemrën tuaj.

10. Dije kur mjafton

Askush nuk dëshiron të ndihet sikur po përdoret në një marrëdhënie. Kjo është emocionalisht e lodhshme dhe mendërisht mizore.

Koha e duhur për t'u tërhequr në një marrëdhënie është kur e dini thellë në vetvete se nuk po merrni atë që ju nevojitet. Nëse keni hapi linjat e komunikimit dhe partneri juaj ende nuk po ju kthen, merreni si shenjë.

Ju nuk mund ta detyroni bashkëshortin tuaj të ndryshojë . Nëse ata thonë se e doni shumë dhe refuzoni ta merrni seriozisht marrëdhënien tuaj, ju duhet të dini vlerën tuaj dhe t'i jepni fund përpjekjes tuaj toksike.

konkluzioni

A mund ta duash dikë shumë? Nuk ka gjë të tillë si të duash shumë, por ka një gjë të tillë si të duash personin e gabuar.

Nëse partneri juaj pyet me ngulm, Sa vëmendje keni nevojë? apo ju bën të mendoni: A po kërkoj shumë në marrëdhënien time? Mund të jetë një shenjë se është koha për t'u tërhequr në një marrëdhënie.

Sigurisht, nuk do t'ju duhet gjithmonë të tërhiqeni nga një djalë ose të ndaloni së interesuari për dikë për të shpëtuar jetën tuaj të dashurisë. Ju vetëm duhet të rivendosni ekuilibrin.

Pjesë: