Si të menaxhoni një marrëdhënie të ndërlikuar

Në këtë nen

• Arsyet pas një marrëdhënieje të ndërlikuar
• Çfarë është një marrëdhënie e ndërlikuar?
• Arsyet për një marrëdhënie të ndërlikuar
• 10 qasje për të menaxhuar një marrëdhënie të ndërlikuar
• Të qëndrosh apo të mos qëndrosh

Çdo marrëdhënie ka uljet dhe ngritjet e veta . Por ndonjëherë, edhe para se ta kuptoni, një marrëdhënie shkon drejt greminës dhe mund ta gjeni veten që duhet të menaxhoni një marrëdhënie të ndërlikuar.

Në fund të fundit, ne nuk jemi qenie të thjeshta. Si individë, njerëzit janë dinamikë dhe vazhdimisht në ndryshim . Kjo është ajo që na bën interesante dhe na bën të tërhiqemi nga të tjerët.

Por, është e rëndësishme t'i kujtojmë vetes se, pa idiosinkraci unike, çfarë jemi ne.

Arsyet pas një marrëdhënieje të ndërlikuar

Veçoritë interesante janë ato që i bëjnë marrëdhëniet të ndërlikuara. Si individë komplekse, në mënyrë të pashmangshme, marrëdhëniet me të tjerët do të bëhen gjithashtu të ndërlikuara në një moment në çdo marrëdhënie.

Ndërsa marrëdhëniet përparojnë, ndjenjat midis partnerëve zakonisht ndryshojnë . Është normale të ndihesh ndryshe për një partner ndërsa lidhja zhvillohet. Është gjithashtu po aq normale të biesh nga dashuria sa është të biesh në dashuri me një person tjetër.

Sinjale të përziera janë një element konfuz i çdo marrëdhënieje komplekse. Kur jeni në një marrëdhënie, bëhet e nevojshme të merret parasysh nëse doni të ndryshoni partnerin tuaj dhe nëse jeni të përgatitur të ndryshoni për partneritetin .

A është e drejtë të presësh ndryshime që do t'i përshtaten partnerit dhe/ose marrëdhënies?

Angazhimi është një tjetër pikë mosmarrëveshjeje. Dikush mund të bindet për një mungesa e angazhimit sepse prova nuk është vetëm në puding.

Kur ka dashuri, por ajo nuk shprehet në të njëjtën mënyrë nga të dyja palët, një ndërlikim mund të ngrejë kokën.

Çfarë është një marrëdhënie e ndërlikuar?

Epo, e thënë thjesht - është e ndërlikuar. Le ta pranojmë, megjithatë, dashuria dhe emocionet mes një çifti janë rrallë të thjeshta.

Çdo përdorues i platformave të mediave sociale do të ketë parë statusin e ndërlikuar të marrëdhënies në Facebook.

A keni menduar ndonjëherë se çfarë do të thotë kjo? Çfarë do të thotë e komplikuar në një marrëdhënie?

Kur një marrëdhënie bëhet e mjegullt dhe pjesëmarrësit humbasin qartësinë, mund të supozohet me siguri se është bërë e ndërlikuar. Shkaqet e këtyre ujërave të turbullta janë të shumta dhe të ndryshme dhe ia vlen të prekim më të përhapurit.

Arsyet për një marrëdhënie të ndërlikuar

Këtu janë renditur disa nga arsyet pse një marrëdhënie merr statusin e 'komplikuar'. Njohja e këtyre arsyeve mund t'ju ndihmojë të kuptoni gabimet e zakonshme të marrëdhënieve dhe ruani marrëdhënien tuaj.

• Dy janë një kompani; tre janë një turmë.

Është e zakonshme të dëgjosh çiftet të pranojnë, marrëdhënia jonë është e ndërlikuar gjatë këshillim çift sepse ka më shumë se vetëm ne të dy në të.

Më shumë se dy persona në marrëdhënien e një çifti do ta turbullojnë ujin. Personi që ndikon mund të jetë një prind, një interes dashurie, një i dashuruar, apo edhe një ish .

Njerëzit bien dhe largohen nga dashuria . Kjo nuk është e pazakontë. Truku është që vazhdoni të punoni në një marrëdhënie nëse është e rëndësishme për ju.

Shpesh do të kërkohet nga një person në një marrëdhënie e përkushtuar të bëjë një përpjekje të përbashkët për të mos iu dorëzuar romancës me dikë që nxit një tërheqje të pamohueshme.

Sigurisht, duhen dy për tango, dhe kjo nuk ka qenë kurrë më e rëndësishme se në një marrëdhënie romantike. Sigurisht që nuk mjafton që marrëdhënia të jetë e rëndësishme vetëm për gjysmën e ekuacionit të çiftit. Të dyja palët duhet të jenë pak a shumë investuar në mënyrë të barabartë në bërjen e saj.

• Konfuzion

Konfuzion është një faktor kryesor kur pyetet pse marrëdhëniet janë kaq të ndërlikuara. Pa dyshim, arsyet e rënies dhe mungesës së dashurisë mbeten një mister hutues, ndoshta i destinuar të mos zgjidhet kurrë në mënyrë të kënaqshme.

Dashuria dhe marrëdhëniet janë konfuze sepse ne nuk mund ta dimë kurrë perspektivën e një personi tjetër në tërësinë e saj komplekse.

Ndërsa lundroni në këtë faktor, ndryshimet në një romancë dikur përmbushëse do të jenë të pamohueshme. Është konfuze kur përballesh me realizimin: marrëdhënia ime është e komplikuar.

Papritur bëhet e qartë se diçka ka ndikuar patjetër në jetën tuaj të dashurisë, por ky realizim të çon vetëm në konfuzion.

Ndryshimi është i mirë, thuhet, por Ndryshimet në komunikim, fejesë dhe romancë mund të jenë shqetësuese , sidomos kur je i verbër nga realizimi.

Rregullojeni me duke pastruar mjegullën e konfuzionit . Kthehuni prapa dhe shikoni ndryshimet nga një pozicion që nuk është i turbullt nga emocionet.

• Çështjet e komunikimit

Këshilla përfundimtare e ndërlikuar e marrëdhënieve duhet të jetë mjaft e thjeshtë bisedoni me njëri-tjetrin .

Partneri i zakonshëm ose i varietetit të kopshtit nuk është lexues i mendjes. Pa komunikim, është e pamundur të dihet se çfarë mendon apo ndjen tjetri.

Flisni me respekt dhe përgjegjësi . Akuzat, zërat e ngritur dhe sarkazma rrallëherë qetësojnë ujërat ose qetësojnë stuhitë.

Nuk është e pazakontë që diskutimet të nxehen. Merrni parasysh ndërmjetësimin e bisedave tuaja nëse shihni se diskutimet tuaja bien në këtë telash shumë të zakonshëm.

• Duke u rritur veçmas

Njerëzit ndahen. Ky është një progres i natyrshëm. Ne nje marrëdhënie afatgjatë , personi me të cilin keni rënë në dashuri përfundimisht mund të ketë shumë pak ngjashmëri me personin që gërhit para televizorit të shtunën në mbrëmje.

Rriteni së bashku. Nuk është e nevojshme që një çift ta bëjë këtë rriten veç por ruajtja e një marrëdhënieje dashurie kërkon përpjekje.

• Xhelozia

Xhelozia është një emocion shkatërrues që mund të mbyt një marrëdhënie të lumtur, gërryejnë besimin dhe ushqejnë ndjenjat e refuzimit dhe frikës . Ky bëhet një vend pjellor mbarështues për zemërimin dhe ankthin ku lulëzojnë pasiguria dhe dyshimi.

Nëse keni pasur ndonjëherë shqetësuese ndjenjat irracionale papritmas shpërthen në lulëzim të plotë, ju mund të jeni në rrezik të sakrifikoni një herë tuajën marrëdhënie të shëndetshme ndaj këtij reagimi të urryer.

Është tepër shqetësuese të jesh partner pritës në a marrëdhënie e mbushur me xhelozi . Ndjenja e mbytjes dhe e kontrollit në mënyrë të pashmangshme do të rezultojë në pakënaqësi dhe do të shkaktojë një atmosferë dërrmuese izolimi dhe pasiguria .

Xhelozia e paarsyeshme megjithatë mund të adresohet; kurrë mos kini frikë! Shikoni realitetin e pozicionit tuaj brenda marrëdhënies. Xhelozia shpesh nuk është e justifikuar në një marrëdhënie aktuale dhe shpesh është a rikthimi i çështjeve të pazgjidhura që rrjedhin nga marrëdhëniet e kaluara .

Bisedoni me partnerin tuaj dhe adresoni problemet e mundshme themelore që përfshijnë angazhim, komunikim ose besim .

Shumë shpesh, mësimet e nxjerra nga një partneritet i mëparshëm dhe plagët e pësuar më parë zvarriten pa dashje dhe në mënyrë të pamerituar në një marrëdhënie të re dhe të padyshimtë.

Askush nuk ka nevojë për një ndërlikim të pajustifikuar që mund të zgjidhet lehtësisht përmes transparencës.

• Fjalë boshe

Veprimet flasin më shumë se fjalët . Nëse një partner po dëgjon të dua, por nuk e sheh dashurinë, së shpejti do të pasojë një ndërlikim.

Pra, fjalët boshe duhet të shmangen, dhe ju duhet të ecni përpara keni një marrëdhënie të kënaqshme.

Shikoni gjithashtu:

10 qasje për të menaxhuar një marrëdhënie të ndërlikuar

Nëse mund të hyni në një marrëdhënie të pandërprerë, mund ta gjeni përsëri rrugën tuaj për të dalë dhe ruaj marrëdhënien tuaj .

Këtu janë renditur dhjetë këshilla për të menaxhuar marrëdhënien tuaj dhe për ta rikthyer atë në rrugën e duhur.

një. Identifikoni problemin

Për të menaxhuar një marrëdhënie komplekse, filloni me përballjen me të .

Mund të ketë më shumë se një çështje për t'u zgjidhur . Shkruajini ato . Ju mund të zbuloni se ju jeni problemi. Sido që të jenë problemet, duhet të jeni të gatshëm t'i merrni në pronësi dhe t'i trajtoni ato si çift.

Kur e dini se çfarë është, që po pengon marrëdhënien, izolojeni, merruni me të dhe më pas zgjidheni nëse është e mundur.

Çështjet e dukshme që çiftet identifikojnë në një marrëdhënie komplekse përfshijnë sjellje ose qëndrim , dashuri për një distancë të gjatë, përkushtim dhe besim .

dy. Komunikoni

Keqkuptimet janë një kontribues i madh në një marrëdhënie komplekse.

Sigurohuni që flasin për problemet në mënyrë që ju dhe partneri juaj të jeni në të njëjtën faqe. Askush nuk mund të rregullojë atë që nuk e di, ndërsa tjetri e konsideron të prishur.

Flisni me zë të lartë dhe qartë për çdo pakënaqësi që po përjetoni me tjetrin të rëndësishëm. Ju të dy mund të jeni më të mirë vetëm nëse dini më mirë.

Nëse të dy e vlerësoni marrëdhënien, nuk do të ketë pengesa për të rregulluar çdo gjë që është prishur për ta bërë atë më të mirë.

3. Rizbuloni atë që ju tërhoqi fillimisht

Duke kujtuar pse jeni bashkuar kur do t'ju ndihmojë të shihni cilësitë e mira të njëri-tjetrit që ju tërhoqën fillimisht.

Nëse nuk mund të ktheheni në tërheqjen bazë, do të duhet të vendosni nëse keni arsye të mjaftueshme për të qëndruar së bashku.

Katër. Bëni kërkesa të arsyeshme

Nëse nuk jeni të kënaqur, flisni dhe njoftoni partnerin tuaj çfarë ju nevojitet dhe si mund të arrini kënaqësi së bashku.

Por, sigurohuni që të bëni kërkesa të arsyeshme. Vetëm atëherë mund ta bëni marrëdhënien tuaj më pak të komplikuar sesa tani.

5. Marr pergjegjesi

Duhet të jeni gati për pranoni që ju mund të jeni arsyeja marrëdhënia juaj është e komplikuar.

Ndershmëria është e domosdoshme kur kontrolloni marrëdhënien për të meta. Nëse jeni një pengesë për suksesin e tij, thjesht duhet të rriteni dhe zotëroni pjesën tuaj në ndërlikimin e tij.

Kjo nuk është gjithmonë e lehtë. Pasi të keni identifikuar rastet e fundit të shqetësimit midis jush dhe të dashurit tuaj, bëjini vetes këto pyetje :

- A i kushtoni vëmendje të mjaftueshme kur duke diskutuar ndjenjat e partnerit tuaj dhe shqetësimet?

- A e mbështetni partnerin tuaj aq sa mundeni?

- Përqendroheni më shumë tek problemet apo pasiguritë tuaja sesa tek partneri juaj?

6. Kapërceni bashkëvarësinë

Një marrëdhënie që nuk është po aq e lidhur shpejt do të jetë e ndërlikuar. Edhe pse rrëshqitja në problematike është e ngadaltë, veprimi duhet të jetë i menjëhershëm.

Një partner investoni më shumë në një marrëdhënie se tjetri do të çojë në fatkeqësi.

Gjasat janë që ju të mos e vini re kur një partner bëhet shumë nevojtar, është i pakënaqur ose që po kaloni më shumë kohë së bashku sesa është i shëndetshëm. Shenja e parë mund të jetë mbikontrollimi i sjelljes, xhelozia dhe debatet.

7. Kërkoni mbështetje nga të dashurit tuaj

Lërini njerëzit e afërt dhe të dashur për ju të dinë për problemet tuaja nëse jeni të sigurt se do t'i merrni ato mbështetje për të hequr çdo pengesë te duke përmirësuar marrëdhënien tuaj . Zgjidhni të besuarit që do t'ju japin një perspektivë e dobishme dhe këshilla të paanshme .

Një sistem i mirë mbështetës do promovojnë komunikim të shëndetshëm mes jush dhe partnerit tuaj.

8. Merrni kohë jashtë

Mungesa jo vetëm që e bën zemrën të rritet, por edhe ju pastron perspektivën të një marrëdhënieje të ndërlikuar.

Lëreni kohën aq larg sa të humbisni njëri-tjetrin dhe lini kohë për të parë marrëdhënien nga jashtë pa ndikim të panevojshëm.

9. Largoni pengesat në marrëdhënien tuaj

Punoni me atë që keni. Nëse mund të punoni ose të hiqni dorë pengesa për një marrëdhënie më të mirë, atëherë vazhdo dhe bëje tani.

Këto mund të jenë ndërhyrja e prindërve ose anëtarëve të familjes, çështjet e punës, kufizimet kohore ose vendimi për të krijuar një familje.

10. Dashuria është gjithçka që ju nevojitet

Mos harroni kurrë se një marrëdhënie duhet të ushqehet dhe të ushqehet. Por, si?

Nga duke dashur njëri-tjetrin ditë pas dite!

Të duash njëri-tjetrin, veçanërisht kur ta duash njëri-tjetrin, nuk është e lehtë. Nuk është mjaft e mirë për të vetëm thuaj te dua ; duhet ta tregosh.

Të qëndrosh apo të mos qëndrosh

Tani që i jeni përgjigjur versionit tuaj se çfarë do të thotë e ndërlikuar në një marrëdhënie, hidhni hapin tjetër.

Vetëm ju mund të vendosni nëse një marrëdhënie komplekse mund të shpëtohet apo jo. Jo çdo marrëdhënia ia vlen të ruhet . Njerëzit bien në dashuri për të gjitha arsyet e gabuara gjatë gjithë kohës.

• Bëj më të mirën

Nuk është aspak më pak se një sfidë për të lundruar në lartësitë dhe uljet emocionale të një marrëdhënie komplekse.

Por nëse jeni gati për këtë sfidë, mund të gjeni sukses në anën tjetër. Nëse zgjidhni të qëndroni në vend që të largoheni, mund të jeni në një vend shumë më të mirë.

• Merr ndihme

Diskutoni lidhjen tuaj në terapi . Ju mund të dëshironi të konsultoheni me një profesionist në vend që të diskutoni marrëdhënien vetëm me të dashurin tuaj.

Nuk duhet të ndiheni në siklet ose të mendoni se keni dështuar partnerin tuaj nëse mendoni se kjo do të ishte mënyra më e mirë për t'i kuptuar gjërat.

Duhet guxim për të folur për problemet tuaja në marrëdhënie dhe përballuni me ndjenjat tuaja . Këshillim për çift ndihmon për të përballuar dallimet në marrëdhënie që ndoshta nuk e dinit se ekzistonin.

Biseda me një ekspert do të përfitojë nga një marrëdhënie e ndërlikuar duke fuqizuar të dy partnerët dhe promovimin vendime të informuara që do të përfitojnë të gjithë të përfshirët. Nëse vendosni të largoheni në vend që të qëndroni, terapia do të ndihmojë shumë në dhimbjen e a marrëdhënie e dështuar .

• Prano humbjen

Do të ishte gabim të qëndroni në një marrëdhënie të ndërlikuar me shpresën se do të zgjidhet në mënyrë misterioze. Shpesh ajo që mendohet se është dashuri e vërtetë provon të jetë thjesht një ideal jorealist, romantik i dashurisë: një version fantazi apo përrallor.

Njerëzit rriten nga njëri-tjetri, dhe ky nuk është faj për t'u ndarë. Është thjesht një fakt i jetës dhe pjesë përbërëse e rritjes. Askush nuk duhet të ndihet kurrë i detyruar të qëndrojë në një marrëdhënie të komplikuar ose të vështirë për arsye të gabuara.

Kjo nuk do të thotë se dashuria e vërtetë nuk ia vlen përpjekja nëse kjo është me të vërtetë ajo që ke pasur fatin të gjesh. Nëse të dy partnerët zotohen se do ta bëjnë të funksionojë , një marrëdhënie e ndërlikuar në mënyrë të arsyeshme mund të kthehet në një marrëdhënie e përkushtuar .

Ajo që mbetet e palëkundur në çdo marrëdhënie me nyje është nevoja për mirëkuptim. Kuptoni se çfarë është e gabuar dhe kuptoni se si ta trajtoni atë më mirë.

Asnjëherë mos e humbisni sensin e humorit. Nëse mund të mësoni ta lini të shkojë, të shijoni më shumë njëri-tjetrin, të shijoni të mirat dhe të kaloni me të keqen, jeni në gjysmë të rrugës për të mos pasur nevojë të menaxhoni fare një marrëdhënie të ndërlikuar.

konkluzioni

Tani ju e dini se çfarë saktësisht është një marrëdhënie e ndërlikuar dhe çfarë sfidash sjell ajo. Introspektoni nëse keni faj dhe po kontribuoni në kompleksitetin e marrëdhënies suaj.

Ju duhet të jeni të gatshëm të bëni ndryshime pozitive në qëndrimin tuaj nëse dëshironi të shpëtoni marrëdhënien tuaj. Marrëdhëniet janë punë e vështirë dhe ju nuk duhet të shmangni të bëni atë që keni.

Në të njëjtën kohë, nëse keni bërë mjaftueshëm për marrëdhënien dhe nëse asgjë nuk ka ndryshuar në marrëdhënien tuaj pavarësisht se keni kërkuar ndihmë profesionale, mund t'ju duhet të bëni një thirrje të ashpër.

Mbijetimi i një marrëdhënieje toksike për një kohë të gjatë mund të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj fizik dhe mendor në afat të gjatë.

Përfundimisht, ju duhet të vendosni nëse marrëdhënia juaj ka potencialin për t'u shpëtuar. Paç fat!

Pjesë: