Xhelozia në Martesë: Shkaqet dhe Shqetësimet

Xhelozia në Martesë

Në këtë artikull

A është bashkëshorti juaj xheloz në mënyrë të paarsyeshme? Apo jeni ju ai në martesë që ndihet xheloz kur bashkëshorti juaj përqendrohet në njerëz ose interesa të tjerë? Kushdo që është ai që shfaq këtë sjellje, xhelozia në martesë është një emocion toksik që, nëse mbartet shumë, mund të shkatërrojë një martesë.

Por ju mund të ndikoheni nëse keni ndikim mediatik dhe pyesni veten, a është xhelozia e shëndetshme në një marrëdhënie, siç e tregojnë në filma ose seriale televizive.

Përkundër asaj që media portretizon në filma romantikë, xhelozia nuk është e barabartë me dashurinë. Xhelozia buron nga pasiguria. Bashkëshorti xheloz nuk ndihet se janë “mjaftueshëm” për partnerin e tyre. Vetëvlerësimi i tyre i ulët i bën ata të perceptojnë njerëzit e tjerë si kërcënime për marrëdhënien.

Ata, nga ana e tyre, përpiqen të kontrollojnë partnerin duke i parandaluar ata të kenë miqësi ose hobi të jashtëm. Kjo nuk është sjellje e shëndetshme dhe do ta shkatërrojë martesën përfundimisht.

Xhelozia fillon herët në fëmijëri. Isshtë vërejtur midis vëllezërve dhe motrave kur e quajmë 'rivalitet i vëllezërve'. Në atë moshë, fëmijët garojnë për vëmendjen e prindërve të tyre. Kur një fëmijë mendon se nuk po marrin dashuri ekskluzive, fillojnë ndjenjat xheloze.

Shumicën e kohës, ky perceptim i gabuar zhduket ndërsa fëmija zhvillohet dhe fiton një nivel të shëndetshëm të vetëvlerësimit. Por ndonjëherë, ajo vazhdon, dhe përbindëshi me sy të gjelbër vazhdon të rritet, duke kaluar përfundimisht në marrëdhëniet e dashurisë kur personi fillon të takohet.

Pra, para se të kalojmë në mënyrën se si të ndalojmë xhelozinë dhe si ta kapërcejmë xhelozinë në martesë, le të përpiqemi të kuptojmë se çfarë e shkakton xhelozinë në martesë dhe pasiguritë në martesë.

Cila është baza e xhelozisë?

Çështjet e xhelozisë fillojnë me vetëvlerësim të dobët. Personi xheloz nuk ndjen një vlerë të lindur.

Një bashkëshort xheloz mund të ketë pritje joreale në lidhje me martesën. Ata mund të jenë rritur në fantazinë e martesës, duke menduar se jeta e martuar do të ishte si ata panë në revista dhe filma.

Ata mund të mendojnë se 'Braktisni të gjithë të tjerët' përfshin miqësi dhe hobi gjithashtu. Pritjet e tyre për atë që është një marrëdhënie nuk janë të bazuara në realitet. Ata nuk e kuptojnë se është mirë për martesë që secili bashkëshort duhet të ketë interesat e tij të jashtëm.

Bashkëshorti xheloz ndjen një ndjenjë pronësie dhe posesiviteti ndaj partnerit të tyre dhe nuk pranon ta lejojë partnerin të ketë agjenci të lirë nga frika se liria do t'i mundësojë ata të gjejnë 'dikë më të mirë'.

Shkaqet e xhelozisë në martesë

Shkaqet e xhelozisë në martesë

Mund të ketë disa arsye për xhelozinë në marrëdhënie. Ndjenja e xhelozisë shfaqet tek një person për shkak të ndonjë dukurie, por mund të vazhdojë të ndodhë edhe në situata të tjera, nëse nuk trajtohet me kujdes në kohën e duhur.

Një nga arsyet kritike për xhelozinë janë çështjet e pazgjidhura të fëmijërisë. Bashkëshorti xheloz mund të ketë probleme të pazgjidhura të fëmijërisë së hershme të rivalitetit të vëllezërve dhe motrave. Një konkurs i tillë është madje i mundur midis miqve ose grupit të kolegëve.

Përveç çështjeve të fëmijërisë, është gjithashtu e mundur që ata të kenë pasur një përvojë të keqe në një marrëdhënie të mëparshme me pabesi ose pandershmëri.

Ata mendojnë se duke qëndruar vigjilent (xheloz), ata mund të parandalojnë që situata të përsëritet. Përkundrazi, kjo krijon pasiguri në martesë.

Ata nuk e kuptojnë se kjo sjellje iracionale është toksike për marrëdhënien dhe mund të rezultojë në largimin e bashkëshortit, gjë që bëhet një profeci e vetë-përmbushjes. Patologjia xheloze krijon vetë situatën që personi i munduar po përpiqet të shmangë.

Xhelozia patologjike

Një sasi e vogël xhelozie në martesë është e shëndetshme; shumica e njerëzve deklarojnë se ndiejnë një xhelozi kur partneri i tyre flet për një dashuri të vjetër ose mban miqësi të pafajshme me anëtarët e seksit të kundërt.

Por xhelozia e tepruar dhe pasiguria në martesë është anormale dhe madje mund të çojë në sjellje të rrezikshme siç është ajo e shfaqur nga njerëz si O.J. Simpson si një burrë xheloz dhe Oscar Pistorius si një dashnor xheloz. Për fat të mirë, ai lloj xhelozie patologjike është i rrallë.

Bashkëshorti xheloz nuk është thjesht xheloz për miqësitë e partnerit të tyre. Objekti i xhelozisë në martesë mund të jetë koha e kaluar në punë, ose kënaqja me një hobi ose sport të fundjavës. Anyshtë çdo situatë ku personi xheloz nuk mund të kontrollojë rrethanat dhe për këtë arsye ndihet i kërcënuar.

Po, është irracionale. Dhe është shumë e dëmshme, pasi bashkëshorti mund të bëjë pak për të siguruar bashkëshortin xheloz se nuk ka kërcënim «atje».

Sa xhelozia i prish marrëdhëniet

Sa xhelozia i prish marrëdhëniet

Çështjet e tepërta të xhelozisë dhe besimit në martesë do të shkatërrojnë edhe dasmat më të mira, pasi përshkojnë të gjitha aspektet e marrëdhënies.

Partneri xheloz kërkon siguri të vazhdueshme se kërcënimi i imagjinuar nuk është i vërtetë.

Partneri xheloz mund të përdorë sjellje të pandershme, të tilla si instalimi i një regjistruesi çelësash në tastierën e bashkëshortit, pirateria e llogarisë së tyre të postës elektronike, kalimi përmes telefonit të tyre dhe leximi i mesazheve me tekst, ose ndjekja e tyre për të parë se ku po shkojnë 'me të vërtetë'.

Ata mund të denigrojnë miqtë, familjen ose bashkëpunëtorët e punës së partnerit. Këto sjellje nuk kanë vend në një marrëdhënie të shëndetshme.

Bashkëshorti jo-xheloz e gjen veten në një gjendje të vazhdueshme mbrojtjeje, pasi duhet të japë llogari për çdo lëvizje të bërë kur nuk është me bashkëshortin e tyre.

Shikoni këtë video:

A mund të mos mësohet xhelozia

Duhet shumë kohë dhe përpjekje për t'u marrë me xhelozinë në një martesë. Por, ju mund të merrni masat e duhura për të mos mësuar dhe zhdukur rrënjët e thella të xhelozisë.

Pra, si të merremi me xhelozinë në martesë?

Ka shumë gjëra që ju mund të bëni për të ndaluar xhelozinë që të pengojë martesën tuaj. Hapi i parë është komunikimi. Mund të përpiqeni të ndiej besim në marrëdhënien tuaj dhe ta ngushëlloni bashkëshortin tuaj për çështjet që i shqetësojnë.

Gjithashtu, nëse mendoni se jeni ai që kontribuon në xhelozinë në martesë, duhet të provoni çdo mënyrë të mundshme për të frenuar emocionet tuaja. Nëse dasma juaj është në rrezik, ia vlen të hyni në këshillim për të ndihmuar zgjidhjen e rrënjëve të xhelozisë.

Fushat tipike për të cilat do të punojë terapisti juaj përfshijnë:

  • Duke njohur që xhelozia po dëmton martesën tuaj
  • Pranimi se sjellja xheloze nuk bazohet në ndonjë gjë faktike që ndodh në martesë
  • Heqja dorë nga nevoja për të kontrolluar bashkëshortin tuaj
  • Ndalimi i të gjitha sjelljeve të spiunimit dhe mbikëqyrjes
  • Rindërtimi i sensit tuaj të vetëvlerësimit, përmes vetë-kujdesit dhe ushtrimeve terapeutike të krijuara për t'ju mësuar se jeni të sigurt, të dashur dhe të denjë

Pra, nëse jeni ju që po përjetoni një nivel anormal xhelozie në martesë, apo jeni bashkëshorti juaj, rekomandohet që të kërkoni ndihmë nëse doni të shpëtoni martesën.

Edhe nëse e kuptoni që martesa është përtej kursimit, marrja e terapisë do të ishte një ide e mirë në mënyrë që rrënjët e kësaj sjellje negative të mund të shqyrtohen dhe trajtohen. Çdo marrëdhënie e ardhshme që mund të keni mund të jetë e shëndetshme.

Pjesë: