6 hapa për një komunikim efektiv në marrëdhënie

Në këtë nen

• Rëndësia e komunikimit të shëndetshëm mes çifteve
• Komunikimi nuk është një aftësi e lindur
• Bini dakord për një listë fjalësh të ndaluara
• Tregojini partnerit tuaj se çfarë keni nevojë
• Pyetni në vend që të supozoni
• Kalojme kohe se bashku
• Rregulloni emocionet tuaja
• Tregoni respekt për partnerin tuaj

Komunikimi është një aftësi që i duhet çdo çifti. Komunikimi efektiv në marrëdhënie është i panegociueshëm kur bëhet fjalë për listën e kontrollit të marrëdhënieve.

Është e rëndësishme të përvetësoni teknika efektive komunikimi, këshilla për komunikimin e marrëdhënieve dhe strategji të dizajnuara për t'ju ndihmuar të mësoni të komunikoni siç duhet.

Artikulli hedh dritë mbi mënyrën e komunikimit efektiv në një marrëdhënie, pengesat për komunikim efektiv në martesë dhe këshilla komunikimi për çiftet që janë të lehta dhe efektive.

Rëndësia e komunikimit të shëndetshëm mes çifteve

Përmirësimi i aftësive të komunikimit në një marrëdhënie duke ndërmarrë hapa kyç të komunikimit efektiv në marrëdhënie duhet të jetë prioritet i lartë për çdo çift që synon lumturinë afatgjatë në marrëdhënie.

Komunikimi efektiv në marrëdhënie mbulon gjithçka, nga mënyra se si i trajtoni konfliktet tek mënyra se si flisni me njëri-tjetrin për nevojat tuaja, apo edhe se si merrni vendime për gjithçka, nga paratë tek pushimet.

Çiftet që kanë komunikim të mirë mes tyre zihen më pak, ose kur grinden, e kanë më të lehtë t'i zgjidhin gjërat.Kënaqësia martesore dhe komunikimi efektivnë marrëdhëniet nuk janë reciprokisht ekskluzive.

Aftësitë e komunikimit në marrëdhënie janë një domosdoshmëri për të mbajtur lumturinë në marrëdhënie.

Ka më pak shanse për të krijuar pakënaqësi ose keqkuptime dhe në përgjithësi, marrëdhënia e tyre shkon më mirë.

Komunikimi nuk është një aftësi e lindur

Zhvillimi i aftësive të komunikimit për çiftet është elementi bazë për një martesë të suksesshme.

Megjithatë, nuk është si të kesh dhunti për muzikë ose gatim.Komunikim i mirëështë diçka që mund të mësohet dhe të mësohet.

Pra, nëse komunikimi në marrëdhënie nuk është pika juaj e fortë, mos u shqetësoni.

Arti i komunikimit efektiv me bashkëshortin tuaj nuk është një shkencë raketash.

Sfidat e të mësuarit për të komunikuar në mënyrë efektive mund të pengohen lehtësisht nëse jeni të gatshëm të përmirësoni aftësitë e komunikimit të marrëdhënies suaj.

Duke ndjekur me vëmendje vetëm disa këshilla të thjeshta për komunikimin në çift, mund të përmirësoni në mënyrë dramatike komunikimin në marrëdhëniet tuaja.

Nëse jeni gati të komunikoni më mirë me partnerin tuaj dhe të gëzoni më shumë mirëkuptim dhe më pak konflikt në marrëdhënien tuaj, pse të mos filloni me disa nga mënyrat tona të thjeshta për të përmirësuarkomunikimi martesornë çifte?

Si të komunikoni në mënyrë efektive me bashkëshortin tuaj

1. Bini dakord për një listë fjalësh të ndaluara

A e shihni veten duke mos u përgjigjur se ndoshta duhet të divorcohemi? kur gjërat përkeqësohen?

A kërcënon shpesh partneri juaj se ndoshta duhet të largohem?

Ose ndoshta njëri prej jush ka rënë në grackën e sulmit me qëllim të një teme potencialisht lënduese.

Nuk është e këndshme, por ne jemi vetëm njerëz dhe të gjithë zihemi pak të pistë ndonjëherë.

Megjithatë, nëse doni të përmirësoni komunikimin në marrëdhënien tuaj, provoni krijimi i një liste fjalësh të ndaluara, fyerje personale, dhe çështje që të dy jeni dakord të mos i zvarritni në mes të një zënke.

Puna për aftësitë e komunikimit në një marrëdhënie nënkupton shmangien e fjalëve që i grabitin marrëdhënies ekuilibrin dhe paqen.

2. Tregojini partnerit tuaj se çfarë keni nevojë

Kaq shumë keqkomunikime vijnë nga thjesht mos e lëni partnerin tuaj të dijë se çfarë keni nevojë.Komunikimi efektiv në martesëka të bëjë me artikulimin e nevojave tuaja, me qartësi.

Asnjëri prej jush nuk është lexues i mendjes dhe nuk mund të pritet të dini se çfarë kërkon personi tjetër.

Nëse keni nevojë të dini nëse ata do të shkojnë vonë në shtëpi, thuajeni. Pyete atë.

Nëse është e rëndësishme që ata të mos bëjnë plane për të dy për katër të premtet e ardhshme, atëherë njoftojeni.

Nëse mund të përdorni ndonjë mbështetje shtesë me punët e shtëpisë ose në drejtimin e buxhetit të familjes, kërkoni ndihmë.

Drejtpërdrejtësia shkon shumë drejt përmirësimit të komunikimit në një marrëdhënie.

3. Pyetni në vend që të supozoni

Shumë keqkuptime mund të shpëtohen nëse ju bëni pyetje në vend që të supozoni.

Për shembull, nëse partneri juaj është më pak i kapur për dore dhe puth se zakonisht, mos supozoni se ai nuk është më i tërhequr nga ju.

Thjesht mund të jetë se ata janë shumë të lodhur.

Ose ndoshta ju dëshironi të rezervoni një pushim dhe po supozoni se ata do të donin të shkonin atje ku dëshironi të shkoni - por ndoshta ideja juaj për një pushim ëndrrash është ideja e tyre për ferrin!

Nëse nuk dini diçka, ose jeni të shqetësuar për diçka, thjesht pyesni.

Do të shmangni shumë argumente dhe do të futeni gjithashtu në praktika të mira komunikimi.

4. Kaloni kohë së bashku

Duket e qartë, por një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar komunikimin në martesë është thjeshtduke kaluar kohë së bashku.

Bëjeni natën e takimit një gjë.

Lini kohë të rregullt për të dalë, për t'u argëtuar, për t'u lidhur, apo edhe për të qëndruar brenda dhe për të ngrënë një vakt romantik.

Bëni pyetje partnerit tuaj për jetën, shpresat, frikën dhe ndjenjat e tij dhe dëgjoni me të vërtetë përgjigjet.

Sa më shumë kohë të kaloni duke u njohur, aq më mirë do të kuptoni se si mendon dhe përgjigjet partneri juaj.

Kjo është e vërtetë pa marrë parasysh sa kohë keni qenë bashkë.

Njerëzit po ndryshojnë gjithmonë dhe ka gjithmonë më shumë për të zbuluar, kështu që mbani linjat e komunikimit të hapura dhe mos ndaloni kurrë së njohuri rishtas .

5. Rregulloni emocionet tuaja

Kaq shumë zënka fillojnë sepse njëri prej jush është i inatosur me mënyrën se si tjetri i ka bërë të ndihen.

Tani ne nuk po themi se nuk duhet të ngrini çështje që ju lëndojnë ose shqetësojnë - sigurisht që duhet.

Por është gjithashtu e rëndësishme të rregulloni emocionet tuaja dhe të mos bini në grackën për ta bërë partnerin tuaj përgjegjës për to.

Kujdesuni për nevojat tuaja emocionale dhe merrni përgjegjësinë për t'u siguruar që ato të përmbushen.

Në këtë mënyrë, ju do të jeni në gjendje t'i afroheni partnerit tuaj nga një vend shumë më i barabartë, i sinqertë dhe i pjekur.

Gjithashtu, shikoni këtë video mbi rregullimin emocional në një marrëdhënie dhe si të përmirësoni komunikimin me bashkëshortin tuaj duke mos kërkuar që partneri ynë të jetë përgjegjës për ndjenjat tona të pakëndshme.

6. Tregoni respekt për partnerin tuaj

Respekti është çelësi i komunikimit të mirë.

Nëse trajtoni tuajënpartner me respekt, ndihmon në nxitjen e komunikimeve të hapura dhe të vërteta.

Trajtimi i tyre me respekt do të thotë gjëra të tilla si duke mbajtur premtimet tuaja , duke kontrolluar me ndjenjat e tyre , duke pyetur përpara se të ndani ndonjë informacion personal për ata, duke i falenderuar për atë që kontribuojnë në marrëdhënien tuaj, dhe duke dëgjuar shqetësimet e tyre me mirësi dhe ndjeshmëri.

Me pak fjalë, trajtojeni partnerin tuaj ashtu siç do të dëshironit që ai t'ju trajtonte.

Lërini të kuptojnë se ju i respektoni si person dhe vlerësoni vendin e tyre në jetën tuaj.

Përmirësimi i komunikimit në çift nuk duhet të jetë i ndërlikuar.

Ndonjëherë disa ndryshime të vogla janë të mjaftueshme për të shkaktuar përmirësim masiv dhe për ta bërë marrëdhënien tuaj një vend më të lumtur dhe më të shëndetshëm.

Ju gjithashtu mund të shikoni disa ushtrime të dobishme marrëdhëniesh për komunikimin e çiftevekëtu.

Këto janë ushtrime të fuqishme dhe të sigurta komunikimi për çiftet që mund të bëjnë një rrugë të gjatë në nxitjen e një martese të lumtur dhe të shëndetshme.

Megjithatë, nëse mendoni se nuk jeni të pajisur me mjetet e duhura për të ndërtuar një komunikim efektiv në marrëdhënie, atëherë kërkonikëshillim.

Çiftet mund të përfitojnë shumë nga ndërhyrja formale e palës së tretë në formën e ushtrimeve në çift për komunikim ose terapi të aftësive komunikuese.

Një ekspert i trajnuar dhe i paanshëm do t'ju ndihmojë të lundroni në sfidat e komunikimit efektiv në marrëdhënie, të kuptoniarsyet për problemet e komunikimit në një marrëdhëniedhe përmirësoni aftësinë tuaj për të komunikuar me bashkëshortin tuaj.

Të përmendura gjashtë mënyra të ndryshme krahaskëshillim çifteshpërmirësimi i komunikimit në martesë mund të ndihmojë në zgjidhjen e lehtë të shumë çështjeve ndërmjet çifteve dhe të parandalojë që çështjet të përshkallëzohen në mënyrë të panevojshme.

Pjesë: