Nxitësit e komunikimit për çiftet - 5 aktivitetet kryesore që duhet të provoni

Në këtë artikull

• Bëni një bisedë të strukturuar
• Luaj lojëra me gjuhë pozitive
• Shko ne nje udhetim
• Përdorni Metodën ‘Tre dhe Tre’
• Ndani emocione
• Ndërtoni të kuptuarit e ushtrimeve të komunikimit me marrëdhëniet

Aktivitetet e komunikimit për çiftet e martuara janë ato ushtrime që çiftet mund të bëjnë për të përmirësuar mënyrën e bisedës me njëri-tjetrin.

Ushtrime të fuqishme dhe këmbëngulëse të komunikimit për çiftet mund të ndihmojnë shumë në forcimin e një martese të lumtur dhe të shëndetshme.

Ndërsa zhvillohen këto aktivitete, aftësitë e komunikimit rriten dhe bashkëshortët mësojnë të kuptojnë njëri-tjetrin. Sigurisht që fjalët kuptohen, kjo është e dhënë, por kur komunikimi përmirësohet, bashkëshortët mësojnë kuptimin prapa këtyre fjalëve. Kjo përfshin si ndihet partneri i tyre dhe pse diçka po thuhet.

Gjeni pesë aktivitetet e komunikimit për çiftet kryesore dhe filloni me këto aktivitete komunikimi për të forcuar marrëdhënien tuaj.

5 ushtrimet kryesore të terapisë efektive të çifteve për përmirësimin e komunikimit

1. Bëni një bisedë të strukturuar

Numri një nga 5 ushtrimet kryesore të komunikimit për çiftet është biseda e strukturuar. Për këtë aktivitet, caktoni kohë për të biseduar me partnerin tuaj dhe zgjidhni një temë për të folur.

Pasi të zgjidhet një temë, të dy partnerët duhet të fillojnë të bisedojnë. Në vend që të komunikoni siç do të bënit normalisht, krijoni më shumë strukturë në dialog përmes duke përdorur pasqyrimin, vërtetimin dhe ndjeshmërinë .

Pasqyrimi është përsëritja e asaj që bashkëshorti juaj tha me fjalët tuaja përsëri atyre në një mënyrë që shpreh kuriozitet / interes. Vlerësimi në një bisedë është përcjellja e mirëkuptimit.

Një e thjeshtë, 'Unë e marr atë që po thua' është gjithçka që nevojitet. Së fundmi, ndjeshmëria po shpreh interes për atë se si partneri juaj ndihet duke thënë diçka përgjatë vijave të: 'Si ju bën të ndiheni?'

Ky është një nga aktivitetet më të mira për të përmirësuar aftësitë e komunikimit dhe për të ngulitur një ndjenjë të thellë të ndjeshmërisë midis çifteve.

2. Luaj lojëra me gjuhë pozitive

E dyta në listën e përmirësimi i marrëdhënieve dhe ushtrimet e komunikimit për çiftet është loja pozitive e gjuhës.

Komunikimi i çifteve përfshin shumë sfida. Sjellja reaktive, mendjemadhe dhe akuzuese është pengesa përfundimtare në përmirësimin e komunikimit në një marrëdhënie.

Ky është një nga ushtrimet e fuqishme të aftësive të komunikimit, ku çiftet duhet të zëvendësojnë gjuhën negative me gjuhë pozitive.

Herën tjetër kur do të thoni diçka negative partnerit tuaj për veprimet ose sjelljen e tij, ndaloni dhe dilni me një mënyrë më pozitive për të përhapur mesazhin tuaj.

Kjo i bën individët më të vetëdijshëm se si komunikojnë dhe mund të ndryshojë modelet negative të komunikimit.

Një person nuk dëshiron kurrë të takohet si akuzues ose gjykues ndaj personit që ai ka dashuri .

Aktivitete të tilla komunikimi për çiftet e martuara ndihmojnë në thyerjen e zakoneve toksike dhe negative të komunikimit në një marrëdhënie.

3. Shkoni në një udhëtim

Ushtrimet më efektive dhe argëtuese të komunikimit për çiftet përfshijnë shkuarjen në një udhëtim së bashku.

Planifikimi dhe shkuarja në një udhëtim është në të vërtetë një çiftet terapi ushtrim për përmirësimin e komunikimit. Isshtë një ditë ose më shumë kohë vetëm në një mjedis të ri dhe emocionues.

Komunikimi midis çifteve mund të bëhet stresues kur hap monotonia. Aktivitete të tilla të aftësive të komunikimit u japin çifteve pushimin aq të nevojshëm nga rutina e përditshme.

Arsyeja pse kjo veprimtari është kaq efektive është sepse lejon çiftet të relaksohen dhe të lëshohen. Largimi përmirëson komunikimin. Kur stresi hiqet nga ekuacioni, ndodhin gjëra të mahnitshme. Në mënyrë që të ndërtohet komunikimi në marrëdhënie , kërkohen aktivitete që promovojnë lehtësimin e stresit.

Kjo i lejon partnerët të përqendrohen ndërsa bisedojnë dhe lidhen në një nivel më të thellë. Procesi i planifikimit dhe arritjes në destinacionin tuaj gjithashtu paraqet mundësi për të komunikuar në mënyrë më efektive.

Ushtrimet e komunikimit për çiftet e martuara lejojnë hapësirë ​​për çiftet që komunikojnë dhe veprojnë si një ekip. Mos e kaloni kohën tuaj në aktivitete që ju largojnë nga komunikimi me njëri-tjetrin.

Në vend të kësaj përqendrohuni në ushtrime ose aktivitete gjatë largimit tuaj që ju vendosin të dyve në një pozicion për të punuar në komunikim pozitiv.

Këto largime shërbejnë gjithashtu për qëllimin e dyfishtë të ushtrimeve të komunikimit për çiftet e martuara për të ndihmuar në rivendosjen e lidhjes dhe besimit të ndërsjellë në marrëdhënie, të humbur në rutinën e përditshme dhe përgjegjësitë.

4. Përdorni Metodën ‘Tre dhe Tre’

Ushtrimet e komunikimit të martesave për çiftet synojnë të rrisin lidhjen e dashurisë midis çifteve dhe të përmirësojnë komunikimin e martesës.

Në këtë ushtrim, të dy partnerët duhet të drejtohen në një vend të qetë dhe të bëjnë një listë të tre gjërave që ata pëlqejnë dhe nuk i pëlqejnë tek bashkëshorti i tyre. Pastaj paraqisni të njëjtën gjë bashkëshortit tuaj.

Kur partneri juaj i lexon, lëvdojini për cilësitë e tyre dhe shpjegoni pse pikat e tjera nuk ju pëlqejnë. Sigurisht, të dy partnerët nuk duhet të ofendohen kurrë dhe t'i marrin reagimet mirë.

Ushtrimi ‘Tre dhe tre’ është vërtetuar si një nga më të shumtët aktivitete efektive të komunikimit për çiftet pasi ndihmon në forcimin e komunikimit.

5. Ndani emocionet

Një tjetër nga ushtrimet e komunikimit për çiftet që bashkëshortët duhet të kënaqen është ndarja e emocioneve të tyre me njëri-tjetrin.

Për shumë, kjo mund të mos vijë lehtë dhe mund të duhen vite që të dy të ndajnë lehtësisht ndjenjat e tyre. Për të inkurajuar dhe ushqyer martesën tuaj, shkoni në një tërheqje të çifteve dhe shprehni emocionet tuaja më të brendshme dhe anën e prekshme ndaj tjetrit.

Do të ndihmojë në duke kuptuar partnerin tuaj dhe ta bëjë martesën më të fortë.

Mësimi dhe respektimi i ushtrimeve të komunikimit të këtyre çifteve mund t’i ndihmojë çiftet të merren me çështje të ndjeshme. Ndonjëherë komunikimi i dobët bën shumë më tepër sesa kufizon aftësinë tuaj për t'u marrë me çështje të rregullta.

Ushtrimet e komunikimit në çift janë qëllimi juaj më i mirë për ndërtimin dhe ruajtjen e një marrëdhënieje të shkëlqyeshme.

Ndërtoni mirëkuptimin me ushtrime të komunikimit të marrëdhënieve

Çështjet e komunikimit dobësojnë vargjet e marrëdhënieve.

Ushtrimet e komunikimit në marrëdhënie i ndihmojnë çiftet të kuptojnë stilet e komunikimit të njëri-tjetrit dhe të zhvillojnë një stil më të fortë, pohues që do t'i lejojë të dy partnerët të ndjehen të respektuar, të vlerësuar dhe të dëgjuar.

Edhe disa teknika komunikimi për çiftet

• Të mos flasësh në të njëjtën kohë me partnerin dhe duke dëgjuar për të kuptuar dhe për të mos reaguar.
• Mos e harro qëllimin përfundimtar në mendje. Komunikoni për të ndërtuar një lidhje të fortë dashurie dhe mos e prish atë.
• Shikoni gjuhën tuaj . Përmbahuni nga thirrja e emrave ose shërbimi i mëkateve të së kaluarës pa pushim në të tashmen.
• Synoni të arrini mësoni frikën, qëllimet, vlerat dhe ëndrrat e njëri-tjetrit kur komunikon. Vëzhgoni dhe mësoni më shumë për personalitetet e njëri-tjetrit.
• Praktikoni ushtrimet e mëposhtme të marrëdhënieve për komunikimin e çifteve për zgjidhjen e argumenteve të papërfunduara ose vlerësimin se sa e lumtur është martesa juaj.
  • aktive dhe dëgjim i pandërprerë ,
  • mbajtjen kontakti me sy ,
  • zgjatet përqafimi dhe përqafimi me shpesh,
  • caktimin e kohës për marrëdhënie javore oseregjistrimet e martesës

Mund të jetë e dobishme të lexoni lojëra komunikimi për çifte që mund të ndihmojë në rregullimin e çështjeve të komunikimit në një martesë dhe këshilla për lehtësimin komunikim efektiv midis çifteve .

Praktikimi i këtyre ushtrimeve efektive të komunikimit për çiftet do t'ju lejojë të shijoni një nivel të ri të të kuptuarit. Për më shumë ndihmë komunikimi për çiftet, këshillohet gjithashtu të lidheni me një profesional për të zgjidhur çdo çështje të thellë të marrëdhënieve.

Pjesë: