Bërja e kohës për ju dhe bashkëshortin tuaj

Gjithmonë më dukej argëtuese që e shoh bashkëshortin tim çdo ditë, megjithatë e shoh veten shpesh duke e humbur atë. Kjo duket e çuditshme, apo jo? Të humbasësh dikë që sheh çdo ditë. Kur u them njerëzve të tjerë këtë, unë shpesh marr një vështrim të hutuar dhe më pas dëgjoj, 'por ju jetoni së bashku & hellip;'. Dhe ata kanë të drejtë. Ne bejme. Por unë ende e shoh veten duke e humbur atë.

Një ditë, kur në të vërtetë ndalova të mendoj për këtë, më doli mendja se më ka marrë malli për burrin tim shumë sepse nuk po kalojmë kohë cilësore së bashku. Sigurisht, ne e shohim njëri-tjetrin duke kaluar ndërsa ditët kalojnë, por kjo është vetëm ajo, në kalim . Ne prekim bazën gjatë ditës përmes postës elektronike ose mesazhit për një kontroll të shpejtë dhe derisa të dy të kthehemi në shtëpi, ne jemi të lodhur dhe po kalojmë nëpër lëvizje. Sigurisht, ne kemi fundjavat tona ku kalojmë 'kohë së bashku', por përsëri, fundjavat priren të jenë të mbushura me detyrime shoqërore ose punët e shtëpisë, të gjitha këto na lënë të ndihemi të varfëruar.

Kjo është arsyeja pse vendosa që ne kishim nevojë të bënim një ndryshim përpara se ndjenja e humbjes së tij të bëhej shumë e madhe dhe potencialisht problematike. Nëse po e lexoni këtë dhe ndiheni sikur kjo tingëllon e ngjashme me rrethanat tuaja, vazhdoni të lexoni për disa këshilla të dobishme për të gjetur kohë për bashkëshortin tuaj, të cilat jo vetëm që do të ndihmojnë në forcimin e marrëdhënies tuaj por gjithashtu do t'ju ndihmojnë të ngadalësoni dhe të jeni më të kujdesshëm ndaj kohën që po kaloni në jetën tuaj.

Të rriturit 101 për të bërë kohë për bashkëshortin tuaj

1. Vendosni celularët dhe flisni me njëri-tjetrin

Një koncept i thjeshtë, por më i vështirë se sa duket. Si shoqëri, ne mbështetemi shumë në kënaqësinë e menjëhershme. Ne duam të dimë lajmet menjëherë, ku janë paketat tona për dorëzim, për çfarë janë miqtë dhe familja jonë, sa hapa kemi ndërmarrë në ditë, etj. Akoma, ne nuk i kushtojmë vëmendje të duhur çfarë, ose kujt është e drejtë para nesh. Vendos telefonat poshtë.

Media sociale nuk po shkon askund dhe lajmi juaj do të jetë akoma më vonë. Bukuria e të pasurit kompjuterë të vegjël në majë të gishtave tonë është se ne jemi akoma në gjendje të përdorim informacionin në çdo kohë, është ankthi ynë që na bën presion që të ndiejmë se duhet të dimë gjithçka 'tani'.

Bashkëshorti juaj duhet të dojë të kalojë kohë me ju. Si e bën atë të ndodhë?

Kur ndalet dhe vendosni telefonin, ndodh diçka e mahnitshme: tani jeni në moment. Të jesh i vetëdijshëm për të tashmen dhe të shijosh 'tani'. Kjo është veçanërisht e rëndësishme në marrëdhëniet sepse telefonat, kompjuterët, tabletët, etj na tërheqin vëmendjen nga njëri-tjetri. Ne priremi të bëjmë justifikime të tilla si 'Oh, unë do t'i them më vonë', por më shpesh sesa jo, më vonë vjen dhe shkon dhe gjërat shpesh lihen të pathëna, duke çuar në pakënaqësi të patreguar.

Komunikimi është një nga pjesët më të rëndësishme të një marrëdhënie të shëndetshme dhe dëshira juaj për të pasur telefonat tanë 24/7 po pengon gatishmërinë dhe aftësinë tuaj për të bërë kohë për bashkëshortin tuaj.

Disa mënyra të thjeshta për të filluar zbatimin e kësaj ideje është të filloni duke zgjedhur kohën që ju dhe bashkëshorti juaj jeni më të disponueshëm. Ndoshta është në mëngjes, para punës ose në mbrëmje, pas punës. Lini mënjanë kohën e mbrojtur që thjesht të flisni me njëri-tjetrin çdo ditë dhe të gjeni një vend të sigurt për të ruajtur telefonat tuaj gjatë kësaj kohe.

Unë rekomandoj t'i vendosni në një sirtar ose në një dhomë tjetër. Larg syve larg zemrës. Tingëllon thjeshtë, apo jo? Eshte! Thatshtë kaq e thjeshtë. Thjesht flisni me njëri-tjetrin. Pyesni për ditën e tyre, informohuni nga java, flisni për motin. Flisni për ndonjë gjë. Duke vepruar kështu, ju po i dhuroni njëri-tjetrit kohë, vëmendje dhe përqendrim të pandërprerë. Ju po krijoni kontakt me sy. Ju po komunikoni verbalisht dhe po ndani dialog që është specifik për personin tjetër. E gjithë kjo duket e lehtë dhe e thjeshtë, megjithatë është shumë efektive.

E di që disa nga ju mund ta lexojnë këtë dhe të mendojnë me veten tuaj 'kush ka kohë për këtë?'. Kjo nuk duhet të jetë një ngjarje një orë e gjatë. Filloni të vogël me 10-15 minuta. Nga atje, provoni dhe shtoni kohën tuaj me kalimin e ditëve. Disa ditë ju mund të jeni në gjendje t'i kushtoni më shumë kohë kësaj se të tjerave.

Si i bëni kohë asaj? Afati kohor nuk ka rëndësi aq sa koncepti. Sa më shumë të jeni në gjendje t'i jepni përparësi komunikimit me njëri-tjetrin, aq më e zakonshme dhe rutinë do të bëhet kjo në jetën tuaj të përditshme. Gjithashtu, në këtë mënyrë bërja e kohës për bashkëshortin tuaj nuk do të duket më e përditshme.

2. Bërja e kohës për bashkëshortin tuaj me netët e takimit

Të bësh kohë për ty dhe bashkëshortin tënd jashtë shtëpisë është shumë e rëndësishme. Easyshtë e lehtë të kapesh pas aktiviteteve të përditshme dhe me këtë mund të vijë zhgënjimi, vetmia dhe djegia. Nata e takimit është një mënyrë tjetër e thjeshtë, por efektive për të kaluar kohë cilësore me bashkëshortin tuaj dhe vlen për ata me dhe pa fëmijë. Nëse ju dhe bashkëshorti juaj keni fëmijë, është veçanërisht e rëndësishme të merrni kohë për veten tuaj. Punësoni një kujdestar banori ose pyesni një anëtar të familjes ose një mik për një favor dhe goditni qytetin!

Mendoni për aktivitete që ju dhe bashkëshorti juaj mund të shijoni së bashku, të cilat do të sjellin lumturi, të qeshura dhe argëtim. Nëse data e natës nuk është një opsion ekonomik tani, kjo është ende një ide e zbatueshme. Nata e takimit është vetëm një frazë, ajo që bëni me këtë frazë është më e rëndësishmja nëse synoni të bëni kohë për bashkëshortin tuaj.

Të bësh një shëtitje, një shëtitje, një piknik, apo edhe një udhëtim piktoresk janë të gjitha opsione që mund të bëhen ekonomikisht. Nata e datës nuk do të thotë të duhet të shpenzosh para në një restorant të zbukuruar. Nëse nuk keni fëmijë, koncepti i natës së datës mund të duket budalla.

Disa prej jush që e lexojnë këtë mund të mendojnë madje se të jetosh me dikë, pa fëmijë, është në thelb një natë me datë 24/7. Ky është një keqkuptim i rrezikshëm. Vetëm për shkak se një çift nuk ka fëmijë nuk do të thotë se koha që po kalojnë së bashku është kohë cilësore.

Prekja e bazës ndërmjet bërjes së darkës, larjes së lavanderisë dhe përgatitjes për në shtrat nuk është kohë cilësore. Zonimi para TV nuk është kohë cilësore. Sigurisht, ju jeni ulur pranë njëri-tjetrit, por a po vlerësoni vërtet se keni kaluar kohë me bashkëshortin tuaj?

Më shpesh sesa jo, përgjigja është jo. Dalja nga shtëpia dhe bërja diçka për të prishur rutinën do të lejojë jo vetëm një pushim shumë të nevojshëm, por gjithashtu do të lejojë një mundësi për të biseduar, qeshur, eksploruar dhe shijuar kohën me njëri-tjetrin. Në thelb, gjetja e kohës për bashkëshortin duhet të jetë një përparësi.

Çiftet duhet të përpiqen dhe të synojnë një natë takimi në javë. Nëse kjo duket shumë shqetësuese, një ose dy herë në muaj është një fillim i mirë. Së fundmi, nata e takimit duhet të jeni vetëm ju dhe bashkëshorti juaj. Kur e keni zakon të ftoni miq të tjerë ose çifte, rrezikoni të humbni vlerën në kohën që keni për qëllim të kaloni vetëm me bashkëshortin tuaj. Të qenit shoqëror është argëtuese dhe e rëndësishme në të drejtën e vet, por në lidhje me kohën e duhur për bashkëshortin tuaj, mbajeni të thjeshtë dhe mbajeni intime.

3. Provoni diçka të re

Një nga mënyrat më emocionuese për të kaluar kohë me bashkëshortin tuaj është duke provuar diçka të re së bashku. Shumica e njerëzve me të cilët flas, profesionalisht dhe personalisht, shpesh thonë se ndiejnë se po kalojnë nëpër mocione. Çdo ditë është e njëjta rutinë, pa pushim, dhe duket se ka një pushim të vogël në atë rutinë. Kjo lidhet përsëri me idenë se si koha që kalojmë me bashkëshortin tonë bëhet e detyrueshme në vend të argëtimit dhe kuptimplote. Kur diçka fillon të ndjehet si një detyrim, bëhet më e lehtë heqja ose heqja dorë nga diçka për të cilën ne jemi të entuziazmuar.

Të gjithë kanë hobi dhe interesa dhe më shpesh sesa jo, ne bëhemi shumë të zënë nga rutina për të praktikuar ndonjëherë këto interesa.

Flisni me bashkëshortin tuaj për diçka që ata dëshirojnë të provojnë, por ndjehen se kurrë nuk kanë kohë për të dhe ngjashëm për diçka që gjithmonë keni dashur ta provoni. Në fakt, nëse jeni një burrë që pyesni veten se si të kaloni një kohë cilësore me gruan tuaj, do të ishte një ide e shkëlqyeshme të lidheni me të, duke i folur asaj për të ndjekur një interes ose hobi që ajo gjithmonë dëshironte, por nuk mundi, për shkak të përgjegjësitë e saj të brendshme.

Ndoshta është duke marrë një klasë të një lloji ose duke mësuar një sport apo aktivitet të ri. Çfarëdo që të jetë, mendoni për këtë së bashku dhe vendosni për diçka që mund të filloni ta provoni së bashku. Kjo përsëri do të lejojë një kohë cilësore së bashku, por përveç kësaj, kjo do t'i mbajë gjërat interesante.

Çiftet që kalojnë kohë së bashku duke mësuar diçka të re mund të sjellin frikë dhe pasiguri dhe kur keni bashkëshortin tuaj atje për ndihmë, kjo ndihmon në forcimin e marrëdhënies midis të dyve.

Për më tepër, ju mund të shihni se jeni duke pritur të kaloni kohë me bashkëshortin tuaj për të filluar këtë aventurë të re dhe se eksitimi është një ndjenjë që mund të kuptoni se ka munguar. Kur diçka na entuziazmon, ka më shumë të ngjarë të gjejmë kohë për të. Pra, nëse bërja e kohës për bashkëshortin tuaj dyfishohet si një aktivitet i ri argëtues, është fitim fitues.

Të bësh kohë për bashkëshortin tënd ka të bëjë me kohën cilësore

Marrëdhëniet janë të vështira dhe megjithëse ka shumë libra, blog, artikuj dhe ide se si të punojmë në marrëdhënie, pjesa më e rëndësishme është dëshira për të dua për të punuar në marrëdhënie.

Pra, sa kohë duhet të kalojnë çiftet së bashku? Nuk ka një përgjigje të qartë për sa kohë duhet të kalojnë së bashku çiftet e martuara. E gjitha zvarritet në kohën cilësore.

Koha cilësore në një marrëdhënie lë pas dore sasinë e kohës së kaluar, çdo ditë të dhënë. Do të ishte një ide e mirë të kërkoni frymëzim nga shpenzimi i kuotave të kohës cilësore ose vlerësimeve të marrëdhënieve. Lexoni me bashkëshortin tuaj dhe shikoni frymëzimin për të kaluar kohë cilësore së bashku, duke ndezur në asnjë kohë.

Një orë solide e një kohe cilësore me bashkëshortin tuaj do të tejkalojë shumë një ditë të tërë kontakti dhe komunikimi minimal, edhe nëse jeni në të njëjtën dhomë gjatë gjithë kohës. Rëndësia e kohës cilësore në një marrëdhënie nuk mund të nënvizohet mjaftueshëm, nëse jeni si unë dhe e shihni veten duke humbur bashkëshortin tuaj, nuk jeni vetëm dhe duke provuar disa nga këto ide të thjeshta, do të filloni të punoni drejt një marrëdhënie më të shëndetshme dhe më të lumtur.

Pjesë: