13 çelësat për një komunikim efektiv në martesë dhe një marrëdhënie të shëndetshme

Komunikimi efektiv në martesë

Në këtë nen

Komunikimi në martesë mund të jetë gjëja më e ëmbël që mban të bashkuar një marrëdhënie, ose mund të jetë një enigmë konfuze që duket se shkakton më shumë telashe sesa gëzim.

Duke thënë se, rëndësia e komunikimit në marrëdhënie nuk mund të theksohet sa duhet.

Si komunikimi me një bashkëshort ushqen një marrëdhënie

Komunikimi është kyç në një marrëdhënie dhe çiftet duhet të eksplorojnë mënyra efektive për të përmirësuar komunikimin, duke bërë gjithashtu përpjekje për të kapërcyer problemet e komunikimit në martesë.

Kjo është e vërtetë për çdo marrëdhënie, por veçanërisht kur jeni i martuar.

Pra, si të komunikoni më mirë?

Me disa këshilla, udhëzime dhe teknika efektive të komunikimit, mund të jeni në rrugën tuaj për të lundruar në labirintin e komunikimit në martesë, për të njohur bashkëshortin tuaj në një nivel më të thellë dhe për të mësuar të komunikoni mirë me njëri-tjetrin si çift i martuar. .

Këta tregues do të marrin çdo shkronjë të fjalës C-O-M-M-U-N-I-C-A-T-I-O-N për t'ju sjellë njohuri që mund t'ju ndihmojnë të komunikoni më mirë me bashkëshortin tuaj.

1. Lidhja

Pika e fillimit të komunikimit në martesë është një lidhje dhe çuditërisht komunikimi nuk krijon domosdoshmërisht lidhjen. Ndonjëherë veprimet flasin më shumë se fjalët dhe ju duhet të rilidheni me bashkëshortin tuaj përpara se të ndodhë ndonjë komunikim i frytshëm.

Për shembull, nëse ndiheni të larguar nga njëri-tjetri për shkak të orarit tuaj të ngarkuar, atëherë nuk do t'ju ndihmojë të flisni për këtë pa u ulur diku, në mënyrë që të kaloni më shumë kohë cilësore së bashku.

2. Hapja

Nëse dëshironi të kenikomunikim i mirë me bashkëshorten tuajduhet të ketë një nivel hapjeje dhe transparence. Ndërsa ndani me njëri-tjetrin mendimet dhe ndjenjat tuaja, do të jeni në gjendje të komunikoni në nivelin e kokës dhe në nivelin e zemrës.

Në mënyrë që hapja të ndodhë në komunikim në martesë, duhet të ketë një ndjenjë sigurie ku të dy e dini se nuk do të gjykoheni apo kritikoheni kur ndani sinqerisht nga zemra. Hapja ndërton besimin ndërsa mësoni të vlerësoni pikat e forta të njëri-tjetrit dhe të mbroni dobësitë e njëri-tjetrit.

3. Kuptimi

Kuptoni atë që thoni dhe thoni atë që do të thoni. Komunikimi në martesë është mbi të gjithatë kuptuarit e kuptimit të asaj që i thoni njëri-tjetrit.

Është kaq e lehtë të nxitosh në përfundime dhe të mendosh se e di se çfarë do të thotë bashkëshorti. Por me dëgjim dhe ndjeshmëri të kujdesshme, do të jeni në gjendje të gjeni një komunikim të vërtetë dhe kuptimplotë me atë që doni.

Shikoni gjithashtu:

4. Bërja e kërkesave

Thënia thotë se nëse nuk pyet nuk merr dhe kjo është gjithashtue vërtetë në martesë.

Një pjesë e rëndësishme e komunikimit të mirë midis çifteve të martuara është të mësoni t'i bëni kërkesa njëri-tjetrit. Si ju me respekt tregojini njëri-tjetrit se çfarë ju bën të ndiheni të sigurt, të dashur dhe të vlerësuar , do të jeni në gjendje të plotësoni nevojat e njëri-tjetrit në një mënyrë më të kënaqshme dhe plotësuese. Kjo do të lehtësojë komunikimin e shëndetshëm në martesë

5. Kuptimi

Të kuptuarit ka të bëjë shumë me të ditur se nga vini dhe nga vjen bashkëshorti juaj.

Ndërsa shikoni prapa në fëmijërinë tuaj, familjen tuaj të origjinës dhe prejardhjen tuaj kulturore, mund të fitoni njohuri dhe kuptim të vlefshëm për mënyrat në të cilat mendoni dhe silleni.

Nëse njëri ose të dy keni ardhur nga shtëpi ku ka pasur abuzime, varësi ose divorc, do të bënit mirë të kuptoni ndikimin që këto gjëra kanë pasur tek ju si individë dhe tani në marrëdhënien tuaj si çift.

6. Duke vërejtur

Do të vini re ndryshime të vogla në bashkëshortin tuajpërmirësoni aftësinë tuaj për të komunikuar në mënyrë efektive. Ndoshta i dashuri juaj po duket pak i lodhur dhe ju mund t'i ofroni ndihmë në një farë mënyre.

Ose ndoshta mund të vëreni gjithçka që bashkëshorti juaj po bën brenda dhe përreth shtëpisë për ta bërë jetën tuaj më të këndshme dhe të këndshme.

Ndërsa i përmendni dhe i vini re këto gjëra, kjo do të thellojë komunikimin tuaj si çift i martuar dhe do të sjellë një ndjenjë të vlerësimit dhe vlerësimit.

Një përgjigje e qartë për pyetjen, si të komunikoni më mirë me bashkëshortin tuaj?, qëndron në ofrimin e një ndjenje të vërtetimit emocional dhe vlerësimit për partnerin tuaj.

shpreh mirënjohjepër të nxitur komunikimin efektiv në martesë.

7. Inovacioni

Inovacion do të thotë të provosh diçka të re

Si të komunikoni me bashkëshortin tuaj, inovacioni është çelësi për një marrëdhënie argëtuese dhe të freskët. Do të thotë të provosh diçka të re.

Mos kini frikë të merrni njëkursi, ndoshta diçka për të përmirësuar komunikimin në martesë, për të punuar së bashku ose për të mësuar disa aftësi të rejasë bashku me bashkëshortin tuaj.

Do të ishte gjithashtu një ide e mirë të shikoniushtrime komunikimi martesorepër t'ju ndihmuar të komunikoni natyrshëm dhe në rrjedhë me partnerin tuaj.

Këto ushtrime komunikimi për çiftet do t'ju udhëzojnë mbi nevojën për të përmirësuar komunikimin në martesë, si të rregulloni komunikimin në një marrëdhënie dhe do t'ju pajisin me aftësi komunikimi për çiftet për t'ju mundësuar zgjidhjen më të shpejtë të konfliktit dhejini të sinqertë dhe të hapur me njëri-tjetrin.

Kjo do t'ju japë një mundësi për të parë një anë krejtësisht të re të njëri-tjetrit dhe për të forcuar komunikimin tuaj në martesë ndërsa eksploroni rrugë të reja, pavarësisht nëse është të shkoni në palestër, kanoe, gatim ose punë artizanale.

8. Plotësues

Mbani mend se si të përmirësoni aftësitë tuaja komunikuese, si çift i martuar, keni mundësinë e mrekullueshme për të plotësuar njëri-tjetrin.

Kjo do të thotë ku njëri prej jush është i dobët ose i mungon në njëfarë mënyre, tjetri mund ta plotësojë në mënyrë që së bashku të bëni një njësi të plotë. Duke punuar së bashku dhe duke komunikuar me njëri-tjetrin si një ekip, ju mund të arrini shumë më tepër sesa mundeni si dy individë të veçantë.

9. Kujdes

Kushtojini vëmendje të kujdesshme bashkëshortit tuajështë themeli për një komunikim të mirë në martesë.

Sigurohuni që të keni pak kohë çdo ditë ku të lini mënjanë celularët, të fikni televizorin dhe të bëni kontakt me sy me njëri-tjetrin ndërsa flisni për ditën tuaj dhe gjithçka që mund të keni në mendje.Koha pa pajisje është e rëndësishme që çiftet të qëndrojnë të lidhur.

10. Prekja

Prekja do të rrisë nivelin e komunikimit në martesën tuaj

Dhe ndërsa jeni duke folur, kapuni për dore ose strukuni së bashku në divan. Prekja fizike është gjithashtu një këshillë se si të përmirësoni komunikimin në një marrëdhënie në një mënyrë intime.

Një dorë mbi shpatull, duke mbajtur duart e njëri-tjetrit, përqafimi ose përkëdhelja e shpatullave ose shpinës mund të përforcojë dashurinë tuaj , duke ju ndihmuar gjithashtu të kuptoni se si të komunikoni më mirë në një marrëdhënie dhe të përmirësoni intimitetin.

Si juqëndroni në kontakt fizikishtdo të keni një shans më të mirë për t'u lidhur emocionalisht dhe mendërisht, gjë që do të rrisë nivelin e komunikimit në martesën tuaj.

11. Frymëzimi

Kur ju dhe bashkëshorti juaj ndani të njëjtin besim dhe bindje, kjo mund të sjellë një ndjenjë frymëzimi në marrëdhënien tuaj. Ndërsa komunikoni së bashku, do të jeni në gjendje të nxisni njëri-tjetrin për të mbrojtur bindjet tuaja dhe për të zbatuar besimin tuaj në jetën tuaj të përditshme.

12. Objektiviteti

Mundohuni të ruani një shkallë objektiviteti ndërsa mbani mend se nuk jeni vetëm.

Ka shumë çifte të martuara ashtu si ju dhe bashkëshorti juaj që po përballen me disa nga të njëjtat vështirësi komunikimi dhe çështje që jeni ju. Flisni me miqtë me të njëjtin mendim dhe zbuloni se cilat këshilla apo strategji për komunikim në martesë u kanë gjetur të dobishme.

Lexoni sa mundeni dhe pa dyshim do të gjeni shumë inkurajim ndërsa vazhdoni të komunikoni si çift i martuar.

13. Jo duke hequr dorë nga njëri-tjetri

Komunikimi në martesë mund të jetë një sfidë, pavarësisht se në cilën moshë apo fazë të jetës jeni.

E rëndësishme është që të mos dorëzoheni – vazhdoni të këmbëngulni, vazhdoni të flisni dheduke dëgjuar, vazhdoni të besoni që çdo ditë mund të mësoni diçka më shumë për personin e veçantë me të cilin keni zgjedhur të kaloni pjesën tjetër të jetës tuaj.

Pjesë: