Si varen martesa dhe shëndeti mendor nga njëri-tjetri

Martesa ka të bëjë me ndarjen e gëzimeve, dhimbjeve dhe hidhërimeve së bashku. Dhe kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të ruani individualitetin tuaj të paprekur dhe të kujdeseni për veten. Është kështu sepse nuk martohesh thjesht me personin, por edhe me problemet.

Këtu, martesa dhe shëndeti mendor shkojnë dorë për dore. Shëndeti juaj mendor është i rëndësishëm për të mbajtur martesën tuaj të shëndetshme . Kini kujdes nga këto shenja përpara se të ngatërrohen me martesën dhe shëndetin tuaj mendor dhe të kuptoni rolin e martesës në shëndetin mendor.

Marrëdhëniet krijohen në parajsë. Për më tepër, fustanet fantastike të nusërisë; skena të zbukuruara në mënyrë ekstravagante; Një të afërm me buzëqeshje të ëmbël, që do t'ju japë bekime dhe një bashkëshort i mundshëm premtues, nuk janë diçka që duhet kaluar. Ju mund t'i dorëzoheni vërtet habive të kësaj bindjeje konfuze.

Jo, kjo nuk është një tirade që do t'ju bëjë të ngatërroni dyshime për themelin e martesës ose përfitimet psikologjike të martesës. Por kjo do t'ju bëjë të ndërgjegjshëm për efektet e mundshme të martesës te njerëzit dhe lidhjen e padiskutuar midis martesës dhe shëndetit mendor.

Nëse sapo keni hipur në këtë tren, kjo mund t'ju ndihmojë të jeni më të pajisur për të menaxhuar çështjet e martesës dhe të shëndetit mendor që mund të ndodhin për shkak të 'rrëmbimit tuaj bashkëshortor'.

Së pari, pranoni se si lidhen martesa dhe shëndeti? Ju duhet të mësoni më shumë rreth psikologji martesore .

Duke e aprovuar këtë, Dr. Prakriti Saxena Poddar, CEO i Mind Over Image, thotë,

Përkundër faktit se martesa shihet si një fazë jetësore optimiste dhe domethënëse, ajo në përgjithësi mund të mos përmbushë përgjegjësinë e saj për të sjellë gëzim, dashuri dhe harmoni dhe herë pas here mund të shkaktojë probleme të shëndetit mendor tek zonjat.

Ajo përfshin,

Ashtu si disa zgjedhje të tjera që ndikojnë në jetë, martesa mund të jetë energjike dhe testuese,

Manifestimet fizike

Pra, cilat janë negativet efektet e martesës ? Për të shmangur çdo lloj martese dhe probleme të shëndetit mendor që mund t'ju dëmtojnë, filloni të kujdeseni për ndryshimet e mëposhtme.

• Dobësi
• dembelizmi
• modaliteti me vitalitet të ulët
• mall
• peshë
• dizajne pushimi
• dridhjet e trupit
• spazma të forta, ose
• problemet gastrointestinale

Gjithashtu, pa ndonjë arsye të arsyeshme, sa vijon mund t'ju frekuentojë gjithashtu dhe të jetë demonstruese e shqetësimit.

• zemër ngutur
• palpitacione të papritura
• presioni i muskujve që ndodh herë pas here

Efektet anësore pasionante

Ju mund të përballeni me probleme për të reaguar me gëzim ndaj përmirësimeve pozitive. Në thelb, njësoj si dëshpërimi i përgjithshëm, ai që vjen për shkak të martesës suaj gjithashtu mund t'ju bëjë të demotivoheni mjaftueshëm për t'ju bërë të hiqni dorë nga ngarkimi i gjërave që vërtet i adhuronit dikur.

Për më tepër, ndjenja e vazhdueshme tragjike, e zbrazët, kritike ose e trishtuar së bashku me furinë e egër, zemërimin, ankthin dhe gaforren janë gjithashtu tregues të rrezikut. Për të shpëtuar nga të gjitha këto probleme, lexoni obsesionin e tij të fshehtë rishikoni së pari.

Për çfarë arsye po ndodh kjo?

Jo, kjo nuk është gjë tjetër veçse një zgjidhje e thellë për pyetjen tuaj. Absolutisht e varur nga supozimet e specialistëve të shëndetit mendor, këtu janë efektet psikologjike të martesës dhe një pjesë e komponentëve që mund të ndikojnë në shëndetin tuaj mendor në të kundërt pas martesës:

Mungesa e marrëveshjes ose korrespondencës me shokun tuaj, të dërrmuarit më shpesh sesa jo, të jetosh me një bashkëpunëtor të dëmshëm ose të shkëputur nga brenda është një pjesë e pikës qendrore që mund t'ju dekurajojë në një martesë.

thotë doktor Seth.

Një bashkëshort mashtrues, mungesa e afërsisë fizike me bashkëpunëtorin tuaj, stresi i shkaktuar nga dallimi i ndjenjave në lidhje me çështje të tilla si fëmijëria e të rinjve dhe pengimi në martesë nga të huajt, prindërit e shtetit ose shoqëruesit mund të ndikojnë gjithashtu në shëndetin tuaj mendor.

Dr. Poddar përfshin.

Gjithashtu, ndryshimi në përputhje me një njësi familjare krejtësisht të re me një rregullim krejtësisht të jashtëzakonshëm standardesh ose cilësish mund t'ju sjellë gjithashtu telashe. Përveç kësaj, përshtatja me kontrastin midis asaj që kishit parashikuar se duhet të ishte jeta e ndërlikuar dhe se si funksionoi vërtet për ju mund të ketë gjithashtu një efekt, por gjithashtu mund t'i shmangni këto probleme nëse kontrolloni rishikimi i tij i fshehtë i obsesionit .

Sido që të jetë, ju i dini të gjitha gjërat më të tmerrshme që konsiderohen? Humbja e ndjenjës së vetvetes ndërsa përpiqeni ta modifikoni ose ta bëni atë të funksionojë.

Zgjimi i vrazhdë: Ajo me të cilën duhet të përballeni së pari është shëndeti juaj mendor

Meqenëse ju e dini për gjendjen tuaj dhe shpjegimet e shumta të mundshme pas martesës dhe shëndetit mendor, ç'të themi për t'u kujdesur për to çdo çështje të martesës dhe shëndetit mendor mes të rinjve me radhë?

Një korrespondencë e hapur me bashkëpunëtorin tuaj është kritike për të trajtuar shumicën dërrmuese të çështjeve, siç tregohet nga Dr. Poddar. Ajo tha,

Mbani një diskutim të hapur me partnerin tuaj të jetës që tregon largimin nga një marrëdhënie e frytshme dhe punoni si grup drejt objektivit të një marrëdhënieje të këndshme dhe optimiste.

Lidhur me përshtatjen me një gjendje tjetër, Dr. Poddar sugjeron duke i lënë vetes pak kohë dhe duke mbajtur pak këmbëngulje për t'u njohur me risinë.

Në ndërkohë, ju mund të kërkoni që bashkëpunëtori juaj t'ju ndihmojë në marrjen e gjërave. Ju gjithashtu mund të flisni me individë nga familja juaj e re duke karakterizuar në mënyrë të pagabueshme punën dhe detyrimet tuaja.

Gjithashtu, Dr. Seth propozon duke i besuar dikujt për të ndarë ndjenjat tuaja në vend të frenimit të tyre ose të shijimit të vetëkënaqjes. Përpjekja për të mbajtur gjallë shkëndijën në marrëdhënien tuaj mund të ndihmojë gjithashtu.

Në videon e mëposhtme Apollonia Ponti jep këshilla për ta mbajtur lidhjen interesante. Ajo inkurajon të kesh mister në marrëdhënie për të mbajtur gjallë shkëndijën.

Gjithashtu, duke bërë atë që doni dhe duke i dhënë vetes një konsideratë shumë të merituar mund t'ju çojë larg. Në të vërtetë, duke kërkuar pas aktivitet i kohes se lire që ju e doni dhe stërvitja mund t'ju ndihmojë në thelb të kaloni rrethanat më të vështira, njësoj siç mund të kurseni pak kohë shtesë duke kontrolluar rishikimin e tij sekret të obsesionit.

Në çdo rast, në rast të rastit që ju mendoni se gjendja juaj është e egër dhe keni vizituar mendimet e vetëshkatërrimit. Nëse nuk është shumë telashe, vizitoni një këshilltar dhe merrni një trajtim

Natyrisht, nëse bashkëpunëtori juaj është një kërpudha e dëmshme ose është më e dëmshme se plastika modeste, në atë moment, kini forcën të dilni jashtë. Gjeje çfarë? Asgjë nuk meriton pazaret për ndjenjat tuaja të vërteta të qetësisë.

Pjesë: