6 Mënyra të jetës reale për të gjetur veten pas divorcit dhe rivendosjen e jetës suaj

Në këtë artikull

• Ndryshoni mjedisin
• Filloni punë krijuese
• Shkoni në sport
• Meditoni
• Thuaji Po mundësive të reja
• Vendosni qëllime të reja në jetë

Shumë shpesh, divorci shkatërron jo vetëm familjen, por edhe personalitetin tonë. Sidomos nëse do të duhej të zhgënjeheshim thellë në njerëzit që u besonim, ose të duronim një qëndrim të padenjë ndaj vetes.

Nëse jeni duke e lexuar këtë, atëherë dijeni se tani divorci juaj nuk është bërë asgjë më shumë se një hije e së kaluarës, dhe ju duhet të gjeni forcën te vetja për të vazhduar tutje.

Pra, nëse po pyesni se si ta gjeni veten pas divorcit ose si ta rindërtoni jetën tuaj pas divorcit, mos kërkoni më shumë.

Në këtë artikull, ne kemi bashkuar mënyrat më të mira për të harruar proces shqetësues i ndarjes dhe gjetja e vetes pas divorcit . Ne rekomandojmë përdorimin e të gjithë atyre për shërimin nga divorci.

1. Ndryshoni mjedisin

Ndoshta, para se të filloni hapat aktivë për rindërtimin pas divorcit, padyshim që ia vlen të kaloni ca kohë larg situatës së zakonshme.

Më shumë gjasa, mjedisi në të cilin ishit në proces divorci - nga vendimi për të ngritur letra divorci në internet deri te marrja e një çertifikate gjykate, tashmë ka pasur një ndikim negativ tek ju.

Edhe kthimi në shtëpinë tuaj pas një dite pune mund të mos jetë aq i këndshëm sa më parë. Prandaj, është e nevojshme për një kohë të abstrakte nga gjithçka që ju rrethoi gjatë ndarjes për rindërtimin e jetës suaj pas divorcit. Mënyra më e mirë për të gjetur veten pas divorcit është të udhëtoni.

Nëse nuk ju mbeten para falas pas një divorci për një udhëtim jashtë vendit, atëherë edhe një udhëtim në një shtet fqinj ose te prindërit tuaj në një qytet tjetër mund t'ju ndihmojë të ndryshoni situatën dhe të merrni forcë për të ndërtuar jetën tuaj nga e para.

2. Filloni punë krijuese

Kreativiteti është një antidepresant i mrekullueshëm, dhe gjithashtu ndihmon për të sistemojmë mendimet tona dhe kapërcejmë përvojën e trishtuar me humbjen më të vogël .

Kreativiteti shëron , dhe drejtimi i tij është plotësisht i parëndësishëm. Mund të pjekni pasta të bukura, të thurni me grep ose të shkruani poezi dhe përsëri do të keni një efekt pozitiv.

Edhe nëse e konsideroni veten një person larg krijimtarisë për ta bërë atë personalisht, ju mund të ndihmoni veten përmes punës së njerëzve të tjerë për të gjetur veten pas divorcit.

Lexoni veprat e letërsisë klasike botërore, vizitoni një ekspozitë, muze ose një panair të artikujve të punuar me dorë - kjo do të mbetet ende një mënyrë për të prekur të bukurën dhe për tu mbushur me ndonjë pozitivitet.

3. Shkoni në sport

Kjo është një mënyrë ideale për të rivendosur energjinë shpirtërore të shpenzuar, plus për ta bërë trupin tuaj më të hollë. Kënaqja me disa sporte pas një divorci është ilaçi më i mirë si për shpirtin ashtu edhe për trupin .

Tashmë është vërtetuar shkencërisht se të luash sportet ndihmojnë për të përballuar depresionin , rivendosni ekuilibrin e humbur dhe filloni ta doni përsëri veten.

Dhe është shumë e mundur që kur një aktivitet sportiv të bëhet zakon juaj, të mos jetë më një mjet për të gjetur veten pas divorcit, por një mënyrë jetese që do ta ndiqni me kënaqësi.

4. Meditoni

Yoga dhe meditimi është një mënyrë tjetër për të rivendosni vitalitetin tuaj , stabilizoni sistemin tuaj nervor dhe të mësojnë për të shkëputeni nga ndikimet e jashtme . Kur jeni zhytur në një gjendja e meditimit , ekziston vetëm ti dhe universi që do të bëjë për ty gjithçka që i kërkon.

Mësoni të shikoni brenda vetes, dhe do të kuptoni se çfarë ju nevojitet tani për të marrë rrugën e rimëkëmbjes. Përveç kësaj, praktikat shpirtërore janë një mënyrë për të fal veten dhe ish-i juaj, dhe mbase këtu duhet të filloni udhëtimin tuaj për të gjetur veten pas divorcit.

Shikoni gjithashtu: 7 arsyet më të zakonshme për divorc

5. Thuaji Po mundësive të reja

Shumë shpesh, pasi kemi kaluar të gjithë qarqet e ferrit, duke plotësuar forma ligjore ‘bëje vetë’, ne kemi mbetur vetëm me jetën tonë të thyer dhe nuk duam më të lejojmë njerëz të rinj ose mundësi të reja.

Po, sigurisht, ju duhet kohë për të rivendosur gjendjen tuaj shpirtërore, por filloni ta bëni ngadalë, në hapa të vegjël. Mundohuni të filloni të thoni po në vend të jo për ta gjetur veten vërtet pas divorcit.

Kjo këshillë nuk është që t'ju nxisë të filloni një marrëdhënie të re menjëherë pas marrjes së një certifikate divorci, por është që t'ju nxisë që gradualisht të filloni një jetë të re. Njerëzit e duhur do të vijnë tek ju në kohën e duhur, por për këtë, ju duhet të filloni t'u thoni Po mundësive të reja.

Thuaj po nëse të kërkohet të ndryshosh punën ose të shkosh në një qytet tjetër, thuaj po, nëse shokët e tu të kolegjit të ftojnë të takohesh, thuaj po mbi ofertën për të mësuar diçka të re dhe do të ndihesh që jeta jote ka filluar të ndryshojë, dhe gjendjen tuaj të brendshme së bashku me të.

6. Vendosni qëllime të reja në jetë

Të gjesh veten sërish është një qëllim i mrekullueshëm, por është vetëm fillimi. Për ta gjetur veten pas divorcit, duhet të kuptoni pse po e bëni këtë dhe çfarë lloj personi doni të shihni veten në fund të fundit.

Për ta bërë këtë, duhet të hartoni një plan personal dhe të shkruani qëllimet tuaja . Gjetja e vetes pas divorcit është maja e ajsbergut, por ju duhen planet dhe synimet më specifike.

Përshkruani se si do të dëshironit të dukeshit, cilat tipare dhe zakone të karakterit do të donit të zhvillonit tek vetja, çfarë do të donit të bënit dhe si e shihni jetën tuaj ideale.

Tani duhet të identifikoni qëllimet reale , për shembull, humbni peshë me 5 kg, ose fitoni 100 mijë dollarë deri në një datë të caktuar. Sapo të vendoset qëllimi, filloni lëvizjen e vërtetë .

E dini, ekziston një shprehje e tillë - depresioni është diagnoza e atyre që kanë shumë kohë të lirë. Merrni kohën tuaj me veprime të vërteta dhe nuk do të vini re se sa gradualisht filloni të shndërroheni në një version më i mirë i vetvetes .

Pjesë: