Terapia MFT: Terapia e martesës dhe familjes

Psikologu dhe çifti i lumtur në zyrë duke u konsultuar

Në këtë nen

Marrëdhënie të shëndetshme mes çiftevekontribuojnë në një shoqëri të shëndetshme, por kur ndodhin konflikte martesore dhe familjare, terapia dhe këshillimi shërbejnë si një pushim shumë i nevojshëm për të ndihmuar çiftet të merren me një gamë të gjerë çështjesh. Këto çështje mund të përfshijnë diçka aq të thjeshtë sa boshllëqet e komunikimit deri në diçka kaq komplekse si problemet e shëndetit mendor.

Çfarë është Martesa dhe Terapia Familjare?

Sipas përkufizimit, Martesa dhe Terapia Familjare (MFT) është një formë psikoterapie që trajton sjelljet e të gjithë anëtarëve të familjes dhe mënyrën se si këto sjellje ndikojnë jo vetëm në anëtarët individualë të familjes, por edhe në marrëdhëniet midis anëtarëve të familjes dhe njësisë së familjes në tërësi.

Historia e martesës dhe terapisë familjare

Këshillimi ose Terapia për Martesën dhe Familjen është një praktikë që ekziston që nga vitet 1930, por me kalimin e viteve është zhvendosur nga terapia individuale me secilin anëtar të çiftit/familjes në seancat e përbashkëta ku marrëdhëniet së bashku në tërësi bëhen fokusi i terapisë.

Për të adresuar plotësisht problemet që lindin brenda marrëdhënieve, një MFT do të fokusohet në terapinë individuale, çifte dhe familjare, një ose të gjitha llojet e seancave mund të përdoren në mënyrë që të gjitha nevojat dhe shqetësimet të adresohen plotësisht dhe të arrihet përparim. Premisa bazë është që marrëdhënia në punë është klienti i identifikuar që trajtohet.

Llojet e Martesës dhe Terapisë Familjare

MFT është një qasje teorike e bazuar në sisteme ndaj terapisë. Familja dhe çifti funksionojnë si një sistem dhe ndërveprimet ndërmjet anëtarëve të atij sistemi janë ato që krijojnë marrëdhënie të shëndetshme ose jo aq të shëndetshme.

Fokusi i terapisë është të punojë në krijimin e ndërveprimeve të shëndetshme midis anëtarëve të një çifti dhe/ose të familjes në mënyrë qëmartesat e shëndetshmedhe familjet që do të formohen.

Ka shumë lloje të ndryshme të qasjeve teorike MFT që mund të zbatohen në terapi, në varësi të problemit të identifikuar. Këtu janë disa shembuj të qasjeve të ndryshme të përdorura zakonisht:

  • Terapia Strukturore Familjare: Në SFT, terapisti fokusohet në problemet e funksionimit si njësi familjare dhe rregullat e padukshme që drejtojnë familjen. Tëterapistpërpiqet të hyjë në familje për të kuptuar plotësisht modelet familjare të krijuara dhe për të sfiduar ato modele negative në mënyrë që të miratojë ndryshime pozitive.

Kjo, nga ana tjetër, çon në zakone më të shëndetshme brenda marrëdhënieve të veçanta në familje, gjë që krijon një njësi më të fortë familjare që ecën përpara.

  • Terapia strategjike: Terapia Strategjike është e orientuar drejt qëllimit me detyra specifike të detajuara që fokusohen brenda dhe jashtë seancave. Ky lloj terapie është krijuar për të adresuar problemet e nevojës imediate dhe gjetjen e zgjidhjeve shpejt dhe në mënyrë efektive.

Në vend që të shqetësohen për shkaqet themelore të problemeve, terapistët fokusohen në problemin në fjalë dhe mënyrat për të punuar drejt rregullimit të tij në mënyrë që të përmirësohet njësia familjare.

  • Terapia familjare në Milano: Ai është krijuar për të zbuluar lojërat që familjet luajnë në nivele jo verbale dhe të pavetëdijshme duke i dhënë rëndësi sistemeve dhe sjelljeve familjare. Pas identifikimit, terapistët ndihmojnë në menaxhimin e konfrontimeve dhe tejkalimin e problemeve që dalin prej tyre.

  • Terapi e përqendruar në zgjidhje (e shkurtër): E fokusuar në gjetjen e një zgjidhjeje, fokusi i saj qëndron tek e tashmja dhe e ardhmja, edhe pse ngjarjet e së kaluarës referohen në mënyrë që të fitohet një histori empatike. Ai nuk mbështetet në konfrontime apo interpretime dhe më tepër anon drejt përdorimit të pyetjeve specifike për të gjetur zgjidhjet e duhura.

  • Terapia narrative: Në Terapinë Narrative, terapisti ndihmon klientët të zhvillojnë një histori ose tregim të ri për veten e tyre në mënyrë që të kuptojnë dhe identifikojnë vlerat dhe aftësitë. Pasi të identifikohen, ato vlera dhe aftësi mund të përdoren për mënyrën se si ata e jetojnë jetën e tyre duke ecur përpara individualisht, si çift dhe si familje.

  • Terapia konjitive e sjelljes (CBT): Një qasje terapeutike afatshkurtër, e orientuar drejt qëllimit për zgjidhjen e problemeve, CBT fokusohet në ndihmën e klientëve të identifikojnë se mendimet dhe ndjenjat e tyre ndikojnë në mënyrën se si ata sillen. Nëse ato mendime dhe ndjenja mund të ndryshohen, sjellja që rezulton do të ndryshojë gjithashtu brenda secilit anëtar të çiftit/familjes.

  • Terapia kontekstuale familjare: Terapia kontekstuale familjare integron dimensionet e mëposhtme individuale dhe familjare në terapi:

    • psikologjike

    • ndërpersonale

    • ekzistencial

    • sistematike

    • ndër breza

Terapistë të tillë të martesës dhe familjes pranojnë se çështjet familjare mund të jenë shkaktuar nga një çekuilibër i sa vijon:

  • të drejtën dhe përmbushjen

  • dhënia dhe marrja

  • kujdesin dhe përgjegjësinë

  • Terapia familjare Bowen: Ky lloj terapie fokusohet nëekuilibri i bashkimit dhe individualitetit brenda një njësie familjare. Pasi këto dy forca të jenë të balancuara, familja do të funksionojë në një dinamikë më të shëndetshme. Në Terapinë Familjare Bowen, terapisti do të përqendrohet në shqetësimet e shumë brezave si trekëndëshimi, projeksioni dhe diferencimi i vetvetes.

  • Terapia Psikodinamike Familjare (Marrëdhëniet me Objektet): Kjo qasje funksionon në parimin që njerëzit kanë nevojë të krijojnë marrëdhënie me të tjerët që i motivon ata. Këto MFT fokusohen në problemet aktuale me besimin se këto janë rezultat i imazheve të hershme mendore.

  • Terapia eksperimentale: Përdorimi i lojës me role, imazhe të drejtuara dhe mbështetëse, ky lloj terapie shtrihet në

    • terapi me kuaj

    • terapi e shkretëtirës

    • terapi muzikore

Përvojat e ofruara në Terapinë Eksperienciale i ndihmojnë klientët të bëjnë ndryshime pozitive dhe të rrisin vetëvlerësimin brenda individëve në njësinë familjare dhe çift. Kjo është një formë në rritje e terapisë që është bërë më e përhapur kohët e fundit.

  • Terapia e fokusuar emocionalisht (EFT): Kjo është një qasje afatshkurtër që mund t'i ndihmojë njerëzit të rregullojnë emocionet ndërpersonale. Terapistët e tillë më pas u kërkojnë klientëve të tyre që të ofrojnë rehati dhe mbështetje për të tjerët.

  • Terapia e çifteve me metodën Gottman: Terapia e çifteve me metodën Gottman funksionon në parimin që çiftet duhet të jenë të gatshëm

    • mbështesin njëri-tjetrin

    • bëhuni miq

    • punoni përmes konfliktit

MFT-të që praktikojnë përdorimin e kësaj qasjeje fokusohen në nëntë komponentë që i bëjnë marrëdhëniet të shëndetshme, të referuara si Shtëpia e Marrëdhënieve të Shëndetshme.

Si funksionon Martesa dhe Terapia Familjare

Terapia e Martesës punon për të ndihmuar çiftet dhe familjet të identifikojnë dhe kapërcejnë çdo çështje të sjelljes që po ndikon në mënyrën se si funksionon martesa ose njësia familjare.

Këto mund të përfshijnë ngjarje të tilla si:

  • divorci

  • vdekjen dhe/ose

  • problemet e komunikimit

  • shqetësimet e shëndetit mendor

Terapistët e tillë ndihmojnë çiftet të identifikojnë ndjenjat që qëndrojnë pas sjelljeve të dëmshme dhe çështjeve emocionale për të zhvilluar strategji nëduke përmirësuar komunikimin e tyredhe marrëdhëniet në përgjithësi.

MFT gjithashtu mund të fokusohet në shqetësimet e prindërimit, si dhe nëse ka fëmijë të përfshirë në njësinë familjare dhe veçanërisht nëse çështjet brenda martesës janë rezultat i drejtpërdrejtë i konfliktit në stilet e prindërimit (ky është një nga studimet e ndryshme që eksploron këtë korrelacion). Është një luftë e zakonshme midis çifteve që trajtohet në MFT.

Përdorimet e Martesës dhe Terapisë Familjare

Terapia e Martesës dhe Familjes është në një farë mënyre një lloj terapie e gjithanshme. Mund të përdoret në një sërë vështirësish me të cilat mund të përballet një person, një çift ose një familje.

Gama e problemeve fizike dhe psikologjike të trajtuara nga MFT përfshijnë:

  • konflikti martesor dhe çift

  • konflikti prindër-fëmijë

  • abuzimi me alkoolin dhe drogën

  • mosfunksionim seksual

  • pikëllimi

  • shqetësim

  • çrregullime të të ngrënit dhe probleme me peshën

  • problemet e sjelljes së fëmijëve

  • probleme me kujdesin ndaj të moshuarve, të tilla si përballja me demencën e prindërve ose gjyshërve

Praktikuesit e MFT gjithashtu punojnë me çështje të shëndetit mendor si depresioni, ankthi ose skizofrenia e një anëtari të familjes dhe ndikimi që këto çështje kanë në pjesën tjetër të familjes.

Kur një çift hyn në seancë dhe njëri prej bashkëshortëve po lufton me abuzimin e substancave ose varësinë, MFT mund të jetë një mjet efektiv për të ndihmuar me këtë problem.kërkimoretregon. Varësia mund të rrjedhë nga çështjet e së kaluarës familjare të një individi që po ndikon në marrëdhëniet e tyre aktuale brenda martesës dhe familjes.

Një lloj i MFT-së që përdoret në trajtimin e varësisë është Terapia e Çifteve të Sjelljes, e cila kërkimet kanë treguar të jenë efektive për të ndihmuar në korrigjimin e problemit dhe madje punon drejt parandalimit të shqetësimeve të ardhshme me varësinë.

Ka shumë përdorime të MFT-së dhe në varësi të trajnimit të vazhdueshëm të terapistit specifik dhe fokusit të praktikës, mund të argumentohet se një terapist i martesës dhe familjes është ai që shkon te terapisti kur një problem me të cilin përballet një person mund të ndikojë drejtpërdrejt në martesën ose familjen e tij.

Shqetësimet dhe kufizimet e Martesës dhe Terapisë Familjare

Sigurisht, ashtu si me të gjitha terapitë, ka shqetësime dhe kufizime për të menduar kur një person po shqyrton Martesën dhe Terapinë Familjare.

  • Ka disa probleme që do të përshtateshin më mirë nga njëlloje të ndryshme të terapisë, për shembull kur luftoni me trauma të rënda. Një terapist i traumës dhe ose një lloj specifik i terapisë së traumës së pari duhet të adresohet përpara se të fokusohet te martesa ose familja.

  • Një kufizim tjetër për t'u marrë parasysh do të ishte një gjendje themelore mjekësore ose shqetësim i rëndë psikiatrik, siç është skizofrenia ku një person po përjeton halucinacione aktive dëgjimore dhe/ose vizuale. Kjo duhet të trajtohet duke parë fillimisht një psikiatër i cili ka fuqinë të diskutojë opsionet e mjekimit për të ndihmuar.

Pasi të stabilizohet nga ana mjekësore, një person mund të kërkojë MFT. Kjo vlen edhe për ankthin e rëndë dhe/ose depresionin ose Bipolarin ku një person është aktivisht në një gjendje manie. Këto shqetësime duhet së pari të trajtohen nga një psikiatër përpara se të merren parasysh programet e Martesës dhe Terapisë Familjare.

Si të përgatiteni për Martesën dhe Terapinë Familjare

Për t'u përgatitur për Martesën dhe Terapinë Familjare, një individ duhet:

  • Së pari, merrni një referim nga dikush profesionist dhe ndonjëherë personal te një terapist i përshtatshëm për martesë dhe familje.

  • Hulumtoni kualifikimet e terapistit. Terapia e Martesës dhe Familjes njihet nga të 50 shtetet dhe një terapist i specializuar në këtë do të mbajë licencën specifike të shtetit që kërkohet për të praktikuar dhe mbajtur titullin e Terapistit të Licencuar të Martesës dhe Familjes (LMFT).

  • Pasi të keni vendosur se terapisti është i licencuar dhe ka arsimin e duhur dhe shërbimet e specialitetit që ju nevojiten për të caktuar një takim dhe për të kontaktuar kompaninë tuaj të sigurimit për t'u siguruar që këto shërbime mbulohen nga plani juaj i sigurimit.

  • Disa sigurime mund të mos mbulojnë shërbimet e shëndetit mendor, por shumë LMFT në të gjithë vendin ofrojnë tarifa pagash private dhe madje tarifa të reduktuara të pagave private. Pra, sigurohuni që t'i bëni këto pyetje kur caktoni një takim.

Çfarë të presësh nga Martesa dhe Terapia Familjare

  • Terapia e martesës dhe familjare konsiderohet terapi afatshkurtër që zakonisht është rreth 12 seanca.

  • Megjithatë, kjo mund të ndryshojë në varësi të problemit të paraqitur dhe shkallës së ashpërsisë së problemeve, mbulimit të sigurimit dhe disponueshmërisë dhe planifikimit me secilin anëtar të martesës dhe familjes.

  • Në këshillimin për çift ose martesë, terapisti do të fillojë duke u takuar me të dy partnerët dhe më pas do të kalojë pak kohë me secilin individ.

  • Në terapinë familjare, terapisti do të fillojë gjithashtu duke u takuar me të gjithë familjen dhe më pas, nëse është e përshtatshme, do të takohet veçmas me anëtarët individualë të familjes.

  • Sesioni/sesionet e para zakonisht përputhen me ndërtimin e raportit, tregimin dhe hapat vëzhgues nga ana e terapistit në mënyrë që të identifikohen problemet dhe të vihet re dinamika e vëzhguar brenda çiftit/familjes.

  • Konfidencialiteti trajtohet dhe qëllimet do të vendosen gjatë këtij sesioni.

  • Pjesa e mbetur eseancat e këshillimit martesordo të konsistojë në punën drejt atyre qëllimeve të përcaktuara më parë nga ndërtimi i aftësive,ushtrime për ndërtimin e komunikimit, teknikat e relaksimit, menaxhimin e stresit dhe detyrat jashtë shtëpisë për çdo individ dhe ndonjëherë çiftin/familjen në tërësi.

Terapia e Martesës dhe Familjes është një nga praktikat më të njohura të bazuara në prova në terapi sot, e cila ka parë shumë rezultate pozitive dhe ka vazhduar të rritet në efikasitet gjatë viteve.

Nëse ju ose martesa/familja juaj është në vështirësi dhe mendoni se mund të përfitoni nga MFT, bëni kërkimin tuaj dhe gjeni një terapist të përshtatshëm, vendosni punën brenda dhe jashtë seancave dhe besoni në procesin terapeutik dhe do të shihni një pozitiv. ndryshim në jetën tuaj dhe në anëtarët e tjerë të martesës/familjes suaj.

Pjesë: