3 Pyetje të Përbashkëta të Marrëdhënieve për një Psikolog dhe Zgjidhje

Çdo çift i ri apo i vjetër kakëshilla për marrëdhëniepyetje që ata do të donin t'i bënin një eksperti. Dhe, për fat të keq, ata e bëjnë këtë pasi të bëhet tepër vonë për të zgjidhur problemet që mund të zgjidheshin lehtësisht nëse do të flisnin më herët. Një psikoterapist shpesh do të shohë klientë që shprehin një pyetje si kjo: E di që është tepër vonë tani, por thjesht dua të di se çfarë ka shkuar keq. Për të parandaluar që të jeni në këtë pozicion, lexoni disa nga pyetjet dhe përgjigjet më të zakonshme që një psikoterapist i çifteve dëgjon në praktikën e tyre.

Si mund t'i shmang grindjet?

Përgjigja e shkurtër është - ju nuk e bëni. E gjata është në fakt shumë e rëndësishme dhe çdo çift duhet ta mendojë që në fillim të një lidhjeje. Po, grindjet janë të pashmangshme. Dhe, siç do ta shohim në një minutë, ato gjithashtu nuk duhen shmangur. Por, ka mënyra të mira dhe të këqija për të argumentuar. Njëra do të çojë në një mirëkuptim dhe dashuri më të thellë, dhe tjetra në një prishje të marrëdhënies.

Lufta është një gjë jashtëzakonisht e pakëndshme dhe shqetësuese. Ju bëheni të vetmuar dhe të frikësuar se çfarë do të thotë kjo për marrëdhënien tuaj. Shumë njerëz priren të kenë frikë se nëse grinden, kjo do të thotë se marrëdhënia e tyre nuk po funksionon. Por, nëse bëhet siç duhet,debatet në një marrëdhënie janë një gjë e mirë. Nëse nuk janë të tepërta, shumë të shpeshta, agresive ose vërtet toksike (dhe mund të jenë shumë mirë). Sepse të mos hyni në një debat nëse nuk jeni dakord për diçka, dhe të mos flisni për të me vendosmëri, në të vërtetë do të thotë se ekziston një mur i lartë midis jush.

Tani, mos na keqkuptoni, ne nuk po propagandojmë për zënka në një marrëdhënie. Thjesht po theksojmë se çdo mosmarrëveshje nuk duhet të interpretohet si simptomë. Nëse mësoni se si të mos pajtoheni me vendosmëri, një grindje mund t'ju ndihmojëafrohuni me partnerin tuaj.Pra, kur nuk jeni dakord për një çështje, provojeni këtë. Shprehni emocionet tuaja për të (mos fajësoni, vetëm emocionet tuaja), shpjegoni sjelljen e partnerit tuaj (përsëri, mos e fajësoni), propozoni një zgjidhje dhe kërkoni mendimin e partnerit tuaj për zgjidhjen.

Çfarë duhet të bëj nëse partneri im kryen tradhti bashkëshortore?

Kjo është një pyetje mjaft e zakonshme dhe po aq e vështirë për t'iu përgjigjur këshillave për marrëdhënie. Nuk ka asnjë përgjigje universale për një çështje kaq komplekse. Dhe, në fund, sado seanca të angazhohen për këtë çështje, i takon çiftit të vendosë nëse mund të ecin përpara apo jo. Por, ajo që mund të konsiderohet një këshillë universale e marrëdhënieve është se - ju duhet të jeni të sigurt nëse dëshironi dhe mundenikapërceni tradhtinë bashkëshortore.

Kjo është po aq e vështirë për t'u përcaktuar për partnerin e mashtruar. Ata pothuajse me siguri do ta gjejnë veten duke kërkuar një gjë në një moment, dhe të kundërtën në tjetrën. Dhe kjo është krejtësisht normale, veçanërisht në orët dhe ditët (ndonjëherë muaj) pas tradhtisë. Kjo është arsyeja pse, nëse tradhtia bashkëshortore ju ndodh, duhet t'i jepni pak kohë për t'u qetësuar para se të merrni ndonjë vendim të madh.

Por, kur të qetësoheni, dhe nëse vendosni të provoni dhepunoni në marrëdhënien tuaj, fillimisht përgatituni për një rrugë të gjatë dhe të vështirë përpara. Çfarë aPsikoterapistdo t'ju them është se keni absolutisht nevojë për mbështetjen dhe mirëkuptimin e partnerit tuaj në këtë moment. Për më tepër, do t'ju duhet të gjeni arsyet se pse partneri juaj ishte tradhtar në radhë të parë. Pastaj, do t'ju duhet të kuptoni se si dinamika juaj mund të kontribuojë në problem. Dhe, së fundi, do t'ju duhet të falni. Kjo nuk do të thotë ta konsiderosh gjithçka në rregull, por të falësh dobësinë ose egoizmin.

Pse nuk shkojmë mirë?

Kjo është ndoshta e vetmja pyetje më komplekse për t'u zgjidhur se ajo e mëparshme. Mund të ketë mijëra arsye që një çift duket se nuk mund të shkojnë mirë. Por, ata nuk duhet të dekurajohen. Është e nevojshme të futemi në rrënjët e asaj që mund të shkaktojë telashe në një marrëdhënie nëse ajo duhet të mbijetojë dhe të lulëzojë.

Mund të jetë një gjë sipërfaqësore, si p.shçështje komunikimis. Kjo është lehtësisht e zgjidhshme me disa teknika të thjeshta por të rëndësishme të komunikimit të mirë. Çështja tjetër e mundshme janë vlerat e ndryshme të jetës. Kjo është pak më e vështirë, por gjithashtu mund të trajtohet nëse ekziston vullneti për kompromis dhe për të respektuar botëkuptimet e ndryshme të partnerit tjetër. Së fundi, partnerët mund të ndryshojnë në karakteret dhe temperamentet e tyre, gjë që shpesh mund të shkaktojë mosmarrëveshje të vazhdueshme në një marrëdhënie. Kjo çështje është pak më e vështirë për t'u kapërcyer, por nëse përqendroheni në dashurinë tuaj për partnerin tuaj, duhet të jeni në gjendje të gjeni një mënyrë për të shmangur dallimet tuaja.

Pjesë: