Si të rivendosni romancën në një martesë

Si të rivendosni romancën në një martesë

Në këtë nen

Ju duhet të keni dëgjuar për këtë frazë një milion herë në jetën tuaj - Rregullojeni, mos e përfundoni .

Njerëzit kanë frikë te përballen me të vërtetën rreth tyre martesë pa dashuri dhe përpiquni ta rregulloni atë, edhe nëse marrëdhënia ka arritur në fazën e 'pikë pa kthim'. Ata pyesin veten se si të rikthejnë romancën e humbur në martesë dhe kalojnë orë të tëra duke lundruar në internet për të gjetur një zgjidhje të përshtatshme për marrëdhënien e tyre pa dashuri.

Ju mund të habiteni kur mësoni se në Google , kërkon për 'martesë pa seks' është gati tre herë e gjysmë më shumë se kërkimet për 'martesë të palumtur' dhe tetë herë më shumë se ' martesë pa dashuri .'

Dëgjoni shpesh të martuarit në të gjithë botën që mund të kenë bërë pyetjen: Si ta rikthej romancën në martesën time? Kështu e shihni romancë në martesë eshte ajo e rëndësishme për të qëndruar të lumtur dhe të përzemërt së bashku.

Në këtë artikull, ne do të synojmë t'i përgjigjemi kësaj pyetjeje - por gjithashtu besojmë se përgjigja është tek ju.

Pra, së pari, le të shqyrtojmë çështjen në fjalë - si ta rikthejmë romancën në martesë?

Si ta riktheni romancën në martesë

Të martuarit zakonisht mendojnë se martesës së tyre i mungon romanca që dikur ishte e pranishme në marrëdhënie. Pra, pse romanca fiket nga martesa? Pse mungon romanca në martesë?

Pavarësisht se 88% e amerikanëve e thanë këtë dashuria është arsyeja kryesore të martohen, normat e divorcit janë rritur në mënyrë të konsiderueshme.

Burimet që ne konsultuam theksuan kushtet e mëposhtme themelore dhe faktorët kontribuues si arsye për rënien e shkëndijës.

  • Duke u lodhur nga partneri
  • Ulja e interesit ose shpeshtësia e seksit
  • Humbja e fluturave të dashurisë, ndjesia nervore e prodhuar nga endorfina kur jeni në dashuri
  • Mungesa e intimitetit emocional
  • Mungesa e dashurisë
  • Mungesa e surprizave (datime, dhurata, ngjarje të paplanifikuara dhe gjeste të mira)
  • Marrja e partnerit si të mirëqenë
  • Dallimet, ndarja ose mungesa e interesave të përbashkëta
  • U martua për arsye të gabuara, u martua me nxitim ose u martua shumë i ri
  • Partneri ka ndryshuar
  • Komunikimi i dobët
  • Ndryshim në dinamikë, apo mungesë kohe për shkak të karrierës dhe detyrimeve të tjera
  • Lodhja

Ka shumë pengesa të tjera me të cilat përballen çiftet, por ato të listuara më sipër janë kontribuesit më të përmendur në gjendjen e uljes së romancës.

Pra, pyetja e rëndësishme mbetet pa përgjigje - si ta rivendosni shkëndijën në martesë?

A mund ta kthej sërish romancën në martesë?

A mund ta kthej romancën në martesë?

Përgjigja për këtë pyetje ndryshon sipas marrëdhënieve.

Kuptohet se romanca pas martesës vendoset në shtyllën e pasme. Por, nuk ka asnjë arsye që romanca martesore të dalë plotësisht nga jeta juaj.

Disa nga faktorët themelorë janë më të dëmshëm se të tjerët.

Në raste fatkeqe, përpjekjet për të shtoni romancën në martesë përfundimisht do të dështojë, ose nuk do të japë rezultatin e dëshiruar. Përgjigja nëse mund ta riktheni romancën në martesën tuaj mund të përgjigjet më së miri duke përcaktuar fillimisht çështjet themelore ose faktorët që kontribuojnë në problem.

Hapat për të rikthyer romancën në martesë

1. Stuhi mendimesh për çështjet

Mendoni për çështjet me të cilat përballeni, përdorni listën e mësipërme si një udhëzues dhe shkruani çdo 1-3 kontribues të mundshëm kur ju vijnë në mendje.

Përdorni listën e mësipërme si një udhëzues nëse keni nevojë për ndihmë.

2. Shikoni faktorët e tjerë

Shikoni faktorët tuaj. Tani, rrotullojini ato nga deklaratat negative në ato pozitive.

Për shembull -

Le të themi se shënimi juaj thotë Mungesa e Intimitetit - Shkruani në lidhje të fortë, inteligjencë emocionale, dashuri.

Sapo keni përshkruar se si do të dëshironit të dukej kjo, ose si dukej kur rrethanat ishin ideale.

Për më tej zhvilloni frazën tuaj pozitive , merrni parasysh se çfarë do të duhej, ose si dukej në të kaluarën kur ekzistonin kushtet pozitive. Nëse ende keni probleme, reflektoni për momentet kur ka pasur shumë intimitet emocional (ose cilado qoftë kushti juaj i shënuar) dhe shkruani çfarë ishte ndryshe në atë kohë.

Përdorni fjalë, ngjarje, emra njerëzish dhe çdo përshkrues tjetër që mendoni, që lidhen me kujtesën dhe që janë kuptimplotë për ju.

3. Identifikoni elementet

Tani identifikoni elementët që bënë të mundur ndjesinë e romancës ose ndjenjat pozitive, veprimet ose aktivitetet që keni përmendur në hapin tuaj #2.

Si ishin ato kohëra? Çfarë ju bëri të ndiheni të lidhur reciprokisht? Cilët ishin njerëzit në jetën tuaj? Çfarë qëndrimesh, aktivitetesh, kushtesh ose rrethanash ekzistonin që ju bënë të ndiheni të dashur ndaj atij personi?

Regjistroni këto përgjigje shpejt, pa u menduar shumë për pyetjen. Ju po shkruani ngjarje, njerëz, kushte, qëndrime ose çdo gjë tjetër që ju lidh emocionalisht me kohën kur ishit më të lumtur në dashuri me partnerin tuaj.

4. Gjeni një zgjidhje

urime! Ju keni gjetur një mënyrë për të rikthyer romancë në martesë .

Përgjigjet e hapit 3 janë çelësi i së ardhmes suaj. Tani duhet të rifusni çdo gjë që ka ndryshuar. Në hapin 3, keni identifikuar kushtet dhe rrethanat që rrethojnë ndjenjat pozitive.

Tani do të shqyrtoni mënyrat në të cilat mundeni kthejini ato elemente në marrëdhënien tuaj.

Nëse nuk është e mundur ta bëni këtë, kuptoni përsëri cilët janë faktorët lidhës, duke u degëzuar më tej me fjalët, njerëzit ose ndjenjat që lidhni me idealet tuaja. Ose kthehuni dhe shtojini përgjigjeve tuaja derisa të bëni disa zbulime që të çojnë në strategji të zbatueshme.

Një strategji vepruese është një aktivitet.

Për shembull -

Ringjallja e lidhjeve me miqtë e vjetër ju dhe bashkëshorti juaj keni kaluar kohë me të, duke rifilluar rutinat tuaja të vjetra të stërvitjes, duke i dhënë gjithmonë partnerit tuaj një fërkim të këmbëve para gjumit.

Pjesë: