Si të kapërceni një dashuri kur jeni të martuar?

Nëse e gjeni veten duke lexuar këtë artikull, gjëja e parë që do të doja të bënit është të merrni frymë thellë dhe t'i thoni me butësi vetes, Është normale që të më tërheqin njerëzit e tjerë, edhe pse jam në një marrëdhënie të përkushtuar .

Po është e vërtetë! Të ndihemi herë pas here të tërhequr nga njerëz të tjerë përveç bashkëshortit apo partnerit tonë është krejt e natyrshme.

Të kesh ndjenja për dikë tjetër gjatë martesës është më e zakonshme nga sa mendoni . E vërteta është se psikika njerëzore është thellësisht komplekse dhe nuk është e mundur të kontrollojmë plotësisht ndjenjat, emocionet dhe perceptimet tona të panumërta gjatë gjithë kohës.

Pra, si të kapërceni një dashuri kur jeni i martuar?

Mos u bëni shumë të ashpër me veten që thjesht të keni këto ndjenja. Fakti që ju jeni këtu duke u përpjekur ta kuptoni do të thotë që dëshironi të bëni diçka për të — kjo është ajo që në fund të fundit ka rëndësi.

Sigurisht, e di vetë se sa shqetësuese dhe stresuese mund të jetë kur bëhemi të vetëdijshëm se kemi ndjenja romantike për dikë tjetër përveç bashkëshortit tonë. Intensiteti i tërheqjes mund të na befasojë.

Sidomos nëse çdo përpjekje fajtore për të shtypur, injoruar ose arsyetuar me ndjenjat tuaja rezulton vetëm në djegien e tyre më të ndritshme - si qirinjtë e ri të ditëlindjes që arrijnë të ndizen përsëri sa herë që përpiqeni t'i fryni ato.

A është normale që çiftet e martuara të zhvillojnë dashuri?

Po, është krejtësisht normale dhe e pranueshme të kesh dashje ndërsa je i martuar. 74% e punonjësve me kohë të plotë kanë pranuar që në vendin e tyre të punës të kenë probleme me punën. Pra, të kesh një dashuri jashtë martesës nuk është asgjë e pazakontë.

Ndërsa është e pranueshme të pëlqesh një person të ri, kjo nuk duhet të kulmojë duke tradhtuar partnerin tuaj . Është e këshillueshme të vizatoni një vijë kur mendoni se jeni duke rënë në dashuri me dikë tjetër. Ndjekjet e shëndetshme dhe tërheqja gjithmonë shtojnë karburant në marrëdhënien tuaj ekzistuese martesore.

Pse të martuarit zhvillojnë dashuri?

Crushes funksionojnë në të njëjtën mënyrë për të martuarit si për secilin prej nesh. Nëse keni bashkëvepruar vazhdimisht me një personalitet tërheqës ose interesant, është e natyrshme të ndjeni fluturat në stomak dhe të zhvilloni një ngërç.

Natyrisht, është e pamundur që një person të shërbejë si burim gjithë gëzimi për partnerin e tij. Pra, ka një pritshmëri nga njerëzit për të transferuar lumturinë e tyre në mënyrë rutinore në takime të rastësishme.

7 mënyra për të trajtuar tërheqjen kur jeni i martuar?

Në rast se keni ndjenjat për dikë Përndryshe, ndërsa jeni të martuar dhe e gjithë kjo gjë është konfuze dhe dërrmuese, këtu janë disa këshilla praktike që mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni trazirat tuaja të brendshme dhe të rifitoni ekuilibrin tuaj:

1. Njohni dhe përballuni me ndjenjat tuaja

Nëse jeni i martuar, por i dashuruar me dikë tjetër, ose keni një dashuri gjatë një lidhjeje, në fillim, ka të ngjarë që ju të zgjidhni t'i mohoni ose të injoroni këto ndjenja të padëshiruara.

Por, sado shqetësuese që janë, është jetike që fillimisht të përballeni me ta dhe më pas t'i pranoni në tërësinë e tyre, me sa më pak vetëgjyqësi.

Mos e nënçmoni veten për ndjenja të tilla - kujtojini vetes se të gjitha emocionet dhe ndjenjat janë pjesë e përvojës sonë njerëzore. Të kesh dashuri me dikë ose të fantazosh për dikë tjetër gjatë një lidhjeje është normale.

Ajo që ka rëndësi është se si zgjedhim të veprojmë te biesh ne dashuri me dikë tjetër gjatë martesës ose në një marrëdhënie të përkushtuar.

2. Vizatoni kufijtë e duhur

Për të mbrojtur veten nga çdo gjë për të cilën mund të pendoheni më vonë, është e rëndësishme që të vizatoni kufij të përshtatshëm me personin që ndiheni të tërhequr – të paktën derisa të jeni të qartë për rrugën përpara.

Kjo distancë jo vetëm që do të sigurojë lehtësim shumë të nevojshëm nga ndjenjat dërrmuese që ndjeni kur jeni në praninë e tyre, por gjithashtu do të krijojë një hapësirë ​​të sigurt në të cilën mund të mblidheni përsëri.

Pra, sigurohuni që kur keni ndjenja për dikë tjetër ndërsa jeni të martuar ose në një lidhje, gjëja e parë që duhet të bëni është të vizatoni kufijtë e duhur.

3. Shqyrtoni dhe kuptoni ndjenjat tuaja

Pasi të keni përballur dhe pranuar me të vërtetë ndjenjat tuaja, është e mundur t'i shikoni ato disi objektivisht.

Kur jeni i martuar, por vazhdimisht mendoni për dikë tjetër, përpiquni të kuptoni se çfarë e shtyn dëshirën për të qenë me këtë person tjetër. A është thjesht tërheqje fizike apo diçka më të shtresuar?

Ndoshta ndiheni thellësisht të vlerësuar ose të kuptuar, ose keni shumë të përbashkëta, si vlerat dhe interesat e përbashkëta? Ose ndiheni të përmbushur lidhje emocionale ?

Kaloni pak kohë duke shqyrtuar sinqerisht të gjitha aspektet e ndjenjave tuaja të hapura - ky kuptim është jetik në mënyrë që të lundroni me vetëdije në rrugën tuaj drejt një vendi me stabilitet emocional.

4. Punoni për martesën tuaj

Lajmi i mirë është se ju mund ta përdorni këtë vetëdije të re si një paketë mjetesh duke forcuar martesën tuaj kur keni ndjenja për dikë tjetër gjatë martesës.

Shqyrtoni me kujdes shëndetin e martesës suaj kundrejt secilit prej parametrave të atraksioneve që keni zbuluar.

Jeni ndjerë e përmbushur në këto fusha me partnerin tuaj? A ka mjaft intimiteti fizik dhe emocional në marrëdhënien tuaj?

Çfarë mungon dhe pse? A e dini nëse partneri juaj ndihet njësoj?

Për të kapërcyer një dashuri kur jeni i martuar, bëni një dialog të hapur dhe të dashur me të ose të saj, me qëllim që të riangazhimi për marrëdhënien .

Nëse zgjidhni apo jo t'i tregoni atij ose asaj për tërheqjen tuaj ndaj personit tjetër, është diçka për të cilën duhet të mendoni me kujdes. Është një çështje delikate që duhet trajtuar me shumë ndjeshmëri ndaj ndjenjave të partnerit tuaj.

5. Kërkoni mbështetje nga burime të besueshme

Një nga mënyrat për të kapërcyer një dashuri kur je i martuar është të mos u turpërosh nga miqtë e tu të vërtetë kur ke ndjenja për dikë tjetër gjatë martesës.

Miqtë me qëllime të mira mund të mos jenë në gjendje të kuptojnë nuancat emocionale të asaj që po kaloni, ose të ofrojnë këshilla bazuar në bindjet e tyre personale.

Nëpërmjet gjithë kësaj, mund të jetë më e dobishme të flisni me një këshilltar të trajnuar, i cili mund të qëndrojë objektiv, duke ju ofruar një hapësirë ​​të sigurt dhe jo-gjykuese për të eksploruar botën tuaj të brendshme ndërsa punoni me emocionet dhe mendimet tuaja.

6. Praktikoni kujdesin për veten për ekuilibër dhe qartësi

Një nga përgjigjet se si të kapërceni një dashuri kur jeni i martuar është të mbani gjurmët e mirëqenies tuaj emocionale, fizike dhe mendore duke praktikuar rregullisht hobi dhe aktivitete që ju qetësojnë dhe ju ushqejnë.

Shkoni për shëtitje, praktikoni meditim ose joga , shkruani mendimet dhe ndjenjat tuaja, dëgjoni muzikë ose shikoni në heshtje lindjen e diellit duke pirë një filxhan çaj.

Të bësh këtë do t'ju sigurojë të qëndroni të ekuilibruar dhe të ruani qartësinë, duke shmangur çdo veprim impulsiv ndërsa keni ndjenja për dikë tjetër gjatë martesës ose marrëdhënies.

7. Jini të durueshëm ndërsa fitoni përafrimin e mendjes dhe zemrës

Ndonjëherë kur ndjenjat që po përjetojmë janë shumë intensive, mund të jetë një betejë frustruese midis mendjes dhe zemrës.

Nga njëra anë, të lësh të shkojë mund të duket e pamundur, pasi ndihesh i mrekullueshëm në shoqërinë e këtij personi tjetër - kështu që pyet veten nëse mund të vazhdoni si miq.

Por ju shqetësoheni se kjo mund të jetë e dëmshme për martesën tuaj në planin afatgjatë. Mund të ndihet si një situatë e pashpresë. Sidoqoftë, mos e humbni zemrën - jini të durueshëm pasi me kalimin e kohës do të arrini qartësi.

Mbi të gjitha, mbani mend se të kesh ndjenja për dikë tjetër gjatë martesës ose lidhjes është absolutisht normale. Pra, jini të butë me veten derisa të arrini atje!

Gjithashtu Shikoni :

Takeaway

Të kapërcesh një dashuri kur je i martuar mund të duket si një detyrë rraskapitëse emocionalisht. Mund t'ju hajë në faj dhe mund të ketë ditë kur do të vini në dyshim vlerën e martesës suaj.

Sidoqoftë, dijeni se ndjenjat tuaja janë krejtësisht normale dhe ju duhet vetëm pak përpjekje dhe ndërmerrni disa hapa për të kapërcyer dëshirën tuaj kur jeni të martuar, në mënyrë që ta bëni martesën tuaj të qëndrueshme dhe të përmbushur.

Pjesë: