Zhvillimi i aftësive të pranimit në një marrëdhënie

Në këtë artikull

• Zgjedhja e pranimit
• Pranimi është pjesa e pakushtëzuar e dashurisë së pakushtëzuar
• Si të mësoni aftësitë e pranimit në marrëdhënie?
• Të pranosh dikë për atë që është në një marrëdhënie

Çiftet që kërkojnë shërbime këshillimi shpesh kërkojnë ndihmë për aftësitë e tyre të komunikimit.

Unë i ridrejtoj ata të fillojnë të zhvillojnë aftësi të pranimit në marrëdhënie. Ajo që ushqen dhe mbështet qëndrimet e dashura intime është të mësosh të lidhesh përmes pranimit në vend të gjykimit.

Frika themelore se nuk ka mjaft '_______' për mua është ajo që nxit gjykimin, turpërimin, fajësimin dhe kritikën në mënyrë që të përpiqem të ndryshoj veten ose tjetrin në mënyrë që të ketë më shumë '_______' për mua.

Kjo qasje e largon dashurinë në vend që ta përmirësojë atë.

Dashuria dhe pranimi në një marrëdhënie rrisin jetëgjatësinë e një marrëdhënieje dhe ndërtojnë një marrëdhënie më të fortë që mund të përballojë çdo stuhi. Dashuria e vërtetë është të pranosh dikë për atë që është.

Zgjedhja e pranimit

Vetë-pranimi dhe pranimi i partnerit tuaj janë ato që i japin fund luftës dhe ju kthejnë të lidheni nga një vend i qetësisë. Përbërja dhe qetësia ju lejojnë të negocioni ndryshimet që nevojiten me njëri-tjetrin pa u ndjerë të sulmuar.

Kjo mënyrë e pranimit dhe mosgjyqësore e lidhjes gjithashtu e bën më të lehtë për të mos mbajtur apo mbajtur sekrete nga njëri-tjetri. Duke rrezikuar duke e lënë veten time autentike të trajtojë atë që unë normalisht i jap vetes time të interpretuesit, më zhvendos te e vërteta ime e prekshme në vend që të jem mbrojtëse në roje.

Sa më shumë që praktikojmë vetë-pranimin në nivele shumë të thella, aq më elastik dhe të sigurt ndihemi kur lidhemi nga një vend autentik, i vërtetë dhe i prekshëm.

Pranimi është pjesa e pakushtëzuar e dashurisë së pakushtëzuar

Pranimi në të vërtetë do të japë atë që gjykatësi ose kritiku po përpiqet t'i sjellë vetes dhe marrëdhënies.

Hapi i parë është të fillosh me veten tënde. Ndërsa praktikoni të përqafoni të gjitha emocionet dhe të gjitha pjesët tuaja, dualitetin e përpjekjes për të vrarë pjesët e këqija të vetvetes dhe të theksoni, pjesët e mira të vetvetes ndalojnë së ndarë vetën në dy dhe filloni të përdorni punën në ekip në vend që të jeni kundërshtar.

Puna në ekip është më efektive sesa përpjekja individuale. Perceptimi i vetes si anëtar i ekipit lejon më shumë bashkëpunim dhe më pas një skenar fitues është i mundur.

Si të mësoni aftësitë e pranimit në marrëdhënie?

Këtu janë tre zgjidhje që mund ta bëjnë marrëdhënien tuaj me të vërtetë të bukur dhe të ndihmojnë në ndërtimin e një marrëdhënieje më të fortë.

1. Dilni me zgjidhje së bashku si çift

2. Praktikimi i lëshimit të çështjeve të vogla

3. Vlerësoni bukurinë që ofron jeta e përditshme

Kur unë zëvendësohem nga Ne, edhe sëmundja bëhet Wellness.Malcom X

Po kërkoni më shumë këshilla për zhvillimin e aftësive të pranimit në marrëdhënie? Ja se si ta pranoni partnerin tuaj për atë që janë.

• Ju nuk keni pse të regjistroheni në të njëjtin sistem besimi si partneri juaj, dhe patjetër që keni të drejtë të ndiqni sistemin tuaj të vlerës. Por ju duhet pranoni mendimet e tyre dhe mësoni të mos pajtoheni me respekt .
• Një marrëdhënie është një përvojë gjithëpërfshirëse dhe duhet ta mësoni përqafoni të metat dhe papërsosmëritë e partnerit tuaj sa pa kushte i pranoni tiparet e tyre pozitive.
• Mos i impononi partnerit tuaj mendimet tuaja për t'i detyruar ata të bëhen ata që do të donit të ishin. Ji një forcë e butë udhëzuese, veprojnë nga një vend i durimit dhe mirësisë . Respektoni ndryshimet tuaja.
• Nëse vendimet e tyre ju ngatërrojnë ose gjeni një mungesë të përafrimit midis qëllimeve tuaja me ta, përpiquni të kuptoni se nga vijnë. Ju nuk duhet të kowtow ose të bien dakord me ta, vendosni besim në aftësitë e tyre vendimmarrëse .
• Jini të pjekur dhe mos bëni gabim të bëni krahasime të padrejta. Gjëja më e dhimbshme që mund t’i bëni ndonjëherë partnerit tuaj është krahasimi i tyre me njerëzit përreth jush ose individë që keni takuar në të kaluarën. Pranoni dhe vlerësoni individualitetin e partnerit tuaj.
• Mos i ngrohni përsëri dhe shërbejini mëkateve të së kaluarës së partnerit tuaj , ditë pas dite, në mëngjes, drekë ose darkë. Fal, le të shkojë dhe të vazhdojë përpara. Falja nuk do të thotë të tolerosh sjellje abuzive ose toksike. Por nëse keni zgjedhur të falni tjetrin tuaj domethënës dhe ata kanë ndryshuar për më mirë, mos lejoni që gabimet e tyre të së kaluarës të përcaktojnë të tashmen e tyre.
• Trajtojeni partnerin tuaj si homologun tuaj të barabartë . Përmbaheni nga ulja e vlerësimit ose nënvleftësimi i partnerit tuaj dhe përpiquni të krijoni barazi afatgjatë në marrëdhëniet me bashkëshortin tuaj.
• Ndërsa është kënaqësi të bëjmë gjëra së bashku, pranoni që të dy do të keni disa interesa të ndryshëm që do të ndiqnit individualisht . Respektimi i dëshirave dhe interesave të secilit individ në një marrëdhënie është e panegociueshme për lumturinë e marrëdhënies.

Të pranosh dikë për atë që është në një marrëdhënie

Dashuria është pranimi dhe të duash dikë plotësisht dhe pa kushte për atë që janë.

Se si ta bëni një marrëdhënie më të fortë, pranimi rrënjësor në marrëdhënie mund të ndihmojë në nxitjen e respektit, dashurisë, kujdesit dhe rritjes në një marrëdhënie. Mënyra më e mirë e zhvillimit të aftësive të pranimit në marrëdhënie është të krenoheni me piketat e arritura të partnerit tuaj, të mëdhenj apo të vegjël.

Njohin fitimet e tyre publikisht, pranojnë vështirësitë e udhëtimit të tyre dhe komplimentojnë ata për personalitetin e tyre, buzëqeshjen, mendimin, dhembshurinë dhe disa gjëra të tjera që i bëjnë ata të veçantë.

Duke mos u përqëndruar në të metat e partnerit tuaj dhe duke mësuar t'i pranoni ato për atë që janë në një marrëdhënie, ju do të sillni lumturi të vërtetë në ditët e tyre më të papërgjegjshme, duke i frymëzuar që të rriten si një person më i mirë.

Pranimi i vetes, praktikimi i vetë-dhembshurisë dhe shprehja e mirënjohjes ndaj partnerit tuaj për të qenë atje në jetën tuaj si si ata që janë, ashtu edhe ata që nuk janë, do të fuqizojë dinamikën tuaj të marrëdhënieve. Mos harroni t'i qaseni marrëdhënies tuaj si një partneritet i vërtetë me dy të barabartë.

Unë punoj me EMDR, NLP, meditim, frymëmarrje dhe intervistë motivuese për të forcuar të dy individët në mënyrë që marrëdhënia të transformohet plotësisht. Mësoni ta doni veten dhe në vend që të përpiqeni të ndryshoni njëri-tjetrin, pranoni partnerin tuaj siç janë.

Pjesë: